Azoknak a szemében, akik valaha is küzdöttek a felesleges kilóikkal, ép ez a nemtörődömség a legbosszantóbb bennük. És éppen ez a nemtörődömség a titka karcsúságuknak! De ne feledd, te is lehetsz olyan, mint ők! Legalábbis ezt állítja Dr. Dorie […] Ők azok, akiket egyáltalán nem érdekel a súlyuk méregetése, nem foglalkoznak a legújabb fogyókúrás trendekkel, kódokkal, értékekkel. Dorie McCubbrey táplálkozási szakértő és több népszerű könyv szerzője, aki 15 évet töltött azzal, hogy a hozzá fordulók súlyproblémáin segítsen. Ez idő alatt szerzett tapasztalatai alapján arra próbálja ráirányítani figyelmünket, hogy engedjünk belső hangunknak. Ennek a felszólításnak a segítségével próbálja meg klienseit megkímélni a néha katonai fegyelmet kívánó szigorú diétától. Elméletének lényege: próbáljunk a sovány emberek fejével gondolkodni, hisz a világ nem a felesleges kilók számolgatása körül forog! Helyreáll az anyagcseréd A helytelen táplálkozás és a mozgásszegény élet következtében könnyen lehet, hogy az anyagcseréd már nem működik megfelelően, ez azonban még nem feltétlenül jelent visszafordíthatatlan kárt.
Mégis helyes és fontos az egészséges étkezésről beszélni, tanítani, az okos és korszerű táplálkozásnak híveket toborozni. >! 358 oldal · ISBN: 9632417364 >! Az vagy, amit megeszel, mennyi az igazság ebben a szólásban? Napjaink modern társadalmában több embert fenyeget életveszély az elhízástól, mint éhezéstől. Jégkrémből, gyorskajákból, édességekből és más, magas kalóriatartalmú élelmiszerekből álló étrendünk komoly mértékben hizlal legtöbbünket, de mi van azokkal, akik látszólag bármennyit ehetnek, soha nem híznak? Orvostanhallgatók egy csoportja elvállalta, hogy 4 héten át kétszer annyi kalóriát fogyasztanak el naponta, mint normális esetben tennék. A kísérletet közben átnézzük a súlyunkkal kapcsolatos tipikus elképzeléseket: mennyit számít az önuralom és a testedzés? Genetikailag kódolt-e az alkatunk, vagy csak rajtunk múlik, hogy nézünk ki? Tévhiteket cáfolunk és tényekről rántjuk le a leplet, hogy kiderüljön az örök karcsúság titka! Lovass Pál: A karcsúság titka (Medicina Könyvkiadó, 1984) - Növényvilág témakörből 20% kedvezmény CSAK MA!
Nemcsak azoknak szól ez a könyv, akik fogyni szeretnének, hanem mindenkinek, aki egészségesen, ésszerűen szeretne táplálkozni. Cím(ek), nyelv nyelv magyar Tárgy, tartalom, célközönség tárgy Korszerű táplálkozás A karcsúság titka Kiss Ildikó Lovass Pál papír alapú könyv fogyókura részlet irodalom tartalomjegyzék Előszó I. Jól tápláltak vagyunk Örökölhető-e az elhízás? A tudás már fél siker Csak egyetlen számot! II. Az észrevétlen hízás A kényelmesebb élet A nők külön veszedelme A férfiak veszedelme Csak egy csésze fekete III. Ki a kövér, kinek ajánlott a fogyás? Az elhízás fenyegető rémei Normál súly, ideális súly Terhesek, öregek, gyermekek IV. A fogyókúra általános feltételei Mire van feltétlenül szüksége a szervezetnek? A fogyókúra vakvágányai A döntő feltétel: az akarat A fogyókúra kellékei Egészség, orvosi felügyelet Torna, mozgás V. Az ideális fogyókúra aranyszabályai A fogyókúra általános szempontjai Az ételek helyes megválasztása A fogyókúra mankói A fogyókúra kalóriaszükséglete A fogyókúra következményei VI.
Tojásdiéta 76 5. Haldiéta 80 6. Húsdiéta 81 7. Nyolcszáz kalóriás diéta 82 8. Ezer kalóriás diéta 84 9. Ezerkétszáz kalóriás diéta 86 10. Bizarr-diéta 87 11. Vacsoradiéta 89 12. Irodai diéta 91 13. Jó közérzet diéta 93 14. Ezerötszáz kalóriás diéta 95 15. Kombinált diéta 96 16. Almaecet diéta 97 17. Gyors diéta 99 18.
Rák (06. 22. – 07. ) Az ön uralkodója, a Hold, fényszögbe kerül a Vénusszal. Ma nagyon kedves és gyengéd, romantikus és szentimentális hangulatba kerül, közeli hozzátartozói körében, meghitt környezete körében kívánja idejét eltölteni, hogy a közös emlékeket felidézzék. Oroszlán (07. 23. – 08. ) Az ön uralkodója a Nap együtt állásban van a hátráló Merkúrral az első sorsterületén, képes lesz a nyílt és világos párbeszédre, de véleménykülönbségek merülhetnek fel és ellenállásba ütközhet. Támaszkodjon semleges döntőbírák segítségére, vagy a végső megoldást próbálja meg később tető alá hozni. Szűz (08. – 09. 2018 augusztusi horoszkóp jellemzői. ) Minden bizonnyal rengeteg papírmunka, értekezletek és megbeszélések sora vár önre a mai nap folyamán. A szokásosnál többet fog kommunikálni, de ne akarja egoista módon megközelíteni a dolgokat, mert ezzel heves ellenállást válthatna ki. Várjon ki egy jobb napot álláspontja elfogadtatásával. Mérleg (09. – 10. ) Ma talán hajlamos lesz kissé félrevonulni és talán "fasírtba" kerül a világgal.
Figyeljenek rá, hogy ne bántsanak meg másokat ebben az időszakban. Erős lehet most önökben a szabadságvágy, ami persze a párkapcsolatukban is felszínre hozhat problémákat. Egy közeli női rokonnal történik kedvező változás a héten, ami önökre is hatással lesz. "Ahogyan a fa minden évben ugyanazt a gyümölcsöt hozza, és az mégis mindig új, ugyanúgy a maradandó értékű gondolatokat is állandóan újra kell alkotni. "(Albert Schweitzer) Az Ikreknek is erős hatásokat tartogat ez a hét. Fontos lesz, hogy ne a belső indulatok vezessék a héten a lépteiket. Augusztusi csillagüzenet - Női Portál. A munkájukban is változásra kell számítaniuk, de ez a nehézség az elmúlt időszak eredménye, és ha sikeresen megoldják, a jutalom sem marad el. A hétvége felé ingatlannal vagy költözéssel kapcsolatos nehézség várható. A Karrierjük szempontjából fontos lesz a személyes érvényesülés kérdése, és nehezen viselik majd a háttérbe szorítottságot is. "Csak akkor öregszel meg, ha már nem szárnyalsz, és hagyod, hogy a pesszimizmus és a cinizmus megdermessze a szívedet.
A megszorítások után, most könnyebben költünk saját szórakozásunkra, vágyainkra. Ugyanezen a napon rosszabbul viselhetitek a kritikát, és önbizalmatok is hamarabb meginoghat. Hétvége lévén fordítsatok egy kis időt magatokra, saját belső erőtök fejlesztésére. Augusztus 8-a kedvez a szerelmi ügyeknek, ami párkeresők számára gondolom jó hír. 2018 augusztusi horoszkóp 2022. Szintén kedvező lehetőséget nyújthat arra, hogy kapcsolatainkban változásokat eszközöljünk, vagy új megoldásokat találjunk saját egyensúlyunk kialakításához. Augusztus 9-én kommunikációs nehézségeink támadhatnak, főleg főnökeinkkel vagy más hatalmat gyakorló személlyel. Mivel még hátráló mozgásban van a gondolkodást jelképező bolygó, ezért ezen a napon se vitákba, se túl komoly döntésekbe ne bocsátkozzatok, mert fennállhat a tévedés lehetősége. Augusztus 10-én könnyen gyászosnak érezhetjük a helyzetünket, mert valahogy nehezebben viseljük a korlátozást, a kötelező feladatokat. Mindig arra gondoljatok, hogy a belőletek kiáramló energiák teremtik a helyzeteket, tehát bármikor egy irányváltással mindent megváltoztathattok.
"(Albert Schweitzer) Hajlamos lesznek a héten a Rákok a türelmetlenségre, mindent azonnal akarnak és főleg igaz lesz ez azokra a dolgokra, amik érzelmi töltéssel rendelkeznek (pl párkapcsolat). A föld felett járnak és kissé nehezen viselik majd azokat a személyeket, akik visszaakarják rángatni a földre. Pedig most fontos a realitás. a héten lehet, hogy egy fontos vizsgán is túl lesznek és egy külföldi utazás is szerencsésen alakul majd. 2018 augusztusi horoszkóp ikrek. "Egy világnézet csak akkor bizonyul igaznak, ha a léthez és a világhoz fűződő viszonyunkat olyanná alakítja, amely aktív erkölcs vezette, mélyebb emberekké formál bennünket. "(Albert Schweitzer) Az Oroszlánok számára fontos időszak az Augusztus. Tartós változást kezdődik el az életükben a héten a párkapcsolatukkal kapcsolatban. Sok minden jön felszínre, amit eddig nem akartak észre venni és ez jó időszak arra is, hogy változtassanak. Bármilyen helyzet alakul is ki, törekedjenek rá, hogy a legjobbat hozzák ki belőle. Az anyagiak terén is a kezükbe kell venniük az irányítást, igaz ez most nehéz lesz, hisz kisebb utazást is hoz elkövetkező időszak.