- Tippek a... Elalvás előtt a legtöbben jó éjszakát kívánnak egymásnak, ám e jó kívánság megvalósulása sokak számára csak álom. Felmérések szerint a... Az alvászavar kezelése Az alvászavar terápiában korábban a régi klasszikus altatókat, a barbiturátvegyületeket mára már szerencsére teljesen kiszorították a korszerűbb... Testi betegségek, melyek... Az alvászavar jelentkezhet helytelen életmódbeli tényezők következményeként, illetve kísérhet bizonyos pszichés kórképeket. Így lehet egy percen belül elaludni egy szakértő szerint | 24.hu. Ám hátterében testi... Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Sokan kis túlzással abban a pillanatban el tudnak aludni, ahogy leteszik a fejüket a párnára, míg mások egész éjszaka forgolódnak és képtelenek kipihenni magukat reggelre. Viszont van egy jó hírünk azok számára, akiknek rendszeresen álmatlan éjjelei vannak: egy titkos katonai technika segítségével akár két perc alatt is álomba szenderülhetünk, írja az Independent. A trükköt a legendák szerint az amerikai hadsereg tagjai alkalmazták, amikor a csatamezőkön voltak. A titkot az 1981-ben publikált Relax and Win: Championship Performance című könyv fedi fel, de az utóbbi napokban kezdett el keringeni a közösségi médiában. A technikát állítólag parancsnokok dolgozták ki, hogy megbizonyosodjanak róla, katonáik másnak nem követnek el súlyos hibákat a fáradtság miatt. És akkor jöjjenek a részletek: Lazítsuk el az arcizmainkat, beleértve a nyelvet, az ajkakat és a szem körüli izmokat is. Engedjük le a vállainkat, a felkarunkat és alkarunkat annyira, amennyire csak tudjuk. Vegyünk egy mély levegőt, lazítsuk le a mellkasunkat, majd a lábainkat combtól lefelé haladva.
Azóta számos helyen alkalmazzák a módszert – például a világűrben is. Amikor Houston felszól, hogy fiúk, takarodó, az űrhajósok két percen belül horpasztanak. Hat hét gyakorlás után a katonák 96 százaléka képes álomba merülni. Akkor is, ha kávéztak előtte. Akkor is, ha srapnelek röpködnek a lövészárok felett. Forrás: Unsplash/We-Vibe WOW Tech Tehát: a pilótáknak el kellett helyezkedni egy széken. (A szék nem a legideálisabb hely az alváshoz. Tudják ezt a légitársaságok is: ezért lehet a business class osztályain a széket ággyá alakítani. ) A kezük az ölükben pihent, lazán. De te most szerencsés vagy: fekhetsz! És az arcra kellett koncentrálni: az arc ellazulása a kulcs az egészhez. Az arc az "érzelmek epicentruma". Lehunyod a szemed, és egyenletesen, lassan és mélyen lélegzel. 43 arcizmunk van. Ezek közül egynek sem szabad feszülnie. Nem hunyorítasz, nem ráncolod a homlokod. Laza vagy. A kilégzésnél érzed, hogy a nyelved, az állkapcsod, az ajkaid is ellazulnak. A szemüregedben érzed, hogy a szemmozgató izmaid is ernyedtek.
Élvezze csodálatos lámpáit az Ön által választott LED-izzóval. Kínálatunkban gyönyörű LED-izzókat talál akár matt vagy füstös üveggel is. A LED-izzóival biztosan le fogja aratni a babérokat! Segítségre van szüksége az ideális LED-izzó megtalálásához? A lampaesfeny webáruházban szívesen segítünk megtalálni az Ön belső terébe legmegfelelőbb LED-izzót. Függőlámpája, falilámpája vagy asztali lámpája megérdemli a legjobb LED- izzót alacsony áron. Nem tudja, hol találja a megfelelő izzót a LED-izzók széles választékában? Led izzó, fénycső, szalag kis- és nagyker webáruház | Ledker. Akkor kérdezze ügyfélszolgálatunkat, és azonnal hasznos tanácsokat kap!
Bisnode tanúsítványt kaptunk! A Bisnode nemzetközi cégminősítő minden vállalkozás pénzügyi stabilitását, üzleti megbízhatóságát minősíti egy folyamatosan visszamért és bizonyított, nemzetközi szakértők által kialakított... Részletek 2018-03-02 LEDVANCE - egy új korszak kezdete A LEDVANCE 2016 júliusától önálló cégként képviselteti magát a világítástechnika világában. Legjobb led izzó prices. Részletek 2017-12-11 Zseblámpa Webshop - Fókuszálj a lényegre! Örömmel tájékoztatjuk, hogy megnyitottuk Zseblámpa Webshopunkat, ahol a tőlünk megszokott minőségben és széles termékpalettán kínálunk kifejezetten LED fényforrású termékeket. Részletek 2017-12-07 LED-es csillaggyűjtemény a Kanluxtól A bestseller dekoratív lámpatestek második kiadása. Részletek 2016-06-26
Éjszakai olvasó? Ha van egy éjjeli olvasólámpa, vagy tervez egy vásárlást, a puha kék vagy semleges hangok jobban megfelelnek az adott lámpák olvasásához, mivel a hűvös-fehér szín nagy kontrasztot teremt az oldalhoz. Javasolt teljes fényerő szint - 1500-4000 lumen Javasolt színhőmérséklet: 2700-3000K LED világítás otthoni használatra Otthoni iroda megvilágításakor meg kell győződnünk arról, hogy a lámpák maximalizálják képességünket, hogy produktívak legyünk a rendelkezésre álló helyen. A hűvös fehér fények az irodában, amelyek utánozzák a napfényt, növelik a szerotonin-termelést, így összpontosítanak, éberek és energiát kapnak. Győződjön meg róla, hogy olyan helyet választ ki, amely nem hozza létre a számítógép képernyőjén nem kívánt fényeket. Legjobb h7 led izzó. Azt is érdemes megfontolni a LED-es asztali lámpákat, amelyek nagyszerű feladatmegvilágítást kínálnak és képesek a színhőmérséklet igény szerinti megváltoztatására. Javasolt teljes fényerő szint - 3000 - 6000 lumen Javasolt színhőmérséklet: 3000-5000K LED-es világítás nappali használatra A nappali egy népszerű hely, ahol vendégeket, szórakozást, vagy egyszerűen csak visszahúzhat és pihenhet.
Vásároljon LED-izzókat Itt megvásárolhatja tökéletes energiahatékony LED-izzóit. A lampaesfeny webáruházban, a LED-izzók széles választékát kínáljuk különböző méretű rögzítéssel, például: LED E14, LED E27, LED GU10 és LED G9. Néhány izzó fényerőszabályzós. LED-es izzókínálatunkban gyertyaalakú LED-izzókat is talál, melyek gyönyörű hangulatfényt teremtenek például egy csillárban. Bizonyos LED-izzók gazdaságos többdarabos csomagolásban is kaphatók! A lampaesfeny webáruházban garantáltan megtalálja a keresett LED-izzót! Gyönyörű lámpákat keres? Feltétlenül tekintse meg a LED-világítással kapcsolatos részt. A LED-izzók legnagyobb választéka Még mindig LED-izzót keres függőlámpájához, állólámpájához, falilámpájához vagy ívlámpájához? Piacvezető gyártók LED izzó, LED fénycső, LED vonalizzó term. Ebben a választékban pillanatok alatt megtalálja az ideális LED-izzót! Ezek a LED-izzók nemcsak energiát és pénzt takarítanak meg, hanem gyönyörű megjelenést is kölcsönöznek a lámpájának! Ebből a LED-izzó-választékból nagyon kevés pénzért gyönyörű izzót vásárolhat nappalijába, étkezőjébe vagy a ház más helyiségébe, amely garantáltan magára vonja majd a tekintetet.
Függetlenül attól, hogy filmet nézel, vagy beszélgetsz barátaival, fontos, hogy a nappali fényforrások keveréke legyen ahhoz, hogy alkalmazkodjunk az alkalomhoz. Mint a hálószobában, jó elkerülni a fényes, kék fényt kibocsátó lámpákat, amelyek szerotonint hoznak létre és energiát adnak nekünk. Az állítható reflektorfénylámpák a falakra irányíthatók, hogy megvilágítsák a műalkotásokat, a családi fotókat, vagy egyszerűen csak csökkentse a tévékészülék fényét. Legjobb led izzó tv. A spotlámpák falakon vagy mennyezeten történő elhelyezése szintén kiváló módja a nem kívánt árnyékok kiküszöbölésének. Az új LED 3-utas lámpák mindhárom asztali lámpában használhatók a nappaliban. Javasolt teljes fényerő szint - 1500-3000 lumen Javasolt színhőmérséklet: 2200-3000K LED világítás étkező használatához Amikor egy kellemes étkezést eszik a családdal vagy a vendégekkel, nem akarjuk, hogy a világítás túlságosan világos és ne legyen zavaró, és biztosan nem akarjuk, hogy olyan homályos legyen, hogy elszállunk. Akár egy délutáni villásreggeli, akár egy késő vacsora, a fényerõs lámpatestek tetszõleges fényességet biztosítanak minden napszakban.
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy ne maradj el a legújabb cikkeinkről Hírlevél feliratkozás Íratkozz fel hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legújabb cikkeinkről, híreinkről. Ha pedig tetszett a cikkünk oszd meg másokkal is 2022. 06. 29. 2022. 23. 2022. 05. 17.