Az utóbbi évtizedben a KTM világszintű meghatározó szereplővé vált a kerékpáros szektorban. A KTM folyamatosan változik a kor követelményeinek megfelelően, de egyvalami a régi maradt: A KTM még mindig "Made in Austria". A KTM büszke arra, hogy 1964 óta, immáron több, mint 50 éve gyárt minőségi kerékpárokat és világszerte több, mint 50 országban szeretik a termékeit. A 2020-as szezon három legizgalmasabb KTM trekking modelljét mutatjuk most be. KTM Macina Sport 520 Könnyed városi ingázás illetve családi túrák társa lehet a Macina Sport 520 modell. A 4. generációs Bosch Performance CX motor 75Nm-es rásegítéssel járul a kényelmes pedálozásodhoz, mely egy 9 sebességes Shimano hajtással lett kombinálva. Az akár 70-80km-es hatótávolságot pedig az alsócsőbe részlegesen beintegrált 500 Wh kapacitású akkumulátor biztosítja. Kényelmünkről egy Suntour NEX-E25 teleszkópvilla gondoskodik, míg a biztos és hatékony megállást egy Shimano hidraulikus tárcsafék szolgáltatja. Egy trekking kerékpárnál alapkövetelmény a sárvédők és csomagtartó is, melyek szintén megtalálhatók a Macina Sport-on.
Szűrő - Részletes kereső Összes 203 Magánszemély 177 Üzleti 26 Bolt 0 KTM Trekking 3x8 2017 9 119 000 Ft Felnőtt kerékpár tegnap, 05:44 Veszprém, Ajka Szállítással is kérheted KTM trekking kerékpár 10 235 000 Ft Felnőtt kerékpár júl 6., 19:30 Hajdú-Bihar, Ártánd Kapj értesítést a kívánságaidnak megfelelő új hirdetésekről!
A hatékony váltásért a Shimano XT rendszere felel, melynek 12 fokozatából mindig könnyedén megtalálhatod a számodra éppen legideálisabbat. Ha a terepen keresed a kalandot, és egy erőteljes társat keresel hozzá, akkor a Macina Kapoho Master kiváló választás! Bővebb infó... KTM Macina Aera 571 LFC Elegáns, komfortos, erős. Ezekkel lehetne tömören jellemezni ezt az alacsonyátlépős alumínium vázra épített gyönyörű trekking kerékpárt, melynek alsó csövébe egy 500 Wh kapacitású akkumulátort rejtettek. Ehhez társul a Bosch Performance Line CX 4. generációs elektromos rásegítéses hajtás, mely 25 km/h sebességig nagy, 85 Nm nyomatékkal egészíti ki a pedálozásunkat! Ezzel nagyon kevés emelkedő lesz, amire nem tudsz feltekerni… Négy KTM 2022 újdonság-4 Az út egyenetlenségeit egy Suntour XCM villa 80 mm rugóútja és a ballonos Schwalbe Smart Sam gumik csillapítják. A menetközbeni komfortunkat az állítható dőlésszögű kormányszár is növeli. Egy jó trekking kerékpár tartozéka a sárvédő is, így természetesen a Macina Aera modellen is megtalálni, akárcsak a strapabíró csomagtartót is!
Ha pedig rád sötétedne, akkor sincs gond, hiszen a bringa akkumulátoráról működő B&M Lumotec DOPP LEDes lámpája fényt hoz a sötétségbe. A váltásért a Shimano Deore 10 –sebességes rendszer felel. A Macina Aera kiváló választás a könnyed trekking túrákhoz, legyen az bármelyik nagytavunk megkerülése, vagy az egyik borvidék felfedezése. KTM Life 1964 Ez a modell anno különlegességként készült a gyártó saját évfordulójára, de annyira jól sikerült, hogy azóta is stabil részét képezi a kínálatnak. Ha szeretsz kényelmes testpozícióban tekerni, ha szereted a minőséget, ha tetszik a funkcionalitás, akkor a Life 1964 kerékpárt is csípni fogod. Alumínium váza alacsonyátlépős kialakítású, így könnyedén felpattanhatsz rá, akár szoknyában is. Egy kiváló trekking kerékpártól elvárható módon sárvédőkkel, csomagtartóval – ráadásul nem is akármilyennel, hiszen a speciális Racktime rendszer került a bringára, amihez számos táska illetve kosár kompatibilis – és elülső-hátsó lámpákkal van felszerelve – a megfelelő fényáradatot a B&M LUMOTEC MYC lámpájának 50 Lux fényereje biztosítja, agydinamóról hajtva, így sosem kell foglalkoznod az elemek töltöttségével.
Az elmúlt évtizedekben a KTM a világ kerékpárpiacának meghatározó szereplőjévé nőtte ki magát. A KTM az egyik utolsó kerékpárgyártó, aki a kerékpárok teljes skáláját kínálja. Már az első, 1964-ben gyártott KTM Fleetwing kerékpár a "Made in Astria" cimkét viselte. Több mint 50 évvel később a KTM kerékpárok még mindig büszkén viselik magukon ezt a cimkét, mint a kíváló minőség és megbízhatóág védjegyét.
Négy KTM 2022 újdonság-2 Az út egyenetlenségeit egy 63 mm úttal rendelkező, levegős rugózású Suntour teleszkóposvilla csillapítja, míg a kezeid komfortját ergonomikus markolatok növelik. A váltásért a minőségi Shimano Deore rendszere felel – elöl három, hátul 10 fokozattal. És ha már lendületbe jöttél, a hatékony megállás is fontos, ehhez a Shimano hidraulikus tárcsafékei kerültek a kerékpárra. A Life modell nyergében úgy érzed, hogy tied az út, és önfeledten élvezheted az utazást. KTM X-Strada Master Ha egy igazi mindenes kerékpárt keresel, melyből a lehető legtöbbet tudod kihozni, hiszen bringázás során nem szeretnéd a felfedezést a szilárdútburkolat végénél abba hagyni… Akkor neked egy gravel kerékpárra van szükséged. A neves osztrák kerékpárgyártó X-STRADA MASTER modellje a legjobbat nyújtja számodra, legyen szó aszfaltozott vagy dózer útról, teljesítményorientált vagy élvezetes tekerésről. A prémium minőségű karbon vázba és villába akár 45 mm széles gumikat is felrakhatsz, így sok fajta terepre fel tudod készíteni!
Ahhoz, hogy a rosszabb útviszonyok során sem legyen szükséges lassítanod – hacsak más okból nem akarsz – a kerékpárt a strapabíró és kiválóan gördülő DT Swiss GR 1600 SPLINE CL kerekekkel szerelték. Négy KTM 2022 újdonság-1 A zavartalan váltásért a SRAM Rival 1×12 sebességes vezeték nélküli váltórendszer felel (mely a kábelek nélkül rendkívül letisztult kinézetet ad a kerékpárnak), míg a hatékony és jól adagolható fékerőt a SRAM Rival hidraulikus tárcsafékei szolgáltatják. A komplett bringa súlya 9 kilogramm alatt maradt, így igazán robbanékony pedálozás vár! Még több részlet a KTM kerékpárokról
Ennek több oka van, egyik az intenzitás. Az oxigén limitált elérhetősége kisebb intenzitást tesz lehetővé, alacsonyabb szintű aerob munkavégzést, és kisebb lehetőséget a túlzott anaerob terhelésre. Ráadásul a víz hideg, ezért úszás után éhesebbek vagyunk, de a testünknek kevesebb energiába kerül a test lehűtése mozgás után. A futás hatékony, de különösen az elején sokat mozgunk anaerob zónában, azaz túl intenzíven, így a gyors savasodás után erősen vissza kell venni a tempóból. A nagy terhelés miatt egyébként sem javasolt órákat futni, de a jó hír az, hogy az erősen felbolydult szervezet egyensúlyának helyreállítása energiaigényes folyamat, így a fogyás, azaz aerob munkavégzés nem edzés alatt, hanem utána történik. Fut és biciklizik? Húsz év múlva is vágni fog az esze | Házipatika. Persze csak akkor igazán hatékonyan, ha nem zabálunk rögtön sok cukrot edzés után, feltolva ezzel az inzulin szintet, és a cukor feldolgozása után lehetőséget biztosítva az inzulinnak az izom, fehérje szénhidráttá alakítására. Tehát edzés után krumpli, rízs, és csak kevés cukor!
:) Péntek a te napod? :)" ❤️ Likes 🔥 Rewards The answer hasn't got any rewards yet. Ez utóbbi gyakorlat hosszabb kerékpározás közben is hasznos. Lehet a térdet a váz felett befelé és kifelé is mozgatni, ezzel a csipőt lehet nyújtani. Ezeket a gyakorlatokat is érdemes edzésen kipróbálni, megszokni. A depó után érdemes pár nagyot lépni lassú tempóban, majd rövidebb lépésekkel egyre gyorsabb futásra váltani. Ez különösen fontos akkor, ha emelkedők vannak a depó után. Az itt elveszett másodpercek késöbb megtérülnek! A két szám közötti megterhelés és pulzus különbségek miatt érdemes fokozatosan elérni a futás verseny tempóját, hogy a keringés és az amúgy már leterhelt szív jobban tudjon alkalmazkodni. Minél lazábbbak az izületek, izmok, annál könnyebb a váltás! Váltás előtt mindenképpen kell inni, lehetőleg ásványi sókkal kevert folyadékot! A futás vagy a kerékpározás a legjobb kardió? – Dorogi-medence Regionális Hírportál. Ezt célszerű úgy időzíteni, hogy a futás elkezdésekor már ne lötyögjön a gyomorban. A legjobb, ha kerékpározás közben ez folyamatosan megtörténik - ugyanis itt van a legjobb lehetőség erre!
Ezért is fontos, hogy ha tehetjük, ne betonon, hanem puhább felületen, mondjuk futópályán fussunk. Ez az a sportág, ami nem csak a testre, hanem a lélekre is remek hatással van. Erősíti a csontokat, megmozgatja az izmokat és ellenállóbbá teszi az immunrendszert. Összességében tehát bármelyik sportágat is válasszuk, mindkét edzésforma borzasztóan jó hatással van a szervezetre és az egészségre. A stressz levezetésére, a mentális jól létre, a depresszió kockázatának csökkentésére mind elősegíthető rendszeres testmozgással. Sétálni, biciklizni és futni szeretnek leginkább a magyarok. Az egyetlen dolog, amit figyelembe kell vennünk, hogy ha valakinek ízületi problémái vannak, inkább a kerékpározást válassza futás helyett.
Hosszú futások helyett is választhatod a bringát. A hosszú, egyenletes iramú tekerés, kiváló állóképességi edzés, ami úgy javítja a kardiális mutatókat, hogy nem károsítja az ízületeket. 5. Sérülés utáni visszatéréshez, vagy olyan sérüléshez, amivel futni nem lehet, de bringázni igen Vannak olyan sérülések, amikkel futni jó darabig nem lehet, de bringázni idővel igen. Ilyenkor nagyon jó szolgálatot tehet a tekerés, mert hamarabb formába lendülhetsz újra, sőt az is előfordulhat, hogy pont azért gyógyulsz meg hamarabb, mert maradt valamilyen mozgás, ami csökkenti a teljes gyógyuláshoz szükséges időt úgy, hogy közben megmarad a szervezet kímélete. 6. Optimalizálja a zsírégetést Ha a futás egyik oka a testzsír csökkentése, tehát a fogyás, akkor is jó szolgálatot tehet a bringázás, mert hatékonyabbá tehet futóként márpedig minél hatékonyabb vagy futóként, annál több kalóriát égetsz el edzés során. Ráadásul a maximális pulzus 65-75 százalékát, amin a zsírégetés a leghatékonyabb, kerékpározással könnyebb elérni úgy, hogy az kevésbé lesz fárasztó és megerőltető.
Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket. (Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint) A kerékpározásnak számtalan válfaja ismert: hegyi-, országúti-, túrakerékpározás, spinning - hogy csak a legismertebbeket említsük. Mindegyik közös jellemzője, hogy kortól és nemtől gyakorolható és élvezhető. Lássuk, miről is van szó! Ki ne emlékezne arra a napra, amikor első métereit tette meg segítség nélkül kétkerekűn? Talán először tapasztalta meg az ú. n. kompetencia-élményt, vagyis a "képes vagyok rá" érzést. Számos pszichológiai kutatás bebizonyította, hogy az ehhez hasonló élmények milyen óriási szerepet kapnak az egészséges lelki fejlődésben. Természetesen a lelki egészség mellett a testi és szellemi fittséget is megalapozza a rendszeres kerékpározás. Kerékpározás: Javítja az állóképességet, segít a zsírégetésben Miért jó a kerékpározás? A biciklizés az aerob, ciklikus mozgásformák közé tartozik. A kerékpározás során ugyanaz a mozdulatsor egymás után gyorsan ismétlődik, és a mozgás dinamikus, vagyis oxigén jelenlétében megy végbe.