| Teljes munkaidõ | Budapest | BECK AND PARTNERS Kft. Főbb feladatokE-mailen keresztül való céges ügyek intézéseTelefonhívások fogadása és továbbítása és üzenetek rögzítéseAz iroda készletének fenntartása (iroda- és írószerektől a fogyasztani való termékekig), ezek hiánya esetén rendelés leadásaKimenő és bejövő levelek iktatása - kezeléseA tárgyalások Nézze később 2022. | Teljes munkaidõ | Budapest | Euromedic International Kft. Nézze később 2022. | Teljes munkaidõ | Budapest | Hosting27 Kft. Keresünk "vendégfogadót"/ recepcióst. Recepciós Álláshirdetés munka hirdetés feladása ingyen. Állás kereső! Állásajánlatok! - Apróhirdetés Ingyen. Az apartmanok többsége Budapest belvárosában található, nem egy lokáción helyezkedik PPALI és ÉJSZAKAI időszakba is keresünk munkatársakat, heti 3-5 nap munkavégzéssel (pl. felsőfokú tanulmányok mellett is végezhető). A Vendégfogadó- Recepciós fő feladata a vendégek Nézze később 2022. 05. | Teljes munkaidõ | Pécs | Balatoni Kft. Vendégek fogadásaszámlázásfoglalások intézése, angol nyelvtudásközépfokú végzettség, 1-3 éves tapasztalatmagabiztos munkavégzésbarátságos, mosolygós szemléletHostWare szoftver ismerete, bejelentett, teljes munkaidős állásazonnali munkakezdésegész éves munkavégzésmodern környezet220.
RAKTÁROS-ÁRUÖSSZEKÉSZÍTŐ Főbb feladatok a Társaság raktárainak kezelése az anyag- és késztermék készletek átvétele, tárolása... Looking for an amazing career? Want to travel the world? What about a great salary... tax free? Plus excellent travel benefits for you and your family? Well not only that we also offer furnished accommodation free of charge, including utilities -water, electricity... 260 000 - 300 000 Ft/hó... Értékesítő Országos hálózattal rendelkező pénzügyi tevékenységet folytató partnercégünk részére keresünk munkatársat. Foglalkoztatás típusa Teljes munkaidős Tapasztalat Pályakezdő/Frissdiplomás Végzettség Egyetemi végzettség Nyelv Magyar Feladatok... Az Euronics, országosan 62 áruházzal rendelkező műszaki szakkereskedő cég, melyet 1989-ben, Balatonfüreden alapítottak. A mai napig családi vállalkozásként működünk, teljes kollektívánk eléri az 1 100 főt. Tőkeerős, stabil piaci hátterünk és üzlethálózatunk mellett... 260 000 - 300 000 Ft/hó vezénylés szerint rugalmasság, önálló munkavégzés, jó kommunikációs készség, alapvető számítógépes ismeret alapfokú angol, vagy német nyelvtudás nincs Kapcsolódó nyertes pályázat... Virtuális Munkaerőpiac Portál Hódmezővásárhely, Csongrád 260 000 - 290 000 Ft/hó... szakmunkásképző szakközépiskola gimnázium Megjegyzés A balástyai ORCHIDEA HOTEL főállásba szállodai recepcióst keres.
Állás ajánlat – Munka lehetőség – Mellék állás – Fő állás Munkatársat keresünk az alábbi munkakörökbe: Pincér 1 fő (fő állás) Szakképzett kollégát keresünk elsősorban de ha van munka gyakorlat próba nap után annak sincs akadálya. Udvaros 1 fő ( fő illetve mellék állás) Feladatok: Udvar, kemping tisztán tartása gépekkel, hulladék kezelés. Éjszakai recepciós 1 fő (fő illetve mellékállás) 21 – 07 ig a recepciós feladatok ellátása. Minden jelentkezővel személyes megbeszélést folytatunk. Időpont egyeztetés: Forró Csaba 30-9289544
2022. 03. 11 07:49 A tudatos jelenlét hatásosságát egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá. A világ különböző pontjain végzett kutatások mind azt igazolták, hogy a rendszeresen végzett meditációval: * csökkenthető a szorongás és a depresszió; * erősíthető a megfázással, influenzával és egyéb betegségekkel szembeni immunitás; * csökkenthető a krónikus fájdalom, még a rákos betegeknél is * növelhető a "boldogságérzet" és a "pozitív hangulat" – a rendszeresen meditálók az átlagnál elégedettebbek; * enyhíthető a magas vérnyomást és szívbetegségeket okozó stressz, * javítható a koncentráció, a memória és a fizikai állóképesség. Hogyan kezdjünk hozzá? Kezdetnek elég öt-tíz perc, egy óra, egy szék és egy csendes hely. Alapmeditáció: Vonuljon vissza egy csendes helyre, ahol nem zavarhatja senki. Állítsa be az órát öt – tíz percre. Helyezkedjen el kényelmesen a széken (azért nem ágyon, mert ott nagy a kísértés, hogy elalszik), dőljön hátra, a kezeit tegye a combjára, vagy ejtse lazán az öleibe, és ne keresztezze a lábait.
A konyhában pedig figyeljen a hangokra, ízekre. Nagyon fontos az is, hogy a gyakorlatok végén mindig mondjunk magunknak dicséretet vagy köszönetet, amiért rászántuk az időt. Schwartz (8) a belső megfigyelő énünket a következő minőségekkel jellemzi: kíváncsiság, együttérzés, nyugalom, tisztaság, kreativitás, bátorság, magabiztosság, kapcsolódás (az angol 8 C: curiosity, compassion, calm, clarity, creativity, courage, confidence, connectedness). Terápiás hitvallásunk szerint ez mindenkinél elérhető. Végezetül pedig egy idézet Fekete István Lutra című regényéből, amelyben messzemenően tükröződik a tudatos jelenlét: "A nap magasan járt már, és ragyogásában több volt a fény, mint a meleg. Ez a meleg azonban jóleső volt, mint a simogatás, és hozzátéve az illatokat, hangokat s a folyó beszélgető locsogását, csodálatos őszi délelőtté aranyozta a halászok külső és belső világát. Benne volt ebben az álomra készülő erdő, a párás mező, a magasan szálló ökörnyál, a varjak telt hasú károgása, a friss szántások föld- és kenyérszaga, az erdei avar kesernyés illata, a rőzsefüst kékes selyme, távoli kocsizörgés és hordókongás, benne volt a nyárból jött, de télbe tartó szelíd magyar ősz. "
2022. 02. 14. John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal: Tudatos jelenlét a gyakorlatban: 8 hetes program a mindennapok örömtelibb megéléséért, valamint a depresszió és a szorongás kezelésére ([Budapest]: Kulcslyuk, cop. 2016. - 282 p. ) Habitusunktól függően utazhatunk egyénileg, vagyis kettesben a könyvvel, vagy egy tapasztalt kísérővel, vagy akár egy társasutazás keretében, csoporttal is. A cél, hogy kilépjünk a napi rutinjainkból, a pörgő mókuskerekünkből, és ezt a kilépni, vagy még inkább a belépni tudás szokását rögzítsük magunkban. Részvétel esetén az élmény és a hosszú távú hatás garantált, jobban leszünk a bőrünkben. Nyolc hétnyi gyakorlat, és bőven több mint nyolc hétnyi felfedezésre váró terület. A végére a polcon porosodó üvegcsében elrakott szuvenír helyett egy lenyomat a lelkemben arról, hogy megcsináltam. Élmény és tudás, üzemanyag a mindennapokhoz. A vágy és az erő, hogy újra induljak. Végül jó tanácsként egy idézet a könyvből: "Ne várjunk arra, hogy kedvünk támadjon csinálni valamit – csak csináljuk. "
Legyünk asszertívak az "itt és most"-ban, nemcsak szóban, de a fejünkben is. Alkalmazzuk az értő figyelem eszközét, hogy tisztán lássuk a helyzetet, melyet csak a maga valóságában, vagyis a jelenben vizsgálunk. Használjuk és tudatosítsuk magunkban az asszertivitás, a stresszkezelés, az időgazdálkodás megfelelő eszközeit, hogy ne ragadjunk bele a mindennapok problémáiba, vagy még inkább, hogy a mindennapok eseményeit ne problémaként éljük meg. Az első lépés Minden fejlesztő tréning önmagunk megismerésével kezdődik, és a mindfulness alapja is a magas szintű önismeret. Az első lépésünk, mikor fejleszteni szeretnénk magunkat, hogy feltesszük a megfelelő kérdéseket – jó esetben pedig a válaszokkal távozunk. Miért vagyok itt? Mit várok el a tréningtől/új ismerettől/programtól? Mi a célom vele? Ha nem ismerem a saját céljaimat, esélyem sincs arra, hogy elégedett legyek, elégedettség nélkül pedig egyre növekedni fog bennem a stressz, ami végül kiégéshez vezethet. Így a célom megfogalmazása, vagyis az, amit elérve elégedett leszek, az origója nemcsak a mindfulnessnek, de minden fejlesztő tréningnek, melyhez az értő figyelmen keresztül vezet az út.