A gyulai könyvtárban dr. Sztancsik Zsuzsanna és Papp Éva mesélt élményeiről a hallgatóságnak Dr. Sztancsik Zsuzsanna és Papp Éva a gyulai könyvtárban. Fotó: Gyulai Hírlap Online - Súr Enikő Ezúttal Peruban tehetett képzeletbeli utazást a Mogyoróssy János Városi Könyvtár közönsége a Világjáró Gyulaiak című programsorozatnak köszönhetően. A Simonyi-olvasóteremben dr. Sztancsik Zsuzsanna és Papp Éva idegenvezető mesélt a szépszámú közönségnek a rejtélyes dél-amerikai országról és az ott szerzett élményekről. Dr. Sztancsik Zsuzsanna Belgyógyász, Gasztroenterológus, Dietetikus, Allergológus, Kardiológus, Nefrológus, Onkológus, Tüdőgyógyász, pulmonológus, Diabetológus rendelés és magánrendelés Gyula - Doklist.com. Az idei év első előadásán Dézsi János, a könyvtár igazgatója köszöntötte a hallgatóságot. Az intézményvezető felvezetőjében kiemelte, hogy a közelmúltban indított előadás-sorozat komoly érdeklődésre tart számot, ezért a továbbiakban is szeretnének újdonságokkal és érdekességekkel kedveskedni a bibliotéka közönségének. Dr. Sztancsik Zsuzsanna szerint Peru a rejtélyek és titkok országa. A Csendes-óceán, az Atlanti-óceán és Titicaca-tó vízgyűjtőterületén fekvő országot földrajzilag három különböző régió alkotja, melyek annyira különböznek egymástól, mintha nem is egy égövben és földrészen helyezkednének el.
A személyre szabott, optimális étrend kialakításában – különösen egészségi problémák esetén - érdemes dietetikus segítségét kérni, de az alapszabályokat nem nehéz betartani. - Fogyasszunk az adottságainknak megfelelő kalóriamennyiséget! - A tányérunk felét zöldségek és/vagy gyümölcsök foglalják el! - A gabonákból válasszuk a teljes kiőrlésűt, a telített zsírsavak helyett pedig a telítetlen zsírsavakat és az alacsony zsírtartalmú termékeket! - Csökkentsük a cukorfogyasztást! - Minden étkezést tartsunk meg, lehetőleg azonos időpontokban! - Igyunk elég vizet! A dehidratáció önmagában fáradtságot okoz. Dr sztancsik zsuzsanna virginia. Mozgásszegény életmód Számos kutatás bizonyította már, hogy a mozgásszegénység nem növeli, hanem csökkenti az energiaszintet. A szakmai ajánlások szerint heti 150 perc közepes intenzitású kardiomozgásnak és 2x20-30 perc izomfejlesztő mozgásnak van optimális egészségvédő hatása. Fontos szabály még, hogy két kardioedzés között nem telhet el 72 óránál több, egy alkalom pedig nem lehet 30 percnél rövidebb.
Természetesen hosszú évek tétlensége után ennél rövidebb, kevésbé intenzív edzésekkel is lehet kezdeni, de a cél az, hogy a mozgással csökkentsük a krónikus fáradtságot és a lehető legnagyobb egészségnyereségre tegyünk szert. Kezeletlen stressz A tartós, kezeletlen stressz az egyik legkomolyabb rizikófaktora a kimerültségnek és később a betegségeknek. Dr Sztancsik Zsuzsanna &Middot; Dr.Sztancsik Zsuzsanna Gyula. Az első jelek lehet olyan általános tünetek is, mint a fejfájás, a migrén, az izomgörcsök, a rossz hangulat. Ezeket tapasztalva már mindenképpen érdemes segítséget kérni a mindennapi stressz helyes kezelésében. Ha sikerül mentálhigiénés szakemberhez fordulnunk vagy éppen megtalálnunk egy olyan módszert – legyen az jóga, csoportos edzés, bármilyen hobbi -, akinek, amelynek segítségével másképp tudunk az életünk kihívásaira tekinteni, jelentős lépést tettünk a krónikus fáradtság leküzdése felé is. Bizonyos betegségek, egészségi állapotok Ha megtettünk minden olyan életmódbeli változtatást, amellyel leküzdhetnénk a fáradtságot, de még mindig nem sikerült tőle megszabadulni, érdemes kivizsgáltatni magunkat, nem áll-e valamilyen rendellenesség a háttérben.
Sőt, a betegjogi képviselőnek, valamint a kórházigazgatónak is a nyakára járok, levelekkel bombázva őket. " Fotó forrása: google A "kísérlet" előzménye egy orvosi diagnózis volt, mely megállapította, hogy epekövesség miatt epehólyag-eltávolító laparoszkópos műtétre van szükség. Ekkor döntött úgy az Átlátszó munkatársa, hogy kideríti, igaz-e, hogy magánzsebből fizetett saját orvos, ide-oda dugdosott hálapénz nélkül rosszul bánnak majd vele, mint beteggel. Részletek a naplóból: Április 1. Reggel a győri Petz Aladár Megyei Oktató Kórház (továbbiakban: PAMOK) 3. emeletén, a Sebészeti Szakambulancián jelentkezem a magánorvosi diagnózisom papírjával. Előtte jártam háziorvosnál is, nem mindennapi élmény: körülbelül tizenöt éve voltam utoljára. … A sebészeti járóbeteg ambulancián rögtön azt kérdezik: van-e saját orvosom? Nem tudom, hogy pontosan mit értenek ez alatt: hogy van-e fogadott (tehát fizetett) orvosom, vagy netán azt, hogy van-e már kezelőorvosom? Bütyök műtét, bütyökkorrigáló műtét, bütyök kezelése Budapesten, magánklinikán - árak, képek - Ars Medica Lézerklinika. De mivel egyik sincs, nemmel felelek.
Az Átlátszó egyik munkatársa epeműtétje idején nem csúsztatott borítékot senkinek. Naplót vezetett a tapasztalatairól. Mi történik, ha nem csúsztatsz borítékot az orvosoknak? Ha nem veszel ajándékot a nővéreknek? Hogyan bánnak veled? Túléled a műtétet? Az Átlátszó egyik munkatársa a győri kórházban arra volt kíváncsi, mi történik azzal, aki nem fizet hálapénzt, nem vesz igénybe fizetős VIP-szolgáltatásokat a magyar egészségügyben, viszont a jogaiért látványosan kiáll. Az újságíró egy epehólyag-műtét miatt került a győri Petz Aladár Megyei Oktató Kórházba, ahol nem árulta el a foglalkozását, viszont naplót vezetett az ott töltött napokon. "Ez a mű nem klasszikus újságírói, oknyomozói produktum. Így aztán nem is kérhetőek számon rajta annak kritériumai: az objektív távolságtartás, a személyes érintettség és érzelem kizárása, stb. " E naplót hangsúlyozottan betegként, páciens gyanánt írtam – írta a Facebook-on a szerző. "Azt szerettem volna kideríteni: milyen bánásmódban részesülök, ha nem fizetek hálapénzt, ugyanakkor rámenősen, lerázhatatlanul, jogaimat hangoztatva kérdezgetem az illetékeseket az ellátás menetéről.
3. Váltott takarás alkalmazása (a "hibás kapcsolat" megakadályozása érdekében). 4. Műtétet akkor végzünk, ha állandó szemüvegviselés mellett a kancsalság szöge (a fixáló szem és a kancsalító szem nézési iránya által bezárt szög) meghaladja az 5-7 fokot. A különböző műtéti technikák esetén vagy a túl erősen működő izmot gyengítjük, vagy - ha ez nem elegendő - a gyengén húzó izmot erősítjük Esetenként - főleg nagyfokú kancsalság esetén - több műtétre is szükség lehet. A tüneteket ajánlott komolyan venni, hiszen legrosszabb esetben bénuláshoz is vezethetnek. 9 jel, hogy ideje felkeresnünk egy szemorvost Egyik legfontosabb érzékszervünk kétségtelenül szemünk. Látásunknak köszönhetően érzékeljük a külvilágból érkező információknak döntő többségét. Szemünk egészsége ezért kiemelten fontos, az alábbi jeleknél pedig érdemes orvoshoz fordulni. A lumbágó okai és kezelése Az éles, derékba nyilalló fájdalmat hívjuk lumbágónak, ami egyre több ember mindennapjait nehezíti meg. Az életkor előrehaladtával sajnos egyre gyakoribb: a 30 és 60 évesek 60-80 százalékánál fordul elő.