2 g Összesen 12. 4 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 34 mg Ásványi anyagok Összesen 458. 1 g Cink 1 mg Szelén 16 mg Kálcium 66 mg Vas 2 mg Magnézium 86 mg Foszfor 258 mg Nátrium 28 mg Réz 0 mg Mangán 2 mg Szénhidrátok Összesen 37. 7 g Cukor 11 mg Élelmi rost 6 mg VÍZ Összesen 119. 2 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 38 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 9 mg D vitamin: 7 micro K vitamin: 7 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 25 micro Kolin: 40 mg Retinol - A vitamin: 22 micro α-karotin 0 micro β-karotin 181 micro β-crypt 34 micro Likopin 0 micro Lut-zea 157 micro Összesen 55. 5 g Összesen 74. 5 g Telített zsírsav 14 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g Koleszterin 206 mg Összesen 2748. Cukormentes szilvás süti pogácsát. 4 g Cink 8 mg Szelén 95 mg Kálcium 394 mg Vas 11 mg Magnézium 516 mg Foszfor 1547 mg Nátrium 166 mg Réz 1 mg Mangán 10 mg Összesen 226.
Recept válogatás Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
Keverd össze a száraz hozzávalókat Egy másik tálban keverd össze a nedves hozzávalókat: 4 nagy tojást felverve, 200 g olajat, 220 g görög joghurtot. Akár sima joghurtból is jó lehet, de az egy kicsit túl vizes. Görög joghurt egyszerű, otthoni készítéséhez kattints a linkre. A felvert tojásokhoz add az olajat és a joghurtot Keverd jól össze Add a tojásos keverékhez a 2 cs. vaníliás cukrot és a 370 g cukrot, keverd ezt is össze. Add hozzá a cukrot és a vaníliás cukrot Öntsd a száraz hozzávalókat 3 részben a nedves hozzávalókhoz, közben keverd el. Nem gond, ha pici csomók maradnak benne, tényleg nincs szükség egyáltalán robotgépre (én sem használtam). Keverd a száraz hozzávalókat a nedvesekbe Az összekevert tésztát öntsd bele a tortaformába. Öntsd az egyszerű szilvás süti tésztáját a tortaformába A szilvákat vágd hosszában ketté, szedd ki a magjukat, és vágott felükkel fölfelé tedd a süti tetejére. Ez a legidőigényesebb feladat az egész szilvás süti elkészítése során! Kb. Szilvás pite - egészséges és bűntudat mentes változatban - Receptek | Sóbors. 40 dkg szilvára lesz szükséged, ez részben függ a szilvák méretétől is.
75 g) 4 ek teljes kiőrlésű búzaliszt (kb. 65 g) 4 ek durum liszt (fele teljes kiőrlésűre cserélhető) 4 ek olaj (kókuszolaj/étolaj) 1 cs sütőpor csipet só 1 vaníliarúd kikapart magjai/1 tk vanília 15 dkg erdei gyümölcs Elkészítés: A sütőt előmelegítjük 175-180 °C-ra. Az összes hozzávalót szépen elkeverjük és egy sütőpapírral bélelt tálba öntjük, egyenletesre simítjuk. Megszórjuk a tetejét a gyümölccsel. Kb. 40 perc alatt készre sütjük (tűpróbával ellenőrizzük). Tehát szinte mindenből 4 evőkanálnyi kell, gyorsan összekeverhető és utána a sütő végzi a dolgát. És ha ez nem lenne elég, akkor nézzük csak a szénhidrát-adatokat: Egy kockában alig több, mint 8 g szénhidrát van (ha 12 darabra vágjuk), a teljes süti pedig 100 g szénhidrátot tartalmaz. (Nyilván másfajta édesítéssel ez változhat. Isteni édességek cukor nélkül - Recept | Femina. ) Az ábra csak tájékoztató jellegű! Még több gyors receptet találsz ide kattintva! Ha tetszett ez a cukormentes erdei gyümölcsös kevert süti és tetszenek a nassolnivalók és ételek, a Sugarfree Dots facebook oldalán, az instagramon, illetve pinteresten mindig értesülhetsz, ha új recept kerül a blogra!
A szilvás pite mindenkinek jár, annak is, akinek vigyáznia kell a szénhidrátokkal. Sebaj, az édesítésre már annyi megoldás van, hogy az jelenti a legkisebb kihívást. Ebben a receptben ráadásul az a jó, hogy a négyszeres édesítőkkel is szuperül működik, ha ilyet használunk, a receptben megadott mennyiséget értelemszerűen osszuk néggyel! A tésztában pedig a sima lisztet kicseréljük teljes kiőrlésűre. Sőt, egy része helyett használhatunk mandulalisztet, vagy darált mandulát is, ami kimondottan jó barátja a szilvának. Cukormentes szilvás süti kutya. Esetleg mogyorót, az sem fogja elrontani. Tömörebb, harapni valóbb állag Aki nem szokott hozzá a teljes kiőrlésű liszthez, annak eleinte furcsa, hogy így sokkal tömörebb lesz a tészta. Ez főleg akkor jelenthet problémát, ha nem szeretnénk kétfélét sütni, vagyis a családot is ezzel szeretnénk megetetni. Ártani mondjuk biztos nem árt nekik sem, ha a fontos és értékes tápanyagoktól megfosztott, fehér lisztes süti helyett ezt eszik. Nem baj, most ilyen süti van, máskor meg más lesz.
A reszelt szilvás süti egy könnyen elkészíthető, nagyon gyümölcsös, zamatos sütemény, melyet mindenképpen érdemes kipróbálni! A szilvás sütemények az őszi szilva szezon elmaradhatatlan illatos süteményei, melyek további őszi gyümölcsökkel – alma, körte – tovább variálhatók. Imádunk sütni - Szilvás-diós sütemény. Ebben az időszakban készül a nagy fazekakban a szilvalekvár, és ahol sok gyümölcs van a hordókban gyűlik a szilvapálinka készítéséhez szükséges mennyiség is. Reszelt szilvás süti Hozzávalók: 20 dkg finomliszt 1 teáskanál sütőpor 10 dkg cukor 1 csomag vaníliás cukor 12, 5 dkg puha vaj 40 dkg magozott szilva, hosszában negyedekre vágva 1 csipet só A bevonathoz: 20 dkg tejszín 1 tojás 1 csomag vaníliás pudingpor 5 dkg cukor A reszelt szilvás süti elkészítése: A szilvát meg kell mosni, kimagozni és negyedekre vágni. A vajat fel kell olvasztani egy edényben, majd hagyni kell kihűlni. Az átszitált lisztet össze kell keverni a sütőporral, csipet sóval, majd hozzá kell adni a cukrot, a vaníliás cukrot és a felolvasztott vajat.
A kályha megfelelő működése megtakarítást eredményezhet. Például követheti ezeket a kritériumokat: A túlzott hőveszteség elkerülése érdekében az égőnek és az edénynek átmérőjüknek azonosnak kell lennie. Sokkal jobb sima aljú edényeket használni. Ennek pozitív hatása van a hőátadásra. Kapcsolja ki az öntöttvas égőket valamivel korábban, mint amikor eltávolította az edényeket tőlük. Végül is sok időre van szükségük a lehűléshez, és a főzés nem áll le még kikapcsolás után sem. A lehető legnagyobb mennyiségű megtakarításhoz külön meg kell adni a lemez funkcionális alkotóelemeinek teljesítményét. A következő indikatív mutatók: Egy 14, 5 cm-nél kisebb átmérőjű égő elnyel 1 kW-ot. Egy 18 cm átmérőjű égő 1, 5 kW-ot fogyaszt. A 20 cm átmérőjű elem 2 kW-ot fogyaszt. A lemezvilágító eszköz 15-20 wattot eredményez. Grillezőn - 1, 5 kW. Az alsó fűtőelem 1 kW-ot fogyaszt. A felső fűtőelem 0, 8 kW. Elektromos tűzhely teljesítménye és mennyi áramot fogyaszt. A nyársal felszerelt motor 6 wattot fogyaszt. Így a legjelentősebb energiaköltségeket akkor kapják, amikor a legnagyobb égő működik.
Azt is figyelembe kell venni, hogy a főzés gyorsabb. Energiakategóriák Minden gyártó vállalat versenyképessé válik, és olyan eszközöket gyárt, amelyek kevesebb energiát fogyasztanak. A kályhák, mint más készülékek, a villamos energia bizonyos abszorpciós osztályaiba tartoznak. A kategóriákat A, B, C betűk jelölik. A kezdet a legmagasabb megnevezésből származik. Manapság gyakran fordulnak elő ilyen variációk: A ++ és még A +++. Ez azt jelzi, hogy a fogyasztás paraméterei meghaladják az A kategóriát. A kategóriát befolyásolja az elektromosság abszorpciójának mértéke a beállított hőmérsékletek elérésekor. A legnagyobb mennyiséget a sütő működése során fogyasztják. De ha ez a rekesz jól szigetelt, akkor a hőveszteség csökkenthető, és ez jelentős megtakarítást eredményez. Hálózati kapcsolat specifikumai A lemez felszerelésekor figyelembe kell venni annak maximális teljesítményét. És itt fontos néhány szabályt betartani. A kályha telepítéséhez a következőkre van szükség: 32 A-es aljzat Bevezető automatizálás legalább 32 A Hárommagos rézkábel.
vízforraláshoz, wokban sütéshez vagy húsok hirtelen sütéséhez. A szüneteltető funkcióval felfüggesztheted a főzést, ha más teendőd van, majd azonnal ugyanazon a hőmérsékleten folytathatod. Ha a szüneteltető funkció aktiválva van, a főzőzóna automatikusan a "melegentartás" funkcióra vált. Ha 4 másodpercig nyomva tartod a lezáró gombot, akkor átmenetileg aktiválhatod a gyerekzárat és a tisztító funkciót, így a beállítások módosítása nélkül tisztíthatod meg a felületet. Könnyen tisztítható, elég csak áttörölni egy nedves ruhával vagy szivaccsal, mivel a kifröccsenő ételek nem égnek rá a felületre. A túlfolyás-érzékelő automatikusan kikapcsolja a főzőlapot, ha érzékeli, hogy az edény tartalma felforr és a kezelőfelületre csöppen.