Sarka Kata: Így fogytam le 17 kilót | Sokat jelentett, hogy a különböző fórumokon meg tudtam beszélni a gondjaimat másokkal, akiknek hasonló problémájuk volt. Aztán egy kicsi szünetet tartottam és belevágtam a következő 90 napba. Az a jó ebben a diétában, hogy gyakorlatilag egy meghatározott ritmus szerint választjuk szét naponta a táplálékunkat, de tulajdonképpen mindent szabad enni. (Fehérje, keményítő, szénhidrát és gyümölcsnapok vannak. ) Természetesen amennyire csak lehet, kerülöm én is a kenyérféleségeket a zsíros és kalóriadús ételeket. A cukros és mesterséges anyagokkal felturbózott italokat. Hogyan fogytam le 10 kilót 40 felett? - Éljenek a 40 feletti nők! - NeverOrdinaryWoman - Hogyan fogytam le. Bár a zöldségféléket azelőtt nem nagyon szerettem, a salátákat mára megkedveltem, mert vitamindúsak és sok rostot tartalmaznak, amire az emésztésnek szüksége van. Havonta 1x ajánlott a víznap megtartása, amikor csak ásványvizet iszunk. Be kell, hogy valljam én ezt eddig nem tudtam megtartani, helyette léböjt napot tartottam, amikor teákat, ásványvizet, rostos gyümölcslevet, paradicsomlevet ittam.
Elkezdtem dolgozni, kapcsolatokat építeni, helyismereteket szerezni, s ezen újdonságok kitartottak az ősz végéig. Aztán beköszöntött a tél, ahol hiába terhelt meg mentálisan is a munka, mivel mindennap rengeteg emberrel érintkeztem, kezdett visszatérni az a rossz érzés, amit eddig sikeresen elnyomtam: szégyellni kezdtem magam a testem miatt. Hiába volt az életemben rendben, hiszen voltak barátaim, támogató párom, munkahelyem, otthonom, mégis rettegtem, ha meg kellett jelennem. - 20 kg 6 hónap alatt! 5+1 TÉVHIT A FOGYÁSRÓL | így fogytam le én! - YouTube. Legyen mesés alakod a nyárra! Utáltam a lakást elhagyni, márpedig ez nagy problémát jelent, ha az ember kereskedelemben dolgozik. A ruhatáramban majdnem csak fekete, nagyméretű göncök lógtak, olyanok, amik véletlen sem testhezállók, inkább nevezném szükségszerű trógerségnek. Véletlen sem akartam, hogy akár egy pillanat erejéig kirajzolódjanak a hurkáim. Így teltek a napjaim. Undorodtam magamtól, féltem kimenni az utcára. Attól tartottam, hogyha elsétálok valaki mellett, akkor kapok egy fintort vagy egy 20 kg fogyni megjegyzést a testemre.
Hogyan fogytam le 25 kilót egyszerűen/40 felett Így az út felénél azt gondolom, megtartani nehezebb lesz, mint elérni
Ma is karfiolpizza és spenótos smoothie a menüm, de már csak 3 kilót szeretnék leadni! " RÁJÖTTEM, HOGY A KEDVENC ÜDÍTŐM AZ ELLENSÉG "Rengetegszer megpróbáltam lefogyni, de egy valamitől sose tudtam megszabadulni: a cukros-szénsavas üdítőktől. Volt, hogy a fogyás érdekében csak azt vacsoráztam, megszállott módon függtem a kedvenceimtől. Hallani sem akartam arról, hogy abbahagyjam a fogyasztásukat, mert úgy gondoltam, hogy ha egészséges dolgokat eszem és azokból is keveset, akkor menni fog. Igy fogytam le md. Csakhogy rátaláltam egy cikkre, ami a függésről szólt, és tökéletesen magamra ismertem. Mivel állandó jelleggel cukorral tömtem magam, nem véletlenül kívántam egész nap cukrot és szénhidrátot, szóval totálisan belekerültem ebbe a sóvárgásspirálba. Aztán kitaláltam, hogy elkezdek magamnak üdítőket gyártani, szigorúan cukor nélkül: almás-fahéjas vizet, limonádékat és cukormentes szörpöket kezdtem el inni, és nem elég, hogy beindult a fogyásom, de még ezeket is simán elengedtem! Ma már teázok, gyümölcsleveket és vizet iszom – durva, de megtapasztaltam, milyen kijönni a függésből, miközben azt hittem, hogy csak szimplán szeretem az üdítőket. "
Az előtte-utána képemen látszik, hogy honnan hová jutottam. Igy fogytam le 4. Anita Meséld el Te is, milyen módszerrel fogysz! A beszámolókat a címre várjuk. Egy kis segítség az íráshoz: Fogyókúra szempontsor Korom: Súlyom a diéta kezdetén: Elérni kívánt testsúly: A diéta neve, ha van: Diéta időtartama: Elért eredmények: (kg, vagy centiméter) A módszerem részletes leírása: Igénybe vettem szakember segítségét: Tapasztalatom a módszerrel kapcsolatban: Ha feladtam időközben, az miért volt: Ha végigcsináltam, a súlyomat tudtam/nem tudtam tartani:
Figyelj oda a részletekre is, mérlegelj alaposabban. Engedni kell a konokságból, nem célszerű mindenáron kitartani a saját helytelen megállapításaid mellett, próbáld megérteni mások szempontjait is. Az ítélőképességed fejlesztése mindenképp a hasznodra válik, igyekezz ellenállni a rossz befolyásoknak. Tartsd be a játékszabályokat és az ígéreteidet, ne légy összeférhetetlen. Óvakodj az olyan dolgoktól, amelyek jobbnak látszanak, mint amilyenek a valóságban. Zsozirisz szerelmi jóslás. Gondolkozz el... Vannak-e félelmeid és szorongásaid? Le tudod-e győzni a gátlásaidat? Bizonytalanságod mennyire gátolja a sorsod alakítását? Függsz-e mások akaratától? Milyen az anyagi világhoz való vonzódásod? Szereted-e a kihívásokat vagy meghátrálsz előlük? Jóslás - Sorselemzés - Lelki tanácsadás ► SZEMÉLYESEN Telefonos segítség ► ZSOZIRISZ JÓSVONALA HOROSZKÓPOK Napi-Heti-Havi Horoszkópok Éves Horoszkópok Részletes Horoszkópok Szerelmi Párhoroszkóp Honlap Térkép
Tárd ki a szíved, engedj szabad utat a vágyaidnak, kívánságaidnak, fantáziádnak. Hagyd, hogy álmaid testet öltsenek és valósággá váljanak. Nyílj meg az életnek, hatolj be olyan dimenziókba, ahol valami azért szép, mert igaz. S azért igaz, mert nem múlik el soha. Figyelmeztetés! Tarts mértéket, ne hajszold túlzottan az élvezeteket. Ne légy kapzsi és mohó. Tartózkodj a lustaságtól, érzéketlenségtől. Ne értékeld túl a dolgokat, légy kevésbé számító és anyagias. Gondolkozz el... Mennyire vagy gyakorlatias a feladataid megoldásában? Összhangban vannak- az érzelmi és fizikai szükségleteid? Megtartod-e az ígéreteidet? Ura vagy-e önmagadnak? Ki tudod-e mutatni a szeretetedet? Hogy állsz az önzéssel, makacssággal? Jóslás - Sorselemzés - Lelki tanácsadás ► SZEMÉLYESEN Telefonos segítség ► ZSOZIRISZ JÓSVONALA HOROSZKÓPOK Napi-Heti-Havi Horoszkópok Éves Horoszkópok Részletes Horoszkópok Szerelmi Párhoroszkóp Honlap Térkép
10. a sorskerék Nem forgat semmi, te magad vagy a kerék, mely magát hajtja, és nem pihent soha még. / A. Silesius / A szerencse azt szolgálja, aki felismeri, ha szembejön vele az utcán. Ez nem mindig könnyű, de ha felismertük, akkor le kell tudni hajolni érte, bármilyen jelentéktelennek tűnik is az első pillanatban. A Sorskerék annak ad életerőt, aki meri vállalni a kockázatot. Mindenkinek megvan a lehetősége arra, hogy életének egy adott pillanatában megszakítsa a Sorskereke állandó, ciklikus körforgását és megállítsa ott, ahol számára a legkedvezőbb. De ezt a soha vissza nem térő alkalmat fel kell ismerni, ki kell használni, mert az életben csak egyszer adódik. Nagy változások előtt állsz, elkerülhetetlen dolgok elé kell nézned. Karmikus feladataidat fel kell ismerned, meg kell oldanod, és meg kell békülnöd vele. Ez az életfeladatod. Életed kerekének te vagy a mozgatója. Nem véletlenül jutottál erre a pontra, eljött az idő, hogy továbblépj az eddigi szintről. Meg kell tenned egy fontos lépést, amit eddig halogattál, ne térj ki előle, ez a sorsod, lépned kell.
| Szerelmi Tarot Pécsi albérlet Budafoki úti földhivatal nyitvatartás