Ezt egyébként a fogyókúra abbahagyása után is ajánlott hetente egyszer megismételni. Reggeli: Egy pohár szénsavmentes ásványvíz citrommal. Ebéd: 1 szelet kétszersült, 1 alma. Vacsora: 1 szelet kétszersült, 1 főtt tojás, 1 paradicsom. Lapozz!
Tehát már mindent kipróbáltam, a legsikeresebb az atkins diéta volt, kb. Ez így van: ha körülnézek az ismeretségi körömben, akkor mindazok a karcsúak vagy rendkívül karcsúak - és valóban tejfölös diéta korosztályban - akik rendkívül keveset esznek, soha nem gondolnak az ételekre, nemhogy a hétvégén nagy bevásárlásba kezdjenek a szupermarketben. Meggyőződésem, hogy működni fog, és csak azért, mert szeretném, és elegem lett a túlsúlyomból.
Továbbá, hogy a vitamin pótlásunk teljes legyen a 15 nap alatt (senki ne ringassa magát abban az illúzióban, hogy napi 2 narancs és néhány szál répa meg paradicsom pótolja a hiányállapotunkat! ) ezért ajánlom, hogy az étrendet – egyébként is, de ilyen drasztikusat főleg – egészítsük ki a lehető legmagasabb vitamin és ásványi anyag bevitellel, melyre én személy szerint a mikroalgákat használom.
Íme egy táblázat segítségül! A nyers marha -, sertés-, borjú- vagy bárányhús a hűtőben 3-5 napg, míg fagyasztóban 6-12 hónapig eláll a tojás a hűtőben 3-5 hétig, a fagyasztóban 1 évig; egy csomag bacon a hűtőben bontatlanul 2 hétig, megbontva 1 hétig; a sonka/párizsifélék a hűtőben megbontva 3-5 napig, bontatlanul a lejárati dátum után két hétig, a fagyasztóban pedig 1-2 hónapig; a tej a hűtőben 1 héttel a lejárati dátum utánig, a fagyasztóban 3 hónapig; a joghurt a hűtőben 10 nappal a lejárati dátum utánig, a fagyasztóban pedig 1-2 hónapig áll el. élelmiszer Kuka pazarlás szavatosság lejárt szavatosságú
Belépés Regisztráció Panasz benyújtása Kezdőlap Szupermárket Spar Lejárt élelmiszer #1576852315 2019. 12. 20 15:31 Rendszeresen vannak lejárt szavatosságú élelmiszerek a Spárban Éva Sővér Comment 419 Megjegyzés írása Megjegyzések
Emellett nélkülözhetetlen tápanyagokat, vitaminokat, nyomelemeket és többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. A tengeri halak kiváló forrásai az igen értékes és esszenciális omega-3 telítetlen zsírsavaknak - ezek a hazai halak közül a fogasban és busában találhatók meg nagyobb mennyiségben. Szerencsére ma már számos formában hozzájuthatsz a különböző halakhoz. A nyers, füstölt változatokkal, halsalátákkal azonban légy nagyon óvatos, szigorúan tartsd be a szavatossági dátum ot, és felbontásuk után lehetőleg rögtön fogyaszd el őket. Így vizsgáld a halat! A friss halnál meg kell nézni, hogy tiszta-e a szeme, ha zavaros, inkább hagyd ott. Lejárt szavatosságú élelmiszer: árt, ha megesszük? | Házipatika. Tapintással is tudod tesztelni, a hal húsának keménysége jelzi a frissességét. A dietetikus szakértő elmondása szerint a halak nagy víztartalmú húsa könnyebben romlik, mint a melegvérű állatoké. A friss halon a jellegzetes, gyenge, nem átható halszagon kívül más szag nem érezhető. Az egészség re már ártalmas, romlott hal szaga feltűnően kellemetlen, émelyítő.
Egy doboz konzerv, vagy egy üveg ásványvíz a lejárat után akár 1 évig is jó lehet még. Továbbra is érvényes, hogy lejárt élelmiszereket nem lehet kereskedelmi forgalomba hozni. Fontos változás azonban, hogy egy idei jogszabály-módosításnak köszönhetően az Európai Unióban adományozhatóvá váltak a lejárt minőségmegőrzési idejű élelmiszerek. Az adományozásra szánt termékek biztonságosságáért, megfelelőségéért az adományozó, azaz a kereskedő felel. Mind a lakosság, mind az élelmiszer-forgalmazók és a karitatív szervezetek számára hasznos lehet a Nébih Maradék nélkül programjának legújabb útmutatója. A hiánypótló ajánlásban ugyanis a szakemberek összegyűjtötték, hogy az egyes, minőségmegőrzési idővel rendelkező termékek lejárat után még mennyi ideig maradhatnak biztonságosak. Az ajánlott intervallumok a megfelelően tárolt élelmiszereknél tekinthetők irányadónak, továbbá lényeges, hogy minden esetben egyéni mérlegessel lehet csak eldönteni, valóban fogyasztható-e a termék. Forrás: NÉBIH