Tény, hogy a vércsoport diétával kapcsolatban számos érv és ellenérv alakult ki, és ez igazából nem is csoda: minél inkább halad előre a táplálkozástudomány és születnek újabbnál újabb felfedezések meg ét-trendek, annál többen kapkodják a fejüket, hogy most akkor mit is kellene követni. Mint a legtöbb hízásra hajlamos nőhöz, úgy hozzám is közel áll ez az egész, így bár kíváncsian, de kétkedve fogadtam a vércsoport diéta feltűnését az interneten és a különböző szakkönyvekben, amik a kezembe kerültek. Nálam – aki mindig képben van az új diétákkal (és persze a régiekkel is) – totális homály fedte ezt az egészet, amíg a bátyám nem kezdett bele a vércsoport szerinti étkezésbe. Bár ő sosem volt hízékony – sőt! –, az egészséges táplálkozás híve, így nekilátott. Csodával határos módon nagyjából másfél hónap alatt a kevéske kis zsírréteget is ledobta magáról, és valami hihetetlen módon csattant ki az egészségtől – energikus volt, jó kedvű, és jóval aktívabb, mint a diéta előtt. Engem meggyőzött, így nyomába eredtem, mit is eszik ő A vércsoportosként – és mit eszik a többi vércsoport?
D'Amo elmélete szerint az élelmiszerekben előforduló lektinek másképpen hatnak a különböző vércsoportú emberek szervezetére. Ezen az alapon a más-más vércsoportú emberek számára nemegyszer gyökeresen eltérő diétát javasol. A lektinek olyan fehérjék, amelyek számos növény- és állatfajban (emlősökben, puhatestűekben) előfordulnak. Tudd meg a vércsoportod, és nézd meg, hogy milyen ételek ajánlottak számodra! A 0 vércsoport ételei A 0-ás vércsoportú embereknek táplálkozásukban a húsok játszanak döntő szerepet. Ajánlott élelmiszerek: borjúhús, marhahúst, vadak, bárány, nyúl, hal, máj, tengeri herkentyűk. Gyümölcsök közül alma, ananász, barack, körte, málna, ribizli (különösen a szilva és a füge). Zöldségek közül paradicsom, brokkoli, kelkáposzta, hagymák, petrezselyem, spenót. Kerülendő élelmiszerek: búzából készült ételek, kelbimbó, káposzta, karfiol, mogyoró, narancs, avokádó, padlizsán, gombák, szeder, narancs, mandarin, sárgadinnye, tejtermékek, mustár. Semleges élelmiszerek: gabonafélék, szója, banán, körte, hüvelyesek.
Diétás sorozatunkban közismert fogyókúrákhoz állítunk össze egyhetes étrendet. Olyan étrendet, amit mi is megennénk – tehát igyekszünk a lehető legtöbb ízt és élvezetet csempészni a szűk keretek közé –, és amit kis változtatással a fogyókúrázó családja is fogyaszthat nyávogás nélkül. A vércsoport szerinti diéta következik. Mi ez? Dr. Peter D'Adamo diétás elgondolása, melyet az Eat Right 4 Your Type című 1997-es könyvében fejtett ki, és amely szerint egy diéta legfontosabb faktora a diétázó vércsoportja. Az ételekben levő lektinek, a szénhidrátokhoz kapcsolódó proteinek ugyanis teljesen másként reagálnak a különböző vércsoportokban levő antigénekkel kapcsolatba kerülve. Egy A vércsoportú embernek teljesen más lesz az ideális diéta a fogyáshoz (és egyébként is), mint egy B-s vércsoportúnak. Mi az a vércsoport? A vér osztályozása aszerint, hogy bizonyos antitestek megtalálhatóak-e a vörösvérsejteken vagy a vérplazmában. Több rendszere ismeretes (jelenleg harminc körüli osztályozási módszert tartanak számon).
Vas és folsav - Étrend-kiegészítők, vas és folsav A Béres Vas Vital filmtabletta a felnőttek számára ajánlott napi vasbevitel 100%-át fedezi. Ezen kívül olyan vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz, amelyek elősegítik a vas felszívódását és hasznosulását, ezáltal hozzájárulnak a szervezet normál vérképzéséhez. 2. 315 Ft A Better You Iron Vas Szájspray korszerű megoldás a vaspótlásra. Különösen javasolt azok számára akik nehezen tudják lenyelni a tablettákat (pl. gyerekek, idősek), akik felszívódási zavarral küzdenek, vagy emésztési, gyomor-bélrendszeri betegségük van. A szájüregbe fújt hatóanyag azonnal a véráramba kerül, felszívódása és hasznosulása így jóval nagyobb a tablettákénál. 5. 840 Ft A Bio Menü Bio Cékla por vasban és vitaminokban gazdag, természetes májtisztító. Ajánlott májtisztító és méregtelenítő kúrákhoz, általános immunerősítésre és vaspótlásra. Étrend-kiegészítők, vas és folsav. 1. 940 Ft A BIOCO Szerves Vas tabletta a szervezet számára jól hasznosítható formában tartalmaz vasat, mely nélkülözhetetlen a normál vérképzéshez.
Gyógyszer házhozszállítás Budapesten, Pest megyében, Székesfehérváron és környékén saját szakszemélyzettel, 14999 forint felett ingyen!
Összetevők/tabletta: tömegnövelő szerek: mikrokristályos cellulóz, isomalt, hidroxi-propil-metil-cellulóz;, aszkorbinsav; vas-fumarát; csomósodás gátló: magnézium-sztearát, talkum; színezékek: titán-dioxid, vasoxid pigment vörös, vasoxid pigment sárga; riboflavin; stabilizátor: polietilénglikol; folsav; cobalamin. Nettó tömeg: 28, 2 g Hatóanyag/napi adag (1 tabletta): Folsav: 300 µg RDA* 150% C-vitamin: 100 mg RDA* 125% B2-vitamin: 2, 8 mg RDA* 200% B12-vitamin: 5 µg RDA* 200% Vas: 21 mg RDA* 150% RDA*: Felnőttek számára ajánlott napi beviteli referenciaérték%-ban kifejezve. Javasolt fogyasztás: napi 1 tabletta. Főétkezést követően, szétrágás nélkül, folyadékkal nyelje le. Idősek és vegetáriánusok számára folyamatosan szedhető. Folsav, jód, vas. Hölgyek számára szedése menstruáció alatt és azt követő héten ajánlott. Gyermekeknek - 6 éves kor felett- orvosi felügyelet mellett adható készítmény. Figyelmeztetés: Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
2. 845 Ft A Dr. Steinberger Kinderglück vitamindús és ízletes gyümölcsital, amely 99%-os gyümölcsléből 1% mézzel készült. Finom támogatás a gyermekek immunrendszerének! 2. 110 Ft A Dr. Steinberger Plus Eisenblut szirup kitűnő vasforrás. Vérszegényeknek, hosszas lábadozás alatt különösen ajánlott! 4. 415 Ft A HAAS Vital Vas+C-vitamin+Folsav+B6+B12-vitamin pezsgőtabletta hatékonyan segíti a vas pótlását és felszívódását. Vérnarancs ízű ital készíthető belőle. 880 Ft 7. 715 Ft Az Innopharm Vas + Folsav + C-vitamin pezsgőtabletta támogatja a vörösvérsejt képződést, ezáltal hozzájárul a szervezet oxigénellátásának növeléséhez. Így csökken a fáradékonyság, nő a teljesítmény. Finom meggy ízű ital készíthető belőle. Vas-tartalmú készítmények - fogamzas.com. 1. 220 Ft Innopharm Vas Komplex 5 aktív összetevővel kapszula támogatja vörösvérsejt képződést, ezáltal az szervezet oxigénnel való jobb ellátását. Így csökkenhet a fáradságérzet, nőhet a teljesítmény. 2. 410 Ft Az Innovit Folsav mega tabletta magas hatóanyag tartalmával hozzájárul a terhesség és szoptatás alatt a nők megnövekedett folsav szükséglethez.
Termékleírás Értékelések Interherb Vital vas & folsav tabletta A vas hozzájárulhat a vörösvértest és a hemoglobin képződéshez, részt vesz az oxigénszállításban, segíthet a normál szellemi működés fenntartásában. A folsav segíthet a normál vérképzésben. A B2-vitamin hozzájárulhat a vörösvérsejtek megfelelő állapotának fenntartásához, a normál vas anyagcseréhez. A B12-vitamin segíthet a normál vörösvérsejt képződésben. A C-vitamin elősegítheti a vas felszívódását. Szerves forrásból származó vasat, folsavat és a normál vérképzésben szerepet játszó egyéb vitaminokat tartalmazó komplex készítmény. Vas A szervezet nem képes az előállítására, ezért külső pótlása elengedhetetlen. Megfelelő mennyiségben pótolva hozzájárul a vér normál oxigénszállításához, a sejtosztódáshoz, a vörösvérsejt- és a hemoglobin-képződéshez. Az immunrendszer normál működésének biztosítása mellett gondoskodik az egészséges szellemi működésről, a fáradtság és a kifáradás elkerüléséről, a meddőség kockázatának csökkentéséről, illetve várandós anyáknál szerepe lehet a fejlődési rendellenességek, a vetélés és a magzatelhalás megelőzésében.
1740 Ft Szerves forrásból származó vasat, folsavat és a normál vérképzésben szerepet játszó egyéb vitaminokat tartalmazó komplex készítmény. A folsavnak a normál vérképzésben van szerepe, a vas a vörösvértest és a hemoglobin képződésben vesz részt. A C-vitamin fokozza a vas felszívódását, míg a B-vitaminok közül a B2 hozzájárul a normál vas anyagcseréhez és a vörösvérsejtek megfelelő állapotának fenntartásához, a B12 pedig a normál vörösvérsejt képződéshez. A vas segíti a normál szellemi működés megőrzését és részt vesz az oxigénszállításban is. A termék fogyasztása a megfelelő vérképzéshez ajánlott. Adagolási javaslat: napi 1 tabletta. Főétkezést követően, szétrágás nélkül, folyadékkal nyelje le. Idősek és vegetáriánusok számára folyamatosan szedhető. Hölgyek számára szedése menstruáció alatt és azt követő héten ajánlott. Gyermekeknek – 6 éves kor felett – orvosi felügyelet mellett adható a készítmény. Hatóanyag/napi adag (1 tabletta): folsav 300 µg, C-vitamin 100 mg, B2-vitamin 2, 8 mg, B12-vitamin 5 µg, Vas: 21 mg. összetevők: tömegnövelő szerek: mikrokristályos cellulóz, isomalt, hidroxi-propil-metil-cellulóz; aszkorbinsav; vas-fumarát; csomósodást gátló: magnézium-sztearát, talkum; színezékek: titán-dioxid, vasoxid pigment vörös, vasoxid pigment sárga; riboflavin; stabilizátor: polietilénglikol; folsav, cobalamin.
Gyógyszert rendszeresen szedők kérdezzék meg kezelőorvosukat a készítmény szedéséről. Tárolás: szobahőmérsékleten (15-25 ºC). Gyermekektől elzárva tartandó! Minőségét megőrzi: a csomagoláson jelzett ideig (nap, hónap, év). OÉTI notifikációs szám: 14030/2014. Gyártási azonosító: a csomagoláson jelölve Gyártja és forgalmazza: BGB Interherb Kft. 1136 Budapest, Tátra utca 25. Vonalkód: 5999542643200 Legyen Ön az első, aki véleményt ír!