Forrás: Skinnytaste 10. Gyümölcsös smoothie natúr joghurttal Szükségünk lesz: 90 ml natúr joghurt, 1 ev. kanál mandulavaj, 1/2 csésze fagyasztott áfonya, 1/2 csésze fagyasztott ananász, 1 csésze káposzta, 3/4 csésze víz Elkészítés: A hozzávalókat turmixgépe tesszük, leturmiixoljuk, pohárba öntjük és tálaljuk. Jó étvágyat! Forrás: Shape
Ajánló A gyümölcsöket variálhatjuk kedvünk szerint. Lényeg, hogy vízzel készítsük! (Tejmentes diéta! ) Ha kicsapódik, csak összerázom a flakonban, és iható is... :) Receptjellemzők fogás: ital konyha: magyar nehézség: könnyű elkészítési idő: villámgyors szakács elkészítette: család kedvence szezon: tél, tavasz, nyár, ősz mikor: reggeli, tízorai, ebéd, uzsonna, vacsora vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus, lakto vegetáriánus, ovo vegetáriánus Speciális étrendek: gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, A napi folyadékbevitelhez (glutén- és tejmentes diétához) kiegészítésképpen javasolt a gyümölcs- illetve zöld turmix fogyasztása. 10 reggeli fogyasztó smoothie recept. Egyik variációm ez a szilvalekváros, akkor, ha nincs éppen sokféle gyümölcs a háznál. Olvastam, hogy a fahéj segíti az emésztést, és egyébként is imádom az ízét. Hozzávalók (fél citromból pár csepp ízlés szerint)
:-) Erre a kiadvnyra a Creative Commons licenszfelttelei rvnyesek, azaz rszleteiben vagy teljes egszben szabadon msolhat, tovbbadhat, terjeszthet a szerz rsbeli engedlye nlkl, azonban csak a forrs () s a szerz (Szcs Szilvia) megjellsvel Ezzel a masszával béleld ki a kiolajozott szilikonos muffin formák alját. Ezután turmixold össze a fagyasztott meggyeket, majd keverd hozzá az édesítőt és a kókuszreszelék felét. Ezt nyomkodd rá a datolyás rétegre. A kókuszreszelék másik felét keverd össze a tejjel és a Pure Green Power porral, majd ez is mehet a rózsaszín rétegre. Tedd be az egészet a fagyasztóba 20 percre. Smoothie Receptek Vízzel. Várakozás közben olvassz fel étcsokit kókuszolajjal, majd kanalazd a kókuszréteg tetejére. Díszítheted még a tetejét spirulinaporral vagy egyéb gyümölcsökkel. Már a színe is jókedvre derít! Íme egy nagyon egyszerű, egészséges frissítő ital, ami feltölt energiával reggel, munkában vagy akár sportolás előtt. 3, 5 dl szénsavmentes ásványvíz édesítéshez: agavé szirup, méz A hozzávalókat keverd össze, majd hagyd, hogy a chia magok megszívják magukat vízzel (5-10 perc).
Fogyókúra esetén érdemes figyelni arra, hogy miből készítesz smoothie-t. Amit mindenképp ajánlok, az az, hogy használj a smoothie-d ízesítésére friss zöldfűszereket (mentát, bazsalikomot, citromfüvet…stb. ), fahéjat, vagy egy kevés mogyoróvajat. Rakott karfiol, ahogy én készítem! 😊 Hozzávalók: 1közepes fej karfiol Fél kg darált hús 2fej vöröshagyma... 1marék rizs 1kicsi pohár tejföl Füszerek ízlés szerint Elkészítése: A karfiolt rózsáira szedjük, megtisztitjuk, majd megpároljuk. A vöröshagymát felaprítjuk, megdinszteljük, majd hozzáadjuk a darált húst. A hússal is piritjuk egy kicsit, majd felengedjük pici vízzel és fűszerezzük sóval, borssal, pirospaprikával meg persze ki mit szeretne még. Én raktam még bele egy kis olaszos fűszerkeveréket és főzzük, hogy jó sűrű szaftja legyen, majd belerakjuk a rizst és levesszük a tűzről. Jénai tálban vagy tepsiben rétegezzük. 1 sor karfiol, 1 sor darált hús, majd a tetejére is karfiol. A tetejére mehet a tejföl, amit én egy kis vizzel el szoktam keverni, hogy folyósabb legyen és könnyebb legyen rajta eloszlatni.
× Figyelmeztetés JUser::_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 66 Merőben szokatlan helyszínen, Tunéziában forgatta legújabb klipjét az Intim Torna Illegál. Maga a "Nem adom fel" című dal is új, rajta lesz a csapat következő nagylemezén, és amolyan stresszoldóként szakadt ki a zenekarból, reflektálva a tavaly év végi hónapok nem túl pozitív történéseire. "Mi egy alapvetően életigenlő zenekar vagyunk. Intim torna illegál nem adom fel sword. Szeretjük megélni az élet minden pillanatát, amiben természetesen vannak rosszak is, de nem ragadunk a komorságba, és ez a zenénken is maximálisan érződik szerintem" - mesélte a zenekar dobosa a dalról. Hallgasd meg most! Hallgass bele: Megjelent: 2568 alkalommal Utoljára frissítve: 2017. február 06., hétfő 15:55 Online Rádió - Partnerek
Az étek elfogyasztása közben Muse-t hallgattunk, és visszatérve a stúdióba Sanyi drop B gitárján és a C-re hangolt basszusán jammelni kezdtünk, amit azonnal rögzítettünk, amire később Goofy felütötte a dobot, és így elkészült a zenei alap. Szinte új dimenzióba került a dal. 4. Feltettem a polcra a szívemet Gálos Ádám: Petivel kezdtünk felvenni egy zenei alapot otthon. Felállítottunk egy elektromos dobot, amolyan demókat-készíteni-jó-lesz-alapon. Köszönöm Szépen, Jól Vagyok - EP de Intim Torna Illegál na Apple Music. Gitároztunk, doboltunk, kávéztunk, veszegettük fel az ötleteket. Aztán csak azon kaptuk magunkat, hogy ¨- Te ez egy jó szám lesz, ezzel érdemes foglalkozni. A szám középrészén hallható vokális kórus rész szintén a pillanat szüleménye. Erről még posztoltunk is egyet a Instagramra, ahogy Peti hirtelen kezébe ragadta a mikrofont, és felnyomta bitang hangosan azt a részt. A ház is beleremegett A legtöbb munkával, legtovább készült szám a lemezről. Kicsit olyan volt, mint Luca széke. A keverés alatt Sellyei Tamásnál hangmérnöknél folyamatosan jöttek az újabb ötletek, hogy milyen végső formát kéne adni a dalnak.
Föld az ágyam, háztetőm az égbolt Némán néz le rám a félhold Amikor a Nap tüzében égek A lelkem újraéled. Nem-nem-nem-nem Én nem adom fel A hit meg a szeretet Az égig emel. Az életemet senki se törli el. Nem én vagyok az, Aki könnyen belehal Az életbe, eldönti, mit akar Tőlem az ég, így van ez rég Ahogy engem látsz, Túlexponált kép. Intim torna illegál nem adom felix. Lehet úgy tűnik néha, Hogy feladom A szívem megpihen, De túl a szavakon Van valami, ami mindig hajt És elűz előlem minden bajt. Nem adom, nem adom fel… Nem adom, nem adom… Az életemet senki se törli;2x Nem adom, nem adom fel. Online users now: 868 (members: 555, robots: 313)
Mondjuk a Napnak, fel is robbanhat. Ez aztán tényleg, senkire sem hat. Repüljünk együtt! Te is szereted. Lan 16235 Tudod mi az a MOODLYRIX? Egy olyan hangulatkártya, melynek segítségével pillanatnyi érzelmeidet tudod kifejezni. Keresd a fejlécben a kis hangulat ikonokat. i
Idén is a hazai jazz, fusion és funk-soul szcéna legnépszerűbb együttesei, előadói adnak koncerteket a Bartók Béla téren felállított szabadtéri színpadon. A 30. jubileumát ünneplő Fusio Group nyitja meg az eseményt A 30. jubileumát ünneplő Fusio Group nyitja meg az eseményt péntek 18 órakor. Őket a Szabó-Gyányi Kvintett követi Kovács Kornéllal kiegészülve, majd 21 órától az Oláh Dezső Trió és Vörös Janka adnak koncertet. Szombaton az ifj. Az Intim Torna Illegál nem adja fel!. Egri János kvartet, a Subtones és este a Stinky Bugs Koszi Jankával és Méhes Adriánnal lesznek a színpadon vasárnap pedig a Coltrane Legacy, az Orbay Lilla quartet és a Vörös Tamás Project zenélnek. Az Alba Rega kultúrmisszió és fesztivál is egyben Az 1967-ben alapított jazzfesztivál újjászületése óta már 9. alkalommal varázsolja három napra az igényes hazai zene fellegvárává Székesfehérvárt. Az Alba Regia nem csak egy fesztivál, egy kultúrmisszió. Az ismert zenészek felvonultatása mellett a fesztivál szervezői fellépési lehetőséget adnak a fiatal tehetségek számára.