2012-05-30 Típus: Fehérje nap, Tejszínes húsok Nehézség: Könnyű Hány főre: 2 Előkészítés: 10 perc Főzési/Sütési idő: 20 perc Elkészítés: 30 perc Íme egy újabb recept a 90 napos fogyókúrázóknak finom tejszínnel és gombával. Ezeket szerezd be: 20 dkg csirkemell 1 dl tejszín 1 vöröshagyma petrezselyem 20 dkg gomba 2 evőkanál olaj só, bors 1. Lépés Tisztítsuk meg a csirkemellet, vágjuk csíkokra őket, majd kevéske olajon pirítsuk meg. Közben hozzáöntjük a tejszínt, sóval, borssal ízlés és a szánk íze szerint fűszerezzük. 2. Lépés Pároljuk fedő alatt, ameddig a csíkok megpuhulnak, utána adjuk hozzá a vöröshagymát, a petrezselymet és a kis kockákra vagy szeletekre vágott gombát. 3. Lépés Főzzük addig, ameddig a gomba és a csirke levet ereszt, majd főzzük is el azt. Tálaljuk főtt rizzsel vagy párolt zöldségekkel. Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal. Receptjeim » Értékelések (5 / 5) 5 5 személy értékelt 9 868 megtekintés Kapcsolódó receptek: Fehérboros tejszínes gombás csirkemell nokedlivel Fehérboros-tejszínes csirkemell petrezselymes újkrumplival Sült lazacfilé mángold ágyon csiperkegombával Pizzasonka csicsókával és tejszínes raguval Bazsalikomos csirkemell burgonya krokettel Tápérték információk 1 adagra vonatkozik!
Már 6, 370 recept a Kifőztükön Tejszínes-gombás csirkemell Hozzávalók 4 személyre kevés olaj 40 dkg csirkemellfilé só frissen őrölt bors a mártáshoz: 1 fej vöröshagyma 40 dkg ChefGomba barna csiperke 5 dl tejszín 2 kávéskanál őrölt kakukkfű 1 kávéskanál őrölt szerecsendió 4 dkg vaj a tálaláshoz: bulgur vagy párolt basmati rizs A csirkemellet felszeleteljük. A szeleteket mindkét oldalukon sózzuk, borsozzuk. Kevés olajon kérget sütünk nekik, majd félretesszük a húst. Ugyanabban a serpenyőben megdinszteljük a felaprított vöröshagymát, majd hozzáadjuk a felszeletelt gombát és zsírjára sütjük. Felöntjük a tejszínnel, fűszerezzük kakukkfűvel, szerecsendióval, sóval és borssal. Összeforraljuk, majd beletesszük a csirkemelleket, és fedő alatt 5 percig főzzük. Miután levettük a tűzről, belekeverjük a vajat, hogy még krémesebb legyen. Bulgurral vagy párolt rizzsel tálaljuk. A Chefgombáról további infóért katt IDE.
Az egyszerű gomba számos ételnek ad különleges ízt, így a kicsit szárazabb csirkemellet is feldobhatod vele. A szósznak köszönhetően a hús nem szárad ki sütés közben. Ne félj a bortól sem, a fogás sokkal zamatosabb lesz tőle, főzés közben pedig elpárolog belőle az alkohol! Tejszínes, gombás csirkemell Hozzávalók 60 dkg csirkemell 25 dkg gomba 3 evőkanál liszt 2 dl tejszín 2 ág kakukkfű 1 dl száraz fehérbor 1 evőkanál zsír 1 teáskanál mustár só bors Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 35 perc Elkészítés: A csirkemellet vágd vékony szeletekre, forgasd meg a lisztben, és kevés zsíron pirítsd meg a hús mindkét oldalát körülbelül három-három perc alatt. Szedd ki, majd rakd bele az apróra vágott vöröshagymát. Amikor üvegesre sül, tedd hozzá a megpucolt, darabokra vágott gombát. Ízesítsd sóval, borssal, kakukkfűvel, mustárral, add hozzá a bort, és párold 10 percig. Öntsd hozzá a tejszínt is, és forrald össze. Pakold vissza a csirkemelleket, és hagyd még a tűzön pár percig. Legközelebb a gombás tokányt is próbáld ki!
Ha kedvet kaptál, itt van még néhány cuccos tészta recept: Kolbászos-ajváros tészta juhtúróval Pangrattato pasta – az olaszok fantasztikus morzsás tésztája Négysajtos gnocchi
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes Az ördög szakácsnője Egy adagban 4 adagban 100g-ban 11% Fehérje 3% Szénhidrát 4% Zsír 180 kcal 27 kcal 66 kcal 8 kcal 4 kcal 0 kcal 53 kcal Összesen 342 Kcal 720 kcal 107 kcal 262 kcal 33 kcal 16 kcal 212 kcal 1366 49 kcal 7 kcal 18 kcal 2 kcal 1 kcal 14 kcal 92 82% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: B6 vitamin: Összesen 39. 8 g Összesen 16. 2 g Telített zsírsav 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 127 mg Ásványi anyagok Összesen 807. 7 g Cink 2 mg Szelén 48 mg Kálcium 90 mg Vas 2 mg Magnézium 66 mg Foszfor 488 mg Nátrium 112 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 9. 6 g Cukor 5 mg Élelmi rost 2 mg VÍZ Összesen 292. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 109 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 20 mg D vitamin: 11 micro K vitamin: 186 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 19 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 57 micro Kolin: 157 mg Retinol - A vitamin: 61 micro α-karotin 0 micro β-karotin 580 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 627 micro Összesen 159.
Vannak amik házilag készültek és vannak amik profi konyhában. Vannak köztük egyszerű, gyors receptek és vannak kissé bonyolultabbak. Vannak olcsó és költségesebb ételek is, de mindegyik finom és biztosan örömet szerez annak is aki készíti és annak is aki fogyasztja majd. A részletes keresőben számos szempont alapján szűrhet, kereshet a receptek között, hogy mindenki megtalálhassa a leginkább kedvére való ételt, legyen szó ünnepről, hétköznapról, vagy bármilyen alkalomról.
Ha a Google-fiók beállításához nem Google e-mail-címet használ, akkor ellenőrző kódot küldünk arra az e-mail-címre, amelyet a fiók létrehozásához használt. Ha nem igazolja az e-mail-címét, nem tud Google-fiókot létrehozni. Bejelentkezés az e-mail-fiókba a fiók igazolásához A fiók létrehozása során e-mailt kap a Google-tól. Gmail Mappa Létrehozása. Nyissa meg az e-mailt, és keresse meg az ellenőrző kódot. A fiók létrehozásának befejezéséhez adja meg az ellenőrző kódot, amikor a rendszer arra kéri. Jelentkezzen be Google-fiókjába, hogy megállapíthassa, fiókja igazolva van-e. Amennyiben még nincs igazolva, arra vonatkozó üzenet jelenik meg, hogy igazolja fiókját.
Valójában mappát is létrehozhat a Google híres e-mail szolgáltatásában, ha jobb egérgombbal kattint egyetlen üzenetre, és kiválasztja az opciókat Címkézni y Hozzon létre új a megnyíló menüből. Alternatív megoldásként kattintson az ikonra fogaskerék, a jobb felső sarokban válassza ki az elemet beállítások A megnyíló menüből és a megjelenő új képernyőn nyomja meg az elemet Címkék. Ezután keresse meg a részt Címkék és kattintson a gombra Hozzon létre új címkét, új mappa létrehozásához. Gmail account létrehozása e. A címke létrehozásához a Gmailen alkalmazott eljárástól függetlenül hasznos tudni, hogy bármikor testreszabhatja a létrehozott egyes mappák színét. Ehhez válassza ki az érdeklődés címkét a bal oldali oldalsávban, nyomja meg a relatív ikont három pont és válassza ki a lehetőséget Címke színe a megjelenő menüből. Ezután válassza ki a rendelkezésre álló színek egyikét, egyébként válassza az opciót Adjon hozzá egyéni színt amely lehetővé teszi mind a háttér színét hogy szöveg színe a kiválasztott címke. Végül, ha meg akarja változtatni egy mappa nevét vagy beágyazását, akkor a bal oldali sávban kiválaszthatja azt, amelyik érdekli, nyomja meg a mappa relatív ikonját három pont és válassza ki a lehetőséget szerkesztés.
Hasonlóképpen látni fog néhány szimbólumot, amelyek különböző feladatok végrehajtására késztetnek, például fénykép hozzáadása a profilhoz, téma kiválasztása, névjegyek importálása, és onnantól az ég a határ. Azonnal írja be az első üzenetet a Összeállít gomb. Másrészt kattintson a különböző szimbólumokra, és kövesse az utasításokat a jelzett feladatok végrehajtásához. Jelentkezzen ki a Gmail fiókból Amikor befejezte új Gmail-fiókja használatát, kattintson a jobb felső sarokban található profil szimbólumra. A Fiók felugró ablakok. Pattintsa meg a Jelentkezzen ki gombbal jelentkezhet ki új Gmail-fiókjából. Hozza létre új Gmail fiókját néhány kattintással!. A Gmail fiók előnyei 1. Biztonság A Google kivételesen komolyan tekint a biztonságra. Ha elfelejti megjegyezni jelszavát, bizonyos lépéseket kell végrehajtani a visszaállításához, és csak a tulajdonos kaphatja vissza a jelszót a Google által megkövetelt összes biztonsági lépés miatt, hogy más személyek ne férhessenek hozzá jelszavához. 2. testreszabás A Gmail platform rendkívül egyszerűen testreszabható, és szinte minden részét módosíthatja.