Összegyûjtöttünk három egészséges, különleges, gyorsan elkészíthetõ brokkolis receptet. Pillanatok alatt összedobhatod. 2022. 04. 29. 9:33:17 | Frissítve: 2022. 9:49:52 Brokkoli az egyik legegészségesebb zöldségünk! Vitaminokban gazdag A-, B1-B2-, B6 -, C-, E és K vitamint tartalmaz, de folsav, kálium, és foszfor tartalma is jelentős. Több, mint 30 különböző antioxidáns hatású anyag van benne, és jelentős szerepe van a rák megelőzésében. Magas rosttartalma miatt serkenti az emésztést. Csőben sült brokkoli beachamell mártással. De a tisztítókúrában is segítségedre lehet, hiszen támogatja a méregtelenítésben szerepet játszó enzimek működését, így a szervezeted könnyen megszabadulhat a káros anyagoktól. Alacsony kalóriatartalma miatt a diéta ideje alatt is fogyaszthatod. Hozzávalók: Főzd meg a brokkolit, sós vízben. Szűrd le és törd össze vagy botmixerrel pépesítsd. Zsemlét áztass be egy kis langyos vízbe, ha megszívta magát, jól nyomkodd ki. Keverd össze a brokkolit, zsemlét, tojást, gerezd fokhagymát, sót, borsot, úgy hogy az állaga jól formázhatóvá váljon.
200 fokra előmelegített sütőben nagyjából húsz perc alatt készre sütjük.
Egy sütőbe való tálat kivajazunk, és zsemlemorzsával kibélelünk. Belepakoljuk a párolt brokkolirózsákat, majd ráöntjük a hagymás besamelmártást. Sajtot reszelünk a tetejére, és 180°C-ra előmelegített sütőben 25-30 perc alatt aranybarnára sütjük. Forrás: Nosalty Hozzászólások Kapcsolódó cikkek Egészség Névnap 07. 15. Ma Henrik, Roland napja van. 10 nagyon szaftos, csőben sült fogás, amiből tuti a repeta | Nosalty. Legújabb Legnépszerűbb Itt van a leggyorsabb hamis carbonara! Lehet, hogy szentségtörésnek fogható fel a következő recept az eredeti carbonara-val szemben. Viszont ez egy sokkal olcsóbb és gyorsabb verziója az ig... Jó hírekkel jelentkezett a SZIN Nemzetközi sztárokat és egy nagy csokor hazai fellépőt jelentett be első körben a legnagyobb nyárzáró bulink, a Szegedi Ifjúsági Napok. A Tisza-parti... Édesburgonya-krémleves kókusztejjel Gyorsan összedobható, szuper krémes édesburgonya-krémleves receptet ajánlunk a figyelmetekbe, ami ráadásul teljesen tejmentes is. Egész évben elkészít... A Kosnak szabadnapokra van szüksége Lehet, hogy ma különösen kalandvágyónak érezheti magát.
A csípőprotézis műtét indokolt minden olyan esetben, amikor a csípőízület végérvényesen károsodott és a fájdalom más módon nem enyhíthető, továbbá, a járástávolság csökken, ill. a járás sántítóvá válik és mindez a mindennapi életvitelt jelentősen befolyásolja, illetve megnehezíti. Az izomátvágás nélküli csípőprotézis műtét célja a csípő működésének és a mozgás tartományának javítása, illetve a sérült csípő fájdalmának megszüntetése, a lehető legkevésbé invazív módon. Az operációhoz vezető leggyakoribb okok a következők lehetnek: az életkorral összefüggő kopásos elváltozás – artrózis gyulladásos eredetű ízületi gyulladás – pl. : rheumatoid arthritis sérülés, baleseti okozta károsodás – traumás arthritis a combfej vérellátási zavara – combfej elhalás csípőficam és gyermekkori betegségek késői következménye Csípőprotézis műtét elülső feltárásból: mikor és mikor nem alkalmazható? Az izomsérüléssel nem járó elülső feltárás a legtöbb esetben alkalmazható. Kivételt jelenteknek korábbi betegségek, ill. sérülések eredményezte súlyos anatómiai deformitások, valamint a műtéti területre logó has (kötényhas).
Egy helyen minden, amit tudnia kell róla Az izomátvágás nélküli csípőprotézis műtét egy olyan műtéti eljárás, melynek során a csípőízület sérült részeit mesterséges anyagokkal, ún. protézissel helyettesítjük, méghozzá a minimálisan invazív, azaz a csípő körüli lágyrészeket megkímélő elülső feltárásból. Milyen előnyei vannak az izomátvágás nélküli csípőprotézis műtétnek a más eljárásokkal szemben? Az izomátvágás nélküli csípőprotézis műtét átfogó tapasztalatot igénylő és lényegesen bonyolultabb eljárás, mint a hátsó vagy oldalirányú megközelítésből végzett beültetések.
A kilazulás csípőfájdalommal jár, így ismételt csípőműtétre van szükség. A kilazulás szerencsére nagyon lassan következik be, csere általában a csípőprotézis beültetése után csak 15-25 év múlva szükséges. A csípőműtét utáni rehabilitáció a teljes gyógyulás kulcsa A teljes gyógyulásnak a csípőműtét csak az első lépése. A csípőprotézis beültetése után következik a rehabilitáció. Ennek keretében a gyógytornász megtanítja a páciensnek a segédeszközök használatát, és speciális tornákat végeztet vele, melyek a csípőtáji izomzatot megerősítik, és fokozzák a mozgástartományt. Általában a csípőműtét után 2-4 napot vesz igénybe, míg a beteg teljesen önállóvá válik segédeszköz használata mellett. A segédeszközt - járókeretet vagy könyökmankót – a csípőműtét után néhány hétig kell használni, majd fokozatosan elhagyható. Hogyan lesz sikeres a csípőprotézis műtét? A műtéti eredmény nagyban függ a rehabilitáció minőségétől is. A megfelelő rehabilitáció elmaradása esetén a csípőfájdalom elhúzódhat, a beteg felépülése a rossz járáskép miatt hosszabbá válhat.
Adott esetben még vérátömlesztésre is szükség lehet, a ficam esélye 2-6%. Ezzel ellentétben, a minimálisan invazív eljárásnak számító, elülső feltárásból, izomátvágás nélkül végrehajtott csípőműtét lehetővé teszi, hogy az izmok a műtét után is teljes mértékben terhelhetők legyenek. A páciensek nagy része már néhány nappal a műtét után segédeszköz használata nélkül is képes járni, illetve autót vezetni. Továbbá, nincs szükség korlátozásokra sem, mint a hagyományos eljárásoknál, illetve egy stabilabb új csípőt kapnak a páciensek, amelynek a ficamodási esélye mindössze 0, 5%. Tehát, ha össze kellene foglalni az előnyöket, akkor az első és legfontosabb, hogy nem sérülnek az izmok és az inak. Egy kíméletes technikáról beszélünk, ami sokkal kisebb fájdalommal és vérzéssel jár, gyorsabb, eredményesebb rehabilitációt tesz lehetővé. A páciensek jellemzően 0-3 nap alatt elhagyják a kórházat és otthon akár oldalt is fekhetnek, mert nincsenek korlátozások. A ficam esélye mindössze 0, 5%, és a műtétet követően nem marad vissza sántítás, illetve fájdalom.
"A csípőfájdalom gyakori okát, a csípőízület kopásos betegségét többféleképpen lehet kezelni. A konzervatív kezeléseknél gyógytornát, fizikoterápiát, fájdalomcsillapítókat alkalmazunk, amelyek viszont csak átmeneti javulást eredményeznek. Végleges megoldás jelenleg, a 21. században a csípőprotézis beültetése hoz, amely során a beteg csípőízület műtéti úton kerül kicserélésre. " A csípőprotézis beültetés nagyon gyakori mozgásszervi műtét, amivel nagymértékben javítani lehet a páciensek életminőségén és a csípőfájdalom is legtöbbször megszüntethető vele. E csípőműtét módszerei ma már annyira sokfélék, hogy az egyén életkorától is függővé teszik, milyen protézis beültetésével, és milyen csípőműtét technikával hajtják végre az orvosi beavatkozást. Dr. Bejek Zoltán a Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő ortopéd főorvosa ismerteti a csípőprotézis műtét folyamatát, illetve minden tudnivalót megoszt a csípőműtétre való felkészülésről és a beavatkozást követő rehabilitációról. A csípőfájdalom a társadalom jelentős részét érinti A csípőízületi kopásos betegségek igen sok embernél előfordulnak.
Más irányba kellett tovább haladni. 1938-ban végezték el az első olyan műtétet, ahol rozsdamentes acél implantátumot alkalmaztak. Ezt csavarokkal rögzítették a csontszövethez. A jelenlegi ismeretek szerint Sir John Charnley vált a fejlesztések úttörőjévé. A 60-as években meghatározta az alacsony súrlódású ízületképzés fogalmát. Első protézisét rozsdamentes acélból készítették és akril cementtel rögzítették. A fejlesztések, kutatások eredményeként csökkentek a kopási hatások, elkezdődtek a sikeres műtétek. Napjainkban a csípőprotéziseket fémek, kerámiák és műanyagok alkotják. A szár és a nyak általában fémből készül, míg a combcsont feje fém és kerámia ötvözete, míg az acetabulum általában fém, kerámia és polimerek keveréke. Számos variáció áll az orvosok rendelkezésére, hogy a legkevesebb fájdalmat, komplikációt és a hosszú távú sikert érjék el. A népesség elöregedése miatt az ízületi problémák egyre gyakoribbá válnak, ezért a műtétek száma folyamatosan növekszik. Ebből következik, hogy a revíziós, vagyis az ismételt műtétek száma is növekedni fog, mivel a betegek várható élettartama hosszabb, mint a protéziseké.