A kognitív idegtudomány az emlékezet működését többféle modell alapján magyarázza. A modellekben közös, hogy megkülönböztetik a tartalmak (adatok, változók, sémák) ideiglenes, pillanatnyi, tudatban történő tárolását ( rövid távú emlékezet, munkamemória), és a tudatban egykor megjelent, vagy legalább is tapasztalt, oda később előhívható tartalmak tárolását (hosszú távú emlékezet). Rengeteg típusú tartalmat képes a hosszú távú memória eltárolni: tárgyi, lexikális tartalmakat (pl: mohácsi vész), téri-vizuális tapasztalatokat (hol, merre kell fordulni), arcokat, dallamokat, életünk eseményeit (első csók), gyakorlati készségeket (járni, beszélni, biciklizni, olvasni, írni), érzelmi állapotokat (amikor megtudtam, hogy…), sőt, még meg nem történt dolgokat (ma be kell fizetni az ebédet) is. Függetlenül attól, hogy akarunk-e bármit tanulni, folyamatosan tanulunk. A körülöttünk lévő világgal történő interakcióink születésünktől fogva tapasztalati lenyomatokat, komplex sémarendszert (hálózatot) hoznak létre a hosszú távú memóriánkban.
Az a rendszer, ami lehetővé teszi, hogy hosszú időn keresztül információkat tároljunk. A rövidtávú emlékezettel ellentétben a hosszú távú emlékezetnek nincs kapacitási korlátja. A memória fajtái, fejlesztése
– Előhívási támpontok = a szerveződés csomópontjai – Ha túl sok dolog kapcsolódik ugyan ahhoz az előhívási támponthoz – interferencia miatt romlani fog a felidézés teljesítménye. – Proaktív és retroaktív interferencia (az elsőnél a régebbi míg a másodiknál az újabb info akadályozza a másik előhozását). Pl. munkahelyváltás – előhívási támpont " munkahely" Az információk felidézését befolyásolja a kontextus. Ha a tanulás és az előhívás külső és belső ingerkörnyezete azonos az emlékezeti teljesítményre pozítív hatással van. Az információk a HTM-be való kerülését és rögzülését konszolidációnak nevezzük. A konszolidációhoz időre van szükség, amely pár perctől akár egy évig is eltarthat. Ha bármi megzavarja az agyban az emléknyomok megszilárdulását (pl. agyrázkódás, elektrosokk), akkor az információ elvész. Az emléknyomok megszilárdulásáért felelős agyi képletek, a hippokampusz és az amygdala. Ezek sérülése esetén zavart szenved az új információk hosszú távú memóriában való megszilárdulása, ekkor csak rövid ideig vagyunk képesek azokra emlékezni.
A rövid távú memória, azaz a néhány másodperces vagy perces emlékezés központja a hippocampus nevű agyterület. Az ennél később is felidézhető emlékek tárolásáért az agykéreg úgynevezett entorhinalis területe felelős. Mind a mai napig nem tudni, pontosan hogyan és mely útvonalon megy végbe az emlékek átvitele a rövidből a hosszú távú memóriába, tudományos néven a konszolidáció. A Howard Hughes Gyógyintézet és a Californiai Műszaki Intézet kutatói azonban most azonosítottak egy pályát a hippocampus és az agykéreg halántéklebenyi része között, amely nagy szerepet játszik az adatok átvitelében. Erin M. Schumann és Miguel Remondes eredményeiket a Nature legfrissebb számában tették közzé. Rövid-hosszú Schuman szerint két lényeges momentumot kell átlátnunk a kutatás megértéséhez. Az egyik, hogy a tanulási folyamat megkezdése előtt ejtett hippocampus-sérülések megakadályozzák a rövid távú memória kialakulását. A másik, hogy ha a hippocampust a tanulás után sértjük meg, minél később történt a sérülés, annál kevésbé károsodik az adott emléknyom.
Ha a tanár a fentieket ösztönösen, vagy tudatosan beépíti a tanórába, az anyag várhatóan könnyebben rögzül. Az "olvasd el még egyszer! " helyett szülőként is többet segítünk a gyereknek, ha a tananyaghoz az előhívást segítő elemeket rendelünk. Szerző: Szűcs Imre Lóránt Kapcsolódó: Fogalomtár: Munkamemória
A tudósok szerint a kutatás által feltárt jelenség arra utal, hogy az értékesnek ítélt emlékek az alvás alatt előnyt élveznek az agyi folyamatokban. Azt régóta tudják, hogy az alvás segíti az emlékek beépülését, azonban a kutatók szerint ez az első tanulmány, amelyik kimutatta, milyen hatása van annak a fontosságnak, amit az egyén tulajdonít az egyes tapasztalatoknak. Az eredményeket, melyeket a hétvégi British Science Festival című tudományos rendezvényen ismertettek előzetesen, hamarosan közli a Journal of Sleep Research című szaklap. "Meglepő már a tény is, hogy a dologról alkotott vélekedésünk befolyásolja, hogy dolgozik éjjel az agyunk " – mondta Mark Blagrove, a Swansea-i Egyetem tudósa, aki kollégájával, Elaine van Rijnnel végezte a kutatást. A tesztet (Swansea-i Egyetem alváslaborjában) angol anyanyelvű egyetemistákkal végezték, akik röviddel korábban érkeztek Walesbe és nem éltek korábban az országban. Tableten kapták meg 28 angol szó walesi és breton megfelelőjét. A program tesztelte, mennyi idegen szót jegyeztek meg azonnal, majd azt, hogy mennyire emlékeztek 12 órával később, ha aludtak közben legalább 6 órát, valamint ha nem aludtak közben egyáltalán.
Arra is megkérték őket, értékeljék, mennyire tartják fontosnak a walesi nyelvet. Abban a csoportban, amelyben aludhattak, erős összefüggés mutatkozott a nyelv szubjektív értékelése és a megjegyzett szavak száma között. Kutatók összefüggést találtak a kortizol nevű stresszhormon szintje és a rövidtávú memória gyorsabb időskori hanyatlása között. Az eredmények új alappal szolgálhatnak a memóriazavarok kezeléséhez. Részletek! Forrás: MTI
A Baraka ugyanolyan hangsúlyt fektet az italokra, mint az ételekre. A nagyszerűen kialakított itallap és a kézműves koktélok a Barakát Magyarország legizgalmasabb éttermei közé emelik! " Nyitvatartás (Étterem): ✗ vasárnap: zárva ✓ hétfő-szombat: 11:30-15:00 és 18:00-23:00 Nyitvatartás (AKA Bár): ✗ vasárnap: zárva ✓ hétfő-szombat: 11:30-00:00 Kattints ide és nézd meg a weboldalt! Borssó Bistro 4, 7 ★ (437 vélemény) Leves: Borssó halleves – normál adag 2 200 HUF Főétel: Supreme csirkemell zöldborsó pürével és batáta krémmel 4 100 HUF Desszert: Francia citromtorta 1 500 HUF AJÁNLÓ AZ OLDALRÓL: "A vendéglátás művészete: Hitünk szerint a jó kiszolgálás olyan, mint a jó smink: szinte láthatatlan, de a tökéletes szépséget is szebbé varázsolhatja. Nálunk nem felszolgálókkal találkozol. Budapest étterem ajánló. Ha a Borssóba jössz, pincérünk a házigazdád lesz. Olyan szívélyes vendéglátó, aki nem csak arról adhat pontos tájékoztatást, hogy éppen mi fő a konyhában, hanem abban is megbízható tanácsadód lehet, hogy melyik italunk az, amelyik az étel ízét még élvezetesebbé teszi. "
Hétköznapokon kedvezményes árú napi menü is van, míg az újonnan betérők bármikor végigehetik kínálatukat a különböző méretű válogatástálaknak hála. Tortákat is készítenek rendelésekre, illetve catering szolgáltatásuk is igénybe vehető. Zoska Reggeliző Van egy hely a belváros szívében, egy szűk mellékutcában, aminek tulajdonosai teljes meggyőződéssel hiszik, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Koool étterem – új bisztró nyílt Budapesten. Mottójukhoz hűen, a Zoskában a nap bármely szakaszában befalhatjuk kedvenc reggeli fogásainkat. A finom ételek mellett kávékat, üdítőket, söröket, borokat és pezsgőket is találni étlapjukon, de persze az ételallergiásokra is gondoltak, így lehet kapni mindenmentes finomságokat is.
New York Kávéház Nem úgy a New York, melyhez megannyi legenda fűződik. Az ominózus kulcsos sztori csak szóbeszéd, ám a kávéház újra fényesen ragyog, élő zenés aláfestésben szürcsölhetjük a melange-ot. Auguszt Cukrászda 1870-re nyúlik vissza az Auguszt cukrászdinasztia története. Három üzlettel vannak jelen a fővárosban, melyek közül mindegyik a boldog békeidőket idézi. Az E80, az isler és a sós aprósütemények is finomak. Hauer Cukrászda és Kávéház Nem volt egyszerű élete a Rákóczi úti Hauernak, ám 2017 augusztusától újra járhatunk hozzájuk süteményezni. Fénykorát a '20-as '30-as években élte, ám a legendát igyekeznek feléleszteni. Bálint Galéria Kávézó A Bálintot ismerni kell, hogy célirányosan oda igyekezzünk. Az eldugott pasaréti kávézó egy időkapu: ne keressünk benne semmi mait. Étterem ajánló pszichológusoknak - Budapesti Pszichológusok és minden ami az élettel kapcsolatos - Pszchológus Budapesten Blog - Budapesti Pszichológiai Gyűjtemény. Filmklubok, könyvklubok, hosszú beszélgetések ideális helye. Daubner Cukrászda A Daubner. Talán ennyit is elég lenne leírni, hogy beinduljanak a pavlovi reflexek. A Szépvölgyi út barátságtalan cukrászdája még mindig a város legendája, gouda sajtos pogijai és parfé tortái verhetetlenek.
Vegan Love – Vegan Street Food Amikor úgy döntesz, hogy növényi alapú étrendre váltasz, olyan új növényeket, gyümölcsöket, zöldségeket és magokat ismersz meg, amikről azelőtt azt sem tudtad, hogy léteznek. Ráébredsz, hogy minden pótolható: a hús, a tojás vagy a tej íze, mindennek van vegán alternatívája. A budai Vegan Love is ezt az alapelvet vallja: finom vegán burgereget, hot dogot, szendvicseket, organikus kólát és limonádét kínálnak, sőt még salátabárjukból is szemezgethetünk. Veggie Nyers Vegán Bisztró A Parlament tőszomszédságában található bisztró immáron 5 éve szolgál nyers vegán paradicsomként a betérők számára. A nyers konyha különlegessége, hogy nem történik hőkezelés, így az ételek megőrzik vitamin és ásványi anyag tartalmukat, azonnali energiabombaként hatva a szervezetre. Étterem ajánló budapest hotel. Náluk minden helyben készül, válogatott alapanyagokból, liszt- és cukormentesen. Szezonálisan és naponta változó kínálatukban turmixok, aszalt sós és édes termékek, nyers vegán saláták és isteni mindenmentes torták találhatók.
Péntek, szombat hajnalig tartó buli. 1024 Budapest, Lövőház utca 1-3. Bárok, sörözők és pubok Budapesten Vörös Oroszlán Teaház A teázás nyugalmat, harmóniát hordoz. A forró és illatos teát nem gyorsan felhajtva, szo...... 1061 Budapest, Jókai tér 8. Étterem Budapest, kiadó étterem: Legjobb Éttermek | Étteremnyitás - csináljuk okosan!. Teaházak, teázók Budapesten Café Ponyvaregény Egy hely mindazoknak, akik egy sajátságos XIX. századi hangulatban szeretnének kellemes ór...... 1111 Budapest, Bercsényi utca 5. Kávézók, kávéházak Budapesten Alcatraz Club Pénteken és szombaton vacsorázási lehetőséggel, koncerttel és bulival várjuk az új rab...... 1072 Budapest, Nyár utca 1. Szórakozóhelyek Budapesten Taj Mahal Indiai Étterem Az indiai kulináris kalandozás mellett érezze jól magát elegáns indiai környezetben tág...... 1067 Budapest, Szondi utca 40. Éttermek, vendéglők Budapesten Kéhli Vendéglő Szeretettel köszöntöm Önöket e "mesemondó" házban, melyben 1899 tavaszán a szorgalmas 1036 Budapest, Mókus u. 22. Éttermek, vendéglők Budapesten Mama & BBQ Bistro A fővárosban egyre többen emlegetnek egy bisztrót, ahol az eredendően amerikai barbecue í...... 1067 Budapest, Hunyadi tér 10.