4. Megfázás otthoni kezelése: táplálkozás Gyakran, amikor levertek vagyunk, az utolsó dolog, amihez kedvünk van az evés, de nagyinak igaza lehet: egy tápláló étkezés sokat segíthet. Ha nem eszel, kockáztatod azt, hogy gyengébbé válj, úgyhogy rajta, láss hozzá valami magas tápértékű ételnek, hogy erőt adjon. Nagyi húslevese természetesen egyike a legkomfortosabbaknak a megfázás kezelésére. A megfázás otthoni kezelése - Pingvin Patika blog. 5. Izzadd ki Nem mindent kell szó szerint venni a nagymama házi gyógymódjai közül megfázásra. Gyakran mondja neked, hogy "izzadd ki", mert ő edzett és proaktív, de légy elnéző magaddal, és kerüld el a kemény edzést, főként, ha azt gyanítod, hogy influenzás vagy. Egy kád fürdő vagy egy könnyű séta a friss levegőn segíthet, hogy úgy érezd, visszatértél a normál állapothoz, de mindenképp figyelj arra, hogy elég folyadékot is igyál. Viszont amint jobban érzed magad, ideje a futópadra állni; bizonyított, hogy a gyakori edzés erősíti az immunrendszert, csökkentve ezzel annak a kockázatát, hogy legközelebb is elkapj egy náthát.
A száraz köhögésre alkalmazandó köhögéscsillapítók ezekkel szemben azt az idegi reflexet gátolják, ami a köhögést okozza. A kétféle köhögésre alkalmazott szert azért nem szabad keverni, mert ha hurutos köhögésre szedünk köhögéscsillapítót, gátoljuk a váladék ürülését. Torokfájásra használhatunk torokfertőtlenítő tablettákat, ezek helyileg a torokban, a garatban csökkentik a kórokozók számát. Némelyik torokfertőtlenítőt kombinálják helyi érzéstelenítővel is, hogy ne fájjon annyira a torkunk. A torokfertőtlenítők és köptetők esetében a cukorbetegek figyeljenek: ezek a szerek általában sok cukrot tartalmaznak, ezért ők kérjék a gyógyszertárban a cukormentes készítményeket. Megfázás, influenza? Próbáld ki ezt a 7 bevált módszert, és jobban leszel | Éva magazin. Mire figyeljünk a fejfájás- és fájdalomcsillapítókkal kapcsolatban? A láz- és fájdalomcsillapítóknak hatóanyaguk szerint két nagy csoportja van. A leginkább közismertek a nem szteroid gyulladásgátlók, melyek fájdalmat és lázat is csillapítanak. Ezek növelhetik a gyomornyálkahártya érzékenységét, nagyon súlyos esetben fekély kialakulásához vezethetnek.
Akár a nátha kapott el, akár valamilyen influenzavírus, ezeket az otthoni praktikákat vetheted be ellenük: 1. ágynyugalom A legfontosabb, amire a megfázástól, láztól elgyötört szervezetednek szüksége van, a pihenés. A túlhajszolt életmód amúgy sem tesz jót az immunrendszernek... Szóval ha beteg vagy, maradj otthon. Akármilyen nehéz lemondani a programjaidat, néha muszáj. Feküdj le, húzd a fejedre a takarót és aludj, olvass, hallgass rádiót. 2. száraz köhögésre méz Ha köhögés közben gombócot érzel a torkodban, és valahogy nem bír feljönni, aminek kellene, együnk naponta 2-3 kanál mézet. Teába keverve is fogyaszthatjuk, de a "turbóadag" a gyömbérrel vagy fokhagymával elegyített mézes limonádé. 3. nedves köhögésre sok folyadék Minél több vizet vagy teát fogyasztunk megfázás vagy influenza alatt, annál jobb, de a nedves és a hurutos köhögésre különösen hatékony a sok hideg vagy forró ital. Éjszakára köhögéscsillapító készítményeket is bevethetünk. Fotó: Europress / Getty Images 4. Megfázás otthoni kezelése szanatóriumban. vitaminok A vitaminok szerepe köztudottan nélkülözhetetlen; a megfázásos betegségek megelőzésében is nagy szerepük lehet, hiszen növelik a szervezet ellenállóképességét.
Sokan hiszik, hogy a megfázást gyógyíthatják antibiotikummal… Antibiotikum elvileg a házi gyógyszerkészletben nem lehet, csak orvos írhatja fel, és ha felírta, az utolsó szemig be kell szedni. Másrészt a megfázás vírus, amit az antibiotikum nem pusztít el, tehát megfázásra nem kell szedni. Ha viszont már bakteriális felülfertőzöttség miatt az orvos felírta nekünk, akkor azért nagyon fontos, hogy ne hagyjuk félbe a kúrát, mert kiújulhat a betegség, és növeljük a baktérium rezisztenciáját. Amikor elkezdjük szedni az antibiotikumot, már az első nap elpusztulhat a kórokozók legnagyobb része, és bár úgy érezzük, hogy meggyógyultunk, a baktériumok legellenállóbb, kis százaléka még jelen lehet a szervezetünkben. Ezek aztán újból elszaporodhatnak, és előfordulhat, hogy már kevésbé reagálnak az antibiotikumra. Tehát antibiotikumból mindig türelmesen végig kell szedni az előírt mennyiséget, hogy biztosan nullára redukáljuk a baktériumok számát. Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra. A 4 leggyorsabb módszer kínzó megfázás ellen - Egészség | Femina. A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Az influenza mindenképp magas lázzal jár, és bár vannak légúti tünetei is, erős ízületi panaszokat okoz. Szövődmények is sokkal gyakrabban járnak vele, mint a megfázással. Egy enyhe megfázást – ami nem fertőződött felül – akár mindenféle kezelés nélkül is maximum 10 nap alatt ki lehet heverni. Általában torokkaparással, fáradtságérzéssel kezdődik, ezután jön a köhögés, orrváladék-termelés, esetleg enyhe láz. Ezek kezeléséhez elegendőek a vény nélküli szerek is, nem feltétlen kell miattuk orvoshoz menni. Intő jel, ha 38 fok fölé megy a láz, elkezd fájni a fül, az arc- vagy homloküreg, nagyon erős a köhögés, az orrváladék pedig sárgás, zöldes színű. Ezek már bakteriális felülfertőzésre utaló jelek. Ha ilyet tapasztalunk, mindenképp orvoshoz kell fordulnunk. Megfázás otthoni kezelése lézerrel. Akinek azonban gyengébb az immunrendszere – mert idős, cukorbeteg, szívbeteg, immunrendszert gyengítő gyógyszereket szed –, annak tanácsos már az enyhébb tünetek esetén is orvoshoz mennie. A krónikus légúti betegségben szenvedőknek különösen oda kell figyelniük még a kisebb megfázásokra is, és a dohányosok is ügyeljenek, mert a dohányzás kifejezetten gyengíti a légutak nyálkahártyájának ellenálló képességét.
A párásítás, a levegő nedvesítése jót tesz a nyálkahártyáknak, a kamillagőzölés, vagyis a forró gőz közvetlen belélegzése a nyálkahártya-gyulladás esetén viszont a közhiedelemmel ellentétben inkább árt! Fontos ilyenkor az ágynyugalom is, "lábon kihordva" ugyanis a betegség nem csak lassabban gyógyul, de környezetünknek is továbbadhatjuk a vírusokat.