40 év felett 10-ből 7 embernek magas a koleszterint szintje Magyarországon, de az össznépesség felének is az ajánlott 5 mmol/l feletti az értéke. Mindez azért veszélyes, mert a magas koleszterinszint az egyik, ha nem a legfőbb oka a legtöbb halált okozó szív-, és érrendszeri betegségeknek. A tapasztalatok szerint a nagy gazdasági társadalmi változások csak tovább rontják a helyzetet, ezért is most, a pénzügyi válság idején hirdette meg csütörtökön az Országos Egészségfejlesztési Intézet (OEFI) az Országos Kardiológiai Intézettel közösen a "Le a magas koleszterinnel! " elnevezésű kampányt. Hogyan csökkentsük a koleszterint free. Magyarországon évente 70 ezer ember hal meg szív és érrendszeri betegségekben, Európában az összes halálozás fele emiatt történik - mondta Ofner Péter, a kardiológiai intézet főigazgatója a kampányindító tájékoztatón. Pedig ezek a betegségek 70-80 százalékban megelőzhetőek. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint ugyanis a szív és érrendszeri elváltozások 53 százalékban az életmód, 19 százalékban a környezeti hatások miatt jönnek létre, és csak kisebb mértékben felelősek a genetikai okok illetve az egészségügyi ellátás hiányosságai - tette hozzá.
Ez egyrészt valóban optimális, egyénre szabott étkezést tesz lehetővé, másrészt egy végiggondolt terv csökkenti a "kilengések" esélyét. Dr. Sztancsik Ilonának, a Budai Kardioközpont szakorvosának szavaiból az is kiderül, hogy a koleszterinszint csökkentése szempontjából is lényeges, hogy kerüljük az aktív és passzív dohányzást, tartsuk fenn vagy állítsuk vissza a normál testsúlyt, és rendszeresen mozogjunk. Amennyiben pedig a magas koleszterinszint mellé más problémák is sorakoznak, mint például cukorbetegség vagy magas vérnyomás, feltétlenül szükséges az orvosi kezelés is. Így növelhetjük a "jó", vagyis a HDL koleszterin szintjét A dietetikus tanácsai a következők: Fogyasszunk kevesebb transz-zsírt tartalmazó margarint és bolti édességet (gyanús a termék, ha hidrogénezett növényi olajokat tartalmaz). Sütéshez-főzéshez használjunk vitaminokkal (pl. Így csökkentsd a koleszterinszintedet. D-, A-vitamin) dúsított, többféle zsiradékot (pl. olívaolaj, repceolaj, kukoricaolaj, napraforgóolaj) is tartalmazó olajat. Építsünk több nyers zöldséget és gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát az étrendünkbe.
Tengeri halak – lazac, hering, makréla, szardella, szardínia, tonhal A mélytengeri halakban található omega-3 zsírsav érvédő hatása közismert. Az ezekből a halakból származó olaj körülbelül kétszer annyi omega-3, mint omega-6 zsírsavat tartalmaz. Sovány húsok – A legjobb választás a csirke-illetve a pulykahús. Ezeket a húsokat is párolva, grillezve, sütve (nem zsírban! ), főzve érdemes elkészíteni. Hogyan csökkentsük a koleszterint 2. Zsírszegény tejtermékek - joghurt, tejföl, fehér sajtok Sovány tejtermékek fogyasztása javasolt, ezekből is az alacsony- vagy nagyon minimális (akár 0%) zsírtartalmú termékek a legjobbak. Kitűnő kálcium- és protein források. A mozgás fontossága A rendszeres testmozgás elengedhetetlen a koleszterinszint csökkentésére. Próbálj meg legalább kétnaponta 30-60 percet mozogni, sportolni. A testmozgás mennyiség a "jó" koleszterin emelésében is segít. Ajánlott kardio mozgás: futás, gyaloglás, úszás, kerékpározás.
Az Év Cukrászdája Díjat 2021-ben is a Mihályi Patisserie kapta. Az idén másodszor átadott Fenntarthatósági Díjat a Salt Budapest nyerte el. Idén először adta át a Dining Guide a Fairplay-díjat, amellyel azt az éttermet díjazták, amely a járvány alatti időben munkavállalóiért a leginkább helyt állt. Ez a díj a Rosenstein Vendéglő tulajdonosainak járt, csakúgy, mint az Év Szerethető Étterme Díj. Címlapkép: Getty Images JÓL JÖNNE 2 MILLIÓ FORINT? Amennyiben 2 millió forintot igényelnél, 60 hónapos futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót, havi 42 034 forintos törlesztővel az UniCredit Bank nyújtja (THM 9, 96%), de nem sokkal marad el ettől a CIB Bank 42 083 forintos törlesztőt (THM 10, 01%) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb. Miskolc legjobb etterem 2018. ) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)
2021. július 23., péntek A miskolci és debreceni Pizza, Kávé, Világbéke formációk az Év Alternatív Vendéglátóhelye díjat vehették át, Bajusz Gergely, az Avalon Ristorante meghatározó személyisége az Év Szervizembere lett, a Desszertem pedig a TOP10 vidéki vidéki cukrászda listáján az előkelő 4. Miskolc legjobb etterem 2. helyen szerepel. Átadták a legjobb éttermeknek járó elismeréseket a 2021-es Audi-Dining Guide Év Étterme Díjátadó Gálán. A TOP10+2 ranglistára idén, a Dining Guide történetében először, három vidéki étterem is felkerült, a legjobb éttermek listáját pedig jelentősen átrajzolta a világjárvány. Az elmúlt évben nyújtott teljesítményéért idén is a Széll Tamás és Szulló Szabina vezette fine dining étterem, a Stand kapta az Audi-Dining Guide Év Étterme díjat a hétfőn Budapesten megrendezett gálán. A Szulló Szabina-Széll Tamás séfpáros, valamint Csahók Ibolya és Hamvas Zoltán étterme 2018 óta működik, azóta minden évben megválasztják az év éttermének, sőt nyitása után néhány hónappal már Michelin-csillagot is kapott.
Steiereck - mondern étterem, modern ételek Forrás: Steirereck Reitbauer kulináris színháza precíz technikát és helyi alapanyagokat használ: édesvízi hal a hegyi patakokból sárgarépával, virágporral és tejföllel körítve. 3525 Miskolc, Kis-Hunyad utca 57., Hungary – Excellent location - show map What guests loved the most: "崭新的一家客栈, 房间, 厨具, 厕所都非常干净整洁。 这里离市中心很近, 也非常安静, 很喜欢这里。 房子的主人非常友善, 给我们准备了水果和饮品。热情的招待我们。我们度过了非常开心的周末。" Winnie Hungary "Az apartman nagyon jól felszerelt, a szállásadók figyelmesek és nagyon rendesek! " Gábor "Csodálatos szállás, mindenkinek csak ajánlani tudom! Fantaszitkus felszereltség és nagyon-nagy tisztaság. A Végállomás után jöhet a Desszertem | Minap.hu. Minden pontosan úgy néz ki, ahogyan a képeken látszik, sőt még jobb! " János "A szállás nagyon szép, minden tökéletes volt, és minden új! Nem volt semmilyen zaj éjszaka. A környéken minden megtalálható: pékség pizzéria, kávézó, fodrász üzlet. Közel van minden, " Tünde "Gyonyoruen berendezett, otthonos szallas, makulatlan tisztasag, vendegvaro gyumolcsok es viz fogadott minket.
Megkeresésünkre a bisztróétterem részéről Varga Henrietta úgy összegezte: az elmúlt évek munkája beérni látszik a tekintetben, hogy országos viszonylatban is elismerik azt a fajta vendéglátói megközelítést, melyben a hangsúlyt az ízeken és a válogatott alapanyagokon túl arra helyezik, hogy lehetőség szerint hazai komponensekből állítsák elő fogásaikat. A Dining Guide a cukrászdák között is kihirdette a legjobbak legjobbját. Az Év Cukrászdája 2022-ben a Málna The Pastry Shop lett. Fotó: Facebook / Desszertem Mindeközben az ugyancsak a regionális és szezonális összetevőkkel operáló, a francia cukrászati iskolát prezentáló Desszertem a TOP7 vidéki cukrászda közé férkőzött be. A színészlakások alatti helyiség nem először, s vélhetően nem utoljára szerepelt az illusztris névsorban. Miskolci sikerek a Dining Guide Gálán | MiskolcHolding Zrt.. Kapcsolódó cikkek
A Szulló Szabina-Széll Tamás séfpáros, valamint Csahók Ibolya és Hamvas Zoltán étterme 2018 óta működik, azóta minden évben megválasztják az év éttermének, sőt, nyitása után néhány hónappal már Michelin-csillagot is kapott. A top 10+2 ranglistára idén - a Dining Guide történetében először - három vidéki étterem is került, a legjobb éttermek listáját pedig jelentősen átrajzolta a világjárvány. A legjobbaknak választottak a Stand Étterem után a Pasztell, a Platán Gourmet, a Rumour, a Salt Budapest, a Textúra, az Arany Kaviár, az Essencia Restaurant, a Laurel Budapest, a Stand 25 Bisztró, a Bisztró42 és az Anyukám Mondta Étterem. Miskolc Legjobb Éttermei. Az Év Vidéki Étterme díj nyertese a tatai Platán Gourmet Étterem lett, az Év Alternatív Vendéglátóhelye díjat a miskolci és debreceni Pizza, Kávé, Világbéke formációk érdemelték ki. Az Év Ígéretes Étterme az újonnan nyílt Spago by Wolfgang Puck Budapest. Az Év Ifjú Séftehetsége Mede Ádám, a Laurel Budapest konyhájának vezetője, míg az Év Szervizembere Bajusz Gergely, az Avalon Ristorante meghatározó személyisége lett, a Dining Guide Életműdíját László Árpád, a Robinson Restaurant tulajdonosa vette át.
A legjobbaknak választották a Stand Étterem után: a Pasztell, a Platán Gourmet, a Rumour, a Salt Budapest, a Textúra, az Arany Kaviár, az Essencia Restaurant, a Laurel Budapest, a Stand 25 Bisztró, a Bisztró42 és az Anyukám Mondta Étterem. Az Év Vidéki Étterme díj nyertese a tatai Platán Gourmet Étterem lett, az Év Alternatív Vendéglátóhelye díjat a miskolci és debreceni Pizza, Kávé, Világbéke formációk érdemelték ki. Az Év Ígéretes Étterme az újonnan nyílt Spago by Wolfgang Puck Budapest. Az Év Ifjú Séftehetsége Mede Ádám, a Laurel Budapest konyhájának vezetője, míg az Év Szervizembere Bajusz Gergely, az Avalon Ristorante meghatározó személyisége lett, a Dining Guide Életműdíját László Árpád, a Robinson Restaurant tulajdonosa vette át. Az Év Cukrászdája Díjat 2021-ben is a Mihályi Patisserie kapta. Ezen a listán a negyedik helyen a miskolci Desszertem végzett, erről az étterem a Facebook-oldalán számolt be. A top tízes ranglista felállításában idén is a Michelin korábbi igazgatója, Fausto Arrighi segédkezett, aki vezető tanácsadói jelenlétével ötödik éve segíti az Étteremkalauz munkáját.