Meseterápiát tanultam és osztálytanító lettem a debreceni Napraforgó Waldorf Iskolában. A mese minden nap találkozik bennem azzal az úttal, amit most járok vagyis az utam állandó kísérője a mese. Tartsatok velem, legyetek Ti is az utitársaim! Balogh Zsuzsa
ker - Közép-budai Waldorf Általános Iskola és AMI Budapest II. ker - Pesthidegkúti Waldorf Általános Iskola, AMI és Gimnázium Budapest III. ker - Óbudai Waldorf Általános Iskola, Gimnázium és AMI Budapest IV. ker - Csillagberek Waldorf Általános Iskola és AMI Budapest IV. ker - Göllner Mária Regionális Waldorf Gimnázium és AMI Budapest XI. ker - Csillagösvény Waldorf Általános Iskola és AMI Budapest XIV. ker - Zuglói Waldorf Iskola és AMI Budapest XIX. ker - Kispesti Waldorf Óvoda, Általános Iskola, Gimnázium és AMI Budapest XVI. Önálló (iskola nélküli) Waldorf-óvodák Óbudai Waldorf Óvoda 1033 Budapest, Harrer Pál u. 9-11. Tel. : 387 2530 e-mail: evakocsis72[kukac]freemail[pont]hu Manófalva Waldorf Óvoda 1141 Budapest, Gödöllői u. 136. : 221-2929 E-mail: info[kukac]manofalva[pont]hu Szentendrei Waldorf Óvoda 2000 Szentendre, Jobbágy u. 3. : 06 26 301 399 Gyermekliget Waldorf Óvoda 2067 Szárliget, Gyöngyvirág utca 10/A Tel. : 06 70 3683510 E-mail: waldorf-liget[kukac]freeweb[pont]hu Dr. Debreceni napraforgó waldorf általános iskola md. Göllner Mária Waldorf Óvoda 2081 Piliscsaba, Levente u.
Miben más a Waldorf-pedagógia, illetve szemlélet, mint a hagyományos? Milyen az érdeklődés az alternatív oktatás iránt Debrecenben? Ezekre a kérdésekre keresték a válaszokat a Debrecen Televízió hétfői Esti Közelkép című műsorában. Tisch Ferenc iskolaképviselő elmondta, a Waldorf-pedagógia a világon a legnagyobb és legelterjedtebb alternatív pedagógiai irányzat. Hatvan országban tanítanak ezen elvek mentén, Magyarországon 6-7 ezer diák jár Waldorf-intézménybe. Debrecenben iskola és óvoda működik, s néhány év kihagyás után újra meghirdetik a gimnáziumi képzést. Tisch Ferenc úgy látja, országos szinten nagyon nagy a kereslet az alternatív oktatási formák iránt, és nincs ez másképp Debrecenben sem. 4002 Debrecen, Napraforgó utca 59. Oktatási intézmény Általános iskola Tisztelt Felhasználónk! • Bővít a debreceni Waldorf-iskola | Dehir.hu | Napraforgó Iskola. Kérjük, mielőtt megfogalmazná orvosokkal, ápolókkal kapcsolatos véleményét, gondolja át, hogy – a koronavírus-járvány miatt – milyen rendkívüli terhelés hárul az egészségügyi dolgozókra, s milyen heroikus munkát végeznek értünk, szeretteinkért.
A tanulmányaim során megéreztem, hogy amit a gyermekekről tanulok, az nem feltétlen igaz. Az én mentalitásom pedig olyan, hogy amikor hamisságot érzékelek, kifigurázom az adott dolgot és nem veszem komolyan. A tanulást azért komolyan vettem, de a gyermekekről való gondolkodást nem éreztem igaznak. Akkoriban a szocialista emberképet kellett megtanulni, ami a hatalom szolgálatában álló ember volt. Alternatív vonalat akkor még nem ismertem. Második adventi gyertyagyújtás. A tanulmányaim végeztével, beálltam tanítani, ahol végre találkoztam gyermekekkel, ami önmagában nagyon jó volt, de nem tudom azt mondani, hogy elégedett voltam ezzel a feladattal. Akkor is azt tapasztaltam, mint ahogyan ma is van, hogy olyan társadalmi elvárások vannak a gyermekekkel szemben, ami nem jó nekik. Most visszatekintve azokra az évekre, furcsa, hogy csak tárgyakat tanítottunk. Igyekeztem én belevinni kreativitást, de az az enyém volt és nem a gyermekeké, szóval ez nem róluk szólt, hanem rólam. Majd megfogant az első gyermekünk és jó pár évre otthon voltam a családommal.
Hibás link: Hibás URL: Hibás link doboza: Észak-Alföld Név: E-mail cím: Megjegyzés: Biztonsági kód: Mégsem Elküldés Martin kurzus időpont változás!
A ketogén és vegán étrend is régebbi eredetű, és nagyobb hagyományokkal bír, ennek ellenére sokak előtt nem ismeretes a lényege. Előbbiről sokan nem is hallottak, utóbbit a vegetáriánus étkezéssel azonosítják. Ebben a cikkben bemutatásra kerül mindkét étkezési mód lényege, majd összehasonlítjuk a kettőt. A ketogén étrend Ez a fajta táplálkozásmód eredetileg terápiás céllal és bizonyos betegségek ellen jött létre. A ketonok oxigéntartalmú szerves vegyületek, melyek az emberi szervezetben is jelen vannak. Ezek meghatározott összetételű táplálék mellett keletkeznek, és energiahordozóként is funkcionálhatnak. Ketogén és vegán étrend – bemutatás, összehasonlítás - Balance Life. A ketogén diéta lényege A ketogén diéta lényege, hogy alacsony szénhidráttartalom mellett mérsékelt fehérje és magasabb zsírtartalmú legyen az étkezés. Ez esetben a máj a zsírsavakat ketonokká és zsírsavakká bontja le. Így a keton veszi át a glükóz szerepét, ami egyébként az energiaforrás lenne. Ennek hatalmas előnye, hogy a szervezet lebontja a felesleges zsírokat, a túlsúlyos egyének fogyhatnak, illetve számos betegséget megelőzhet.
Mint mondja, nehéz a "ketogén beállítódást" kiverni az embernek a fejéből, ha egyszer azt nevelte magába, hogy a szénhidrátra mint valami gonosztevőre tekintsen, amit mindenáron el kell kerülni. A valódi megoldás – szerinte – nem a korlátozásban és a szigorú szabályokban, hanem a neked megfelelő arányok megtalálásában és követésében rejlik. Mentes Anyu szakácskönyvek "A kevesebb több. A mentes jobb. Ketogén étrend - Paleosreceptek - Ketogén receptek. " Nemes Dóra újságíró, a Mentes Anyu márka és közösség megálmodója, de mindenekelőtt kétgyerekes anyuka. Szakácskönyveiben kipróbált recepteket válogatott össze, amelyek az inzulinrezisztensek, cukorbetegek, vagy életmódváltók étrendjébe passzolnak. A könyvekbe most betekintést nyerhetsz. Amit az online lapozgatóban megtalálsz: Tartalomjegyzék Előszó Részlet Étrendem - Szarka Dorottya dietetikus kisokosából + 1 recept is! Mentes Anyu szakácskönyve 1+2 kedvező áron online rendelhető! hirdetés
A vegánok kreatív módon helyettesítik az állati eredetű táplálékokat. Például különböző növényi tejekkel helyettesítik a tejet, a "húsokat" gabonafélékből, szójákból elkészítve, vagy diófélékből és szójából sajtot. De van egy altípusa is ennek az étkezésnek, a nyers vegán, mely esetben a táplálékot csak nyersen, vagy maximum 40-42 fokon hőkezelve fogyasztják. Bár már a múlt század elején létezett, a vegán kifejezés csak a 40-es években terjedt el, és azóta töretlenül növekedett az étrend népszerűsége. A vegán táplálkozás számos betegség megelőzésében hatékony, különösen a szív és érrendszeri betegségek. Amire figyelni kell, hogy mindenből elegendő tápanyag kerüljön a szervezetbe, mint például a B12 vitamin. Tipikus vegán ételek lehetnek: müzli, főzelékek, tészták, hajdina, párolt és sült zöldségek, zabkása, gyümölcssaláta, zöldségsaláta, zöldség és gyümölcslevesek, rizs alapú ételek burgonyás ételek, növényi alapú túrók és sajtok, gabona alapú ételek, teljes kiőrlésű kenyerek, magvakból készült finomságok, növényi alapú édességek.
A vegán esetében időnként sok lehet a szénhidrát, a ketogénnél, meg hát ugye az állati zsír. Ez persze egyéntől függő, mint ahogy az is, mennyire jó számára. Egyik étrend esetében sem javasolt csak úgy átállni rá, az értelmi döntés kevés. Figyelembe kell venni a szervezet állapotát, a lelkiállapotot, a célt, és, hogy valaki kellő elszántsággal rendelkezik-e. A ketogén diéta hosszú távon hozzájárulhat krónikus megbetegedések létrejöttéhez. Ezen kívül számos emésztőrendszeri problémák at okozó mellékhatása is lehet. Egészen más a helyzet a két étrend kombinálása esetén. Amennyiben növényi zsírokból és fehérjékből érjük el a ketogén hatást, a sok állati eredetű élelmiszer káros hatása kiküszöbölhető. Megfelelő együttes alkalmazás esetén mindkét mód előnyeit ötvözhetjük. Erről szól például Ruediger Dahlke, Vegán ketogén diéta című könyve. Cukorbetegségnél, neurodegeneratív betegségeknél, vagy elhízással kapcsolatos problémáknál ez a kombináció ideális lehet. De allergia esetén is hatásos, és erősítheti a szervezet önműködő védekezőrendszerét.