Banános zabpalacsinta 3 egyszerű összetevőből! Nem, ez a zabos banános palacsinta most nem a paleo diétázók körében elterjedt banáncsinta receptje, bár semmivel sem lesz bonyolultabb! Hasonlóan gyors, egyszerű, diétás palacsinta recept, amihez semmilyen különleges alapanyag nem szükséges, sőt, eltüntetheted vele a napok óta a konyhában árválkodó megbarnult banánokat, amik amúgy már senkinek sem kellenek! Tökéletes diétás reggeli vagy edzés előtti uzsonna, ami megadja a kellő energiát a feladataid elvégzéséhez! 🙂 (Cukorbetegeknek, IR diétázóknak a banán miatt nem vagy csak fokozott figyelemmel ajánlott a fogyasztása! Egyszerű banános zabpalacsinta diétás reggelire - Salátagyár. ) Banános zabpalacsinta recept: Banános zabpalacsinta hozzávalói 11 db-hoz: 1 db túlérett banán (hámozva 15 dkg) 1 db M-es tojás 3 dkg (2 csapott evőkanál) zabpehelyliszt kókuszolaj a sütéshez Zabpehelyliszt házilag: Zablisztet használnál zabpehelyliszt helyett? Tudd meg, mi a különbség a kettő között! >>> Zabliszt zabpehelyliszt különbség Banános zabpalacsinta elkészítése: A banánt meghámozzuk és 3-4 darabra törve turmixgépbe tesszük.
Hozzávalók (sütéshez)
ség a túl érett banán felhasználására. :-) 2014-02-02 19:23:44 Nagyon jó recept: finom, gyors és elronthatatlan! Köszönjük! Katicabogaram 2014-02-25 12:29:48 Gábor! Nagyon finom lett, én raktam a tésztához 2 ek olvasztott margarint is. :) Köszi a receptet! Üdv: Bogi 2014-04-13 14:25:47 Elkészítettem, és nagyon finom lett. Annyi megjegyzésem lenne, h azért az nem mindegy, hogy 3 decis vagy fél literes bögrével mérjük, hiszen ott a tojás... (vagy bármennyi liszthez és tejhez elég az egy tojás? ). Én fél liter liszttel és tejjel és két tojással, 2 banánnal csináltam meg a tésztát. Kicsi olívaolajat öntöttem bele és így sütöttem. Palacsintareceptek.hu - A legkeresettebb palacsinta receptek. Nagyon ízletes lett. Köszönöm a receptet! :-) Nyuszi77 2014-05-03 10:02:27 Körübelül hány darab lesz ebb? l? Egyébként nagyon finomnak néz ki. Hozzávalók (vagy körte, alma)
10 csepp folyékony édesítőszer (eritrit is lehet, de akár el is hagyható, ha a banán kellően érett) 1 db narancs (almaszirom, eper- és banánchips, szárított aloe vera, kesudió, aszalt vörösáfonya) 10 g vaj (sütéshez) Elkészítés A tojásokat felverjük, a banánokat összetörjük egy tálban. Összekeverjük a két alapanyagot, majd hozzáadjuk a sütőport, édesítőszert (ízlés szerint kerülhet bele mogyoróvaj, fahéj, méz, stb. ), csipet sót és a mandulalisztet. Jól elkeverjük, vagy egy mixerrel összedolgozzuk. Én amerikaipalacsinta-sütőben szoktam készíteni, így ahhoz mérten adagolom a kupacokat a kivajazott részre, ez kb. egy evőkanálnyi masszát tesz ki. Aranybarnára sütjük, és az egymásra helyezett korongokat ízlés szerint díszítjük. Banános villám palacsinta | Nosalty. Jó étvágyat! Sütés ideje: 12 perc Elkészítettem: 8 alkalommal Receptkönyvben: 85 Tegnapi nézettség: 4 7 napos nézettség: 14 Össznézettség: 7292 Feltöltés dátuma: 2017. április 13. Az egyik kedvenc "easy-peasy" recept, ami megállja a helyét reggeliként és finom desszertként is.