Térségünkben fogyasztása akkor terjedt el, amikor az európai felfedezők visszatértek az Újvilágból, magukkal hozva az ott megismert terményeket. Kiemelkedő a mangán-, a magnézium-, a kálium- és a foszfortartalma, valamint jó triptofán-, vas-, réz-, K-vitamin és cinkforrás. Cink- és magnéziumtartalma a csontsűrűség megfelelő szinten tartását is segíti. A közelmúlt kísérletei azt is bizonyítani látszanak, hogy a rendszeres tökmagfogyasztással az ízületi gyulladások is jó irányba befolyásolhatók. A tökmag nagyszerű hatással van a szívedre! | HillVital. A tökmagot magában vagy magmixben is rágcsálhatjuk, de pirítva, saláták tetejére szórva is nagyon finom. Ha kávédarálóban vagy konyhai robotgépben megőröljük, lisztmentes sütéshez vagy fasírtba keverve is kitűnő. Pici, de csodás szezámmag A szezámmag súlyarányosan jóval több kalciumot tartalmaz, mint a tehéntej. Enyhén pirítva nagyon kellemes illatú és aromájú magféle. Szórhatjuk wokban pirított zöldségekre, vagy salátákra, őrölt állapotában pedig liszt helyett is használhatjuk palacsintához, süteményekbe.
Egyik jobb, mint a másik. Az immunrendszer erősítésétől a hangulatjavításig a tökmag fogyasztása egészségügyi szempontból számos előnnyel jár – és nem csak a halloweeni időszakban. Amikor ősszel az időjárás hűvösebbre fordul, a falevelek pedig elkezdenek sárgulni, beköszönt a tökszezon. A piacokon és a hipermarketekben hatalmas halmokban feltornyozott, kisebb-nagyobb sütőtökök mind csak arra várnak, hogy kiválasszuk közülük a legszebbet. Miután hazavittük és otthon a tökfaragás aprólékos folyamata során sikeresen eltávolítottuk a belsejét, azt sokszor automatikusan a szemétbe dobjuk. Pedig a magokat jobb lenne megtartanunk! Hogy miért? Olajos magvak: ezért kell gyakran fogyasztani őket! | Házipatika. Például azért, mert megpirítva igen ízletes csemege. De a kellemes ízen kívül más okok miatt is célszerű megfontolnunk, hogy valóban megszabaduljunk-e a magoktól. Íme 7 pontban összefoglalva, miért is érdemes rendszeresen fogyasztanunk belőle! 1. A tökmag növényi eredetű fehérjebomba Kb. 125 g (nem sózott, egész) pörkölt tökmag táplálkozási szempontból az alábbi tápanyagokat tartalmazza: 285 kalória 11, 9 gramm fehérje 12, 4 gramm zsír 11, 8 gramm élelmi rost Ennyi értékes növényi fehérjéről nem szabad lemondanunk!
2. Férfiaknak ajánlott! Férfiak számára különösen ajánlható, mert antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatóanyagai, köztük a Delta-7 fitoszterol védi őket a prosztata betegségekkel, a daganattal, a gyulladással és a prosztata-megnagyobbodással szemben. Ráadásul a tökmag fogyasztása növeli a szexuális kedvet és a teljesítményt. 3. Csökkenti a koleszterint A tökmag kiváló magnézium-forrás. Tökmag: milyen gyógyhatásai vannak? (1.). A magnézium pedig az az ásvány, amely a szív normális működéséért felelős. Megelőzi a szívinfarktust, és az érrendszert is védelmezi. Csökkenti a koleszterinszintet, ezzel enyhíti az érelmeszesedés és a daganatok kockázatát. A tökmag-kúra képes regenerálni a szívizmokat is. Ennek érdekében, naponta 80–90 szem nyers tökmagot kell megenni, egy hónapon keresztül. 4. Segít az álmatlanságban A tökmag triptofánban gazdag, ezáltal megelőzi a stresszt és az álmatlanságot. Ha már tartósan ideges vagy, és éjszaka órákig csak forgolódsz, akkor egy csésze tökmagból készített tea sokkal hatásosabb, mint egy marék gyógyszer.
Az antioxidánsok ilyen mértékű sokfélesége olyan egyedülálló tulajdonságokkal ruházza fel a tökmagot, amely csak kevés más élelmiszerben fordul ugyanígy elő. Mindezek után mi maradhat még hátra: induljunk tökmagot rágcsálni!
Bár további kutatások szükségesek a témában, a szakemberek feltételezik, hogy ez a diabéteszes személyek esetében is fontos lehet. A pozitív hatás valószínűleg a magas magnéziumtartalomnak köszönhető, a magnéziumban gazdag táplálkozás a megfigyelések alapján jócskán csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Segíthet az alvásban Napjainkban nagyon sokan küzdenek alvásproblémákkal, nehezen alszanak el, éjszakánként sokszor felébrednek. A tökmagban található aminosav, a triptofán, valamint a cink és a magnézium is segíthet a pihenésben. Az alacsony magnéziumszint rossz alvásminőséghez és krónikus álmatlansághoz vezethet a fáradtság, az izomgyengeség és a hangulatzavarok mellett. Forrás:
A mai nézetek szerint ez a probléma magától megoldódik kisiskolás korig. Azt még nem tudom hogy a kisfiúk mikor fedezik fel úgy igazán ezt a területet, de akkor állítólag általában rendeződik a helyzet. 7. Amiben szintén a legtöbb orvos egyetért, hogy ha 2-3 éves koráig még nem oldódott fel a letapadás, akkor érdemes segítenünk neki és kúraszerűen körömvirág krémmel kenegetni minden nap. A körömvirág krém bőrpuhító hatású, így segíti a fitymaletapadás oldódását. Ezen kívül gyulladáscsökkentő, regeneráló és antibakteriális hatása van, így konkrétan olyan, mintha a fütyire találták volna fel:D Az oka annak, hogy ezt a cikket megírtam egy saját és sajnos rossz tapasztalat. Ha csak 1 Anyukához is eljut az írásom és ezáltal megmentem egy ilyen szörnyű élménytől, már megéri ennyit írni ezt a blogot. Hímvessző előbőrének gyulladása | Urológiai Klinika - Bőr a becenevén pénisz bőr. Amikor Dani még nem volt 2 éves, akkor a gyerekorvosunk feldobta azt a lehetőséget, hogy felrántja a letapadást. Mondtam, hogy nem szeretném, így nem is történt meg. Aztán mikor Dani 2. 5 éves volt, megkértem, hogy nézzen rá, mégiscsak ő az orvos, én amúgy is mindig mindent megnézetek a gyereken.
Az újszülött babáknak legalább gyufaszálnyi vastagságban kell pisilniük Azonban van egy-két dolog, amire egy fiús szülőnek ez esetben figyelni kell. Azokban a ritka időszakokban, amikor a gyermek pelenka nélkül van (például: fürdetés) időnként meg kell figyelni, hogy a gyermek hogyan pisil. Egy újszülöttnek legalább egy gyufaszálnyi vastagságban kell vizelnie. Amennyiben a fityma annyira szűk, hogy a vizelet csepeg, vékony sugarú, esetleg a fitymazsák a pisilés során felfúvódik, akkor minél előbb célszerű a babát orvosnak megmutatni. Problémamentes fityma - Mikor menjünk orvoshoz? A fityma és a makk hámja váladékot, az úgynevezett smegmát termeli, mely szűkület esetén nehezen tud kiürülni. E váladék mennyisége az életkorral együtt növekszik, szűkület esetén az a fityma, illetve a makk gyulladásának (posthitis, balanitis) kockázatát növelheti. Fityma letapadás körömvirág kenőcs. Amelyik babánál gyulladás volt, ott minél előbb, problémamentes esetekben 3-4 éves kor után, vagyis a szobatisztaság elérését követően célszerű a szűkületet megoldani, és hátrahúzhatóvá tenni a fitymát.
Kóros, másodlagos, nem élettani fitymaszűkületről általában 3 éves kor felett akkor beszélünk, ha az élettani fitymaszűkület konzervatív kezelés ellenére sem oldódik, mértéke fokozódik, lehet, hogy korábbi gyulladásos folyamat miatt alakul ki, vagy a már korábban hátrahúzható előbőr hátrahúzhatósága egyre jobban akadályozott, és a gyűrűszerű szűkület szemmel jól láthatóvá válik. Jellemző, hogy az előbőr ugyan hátra nem húzható, de normális vastagságú és nem sebes. Elváltozások a férfi nemi szervén - Minden, amit szégyell megkérdezni A legtöbb esetben körülmetélésre nem lesz szükség. Fityma letapadásra használhatom a Ftorocort krémet? - Urológiai megbetegedések. Ez az elváltozás a legtöbb esetben a körülmetélés egyértelmű krém a pénisz átmeneti megnagyobbodásához képezi, esetleg jól reagálhat szteroid kenőcsös kezelésre. Pénisz előbőrének gyulladásáról — Balanitisről akkor beszélünk, ha a makk felületén gyulladás alakul ki, mely fájdalommal, váladékozással, pirossággal, duzzanattal, van, hogy vizeletvisszatartással jár. Háziorvosnál, gyermekorvosnál, gyermeksebészeten jelentkezzen!