Első fázis: Az ovuláció előtti terméketlen időszak, vagyis a relatív terméketlen szakasz. Az ovuláció előtti terméketlen időszak meghatározására három lehetőség adódik, ha a nő korábbi ciklusait megfigyelte. A három közül bármelyik módszer alkalmazható addig, amíg a nő semmilyen nyákot nem észlel, a hüvelybemenetét teljesen száraznak érzi. PMS, azaz a premenstruációs szindróma | Wavita. A módszer alkalmazásának másik feltétele az előző ciklusban mért megemelkedett testhőmérséklet. Ha a ciklus során nem tapasztalt megemelkedett hőmérsékletszintet, az új ciklus elején egyetlen napot sem szabad figyelembe venni. Az ovuláció nélküli ciklus termékeny ideje addig tart, amíg az utána következő ciklusban az ovuláció utáni terméketlen időszak kezdete nem állapítható meg biztosan. A ciklus első 5 napja terméketlennek tekinthető. Ha az utolsó 12 ciklus hossza ismert a menstruációs naptár vezetése következtében, a legrövidebb ciklus napjainak számából 20-t kell levonni, a kapott szám a ciklus eleji terméketlen napok számát adja ki. Ha a 12 előző ciklus hőmérőzési adatai is feljegyzésre kerültek, akkor keressük ki azt a ciklust, amelyikben a legkorábban ugrott fel a hőmérséklet.
De még azt is könnyebben kikalkulálhatod majd, mikorra érdemes betervezned a nyaralást, hogy gondtalanul élvezhesd a nyári fürdőzést. A ciklusod az adatok tükrében Ha pontosan vezeted egy átlátható rendszerben a menzeszed, akkor minden kétséget kizáróan tudni fogod, hogy hány napos a ciklusod, mikor számíthatsz a következőre, történik-e bármi változás a ciklusok hosszában. Így ha például egy erős diétát kezdesz, akkor azonnal látni fogod, hogy hatással van-e a menzeszedre, kell-e enyhíteni rajta. De ha nőgyógyászhoz mész, és az orvos megkérdezi, hogy mikor volt a legutóbbi vérzésed, akkor sem kell a fejedet törnöd a válaszon, mert a naptárad pontosan megmondja. Családtervezés Ha babát szeretnél, és már egy ideje próbálkoztok is a pároddal, de eddig nem sikerült teherbe esned, akkor egy menzesznaptár neked is nagy segítségedre lehet! Menstruációs Naptár Vezetése. Ebben ugyanis látni fogod, hogy mikor van peteérésed, és melyik napokra kell rákészülnötök egy kicsivel több romantikus hangulattal. A Femina menzesznaptárában ráadásul még az együttlétek időpontját is rögzítheted, így minden információ a kezedben lesz ahhoz, hogy könnyebben jöjjön a baba.
Természetesen alap, hogy a tablettaszedéshez is kérhetsz figyelmeztetőt, de akár terhes módban is használhatod, amire külön kis alkalmazás fut WomanLog Pregnancy néven. 2. Periódusnaptár (magyar) Android: ingyenes Habár csak Androidon elérhető, mindenképp érdemes említést tenni róla, ugyanis szintén egy nagyon ésszerűen és felhasználóbarát módon összerakott kis appról van szó. Minden fontos alapfunkciót tartalmaz, a tünetek beállításakor pedig még azt is megadhatod, hogy épp meg vagy-e fázva vagy gyarapodott-e a súlyod. Az aranyos smile-k itt sem hiányoznak, melyek segítségével egy pillantás és profin átláthatod az egész havi "állapotodat". Nem csoda, hogy több mint 4 millióan töltötték már le. 3. Hölgynaptár (magyar) iPhone: ingyenes Android: ingyenes Ez a nemrég megújult menstruáció naptár a szokásos emlékeztetőkön túl az éves nőgyógyászati szűrővizsgálat közelgő időpontjára is figyelmeztet. Sőt, amellett, hogy te magad nyomon követhetsz minden fontos infót a ciklusoddal kapcsolatban, ezt közvetlenül továbbíthatod akár a nőgyógyászodnak is.
Lyrics Holdfázisok naptár 4. Flo Period & Ovulation Tracker (angol) iPhone: ingyenes Android: ingyenes Ennek az angol nyelvű appnak a különlegessége, hogy mindent tud, amit a többi, ezen felül azonban az életmódod is felülvizsgálhatod vele. Egy kattintással hozzáadhatod, hogy mennyit ittál, mennyit mozogtál vagy aludtál aznap, sőt az Apple Heath App-al is szinkronizálhatod, az adataidat pedig a Touch ID ujjlenyomat-olvasó védi. 5. My Cycles (angol) iPhone: ingyenes Android: ingyenes Ez az egyik legátláthatóbb, legdizájnosabb alkalmazás. A beállítások alapján 12 hónapra előre kiszámolja neked a várható menstruációdat, termékeny napokat és ovulációkat. Elmenthetsz napi jegyzeteket, a tüneteidet, hangulatodat vagy hogy milyen gyógyszereket szedsz, sőt külön figyelmeztetőket küld a termékeny napjaidról, ha babát tervezel, vagy épp ellenkezőleg, arra is felhívja a figyelmed, mikor légy extra óvatos, ha nem gondolkodsz ilyesmiben. 6. Cycles (angol) iPhone: ingyenes Az egyetlen olyan app, amit közösen használhattok a pároddal!
Így az app kislányok számára is tökéletes naptárrá alakítható. Elegáns és kifinomult, pont, mint Te! Használd örömmel! 2022. jún. 24. Verzió 8. 4. 0 – Az új fogamzásgátló módszerek értesítéseit és nyomon követését adták hozzá. – Az összes adat és a fiók törlésének lehetőségeit hozzáadtuk. – Az alkalmazás javított megjelenése és adaptációja az iPhone új verzióihoz. – A felhasználók által jelentett apróbb hibák kijavítva! – Továbbra is várjuk visszajelzéseiket! Értékelések és vélemények 4, 8 / 5 1, 6 E értékelés Perfect Have been using for years and I'm 100% satisfied. A great, easily usable app that's very professional. Useful Very useful app, discreet but reminds me of everything hormone related. I even used it during my pregnancy. :) Great app Great and very useful app! Előfizetések Ciklus naptár és peteérés Prémium funkciók hirdetések nélkül 1 hónapig Ingyenes próbaidőszak Női naptár: terhesség naptáram Prémium funkciók, nincsenek hirdetések 1 évig Appon belüli vásárlások Naptár ciklus és ovulációs Prémium funkciók, nincsenek hirdetések örökre 29 990 Ft Hirdetések eltávolítása, támogatás a fejlődés 1 690 Ft A fejlesztő ( SimpleInnovation LLC) jelezte, hogy az app adatvédelmi gyakorlatai az alább ismertetettek szerint az adatok kezelésére is vábbi információkért tekintse meg a következőt: fejlesztő adatvédelmi szabályzata.