A cikk az ajánló után folytatódik Az agresszív e-mailező A pszichológusok szerint a legtöbb vállalatnál van legalább egy olyan ember, aki idegesíti a kollégáit a levelezési stílusával, szokásaival. Például nem köszön meg semmit, nem teszi hozzá a légy szívest, vagy parancsolgató hangnemben, esetleg csupa nagybetűvel ír. Kollégák és kolleginák - MÚRE. Bár nekik gyakran ez fel sem tűnik, mások sértőnek érezhetik, mert a levelezés egyébként is egy olyan kényes dolog, ami gyakran félreérthető. A szakértők azt tanácsolják, hogy ezekkel a munkatársakkal próbáld inkább szóban tartani a kapcsolatot, ha viszont nincs erre lehetőség, tudatosítsd magadban, hogy ezek csak üzenetek, és nincs miért felhúzni magad. Válaszolj rájuk különösen udvariasan, mert így egy idő után lehet, hogy észreveszi majd a másik, hogy miben hibázott. Az önjelölt főnök Gyakori jelenség, hogy egy kolléga beosztottként kezdi kezelni az egyenrangú társait, főnökösködik felettük, utasításokat ad, vagy ellenőrizgeti őket. Rákérdez a feladatokra, számon kér, bár ehhez semmi joga nem lenne.
Ha tehát meghallgatjuk a másikat, azzal esélyt adunk arra, hogy jobban megértsük reakcióinak és viselkedésének okát. 4. Mély levegő... És számolj tízig! Caroline Webb, a Sevenshift ügyvezető igazgatója azt írja How to have a good day című könyvében, hogy ha több pozitivitást akarunk a mindennapjainkba vinni, akkor érdemes minden reggel egy szándékra irányuló kérdést feltenni magunknak: Mi a célom? Te vagy a legjobb kolléga - bögre. Milyen a hozzáállásom ma a dolgokhoz? Ha felismerjük, hogy éppen bal lábbal keltünk ki az ágyból, hogy nem aludtunk jól és ezért nyűgösen indítjuk a napot, az sokat segít abban, hogy lássuk, hogyan befolyásolhatja aktuális hangulatunk a döntéseinket és viselkedéseinket egy-egy meleg helyzetben. Amikor tehát úgy érzed, szükséged van egy kis szünetre, hogy lenyugodj, számolj el tízig (vagy ameddig szeretnél), és közben hosszan és mélyen vedd a levegőt. Érdemes egyébként a napi rutinba is beiktatni némi légzőgyakorlatot, hiszen a helyes légzéstechnika alkalmazása, illetve a meditáció közvetlenül befolyásolja az agy aktivitásszintjét, de a szívünkre és az immunrendszerünkre is jótékonyan hat.
Ki a kollégánk? A női kolléga kollegina-e? És egyáltalán: használjuk-e ma ezeket a megnevezéseket? Én azt is megkérdezném, hogy sértő-e kollégának nevezni egy munkatársat. Mert azt tapasztaljuk, hogy sok mindenen megsértődünk mostanában, pedig a szótári jelentés alapján nem biztos, hogy kellene. Kolléga az, aki a munkatársunk, különösen akkor élünk evvel a megszólítással, ha értelmiségi közegben dolgozunk. Jelölheti az éppen aktuális munkahelyünkön dolgozó társakat, de az azonos foglalkozási ágban dolgozó személyt is. Ugyanakkor van a szónak egy régies jelentése is, amikor iskolatársra vonatkoztatjuk: egyetemi vagy főiskolai évfolyamtárs jelentéssel. A kollegina női munkatársat jelent. Persze van kolléganő szavunk is, ami kiemeli, hogy olyan munkatársról van szó, aki nőnemű. Külön vagy egybe? – Különírás, egybeírás – helyesiras.mta.hu. Elvileg a kollegina és a kolléganő rokonértelműséget mutat a szótári jelentés alapján, de van értékjelentés is, és ebben az esetben hajlamosak vagyunk negatív jelentéseket társítani a kollegina megnevezéshez. Gyakori jelenség a magyarban, hogy ha egy szónak van magyarosabb változata, azt pozitív jelentéssel ruházzuk fel, míg az idegen elemhez negatív képzeteket társítunk: nemzet – náció, forradalom – revolúciólány – fáta stb.
Azt fogja találni, hogy a legjobb eredmény, akkor lehetséges, amikor már mindent tudsz, ami ehhez kell. Vagyis az az eredmény születik tudat alatt, hogy lehetetlen a legjobb eredmény, mert van még mit tanulnod. Mi lesz a következménye ennek a tudatalatti folyamatnak? Emiatt azt fogod tapasztalni, mintha állandó nyomás lenne rajtad, hogy tudj meg többet mielőtt döntesz, cselekszel. Ez veszélyeztetheti a határidőket, mert valami belül folyton úgy érzi, hogy még nem tudsz eleget és emiatt nem "produkál" eredményt. Majd mikor már nagyon muszáj elkészülsz a munkával, de nem leszel vele igazán elégedett, mert úgy fogod érezni, hogy nem volt meg hozzá még minden tudásod és a több tudáshoz több idő kellett volna. Olyan ez, mintha mindig mindenre kevés lenne az idő. Mivel lelked mélyén nem vagy igazán elégedett az eredménnyel, érzed, hogy ez nem a legjobb, de van egy ilyen elvárásod magaddal szemben – a tükrözés törvénye miatt – azt fogod tapasztalni, hogy a kollégáid megjegyzéseket tesznek a munkádra, a főnököd, a partnereid jelzik elégedettségük hiányát.
Nárcisztikus manipuláló kolléga sokunk környezetében előfordul. Nagyon gyakran tapasztalhatjuk, hogy főnökeink, kollégáink, vagy mások a környezetünkben úgy igyekeznek előnyös helyzetbe juttatni magukat, hogy másokat manipulálnak, saját céljaik elérésére használják a többi embert. Néha nehéz észrevenni, hogy ez történik és még nehezebb megállítani. Még ha is észrevesszük mi történik, akkor is sokszor rosszul kezeljük, mert nem értjük a másik fél viselkedésének valódi logikáját. Magunkból kiindulva azt hisszük, hogy észérvekkel majd meggyőzhetjük őt, Hiszen bizonyára ő is hozzánk hasonlóan gondolkozik. Emiatt hajlamosak lehetünk magyarázkodni, győzködni, megpróbálni észérvekkel "jobb belátásra" téríteni, vagy megpróbálni megváltoztatni a másikat. Ismerd fel a nárcisztikus manipulációt! Legyél figyelmes, ha ilyesmit tapasztalsz: -Vita esetén a személyedet támadja és nem az ötletet, érvelést, amit mondtál. (Te ilyen, meg olyan vagy…) -Amikor kiragad szavakat az általad mondottakból és kifordított kontex tusban ellened fordítja.
Külön vagy egybe? A rendszer megvizsgálja a megadott szavakat, és javaslatokat tesz arra, hogy hogyan lehet őket leírni (külön, egybe vagy kötőjellel). A különírás-egybeírás témakör különösen összetett eleme a magyar helyesírás rendszerének. A szabályok sokszor többértelműek, a nyelvhasználók szövegkörnyezetet értelmező képességére építenek. Ezekben az esetekben igyekszünk a megadott bemenetnek megfelelő, összes lehetséges szabályos írásmódot megmutatni, segítséget nyújtva a megfelelő értelmezés kiválasztásához. A felhasznált nyelvtechnológiai eszközök – mint minden, a mesterséges intelligencia határterületén mozgó, információs technológiai megoldás – jelenleg szükségszerűen nem képesek az esetek 100%-ában helyes választ adni. Másfelől, a különírás-egybeírás bizonyos kérdései különösen nehezen ragadhatóak meg számítógéppel. Így gyakran előfordulhat, hogy rendszerünk nem képes az összes lehetséges helyes megoldást megmutatni. Az általunk javasolt megoldások mellett mindig lehetnek más helyes megoldások is.
Vannak a pajzsmirigyráknak olyan típusai is, amelynél nagy eséllyel érintett a pajzsmirigy mindkét lebenye. Ebben az esetben indokolt a szerv teljes eltávolítása, valamint a környező nyirokcsomók kivétele is. Ezt követően a betegnek pajzsmirigyhormon-pótlásra is szüksége van. A rosszabb indulatú formáknál agresszívabb műtétre és erőteljesebb sugárkezelésre van szükség, a legrosszabb indulatú, anaplasztikus formánál pedig már kemoterápiát is használhatnak az orvosok. De az eredmények így is szegényesek. Szövődmények, megelőzés, diagnózis Milyen gyakori a kórkép, és melyik korosztálynál a legjellemzőbb? Milyen összefüggés áll fenn a pajzsmirigyrák előfordulási gyakorisága, illetve a cserbobili és fukusimai katasztrófa között? Milyen szövődményekre lehet számítani a daganat mellett? Pajzsmirigy rák kezelése gyógynövényekkel. Milyen diagnosztikai eszközökkel, vizsgálatokkal igazolják a pajzsmirigyrák gyanúját? Ezekre a kérdésekre kimerítő válaszokat kap "Pajzsmirigyrák" című bejegyzésünkben, a Betegsége A-Z rovatban, ide kattintva!
- Az említett radiojód terápia a daganat helyi kiújulásának, illetve az áttét kialakulásának valószínűségét csökkenti, és lehetőséget teremt a betegek követésére a pajzsmirigy tumormarkerek vizsgálatával. A terápia ugyanakkor az áttétes, kiújult, inoperábilis pajzsmirigyrák kezelésénél is alkalmazható, ami a betegek életkilátásait javítja. A gyógyszer mellékhatást nem okoz, elvétve jelentkezett kis fokú fáradtság, hányinger. A pajzsmirigyrák tünetei, kezelése és a túlélési esélyek | Házipatika. Ugyanakkor a gyógyszer hatására a betegek sugárterhelése hozzávetőleg 50 százalékkal csökken, mivel a radiojód gyorsabban ürül ki a szervezetből. Különösen fontos a terápia azon fiatal betegek esetében, akiknél a pajzsmirigyhormon megvonás eddig akár két hónapos kiesést jelentett az aktív életből. Ezzel a gyógyszerrel most szinte folyamatos munkavégzés, tanulás mellett kaphatják a kezelést, tehát az életminőségük nem változik. De a terápia fontos azoknál a szívbetegeknél és a 60-70 év fölötti idős betegeknél is, akiknél a hormonkihagyás komoly károsodást okozhat.
Gyanú felmerülésekor a családi anamnézis felállítása fontos, mivel a pajzsmirigyrák egyik típusánál családi halmozódást figyeltek meg. A korábban meglévő pajzsmirigygöb méretének, tapintásának, rögzítettségének változása okot adhat a gyanúra. Jelezheti a nyaki nyirokcsomók tartós duzzanata és féloldali hangszalagbénulás is. Laboratóriumi vérvizsgálatok után ultrahangvizsgálat, a pajzsmirigy izotópos vizsgálata, majd biopszia, szövettani mintavétel igazolhatja a diagnózist. Kiemeljük és javasoljuk az éves állapotfelmérést, ahol a belgyógyász-háziorvos megtapintja a nyakat és ha göböt észlel, azonnal ultrahang vizsgálatot ír elő. Miután a pajzsmirigy göb igen gyakori, 40 fölött érdemes egyszer szűrőjelleggel is elvégeztetni a nyaki lágyrész ultrahang vizsgálatot. Amennyiben göb igazolódik, annak növekedési tendenciájának követésére legalább évente kontroll ultrahang vizsgálat elvégzése javasolt. 3 jel, ami pajzsmirigy daganatra utalhat. A pajzsmirigyrák kezelése Kezelése elsősorban műtéti úton történik, valamint radiojód-terápia, hormon- és gyógyszeres kezelésre is szükség lehet.
Ha a pajzsmirigydaganat mérete nem haladja meg az egy centimétert és nem érinti a nyirokcsomókat, a műtéti kezelés egyedül is megoldhatja a problémát. Szükségessé válhat a radioaktív jódizotóppal történő sugárkezelés és kemoterápia is. Pajzsmirigy rák kezelése természetesen. A pajzsmirigyrák követése Minden onkológiai betegség követése szükséges, kezdetben 3 havonta, majd félévente és évente. Ilyenkor a daganat kiújulása irányában is végeznek vizsgálatot, de ún. vérből végzett tumormarker laborvizsgálat is szükséges és a leggyakoribb áttétek helyeinek a szűrése.
Ezt természetesen több minden is okozhatja (pl. légúti megbetegedés, pszichés problémák, allergia), ám ha huzamosabb ideig fennáll a probléma, akkor érdemes kivizsgáltatni, ugyanis pajzsmirigy daganat, göbök, strúma is állhat a hátterében. A tünet akkor még erősebb, ha a rák már érinti a környező nyirokcsomókat is. Pajzsmirigyrák - Budai Egészségközpont. Nyelési problémák Azok, akik pajzsmirigyrákkal küzdenek, gyakran számolnak be nyelési problémákról. Ez attól van, mert a pajzsmirigy térfogatbeli növekedése nyomhatja a nyelőcsövet. Rekedt hang A pajzsmirigyrák nem csupán a légcsőre gyakorolhat nyomást, de az elhelyezkedéséből adódóan a hangszalagokra is. Éppen ezért, ha légúti tünetek nélkül, krónikus rekedtséggel küzd, érdemes pajzsmirigy ultrahangra mennie! Ha fény derül a bajra Amennyiben valaki az említett tüneteket tapasztalja, érdemes mihamarabb pajzsmirigy ultrahangos vizsgálatra bejelentkeznie, ahol különböző elváltozásokra, göbökre, méretbeli, szerkezetbeli problémákra fény derülhet. Ha az orvos indokoltnak látja, úgy aspirációs citológia indokolt (1 cm-nél nagyobb göbök esetén), ahol mintát vesznek és azt elemzésre küldik.
Ha nyelési nehézséget tapasztal, ami nem múlik el pár napon belül, mindenképpen forduljon orvoshoz. 3, Megváltozott hangszín A pajzsmirigy elváltozása rekedtséget okozhat, mivel a pajzsmirigy szerv meglehetősen közel helyezkedik el a hangszálakhoz. 4, Nehézségek a beszéd, evés és légzés során Ezek a tünetek tipikusan már előrehaladott stádiumban jelentkeznek, amikor a daganat már méreténél fogva gátolja a fenti funkciókat. Kezelési lehetőségek Amikor kialakul a pajzsmirigyrák, a kezelés függ a daganat méretétől és a betegség stádiumától. Nagyobb méretű, agresszívabb tumor esetén a daganat eltávolítása jön szóba, de nem feltétlenül szükséges a teljes pajzsmirigyet kioperálni. Ha a teljes pajzsmirigy eltávolításra kerül, akkor a beteg a későbbiekben hormon pótlásra szorul. Nagyon fontos a korai felismerés, az I-es és II-es stádiumú papilláris vagy follikuláris pajzsmirigyrák 5 éves túlélési rátája közel 100%!