A fejéhez vágjuk, hogy egy gyerekes álmodozó, aki saját magán kívül senkire nincs tekintettel, esetleg emlékeztetjük rá, hogy mi tartjuk el, és hónapok óta nem járult hozzá a közös költségekhez. Gottmanék szerint a megoldás nem a felhánytorgatás, hanem ha higgadtan, személyes sértések nélkül fogalmazzuk meg, ami nehézséget okoz, majd közösen választ keresünk az adott problémára. Ehhez persze mindkét fél érettségére szükség van, hiszen nem elég, hogy mi türelmesen és átgondoltan tálaljuk a megoldás vágyát, az is kell, hogy a másik is nyitott legyen erre. Megvetés A megvetés jóval több, mint a sértegetés, hiszen míg az utóbbi a másik karaktere elleni támadás, az előbbi saját morális fölényünket is az orra alá dörgöli bónuszként. Ki az apokalipszis négy lovasa?. Igen gyakran szarkazmus, irónia, lenézés, "pofavágás" és szemforgatás az eszköze, de minimum egy mély sóhaj: "Fáradt vagy, drágám? Mindjárt sírva fakadok. Majd ha feleannyit leteszel az asztalra, mint én, talán lesz egy kis időm sajnálni téged... " Gottmanék kutatása azt is bizonyította, hogy az egymás felé megvetéssel forduló pároknál gyakoribbak a vírusos megbetegedések - különösen a nátha és az influenza.
Talán hangszeren játszhatsz, megtanulhatsz kötni, kézműveskedhetsz vagy fával dolgozhatsz. 5. Tégy szívességet idegeneknek Ha előre engedsz valakit az ajtónál, ha azt mondod: "kérem", "köszönöm", esetleg – ha úgy érzed – egy bókkal is megtoldod, az emberibbé teheti a napot. Arra emlékeztet, hogy egy szélesebb közösséghez tartozol. Az őseink kimentek a piacra, beszélgettek, szóba álltak a szomszédaikkal, miközben az árut megvették vagy eladták. Nekünk is ugyanerre van szükségünk, és amikor a bankból kifelé jövet azt mondjuk "legyen szép napja", vagy megdicsérjük egy anyuka aranyos kisbabáját, akkor ezt a jó érzést adjuk tovább, amit aztán talán ők is tovább adnak. Nehéz olyankor magányt érezni, amikor éppen néhány kedves szót váltottunk valakivel, akivel egyébként nem szoktunk. 6. Tegyél fel kérdéseket, hallgass többet, beszélj kevesebbet Amikor egy barátoddal ebédelsz, vagy időt szakítasz egy telefonhívásra, figyelj és kérdezz, ne csak szónokolj. Ezzel két dolgot érsz el: kilépsz önmagadból (garantáltan elűzi a magányt), és segítesz a barátodnak, hogy kedve legyen újra felhívni téged.
Gottman négy fő viselkedést azonosított, amelyeket az apokalipszis lovasainak nevez, és amelyek egyértelműen veszélybe sodorják a párkapcsolatunkat. #1 Kritika Az első lovas a kritika. Ilyenkor a pár tagjai a közöttük felmerülő problémákra durva, hibáztató, valamint ítélkező módon és hangnemben reagálnak. A hangsúlyt sokkal inkább a másik személyének kritizálására helyezik, semmint a megváltoztatható viselkedésre. A kritikával együtt gyakran egyből megjelenik a második lovas, a védekezés is. Példa egy kritikus megnyilvánulásra: "Megint halomban áll a mosatlan a mosogatóban, hihetetlen, mennyire rendetlen vagy! " Kritika helyett tisztelet Még a legjobb kapcsolatokban is felbukkannak időről időre problémák, amelyeket fontos, hogy higgadtan és tisztelettel tudjanak megoldani a felek. Ne a másik személyt bántsuk és kritizáljuk, hanem a viselkedésére koncentráljunk! Használjunk énközléseket, igyekezzünk testbeszédünkkel gyengédséget és melegséget közvetíteni. Példa egy tiszteletteljes közlésre: "Frusztrált leszek attól, ha piszkos edények sorakoznak a mosogatóban.
Fotó-Videó, Okos eszközök Divat, ékszerek és kiegészítők Könyvek, Filmek és Irodaszerek Autó- és motor felszerelések Válassz egy kategóriát: 4 találat: "barbie titkos ugynok laszlo ugynok baba" Válassz ki egy kategóriát az elérhető szűrők megjelenítéséhez Megjelenített termékek: Navigációs előzményeim Lépjen szintet a vállalkozásával! Jutalékmentes értékesítés az első három hónapban Segítünk a termékek feltöltésében Több százezer egyedi ügyfelet érhet el a hét minden napján
Vezetéknév*: Keresztnév*: E-mail cím*: A checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. Barbie Titkos Ügynök: Teresa baba - Mattel - beszerzési ár - Barbie és családja (Mattel) - árak, akciók, vásárlás olcsón - TeszVesz.hu. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.