A vérplazma pH-ja 7. 38 - 7. 42 érték között várható. A vér pH-ját a különböző puffer rendszerek befolyásolják. Pufferkapacitásuk sorrendjében ezek a következők: Bikarbonát puffer rendszer A leggyorsabban reagál és a legszűkebb határok között szabályoz. Komponensei a vérplazmában a NaHCO 3 és a H 2 CO 3. Egyensúlyi viszonyait a Henderson-Hasselbach egyenlet írja le. pH = pK (6. 1) + log [HCO 3 - (24)] / CO 2 (1. 2)] a normális sav-bázis egyensúly 24 / 1. 2 = 20 A szénsav egyensúlyt tart a plazmában oldott CO 2 -al. A puffer rendszer nyílt rendszerként működik, mivel a tüdőn keresztül a felhalmozódott CO 2 távozik, és a szervezet a HCO 3 - mennyiségét is változtatni tudja (vese, máj). Ily módon a szervezet a pH szempontjából ezt a két legfontosabb összetevő koncentrációját állandó szinten tudja tartani. A hemoglobin puffer rendszer A hemoglobin a savasan disszociáló hisztidin-imidazol csoportjai révén gyenge savként szerepel. Az oxihemoglobin erősebb sav mint a dezoxihemoglobin. Puffer- kapacitása a bikarbonát puffer rendszert erősíti.
Az igaz, hogy napjainkban túl sok feldolgozott élelmiszert fogyasztunk, de az nem amiatt káros egészségünkre, mert elsavasodnánk miatta. Ahogy korábban többször írtuk, a bevitt tápláléknak nincs befolyásoló hatása szervezetünk sav-bázis egyensúlyára. Emellett, számtalan élelmiszer van – például a legtöbb gyümölcslé vagy a vaj -, ami természetes formájában is savasnak számít. Tévhit: Fogyókúrás csodaszer, ezért nem kell odafigyelni táplálkozásunkra. Elég, ha lúgos vizet iszunk. Ezt arra alapozzák, hogy a lúgos vízzel jobban áramlik a vér, ezért felgyorsítja az anyagcserét. Ez több okból is téves. Egyrészt, ahogy korábban írtuk a lúgos víz nem befolyásolja a vér pH értékét. Másrészt pedig életveszélyes lenne, ha a vér pH értéke minimálisan is eltér a normáltól, ami semleges. Tévhit: Jobban hidratál és jobb sportoláshoz a lúgos víz. Ezt az állítást legtöbbször a korábbihoz hasonló körítéssel szokták előadni. Az igaz, hogy a lúgos közegben jobban oldódnak az ásványi anyagok, viszont ennek szervezetünkre gyakorolt hatása elhanyagolható.
Mi a normális vér pH-értéke és mitől változik? - Egészség Tartalom: Gyors bevezetés a pH-skálába Szóval, mi a normális vér pH? Mitől változik a vér pH-értéke vagy válik rendellenesé? A vér pH-egyensúlya A vér pH-jának vizsgálata Tud tesztelni otthon? A vér pH-változásának okai Magas vér pH Alacsony vér pH Légzőszervi acidózis Az elvitel Gyors bevezetés a pH-skálába A pH-skála méri, hogy mennyire savas vagy lúgos - lúgos. A tested folyamatosan dolgozik a vér és más folyadékok pH-szintjének gondos ellenőrzésén. A test pH-egyensúlyát sav-bázis vagy sav-lúg egyensúlynak is nevezik. A jó egészséghez megfelelő pH-szintre van szükség. A pH-skála 0 és 14 között mozog. A leolvasott értékek 7 körüli pH-értéken alapulnak, amely semleges, mint a tiszta víz: A pH 7 alatti savas. A 7-nél magasabb pH-érték lúgos vagy bázikus. Ez a skála kevésnek tűnhet, de mindegyik szint 10-szer nagyobb, mint a következő. Például a 9-es pH 10-szer lúgosabb, mint a 8-as. A 2-es pH 10-szer savasabb, mint a 3-as pH, és 100-szor savasabb, mint a 4-es érték.
Vizelet pH: savas vagy lúgos? A vizelet pH-értéke - ellentétben a vér pH-értékével - sokkal nagyobb tartományban ingadozhat, anélkül, hogy komolyabb egészségügyi következményekkel járna. A vizelet általában enyhén savas (kb. 6, 0), a tolerancia tartomány 4, 8 és 7, 6 között van. A vizelet pH-értéke többek között az étrendtől függ. A túlnyomórészt vegetáriánus étrendet követők vizeletének pH-értéke általában magasabb (lúgos), a húsevőknél, éhgyomorra és köszvényben alacsony (savas). A vizeletben túl magas (azaz bázikus) pH-értékek fordulnak elő húgyúti fertőzések esetén. Az életmód (stressz, alváshiány) és a gyógyszeres kezelés szintén befolyásolhatja a vizelet pH-ját. Az alternatív gyógyászatban gyakran beszélnek "savasságról", amelyet elsősorban az étrend okoz. Ezt a látens savanyodást tekintik a civilizáció legtöbb betegségének okozójának. A hagyományos orvoslás itt kissé óvatosabb, mert még mindig nincsenek releváns tanulmányok a témáról. Az új szuperétel görögdinnye magok olyan egészségesek - FUN for Fun A retek egészséges és ízletes természetes főzési tipp; Trükkök A paszternák nagyon egészséges a belek evidero számára Őszibarack Melyik összetevők teszik olyan egészségesé a gyümölcsöt Növényi tejek Mennyire egészséges a szójatej, a mandulatej és a társ
Fehérvérsejt [ szerkesztés] A fehérvérsejteket szerepük alapján két nagy csoportba soroljuk: falósejtek (melynek további két fajtáját különböztetjük meg: monociták és granulociták) és nyiroksejtek. A falósejtek amőboid mozgásra képesek és képesek továbbá a fagocitózisra (bekebelezés) is. A monociták a legnagyobb falósejtek, információt küldenek az antigénekről a limfocitáknak, és ezeket a fagocitózis végén le is bontják. A granulociták kisebbek, és a sejtmagjuk karéjosak, érzékenyek a kórokozókból és a limfocitákból felszabaduló kémiai anyagokra. Feladatuk a mikroorganizmusok bekebelezése. A nyiroksejtek (limfociták) kisméretűek, ám kerek sejtmagjuk viszonylag nagy méretű. A vöröscsontvelőben alakul ki az őssejtjük, de embrionális korunkban átkerülnek a keringésbe. Az ember megszületése után már csak a nyirokszervekben képződnek. Mindössze 1-2 hétig élnek. Az immunitásban nélkülözhetetlenek és kb 1 mikroliter vérben 6000-8000 db van. A vérplazma [ szerkesztés] A vérplazma fehérjéi nem jutnak át az ér falán, ezért feladatuk - szállító és számos egyéb funkciójuk mellett - a vér pH-értékének szabályozása.
(Persze ne tartson vissza senkit, ha jobban érzi magát attól, hogy egy nagyjából vegetáriánus diétát lúgosításnak nevez, komolyan. ) Forrás: Táfelspicc Miért fogyaszt? Mert aki ezt a diétát tolja, nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt fog enni, a nagyon sok zöldségben és gyümölcsben nagyon sok rost van, ami sokáig okoz teltségérzetet, tehát kevesebbet fogunk enni, tehát valószínűleg kevesebb kalóriát viszünk be. Kellően kevesebb kalória pedig egyenlő fogyás. A rosszak: Ezek azok az ételek, amelyek nagyon savasítanak, ezért nem szabad fogyasztani őket. Vagy legalábbis, ha fogyasztjuk őket, mindig jó sok lúgosító ételt fogyasszunk melléjük: hús (főleg a zsíros, vörös húsok, de ha lehet, kerüljük a halat és a fehér húsokat is), tejtermékek, finomított cukor, finomliszt, szénsavas üdítő, koffein, ecet, alkohol, dohány, bab. A jók: Természetesen vannak olyan ételek, amik a többinél jobban lúgosítanak. Ezek a következők: citrom, narancs, grépfrút, avokádó, keresztes virágú zöldségek, mint a brokkoli és a karfiol, tengeri alga, tökmag, szója (tofu), fokhagyma, dinnye, kivi, körte, spárga, gyömbér.
A húsvét a tojásokról, nyuszikról, csokiról, locsolókról és sonkáról szól. Míg utóbbi kettővel nem igazán tudjuk dekorálni az otthonunkat, az előző hárommal gyönyörű húsvéti dekor készíthető. Egészség tippek kategória | Tippek Nőknek. Húsvéti dekor nélkül nem ugyanolyan ez az ünnep sem, hiszen képzeljük el a karácsonyt fa és fényfüzérek nélkül… Mi már alig bírjuk kivárni, hogy ismét kiélhessük díszítési mániánkat, de amíg várunk, addig összegyűjtöttük a legszebb ötleteket, melyekből bárki csemegézhet. Visszafogott színű húsvéti dekor A húsvéti dekorációnak nem kell mindig nagyon színesnek és cuki-mukinak lennie, hiszen az alábbi kép is tökéletesen bizonyítja, hogy a halvány színű díszekkel és tojásokkal is különleges húsvéti hangulatot lehet teremteni. A fehér nyusziszobrocska nekünk nagyon tetszik, de az óriás méretű tojás és a gyönyörű liliomfa ágak látványától is tátva maradt a szánk. " " Egyszerű, de nagyszerű dekoráció Ez egy rendkívül egyszerűen kivitelezhető dekoráció, hiszen mindössze egy nagy üvegvázára, egy kis virágcsokorra és sok apró tojásra lesz szükségünk.
Dekoráció, fehér, húsvét, háttér Kép szerkesztő Mentés a számítógépre
18. Kedvencünk ez az asztali dekoráció: pont úgy fest, mintha tavasztündér kiborította volna a bögréjét a konyha közepén! Forrás: