A csi vajon puszta misztikum, vagy pedig olyan belső képesség, amelynek fejlesztése gyakorlati haszonnal jár a nyugati ember számára? Nem célom, hogy ezt a vitát most eldöntsem, inkább arra biztatok mindenkit, hogy egy egyszerű légzőgyakorlat segítségével próbálja ki, hogy számára tartogat-e valamit ez a mozgásforma. Évtizedek óta tanítok karatét, illetve testnevelőként követem a modern nyugati edzéselmélet legújabb eredményeit, fejlődését. Valamilyen szintű rálátásom tehát mind a keleti, mind a nyugati megközelítésre van. Személyes meggyőződésem, hogy a távol-keleti harcművészetek, illetve a hozzájuk szervesen kapcsolódó önfejlesztő, egészségfejlesztő gyakorlatok bírnak olyan "kultúrafüggetlen" értékekkel, amelyek hasznosak lehetnek a modern, nyugati, tudatosan edző és táplálkozó ember számára. De pontosan mi is a csi-kung? A szó maga körülbelül "csi-vel való munkát" jelent. Csi kung gyakorlatok leírása. Röviden, egy olyan kínai univerzista (taoista) alapokon nyugvó egészségmegőrző módszer, ami az univerzális energiát (a csi-t) használja a test-lélek-szellem hármas egységének a fejlesztésére.
Ezzel egy kiegyenlítő energiaáramlást indítunk el a testünkben. Fizikai test szintjén: Megtanulod a helyes testtartást, amely a gerincedet egyenesen, a testedet rugalmasan tartja. Miközben az ízületeidet a lehető legkevesebb terhelés éri, az izmaid egyenletesen ellazulnak. Megtapasztalsz egy finom középtónust a feszítés és lazítás között. Miközben statikus állásban vagy, belül ráérzel arra, mennyire könnyű dinamikus mozdulatot indítani ebből az alapállásból. Ez az egyensúlyi állapot a nyugodt, egyenletes légzés mellett fokozza a paraszimpatikus tónust, amely az aktuális érzelmi és mentális állapotodat is elkezdi egyensúlyba hozni. A csi-kung modern szemmel (légzőgyakorlat). FÖLD-ÉG LÉGZÉS a tudatod lecsillapításának, a figyelem felépítésének egyszerű módja "Alattam a föld, felettem az ég, bennem a létra. " - írja a Tao Te King. Ez a felismerés megtapasztalás útján kel életre a gyakorlás alatt. Egy aktív figyelemmel teli kapcsolat kiépülése történik meg a Föld és az Ég szellemi minőségeivel, amely folyamatos gyakorlás mellett egyre táguló megértéshez vezet önmagunkkal és a világgal kapcsolatban.
A Wai-dan chi-kung (vaj-tan csi-kung, külső chi-kung) aktív, mozgásos tevékenység, lényegében formagyakorlatok rendszere, s mint ilyen, a taj csi csuannal mutat rokonságot. A Nei-dan chi-kung (nej-tan csi-kung, belső csi-kung) koncentrációs gyakorlatok segítségével fejleszti a csi-t, ami a hindu jógával áll rokonságban. Igen ám, kérdezhetjük, de mi az a csi? "Egyetemes, energia", "belső erő", persze, ez mind nagyon izgalmasan és misztikusan hangzik, de a humán élettanban jártas nyugati ember ezzel nem sokat tud kezdeni. Stresszoldó és gyógyító gyakorlatok a hétköznapokra - csikung - Dr. Kopácsi László pszichiáter, gyógyszer-leszokás specialista. A modern orvostudomány nem tud ilyen energiáról, nem talál a testben se csakrákat, se meridiánokat (azok a csatornák, amikben a csi a testen belül áramlik). Élesen elkülönül tehát a hagyományos távol-keleti és a nyugati orvoslás, mivel előbbi gyakorlatilag minden betegségben a csi egyensúlyának a felborulását látja. Régóta gyakorlok néhány csi-kung gyakorlatot, amelyek során megismételhető élmények jelentkeznek. Tapasztalok általuk egyértelmű regeneráló, sőt, fejfájás, sérülések, kisebb betegségek esetében gyógyító hatást is.
Ráadásul a visszerek háromnegyed része eltűnt, a kezem már nem hideg. Korábban annyira száraz volt a bőröm, hogy a kézhátam minden télen vérzett. Csak egy gyógyszertári kenőcs szokott segített korábban. Az elmúlt télen viszont kenőcs nélkül is rendben volt a kezem. Köszönöm! " "Mióta a csikungot gyakorlom, nyugodtabb, türelmesebb vagyok, pozitívabban állok mindenhez és mindenkihez. Mielőtt a csikungra rátaláltam, előfordult, hogy napokig fájt a fejem az időjárás miatt és a gyógyszer sem segített. Már néhány hónap gyakorlás után kezdtem észrevenni, hogy az időjárás változása egyre kevésbé visel meg. Ma, amikor már lassan egy éve végeztem el az egyes szintű tanfolyamot és azóta is rendszeresen gyakorlom a csikungot, már észre sem veszem a fronthatásokat. Csikung gyakorlatok otthon. " Árpád
Akkreditált képzés.
CELLKOLOR AQUA ZOMÁNC 1L FEHÉR S. FÉNYŰ V. BÁZISÚ - Vizes Oldal tetejére A Cellkolor Aqua vízzel hígítható kiváló minőségű zománcfesték, amely a fa- és fémfelületek tartós védelmét biztosítja. Kül- és beltéri fa- és fémszerkezetek és beltéri falfelületek átvonó festésére alkalmazható. Fa-, fém- és falfelületek festésénél megfelelő alapozás,... Bővebben Egységár: 5. 499, 00 Ft / l Cikkszám: 307363 Márka: Poli-Farbe Amennyiben ebből a termékből egy db-ot rendel, a szállítási költség: 1. Cellkolor aqua zománcfesték oxidsárga sf. 1 L KIFUTÓ - ANDA.hu - Ha festenél.... 390 Ft Termékleírás Csomagolási és súly információk Vélemények Kiszállítás Készletinformáció Dokumentumok Jótállás, szavatosság A Cellkolor Aqua vízzel hígítható kiváló minőségű zománcfesték, amely a fa- és fémfelületek tartós védelmét biztosítja. Fa-, fém- és falfelületek festésénél megfelelő alapozás, előkészítés szükséges. Javasolt az időjárásnak fokozottan kitett fafelületek, ajtók, ablakok, kerítések, lambériák, csövek, korlátok, esőcsatornák festésére. Kellékszavatosság: 2 év Termék magassága: 13 cm Termék szélessége: 11 cm Termék mélysége: 11 cm További jellemzők: Összetétel: alkid emulzió, pigment, festékadditív.
A Poli-Farbe Cellkolor Aqua vízzel hígítható selyemfényű zománcfesték fa- és fémfelületek tartós védelmét biztosítja. POLI-FARBE CELLKOLOR - zománcfesték - barna 1L. Kiváló időjárásállóságú, könnyen ecsetelhető, jó fedőképességű, tartós védelmet biztosít. Felhordás: ecsettel, lakkhengerrel és szórással Kiadósság: 8-10 m 2 /l rétegenként Hígítás: vízzel max. 5%-ban, a felhordás módjától függően Száradási idő (20 °C-on): 24 óra Átfesthetőség (20 °C-on): 24 óra Választható színek:
jellemzők A Cellkolor Aqua vízzel hígítható kiváló minőségű zománcfesték, amely a fa- és fémfelületek tartós védelmét biztosítja. alkalmazási területek Kül- és beltéri fa- és fémszerkezetek és beltéri falfelületek átvonó festésére alkalmazható. Fa-, fém- és falfelületek festésénél megfelelő alapozás, előkészítés szükséges. Javasolt az időjárásnak fokozottan kitett fafelületek, ajtók, ablakok, kerítések, lambériák, csövek, korlátok, esőcsatornák festésére. felhasználása A festéket felhasználás előtt gondosan fel kell keverni. A felület száraz, tiszta, por-, olaj-, illetve egyéb szennyeződéstől mentes legyen. Korábban már festett felületet csiszolás, portalanítás és a hibahelyek kijavítása után festhetjük. A felhordott rétegek között finom csiszolás ajánlott. A festést +10°C és +25°C között végezzük. A használt eszközök festés után közvetlenül vízzel elmoshatók. CELLKOLOR AQUA ZOMÁNC 1L FEHÉR S.FÉNYŰ V.BÁZISÚ - Vizes. A termék többféle színben létezik, de univerzális színező pasztával maximum 3% mennyiségben pasztellszínekre színezhető. tulajdonságok Kiszerelés: 1 l; 2, 5 l Színválaszték: fehér, barna, kék, oxidsárga, piros, világosbarna, vörös, zöld, fekete Száradási idő 24 óra (20°C-on).
8000 Székesfehérvár, Móricz Zsigmond utca 58. Elsősorban könnyű-és színesfémek (alumínium, sárga-és vörösréz, horgany, ón, ónozott és horganyzott felületek) bevonására alkalmasak, de előnyösen alkalmazhatók acélfelületek bevonására is. Az ALVIKORR termékek bevonata fényálló, víz, olaj, lúg, só és ezek oldatainak tartósan ellenáll. Bevonatuk időjárásálló. Előnyösen alkalmazhatók alumínium-és könnyűfém szerkezetek, burkolóelemek (pl. épülethomlokzat) festésére. Felépítés: Különleges vinilpolimer műgyanta alapú, lágyítót, pigmenteket és oldószereket tartalmazó festékek. Inhibitív pigmentet is tartalmaz. Kül- és beltéri fa- és fémszerkezetek és beltéri falfelületek átvonó festésére alkalmazható. Fa-, fém- és falfelületek festésénél megfelelő alapozás, előkészítés szükséges. Javasolt az időjárásnak fokozottan kitett fafelületek, ajtók, ablakok, kerítések, lambériák, csövek, korlátok, esőcsatornák festésére. Alkalmas kül- és beltéri fa- és fémfelületek átvonó festésére és korábban festett felületek felújítására.
ALKALMAZÁSI TERÜLET Kül- és beltéri fa- és fémszerkezetek, falfelületek átvonó festésére alkalmazható, valamint rendelkezik gyermekbútorok és gyermekjátékok alkalmassági bizonyítványával (MSZ EN 71-3:2013; MSZ EN 71-9:2005). Beltéren puhafa felületekre alapozás nélkül is felfesthető. Kültéri fafelületek, keményfa felületek, fémfelületek és falak festésénél megfelelő alapozás szükséges. Javasolt ajtók, ablakok, kerítés, faházak, lambériák, csövek, esőcsatornák, illetve gyermekjátékok festésére. FELHASZNÁLÁS A festéket felhasználás előtt gondosan fel kell keverni. A felület száraz, tiszta, por-, olaj-, illetve egyéb szennyeződéstől mentes legyen. Korábban már festett felületet csiszolás, portalanítás és a hibahelyek kijavítása után festhetjük. A felhordott rétegek között finom csiszolás ajánlott. A festést +10 °C és +25 °C között végezzük. A használt eszközök festés után közvetlenül vízzel elmoshatók. A termék többféle színben létezik, de univerzális színező pasztával maximum 3% mennyiségben pasztellszínekre színezhető.
© Poli-farbe 2022 Minden jog fenntartva! Oldalt készítette: Vector Kft.
Leírás ALKALMAZÁSI TERÜLET Kül- és beltéri fa- és fémszerkezetek, falfelületek átvonó festésére alkalmazható, valamint rendelkezik gyermekbútorok és gyermekjátékok alkalmassági bizonyítványával (MSZ EN 71-3:2013; MSZ EN 71-9:2005). Beltéren puhafa felületekre alapozás nélkül is felfesthető. Kültéri fafelületek, keményfa felületek, fémfelületek és falak festésénél megfelelő alapozás szükséges. Javasolt ajtók, ablakok, kerítés, faházak, lambériák, csövek, esőcsatornák, illetve gyermekjátékok festésére. FELHASZNÁLÁS A festéket felhasználás előtt gondosan fel kell keverni. A felület száraz, tiszta, por-, olaj-, illetve egyéb szennyeződéstől mentes legyen. Korábban már festett felületet csiszolás, portalanítás és a hibahelyek kijavítása után festhetjük. A felhordott rétegek között finom csiszolás ajánlott. A festést +10 °C és +25 °C között végezzük. A használt eszközök festés után közvetlenül vízzel elmoshatók. A termék többféle színben létezik, de univerzális színező pasztával maximum 3% mennyiségben pasztellszínekre színezhető.