A kórházakban és szociális intézményekben továbbra is kötelező a maszkviselés Általános nyitvatartás munkaszüneti napok Hétfő 6:00 - 20:00 Kedd 6:00 - 20:00 Szerda 6:00 - 20:00 Csütörtök 6:00 - 20:00 Péntek 6:00 - 20:00 Szombat 6:00 - 16:00 Vasárnap 7:00 - 14:00 A CBA egy franchise rendszerben működő magyar üzletlánc-hálózat, amely 1992-ben jött létre. Zirc József Attila utca 8. Érd Bajcsy-Zsilinszky út 40 Ózd Vasvár út 21. > Kerületi Hivatal Foglalkoztatási Osztályával (1039 Budapest, Heltai Jenő tér 3. ) A nyilvántartásba vételhez szükség lesz a személyes okmányok, valamint az érvényes diákigazolvány bemutatására vagy a tanulmányok befejezése miatt kiadott iskolalátogatási igazolásra. A regisztrációt követően fel kell keresni Óbuda-Békásmegyer Polgármesteri Hivatal Munkaügyi Irodáját (1033 Budapest, Fő tér 3. I. Árkád dm nyitvatartás 2021. em. 34., tel. : 437-8601) az egészségügyi alkalmassági vizsgálat intézése, valamint a jogviszony létesítéséhez szükséges dokumentumok kitöltése miatt. Adatlap, amely letölthető, vagy személyesen átvehető a Polgármesteri Hivatal, Fő tér 3., I.
A mákmagok elsősorban jelentős béltisztító hatásuk miatt foglalhatják el méltó helyüket az egészségmegőrző táplálkozásban. A kis fekete magok szinte emésztetlenül hagyják el az emésztőrendszert, fellazítják a béltartalmat és letisztítják a bélcsatornák falait. A mák jótékony élettani hatása még, hogy lassítja az öregedési folyamatokat, csökkenti a magas vérnyomást, megelőzi az embóliát, trombózist. A vér koleszterinszintjét normális szintre állítja. Fokozza a szervezet védekező mechanizmusát, segíti a sebek gyógyulását, növeli a szellemi teljesítőképességet. Növeli a szellemi teljesítőképességet. A mák 8 jótékony hatása - Rendszeresen kéne fogyasztani. Idegerősítő, idegfájdalom csökkentő, nyugtató, altató hatású. A csontozat első számú természetes segítője. Megállítja a csontszövetek leépülési folyamatát, majd elkezdi építeni azt. A mákszemben 40-50% olaj van, amely háromszor annyi E-vitamint tartalmaz, mint az olívaolaj. Továbbá értékes B1-, B6-, B2-, niacin forrás. Az ásványi anyagok közül pedig nagyobb mennyiségben kalciumot, cinket, mangánt, rezet, vasat, foszfort, káliumot és magnéziumot tartalmaz.
A mákos tészta általában először az iskolai menzán tesz ránk mély benyomást, de aki ad neki egy második esélyt, az meglátja, hogy otthon jól is el lehet készíteni. A mákos guba, a mákos bejgli azonban igazi favoritok, amelyeknek az ünnepi asztalnál is mindig van helye. A bejgliben a mák a bőséget, a gazdagságot és a termékenységet jelenti, míg a dió kiváló a rontások ellen. A bejgli alapját egy 14. századi sziléziai kalácsfajta adta. Hazánkban először mákos tekercsként terjedt el a 19. században. Czifrai István Magyar nemzeti szakács-könyvében 1830-ban "Posonyi finom mákos kaláts" néven szerepelt. Mák jótékony hatásai - Éltető Ételek. Rokona a zsidó konyhában ismert flódni, amelyik egyszerre mákos és diós. A Beigl patkó alakú sütemény volt, amely elsősorban a bécsi zsidóság körében volt kedvelt. Ebből alakult ki a bagel, amely egy Amerikában nagyon kedvelt, lyukas péksütemény. Eredeti formája mákos volt. A nagyi mákos bejglijének nincs párja. Fotó: 10. A máknak magas a kalcium tartalma, sok E -, C -, és B -vitamint tartalmaz.
4. A mák magjának számtalan jótékony hatása van. Csökkenti a koleszterinszintet, és nyugtató hatással van az idegrendszerre. Erre utal latin elnevezése is, hiszen a "somniferum" szó "álmot hozó"-t jelent. A mák finom és egészséges. Fotó: 5. A mák magjai szinte emésztés nélkül hagyják el emésztőrendszerünket, ezáltal tökéletesen letisztítják a bélcsatorna falait, és fellazítják a belek tartalmát. 6. Bőven tartalmaz magnéziumot, növényi zsírsavakat, aminosavat, foszfort, kalciumot, káliumot és vasat. Segít lelassítani az öregedési folyamatokat, mert képes megállítani a csontszövetek leépülését, sőt, képes arra is, hogy újraépítse azokat. 7. Csökkenti a magas vérnyomást, telítetlen zsírsav összetétele miatt pedig segít megelőzni a trombózis és embólia kialakulását. 8. Ez azonban még nem minden. Magnézium tartalma miatt segít megszüntetni a lábgörcsöket. Emellett növeli a szellemi teljesítőképességet, gyorsítja a különféle sebek gyógyulását, sőt, még afrodiziákumként is számon tartják. 9. A mák nagyon sok finomság alapjául szolgál.
A mákot az egyik legegészségesebb táplálékként tartják számon, ráadásul a magyar konyhának is fontos szereplője, így jó, ha mindig van otthon egy kevés. Nemcsak változatos finomságokat készíthetsz a felhasználásával, de az egészségedért és szépségedért is sokat tehetsz a segítségével! Mi van benne? Az apró fekete szemcsékben rengeteg vitamin és ásványi anyag található. A mák nagy mennyiségben tartalmaz foszfort, káliumot, kalciumot és magnéziumot, valamint remek természetes B 1 -, B 2 -, B 6 - és E-vitamin-forrás. Olaj formájában kúraszerűen is fogyasztható, segít a csontritkulás megelőzésében és az idegrendszer megnyugtatásában. A mák és az emésztés A máknak ugyan magas a kalóriatartalma, de szerepet kaphat a fogyókúrában is, mert nagyon hatásos természetes méregtelenítő: kitisztítja a bélrendszert, letakarítja a bélfalakat és csökkenti a puffadást. Erősíti a gyomrot, védi a gyomor nyálkahártyáját, és görcsoldó hatása miatt a hasfájásos panaszokat is enyhíti. Így lassítja az öregedést Az öregedés külső jelei ellen is használható a mák.
A mák sajnos nem annyira elterjedt napjainkban, pedig elképesztően egészséges. Fogyasztása kifejezetten jót tesz az egészségünknek, és ráadásul elképesztően finom ételek készíthetők belőle. Megmutatjuk, miért kellene sokkal több mákot fogyasztanod, ha egészséges szeretnél lenni. Próbáld ki te is, és építsd bele a mindennapjaidba a mák fogyasztását. A mák szerencsére még a mai napig is jelen van a magyar konyhákban, azonban sajnos egyre kevesebbszer alkalmazzuk a főzés során. Kényelmetlenséget okoz fogyasztása, hiszen után a fogak közét nem árt rendesen kitisztítani, ha nem szeretnénk kínos helyzetbe kerülni. Talán ezért van, hogy manapság már kevesen fogyasztják, pedig amellett, hogy finom elképesztően egészséges is, ami kifejezetten jót tesz szervezetünk számára. Sokkal többet kellene belőle fogyasztani, hiszen ritkán találkozhatunk ennyire egészséges étellel. A mákról a legtöbbek csak annyit tudnak, hogy darálva és cukorral elkeverve ízletes tölteléke lehet süteményeknek, palacsintáknak.
A mák ráadásul segíthet méregteleníteni a szervezetet, mivel tisztítja a beleket, és segít eltávolítani a bélfalakon található lerakódásokat. Éppen ezért a fogyásban, illetve az egészséges testsúly fenntartásában is nagyon hasznos lehet. Ami fontos: mindig fogyasszunk mellé sok folyadékot is, mert úgy lesz igazán hatékony. Hasznos az olaja A mákban telítetlen zsiradék található. A belőle kivont olaj fogyasztása rákmegelőző hatású lehet. A mákban a linolénsav pedig segít egészségesen tartani a szívet. Bőrradír is lehet belőle Ha két teáskanál mákot összekeverünk egy kevés túróval, akkor remek bőrradírt kapunk. Gyengéd, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk át a keverékkel az arcunkat, tíz percig hagyjuk fent, majd langyos vízzel mossuk le. A bőr tiszta és ragyogó lesz tőle. Forrás: