A Glasgow City Chambers, azaz a városi kamara Nagy-Britannia egyik legcsodálatosabb hivatali épülete. A klasszikus olasz építészet ihlette meg William Young építészt, aki a tervezés során egy méltóságteljes és rendkívül pazar épületet álmodott meg. Fuji digitális Csepel kerékpárok története Hógömb készítése glicerin nélkül magyarul
A turizmus, a bor, az olívaolaj és a hajógyártás egyik isztriai központja. Utcáin a fiatalosság és egyben a klasszikus tenger melletti város nyugodtsága érezhető. Unja már a sablonos pihenési formákat, a strandolást, és inkább szeretné egy jó adag adrenalin hatását élvezni? Kapja fel sportcipőjét és próbálja ki az alábbi lehetőségek valamelyikét! Futás Ha nyaralása alatt is szeretne formában maradni, akkor ezt itt könnyen megteheti. A Lungomare sétány ideális a futók számára, ahonnan csodás kilátás nyílik a tengerre, a hullámokra és a fenyőerdőkre, melyek árnyékában megpihenve hűsölhetnek is. Pula - Térkép. Innen a naplemente és felkelte is különleges élmény. További érdekes cikkeink Túrázás Pula és környéke kiválóan alkalmas túrázásra is. A túravonalak többsége a tenger mellett, erdőkben, köves olívabogyó ültetvények mentén vezetnek, ezért a kirándulás során igazi betekintést nyerhetünk az Isztriai- félsziget változatos tájaiból. Az egyik talán legszebb és legvadregényesebb a Kamenjak, ahol több mint 500 különböző fajta növény található.
A küzdőtér szintén ellipszis alakú, 68×42 méteres. Az épület ma viszonylag távol helyezkedik el a tengertől, ennek oka, hogy az öböl egy részét az évszázadok folyamán feltöltötték. A római korban még közvetlenül a part mellett állt, a viadalok során megölt emberek és állatok egy rövid csatornán át a tenger vizébe kerültek. Az amfiteátrum ma koncertek, operaelőadások, fesztiválok, sportrendezvények színhelye. Egy kis római hangulatot is kapunk Pulán Sergius-diadalív A diadalív a római klasszikus művészet egyik legfontosabb műemléke. A Sergiusok családjából származó Salvius Postumus építette családja három tagjának tiszteletére. Egy egyszerű boltíves kapu, attikával, amelyen a Sergiusok szobrai álltak. Mára már csak a feliratai maradtak meg. A központi íves nyílás gazdagon profilozott és túlnyomórészt növényi motívumokkal díszített. Az ív tetején egy kígyóval harcoló sas domborműve található. Az ív és a koszorú egyenes irányát két háromszög alakú felület zárja le, amelyekben a Győzelem – Viktória szimbólumok szimmetrikusan vannak ábrázolva.
(Németből fordította: Koncz László) Ha érdekli a téma, ajánljuk figyelmébe az alábbi cikket is: A gőzterápia csodálatos előnyei
A hideg leöntést már a 19. században ajánlotta Sebastian Kneipp atya az egészség védelmére. Ma sokan rendszeresen mennek szaunába és gőzfürdőbe, hideg zuhannyal edzik magukat, vagy tesznek fel hideg borogatást láz, megfázás ellen. Helyesen alkalmazva a hideg és forró hatékonyan használható az immunrendszer erősítésére, vagy a panaszok enyhítésére. Szauna A finn szauna klasszikus eszköz az immunrendszer erősítésére. 90 és 100° C közötti hőmérsékleten a száraz levegő serkenti az anyagcserét, és méreganyagokat izzadunk ki. Hatékony borogatások a mindennapokra - Nature Mirror. A friss levegőn való lehűlés, vagy a szaunázások közötti hideg zuhany révén az ereket eddzük, és feszessé tesszük a bőrt. Ráadásul a fizikai hatások mellett a legtöbb ember szaunázás után általában ellazul, nyugalmat érez és jó lesz az általános közérzete. Erős megfázás, vagy vírusfertőzés esetén azonban kerüljük a szaunát. Gőz Akinek a szauna túl megerőltető, hasonló hatást érhet el gőzfürdőben: a meleg vízgőz megnyugtat, ellazítja az izmokat, és segít javítani a vérkeringést.
Hiszen nyugtató, lazító hatású, így görcsoldásra az egyik legjobb módszer. Meleg borogatással kezelhető többek között a menstruációs fájdalom, a különféle hasi görcsök, de a hát- és a derékfájás is. Alkalmazható továbbá a fül, valamint a homloküreg gyulladása esetén is. A meleg borogatás készítésénél arra kell nagyon figyelni, hogy ne legyen túl forró! Még tartson melegen, de ne égessen, mert ezzel sérüléseket is okozhatunk. A borogatás időtartamát pedig mindig a probléma jellege határozza meg: egy enyhe derékfájásra elég lehet 20-30 perc, ám ha a fájdalom elhúzódó, akkor akár több órán át is fent kell hagyni a borogatást. Mikor használjunk hideg borogatást? A hideg borogatás – bár most már könnyű kitalálni! – az akut, azaz a hirtelen fellépő fájdalomra, gyulladásokra hozhat gyors és hatékony enyhülést. Hideg vagy meleg: mitől függ, hogy melyik csillapítja hatékonyan a fájdalmat? - Értéksziget Webáruház. Ilyenek lehetnek a sportsérülések, mint amilyen egy-egy rándulás vagy ficam, de például egy baleset után jelentkező zúzódás is kezelhető vele. A hideg borogatás ugyanis lelassítja a vérkeringést, és csökkenti a sejtek aktivitását, ezért "lehúzza" a gyulladást, valamint a duzzanatot, ahogy azt közkeletűen mondjuk.
Különleges terápiák A legtöbb ember számára a szauna forrósága és a hideg víz a megpróbáltatások maximuma, melyet egészségük érdekében vállalnak. Nehéz elképzelni, hogy valaki szabad akaratából szinte forrázóan forró vízbe ül, vagy extrém hidegben bikiniben szaladgál. De éppen ez az, amit néhány ember megtesz az egészsége kedvéért. Reumás, ízületes, ekcémás vagy pikkelysömörös betegeknek gyakran segít a hidegterápia. Ezzel szemben a fűtött fürdőben olyanok ülnek, akik erősítik immunrendszerüket, felgyorsítják az anyagcseréjüket. Az ilyen szélsőséges terápiákat csak orvosi felügyelet mellett szabad végezni, mivel a vérkeringés gyorsan túlterheltté válik. Pakolások A legismertebb a klasszikus meleg vizes palack, de a felmelegített cseresznyemag-párna, tőzeg-, vagy iszappakolás is oldja az adott helyen a feszültséget, illetve a görcsöket. Az orrdugulás ellen segít a főtt burgonyából készült pakolás. A fülre helyezett, hagymával töltött pamutzsák enyhíti a fülfájást. Meleg borogatás. Zúzódásokat és gyulladásokat hideg borogatással lehet leküzdeni.
Előkészítése az eljárás. Segíts a beteg, hogy feküdjön le kényelmesen. Podstelit abszorbens pelenka (gumilap). Készítsük el a bőrön: a) a bőr megtisztítására alkohollal 70 0 (terület valamivel nagyobb, mint előállításához szükséges piócák). b) a steril golyó átitatott meleg forralt vizet. a bőrpír, a változó a labdát 2-3 alkalommal. Letétbe a bank minden szükséges beállítást a piócák (ha kell otsazheny korlátozott területen a bőr). Letétbe egy bank egy orvosi pióca (pióca, ha kell helyezni egy távoli egymástól szakaszok). Hozd a bank a bőrt, fordítsa fejjel lefelé, és nyomja szorosan. Megjegyzés. Ha a pióca fel függőlegesen, kezdődik a legalacsonyabb pontja. Vegye ki a jar, ha a pióca szívja, és nem voltak hullámok. Alá a hátsó balek steril kendővel. Ismételjük meg az eljárást, amíg az összes piócák szállítják. Nyomon a pióca: ha nem mozog, húzza az ujját a felszínén, akkor ne okozzon hullámszerű mozgást. Ellenkező esetben távolítsa el a pióca: viseljen kesztyűt, és elvégzik a felszínén egy vattával átitatott ammónia.
Milyen méretű borogatást válasszak? Az M-es méret (30, 5 x 15, 5 cm) ajánlott az izületekre: váll, térd, könyök, boka. Az L-es méret (30, 5 x 24 cm) ajánlott a hátra, a nyakra, a combra, a vádlira. Az optimális felhelyezés érdekében rögzítőtasakkal árusítjuk. Mikor használjam hidegen? A tasakot hidegen kell használni ödéma, gyulladás, fájdalom csökkentésére, hematóma, zúzódás, izomfájdalom és rándulás esetében. A hideg borogatás elkészítéséhez a tasakot a fagyasztóba kell tenni. Mikor használjam melegen? A tasakot melegen kell használni bizonyos izomfájdalmak, hátfájdalom és lumbágó enyhítésére. Mikrohullámú sütőben vagy forrásban lévő vízben lehet felmelegíteni. Milyen óvintézkedéseket kell betartani a termék használata előtt? Sérült vagy érzékeny bőrfelületen ne használd! Gyermekek és fogyatékossággal élő emberek felügyelettel használhatják! Alvás közben ne használd a tasakot! Bőrérzékenység (pl cukorbetegség) vagy vérkeringési zavarok (pl Raynaud-szindróma) esetén nem használható. Hogyan optimalizálható a regeneráció?