--- KÉSZÜLJ CÉLIRÁNYOSAN A LOGISZTIKAI ÉS SZÁLLÍTMÁNYOZÁSI ÜGYINTÉZŐ OKJ-S SZÓBELI VIZSGÁRA --- Miben segít a kurzus? A logisztikai és szállítmányozási ügyintéző kurzus segít az OKJ szóbeli vizsgára való tanulásban. A kurzusban található tételek az ország különböző pontjain tanuló hallgatók számára alkalmas a sikeres vizsgára való felkészülésre. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mit kapsz ha beiratkozol erre a kurzusra? A OKJ-s vizsgáztató által kidolgozott a 2021-es Logisztikai és szállítmányozási ügyintéző OKJ szóbeli vizsga első 20 tételét. Egy rövidebb, lényegre törőbb, de önmagában is elegendő tudást adó verziót is a tételekből, ami kiváló segítséget nyújt akkor is, ha már csak hetek vagy napok vannak hátra a vizsgáig. Folyamatos támogatást: ha bármilyen kérdésed van a tételekkel kapcsolatban, kérdezz bátran a kurzus aloldal chat felületén és segítek. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Miért hasznos számodra a kurzus?
A kiadvány a Logisztikai és szállítmányozási ügyintéző OKJ képzés - vizsgáztató szaktanárok által - kidolgozott szóbeli tételeit tartalmazza. "A" szóbeli tételsor Logisztikai és szállítmányozási feladatok A. ) Logisztika B. ) Szállítmányozás "B" szóbeli tételsor Raktározás menedzsment "C" szóbeli tételsor Raktározás Cím Logisztikai és szállítmányozási ügyintéző - kidolgozott vizsgatételsorok Alcím logosztika - raktározás - szállítmányozás Szerző Varsányiné Szeredi Viktória - Trenka Zoltán János - Urbán Ferenc
--- KÉSZÜLJ CÉLIRÁNYOSAN A LOGISZTIKAI ÉS SZÁLLÍTMÁNYOZÁSI ÜGYINTÉZŐ OKJ-S ÍRÁSBELI VIZSGÁRA --- Mi a célja a kurzus célja? Segít felkészülni a logisztikai és szállítmányozási ügyintéző központi írásbeli vizsgára. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mit kapsz ha beiratkozol erre a kurzusra? 13 feladatsort (89 feladatot) megoldással, és magyarázattal, amely segít felkészülni a Logisztikai és szállímányozási ügyintéző OKJ-s tanfolyam központi írásbeli vizsgájára. Folyamatos támogatást: ha bármilyen kérdésed van a feladatokkal kapcsolatban, kérdezz bátran a kurzus aloldal chat felületén és segítek. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Miért hasznos számodra a kurzus? A kidolgozott feladatok az alapoktól építkeznek, így azok számára is érhető és könnyen tanulhatók, akik nem voltak bent minden előadáson.
Úgy tűnik, a koronavírus még egy ideig életünk része marad, így meg kell tanulnunk a maximális biztonságra törekedve együtt élni hatásaival. Képzésünk körülbelül 50%-át emiatt online formában tartjuk, csak a legszükségesebb, személyes jelenlétet ki nem kerülhető órákon szükséges a részvétel. Amennyiben a járvány tovább erősödik, akkor erre reagálva, tanulóink és tanáraink biztonságát előtérbe helyezve, még inkább az online órák és tananyagok felé tolódhat az oktatás formája. Fontos, hogy az online órák adatvédelmi okokból nem visszanézhetőek, hanem a megadott időben kell majd részt venned az órán! Az online órákról kizárólag hangfelvétel készül! VISSZANÉZHETŐ ÓRÁK, ONLINE KONZULTÁCIÓK! Tantermi óráinkat visszanézheted, mert tudjuk, nem biztos, hogy mindig be tudod illeszteni életedbe a szombati órákat. Az online konzultációk során pedig további mély, szakmai tudásra tehetsz szert otthonodból, amelyek nem csak a sikeres vizsgához segítenek hozzá, hanem ahhoz is, hogy kiváló szakemberré válhass!
(érettségire épülő képzések esetén) 11499-12 Foglalkoztatás II. Egy szakmai követelménymodulhoz kapcsolódó modulzáró vizsga akkor eredményes, ha a modulhoz előírt feladat végrehajtása legalább 51%-osra értékelhető. [1] A komplex szakmai vizsga vizsgatevékenységei és vizsgafeladatai: 1. Gyakorlati vizsgatevékenység A) A vizsgafeladat megnevezése: Adott szállítmányozási feladat végrehajtásának tervezése, költségek elszámolása, alapvető logisztikai tevékenységek A vizsgafeladat ismertetése: A vizsgázó megtervezi egy adott szállítmányozási feladat megoldását. A feladat megoldásánál a tanult módszerek alapján meghatározza a fuvardíjat, gazdaságossági számításokat végez, idegen nyelvű okmányokat tölt ki, és kiegészítő logisztikai feladatokat ismertet. A megoldáshoz használhat internetes felületeket, díjszabásokat, elektronikus okmányokat. A vizsgafeladat időtartama: 120 perc A vizsgafeladat értékelési súlyaránya: 20% B) A vizsgafeladat megnevezése: Közlekedés-szállítási alapok A vizsgázó a "Közlekedés-szállítási alapok" követelménymodul témaköreiből összeállított feladatokat old meg, teljesítési határidőt, dinamikus mozgást, önköltséget számol.
"Amilyen merev vagy, olyan merevek az ereid is! ". Mindenképp érdemes valamilyen stressz levezető technikát elsajátítani. Ilyen lehet a jóga, a progresszív relaxáció, az ~ vagy az... Napjainkban nagyon sokan küzdenek a 21. század népbetegségével, a stresszel, mely hosszú távon olyan betegségek kialakulásáért felelős, mint az elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, és egyes daganatos betegségek. A stressz legyőzésének bizonyítottan az egyik legjobb relaxációs módszere az ~. a méregtelenítés i folyamatokat, és a tudatra, pszichés állapotra is jó hatással van. 5. Bőrápolás ("frottírozás", olajos ledörzsölés: 50 ml mandula vagy ávokádó olaj, 20 csepp citrom olaj, 5 csepp fahéjolaj). 6. Mi az autogén tréning 3. Hideg-meleg váltózuhany (frissít, jó a keringésnek). Ima ("Miatyánk"), relaxáció, ~,... Az ~ Elugrom a természetgyógyászhoz Segít rajtam vagy nem? Mi az, ami gyógyítható? Mi az, ami "gyógyíthatatlan"? A kezelés eredményei a természetgyógyász szerint A kezelés eredményei a páciens szerint Okozhat-e bajt a természetgyógyász?
Johannes Heinrich Schultz 1884 – 1970 Német pszichiáter, pszichoterapeuta. Az autogén tréning módszer kidolgozásáért vált világhírűvé. = Az "autogén" szó görög eredetű (autos=ön, genos=származik). Tehát valami saját magunkból származik. A tréning=gyakorolni, tehát a gyakorlónak minden nap tennie kell valamit. Bagdy Emőke szerint az Autogén Tréning (AT) önszabályzó, készségfejlesztő, képesség-kialakító tanulási folyamat. Az AT olyan relaxációs módszer t, mely 12-15 alkalom során elsajátítható. Az AT elsajátításához saját élmény mellett hozzá tartozik a konzultáció egy a módszerben jártas segítő szakemberrel. Így relaxálunk mi – Az autogén tréningről szubjektíven - Pszichológus Pszichológus Blog Írta: Horváth Gabriella. A gyakorlás során minden kliens kialakítja a saját, egyéni tréningjét, ami a személyiségének és a kívánt céljainak megfelel. a koncentráció és megjegyző képességét szeretné fokozni, az immunrendszer ét erősítené, teljesítményszorongását szeretné megszüntetni, vagy csökkenteni, a stressz által kialakult, pszichoszomatikus tüneteket csökkent é vagy megszüntetné: fejfájás, hátfájás, derékfájás, fáradtság, kedvetlenség, ha magas a vérnyomása, emésztőszervi gondjai vannak (pl.
A sajátélmény során gyakorlati, tapasztalati tanulási folyamatról van szó, ami számomra, (szakmai) személyiségem fejlesztése szempontjából központi jelentőségű. Ezért különösen értékelem, hogy az AT tanulása a képzésben is sajátélménnyel kezdődik, az elméleti-metodikai háttér ezek tapasztalataira épül. A folyamat fokozatosságát és az egyéni igényekhez alakíthatóságát ugyancsak optimálisnak gondolom. Fontosnak és kiemelendőnek látom továbbá a saját felelősség és motiváció hangsúlyát a folyamatban – mindez persze bármely, pszichés segítést megcélzó munkában kulcsfontosságú. Így, elképzelésem szerint, a klienseimmel végzett AT-munka egyik központi eleme is ez. Éppen ezért az önkéntes gyakorlást továbbra is hangsúlyozandónak látom. Stresszkezelés, relaxáció, autogén tréning - Bp. XI. ker.. Kétségtelen, hogy a terapeuta által vezetett (netán csoportban végzett) relaxáció ad egy olyan megtartó keretet, amit a későbbi, önálló gyakorlás során, némi plusz energia-befektetés árán magunknak "kell" biztosítanunk. A mindennapos stressz a pszichés teher mellett fizikai és élettani megterhelést is jelent számunkra, ezért különösen hasznos lehet a prevenció terén is egy komplex, testi-lelki szinteken is ható módszer.
~ Itt az ember autoszuggesztióval dolgozik, azaz tudatos befolyást gyakorol a testére képszerű elképzelések segítségével. A feladat többnyire elképzelni, ahogyan egyes testrészeink felmelegszenek és súlytalanná válnak. A cél az egész test ellazulása. ~ A 20. század elején Johann Schulz pszichiáter fejlesztette ki. Olyan relaxáció s technológia, amely a jógára és a hipnózis ra vezethető vissza. ~ mint gyógymód Az ~ egy relaxációs technika, amely az önbefolyásoláson (autoszuggesztió) alapszik. Mi az autogén tréning hungaroring. Ennek nem feltétlenül egyedüli célja a mély ellazulás, hanem ezen keresztül az egészséges ember viselkedésének pozitív változása, valamint bizonyos. Bővebben ›... - ~, jóga - a vegetatív idegrendszer harmonizálására - neurál terápia (pajzsmirigy, vegetatív ganglionok, perifériás erek) - ózon -és oxigénterápia (elsősorban érelmeszesedés és érszűkület ringési zavarok kezelésére)... Az ~ Az ~ - a meditáció hoz hasonlóan ez is önálló relaxációs gyakorlat, tehát pszichoterapeuta nélkül is végezhető. És persze nem csak relaxációs céllal, mert ez egyúttal ráhangoló gyakorlat is.
Én uraltam a pánikomat ha rosszul voltam azt mondogadtam én vagyok az erősebb nem a félelem. Lehet, hogy most ez neked nevetségesnek hangzik, de a pánikom megszünt. Rendszeresen sportolok, hetente futok, 2-szer kondizom, reggelenként, hetente 3-4-szer, jógázom és ~ ezem. A házasságom boldog, a munkahelyemen megbecsülnek, 8 óránál többet nem dolgozom, én is szeretek ott dolgozni. Két hónapja kezdtem rendszeresen szauná zni, hetente 3-szor. Nagyon fontos lenne a stresszkezelés helyes módjainak megtanulása, például relaxációval, meditációval, ~ gel, tai-csivel, mediball-lal, jógával. - Ugyanakkor sokan vannak, akiket éppen a fájdalomtól vagy a fájdalomtól való félelem akadályoz meg a mozgásban. - El kell sajátítani a stresszkezelés technikáit - ez a sporttól az ~ ig sokféle módszer lehet. Nem szabad a negatív gondolatainknak teret engedni, ez is nagyon fontos. Mi az autogén tréning szett. Kutatásai szerint tudatos lazítási technikák alkalmazásával elkerülhetők az alvászavarok: a progresszív izomrelaxáció, valamint az ~ megteszi a hatását.
Egy fárasztó nap után, vagy egy stresszes értekezlet előtt, esetleg egy fontos vizsgára készülve az autogén tréning olyan eszközt adhat a kezünkbe, amihez semmi másra nincs szükségünk, mint saját magunkra és arra, hogy figyelmünket képesek legyünk magunkra irányítani. Autogén tréning - Egyéni Figyelem. Amennyiben az autogén tréninget életvitelszerűen alkalmazzuk, akkor a relaxáció autonóm idegrendszerre gyakorolt hatásának köszönhetően hosszútávon nyugodtabb lesz a pihenésünk, szervezetünk ellenálló képessége növekedhet, jobban kezelhetjük a különféle pszichés feszültségeket valamint fejlődhet az önismeretünk is. Díjszabás: Egyéni foglalkozás: 12. 000 Ft/50 perc Nappali tagozatos diákok részére az egyéni konzultációs díj: 10. 000 Ft/50 perc