Ez lehet rugós-, vagy lapheveder. 3. karabiner - a karabinerek (2db) nagynyílású, automatikusan záródóak, hogy könnyű legyen ki- illetve beakasztani őket a drótkötélen. Az automata egy- vagy kettős zárbiztosításúak a legkényelmesebbek. kesztyű – ¾ ujjas, speciális via ferrata kesztyűk a legnépszerűbbek, ebben a drótkötél nem sérti fel a tenyerünket, ugyanakkor az ujjvégek szabadon vannak így a sziklaperemeken könnyen kapaszkodhatunk. fejlámpa – a valamilyen oknál fogva elhúzódó túrán, akár be is sötétedhet, nem árt, ha hátizsákunkban van egy megbízható lámpa. kötél – 15-20m hegymászó kötelet ajánlatos vinni egy via ferrata útra, lehetnek sérült-, vagy hiányzó drótkötélszakaszok, ahol át kell biztosítanunk egymást. hegymászó csiga – ritkán, rövid kötélhídon átcsúszáshoz lehet rá szükség, de baleset esetén a sérült felhúzásához, vagy leeresztéséhez nagyon nagy segítséget nyújthat
Az Esztramosi via ferrata az Aggteleki karszton Méltán híres ez a mesebeli hely volt eddig is az Esztramos-hegy a gyomrában húzódó csodálatos barlangok miatt, amely minden túrázónak és természetkedvelőnek megdobogtatja a szívét. De most új kalanddal, a 300 méteres via ferrata pályával is kiegészült a hegy, így még izgalmasabb erre járni! Az Esztramos az újabb via ferrata pályák egyike, 2020-ban épült, és különlegessége az 50 méter magas sziklatornya. Jelenleg 7 út van rajta, C-E nehézségben, 300 méter hosszan. Helyenként egészen magashegyi érzést ad, legszebb szakasza a 70 méteres, E fokozatú, "Bábel" névre hallgató útja. Emellett 3 könnyebb, akár gyerekekkel is teljesíthető pályája is van. A tetejéről pedig lenyűgöző kilátás tárul majd eléd! Az Esztramoson jelenleg kölcsönzés illetve túravezetés nincs még, csak a pályára lehet menni, de később majd ilyenekre is lesz lehetőség a barlangpénztárnál. Mit lehet itt még látni? Ha nem csak kívül másznál, hanem a föld alatti izgalmak is érdekelnek, akkor keresd fel az Esztramos barlangjait!
Komárom-Esztergom megye az ország északnyugati részén található. Északról a Duna és Szlovákia, keletről Pest megye, délről Fejér és Veszprém megyék, nyugatról Győr-Moson-Sopron megye határolják. Székhelye Tatabánya. Az ország legkisebb területű, és a második legsűrűbben lakott megyéje. A Bakonyból a Súri-Bakonyalja, a Vértesből a Bársonyos környéki hegyek, az Által-ér-völgy, a Vértes-fennsík és a Vértes peremvidéke, a Dunazug-hegységből pedig a Gerecse majdnem teljes területe és a Pilis egyes részei tartoznak a megyéhez. A Kisalföld kistájai közül a megyében található az Almás-Táti-Duna-völgy teljes területe, a Győr-tatai-teraszvidék és az Igmánd-Kisbéri-medence jelentős része. A Dunakanyar és a Visegrádi-hegység egy része szintén a megye területén van. A megye legmagasabb pontja a Pilis hegységben található Nagy-Szoplák (710 méter), legalacsonyabb pontja pedig a Duna mellett, Dömös határában található (108 m). Védett területek, a Duna–Ipoly Nemzeti Park (Strázsa-hegyi tanösvény), a Gerecsei Tájvédelmi Körzet, a Dunaalmási kőfejtők Természetvédelmi Terület, a Tatai Kálvária-domb Természetvédelmi Terület, a Vértesszőlősi előembertelep Természetvédelmi Terület.
Alternatív program az esztramos barlangjai (Rákóczi-, Földvári Aladár barlangok)(jelenleg zárva), Baradla- barlang, Kossuth- barlang, Béke- barlang, Vass Imre barlang.
Honlap testreszabása
A nagycsoportos gyerekek már olykor a főzésnél is be tudnak segíteni, mondjuk a gombócok vagy kis kiflik elkészítésénél. A lego kockák is végtelen lehetőséget kínálnak, és gyakran azok a gyerekek is szívesen játszanak velük, akik más kreatív tevékenységeket kevésbé kedvelnek. A kockák összeillesztése révén a gyerekek finommotorikája fejlődik, míg az elképzelt formák megvalósítása további fejlesztő hatással van rájuk. Testünk óvodai foglalkozás tervezet. Talán inkább a lányok körében kedvelt tevékenység a gyöngyfűzés, ami azon felül, hogy rendkívül jól képes fejleszteni a finommotorikát, még a koncentrálóképességet és önfegyelmet is segít megtanulni a kicsiknek. Fontos, hogy a gyermek korának megfelelő gyöngyöket és zsinórt vagy madzagot használjunk – a legkisebbek akár még száraztésztát is fűzhetnek, ha nem találunk elég nagy lyukú gyöngyöt nekik. Minden gyerek nagy kedvenceiről, a matricákról is szót kell ejtenünk! Sok szülőnek talán kétségei lehetnek afelől, hogy a matricagyűjtés bármilyen fejlesztő hatással bír, pedig valójában nagyon is sok előnye van.
Bár a jó társas készségeket hagyományosan nem didaktikus módon sajátítjuk el, a nemzetközi és a hazai kutatások eredményei szerint a 21. században már nem elegendő a spontán szocializáció a szociális kompetencia kialakulásához és eredményes működéséhez. Napjainkban az életmód megváltozása és a digitális világ térnyerése a családi interakciók csökkenését eredményezi, így az iskolákban és az óvodákban egyre több az érzelmi vagy valamilyen magatartási nehézséggel küzdő gyermek. Ezt támasztja alá a 2004-ben, 4–8 éves gyermekek körében végzett differmérés is, amely rávilágított arra a sajnálatos állapotra, hogy iskolakezdéskor a gyermekek 4%-a a háromévesek szintjének megfelelő szocialitással rendelkezik. Ismét közel 1500-an együtt - PPNP. A 8–10, 10–13, 14–16 éves tanulók vizsgálatakor pedig kiderült, hogy ezekben a korcsoportokban már nem mutatható ki spontán fejlődés a szociális készségek tekintetében. Ezért lenne kiemelten fontos a gyerekek érzelmi és társas készségeinek minél korábbi fejlesztése az intézményes nevelés során, bár erre a feladatra jelenleg a legtöbb pedagógus nem érzi magát felkészültnek, óvoda- és iskolapszichológus szakember pedig sajnos még nem elérhető minden intézményben.