Pécsi Harmadik Színház - YouTube
Moravetz Leventének ugyanis az első Villo Három produkció is jubilál.
Ezért nem véletlen, hogy a reiki megalapítója, Mikao Usui is kiemelten foglalkozott a gondolatok hatásával. Ezt tanította: " Amikor az ember mentálisan meggyógyul és spirituálisan egészséges, a fizikai egészség természetesen következik be. " Ez a fajta szemléletmód ma is visszaköszön a holisztikus gyógyászatban, ahol minden fizikai betegség lelki okát is megvizsgálják és kezelik. Ebben a témában érdemes elolvasni Kurt Tepperwein: Mit árul el a betegséged? Mágia kontra pozitív gondolkodás – Angyalmágus Tanoda. illetve Ruediger Dahlke: A betegség, mint szimbólum c. könyveket. Ne várd meg tehát, hogy kontrollálatlan gondolataid, érzelmeid rossz irányba vigyenek, légy jelen és a tudatosságod segítségével fordítsd pozitív irányba, ha elő is jönne egy negatív érzés vagy gondolat. Ez a fajta útmutatás jelen van a reikiben is, amikor Usui mester öt életszabályáról írtam, nincs tehát új a nap alatt. A pozitív gondolatok ereje, ha kicseréled a negatívakat, lassan teljesen átmossa a valóságod. A pozitív gondolkodás ereje sok mindenben segít, azonban létezik egy olyan jelenség is, amikor valaki a valóságot tagadja meg, hogy "pozitív" maradjon.
A pozitív gondolkodás néhány különböző, bizonyítottan hatékony technikával érhető el, mint pl. pozitív önbeszélgetés és pozitív képek. Íme néhány tipp a kezdő lépésekhez, amelyek segítenek az agyad edzésében, hogyan kell pozitívan gondolkodni. Koncentrálj a jó dolgokra Kihívó helyzetek és az akadályok az élet részét képezik. Amikor szembesülsz egymással, koncentrálj a jó dolgokra, függetlenül attól, hogy ezek milyen kicsiek vagy jelentéktelennek tűnnek. Ha megkeresi, akkor minden felhőben megtalálhatja a közmondásos ezüst bélést – még akkor is, ha ez nem azonnal nyilvánvaló. Például, ha valaki lemond terveket, koncentráljon arra, hogy mennyi időt szabadít fel egy tévéműsor vagy más kedvelt tevékenység felzárkózására. Pozitív gondolkodás gyakorlása feladatok megoldással. Gyakorolja a hálát A hála gyakorlása kimutatták, hogy nagyon nehéz időkben is csökkenti a stresszt, javítja az önbecsülést és elősegíti az ellenálló képességet. Gondoljon olyan emberekre, pillanatokra vagy dolgokra, amelyek valamiféle kényelmet vagy boldogságot okoznak Önnek, és próbáljon naponta legalább egyszer kifejezni háláját.
Pozitív gondolkodás tréning Vásárhelyi Judit Szervezetfejlesztési tanácsadó, supervisor, coach, tréner a pozitív gondolkodás tréning vezetője. "Nincs szükségünk több erősségre, jobb képességekre vagy több esélyre. Egy dolgot kell tennünk: jobban kihasználni, amink van. " (Basil) "A lehetőség gyakrabban kopogtat, mint hinnénk, csak legtöbbször senki sem nyit neki ajtót. "
Már csak az a kérdés marad hátra, hogy mit tegyen az, aki elméletben felismerte a fenti gyakorlat jelentőségét, de nem érzi úgy, hogy elég ereje lenne elűzni a depressziót, pesszimizmust, és a pozitív dolgokra koncentrálni. Én azt javaslom, hogy pozitív kisugárzású emberek társaságát kell választani, persze nem energiavámpír gyanánt, aki körbe-körbe jár és panaszolja, hogy milyen rossz neki, hanem meg kell próbálni átvenni az életigenlést, a lelkesedést, a hitet, mert az egyik emberről sok minden át tud ragadni a másikra. Ezért járunk össze gyakorolni, és ezért megyünk olyan tanárhoz órára, akinek a személyiségében a legtöbb pozitív kisugárzást fedezzük fel.
Lyubomiski erre tizenkét gyakorlatot ír le részletesen, amelyek bizonyítottan növelik a boldogságot: A hála kifejezése – Összpontosítsunk a jelenre, az adott pillanatra. Becsüljük meg az életünket, amiért olyan, amilyen ma. Az optimizmus gyakorlása – Igyekezzünk jelenünk és jövőnk tekintetében is a pozitív aspektusokat hangsúlyozni. A kényszeres gondolkodás (rágódás) és a társas összehasonlítgatás elkerülése – A problémák megoldására koncentráljunk, és igyekezzünk új perspektívából szemlélni magunkat. Jó cselekedetek gyakorlása – Ha jót teszünk másokkal, az ránk is pozitívan hathat vissza. A kapcsolatok ápolása – Tudatos odafigyelés segítségével mi is kiegyensúlyozottabbá válunk. Dolgozzunk ki olyan stratégiákat, amelyek segítségével megbirkózunk a ránk váró nehézségekkel – Nem könnyű feladat, de próbáljuk a jót meglátni a nehézségekben, illetve kreatív, új megoldásokat megvalósítani. Pozitív gondolkodás gyakorlása online. Megbocsátás – Nehéz, és hosszú távú elköteleződés megbocsátani olyanoknak, akik megsértettek, megbántottak, vagy áldozattá tettek minket.
Az emberek egy része verhetetlen abban, hogy minél csúnyábban, közönségesebben fejezze ki magát. Sajnos ez a könyvekben is tetten érhető. Te legyél az ellenkező példa! Csak némi odafigyelés, gyakorlás, és megszokás kérdése az egész. A szavak, melyeket használsz, jelentéstartalommal bírnak számodra. Minél jobb rezgésűek ezek, annál jobb állapotba emelnek, és ez meglátszik az életeden is. Figyelj oda arra a 7 szóra, melyet másképpen használj életed jobbá tételéhez. A pozitív megerősítések használata Ez nem arról szól, hogy azt mondogasd magadnak "jó vagyok", "nagyon jó vagyok", "én vagyok a legjobb". A pozitív megerősítés szerepe, hogy erősítsen benned egy már meglevő érzést, gondolatot. Pozitivity – A pozitív gondolkodás társasjátéka - PPNP. Vagyis abban az esetben működik, ha olyan alapból indul ki, amely a Te hiedelemrendszered szerint a lehetőségek határán belül van. Ezért érdemes a jó oldalaidra fókuszálnod, és a megerősítéseidben is fokozatosan haladnod. A megerősítés azért működik, mert a hozzá kapcsolódó gondolattartalom szépen leülepszik a tudatalattiban, s idővel "visszaköszön".