Stephen Hawking Könyv ötösfogat-étterem-bábolna Habanero paprika gondozása menu Bonsai gondozása A legjobb, ha a paradicsomok kiültetése után várunk két hetet, és csak akkor ültetjük ki a jalapeno paprikát a kertbe. Azt is érdemes tudni, hogy a jalapeno paprika nem fog bőven teremni, ha a hőmérséklet meghaladja a 32 °C-ot. Bár a jalapeno gondozása nem igényel sok időt, a forró, száraz időszakokban rendszeres öntözést igényel. Próbáljuk elkerülni, hogy víz érje a termést; ezért a csepegtető öntözés a legideálisabb öntözési forma a számára. A jalapenót fenyegető veszélyek A jalapeno a burgonyafélék családjába tartozik, csakúgy, mint a paradicsom, a burgonya vagy a padlizsán; így az azokat fenyegető betegségek és kártevők veszélyeztetik a jalapenót is. Ha a paprikát bőségesen öntözzük és az ágyását a rothadó, elhalt növényi részektől mentesen tartjuk, nagyban csökkenthetjük a kártevők okozta problémák esélyét. A bagolylepke hernyói, a levéltetvek és a földi bolhák a paprika leggyakoribb kártevői.
Ha van komposztunk, használjuk bátran, meghálálja a növény. A chili átlagos vízigényű növény, rendszeres, mérsékelt öntözést igényel, ne hagyjuk kiszáradni, de ne is öntözzük túl. Általában bokros növekedésűek. Változatainak termései meglehetősen különbözőek, vannak közöttük harang alakúak, vagy lapított formájú kihegyesedő végű változatok eltérő mérettel. A virágok színe fehér, a növény kettő-hat közötti paprikát hoz csomónként. Levele fényes, egyszerű sötétzöld színű. A termés színe lehet, zöld, sárga, fehér, vörös színű fajtától függően. Hosszú vegetációs időre van szükség a habanero paprika termesztéséhez. A termések lédúsak függetlenül attól, hogy húsuk nem vastag. A habanero paprika ültetése A növénynek melegre és nagyon jól megművelt szerves anyagban gazdag talajra van szüksége a sikeres termesztéshez. Ha lakásban neveljük a palántákat nyolc-tíz hét szükséges ahhoz, hogy a kiültetés el tudjon kezdődni. A paprika magokat március közepén legkésőbb el kell vetni. A palánta kiültetés legsikeresebb, ha melegházban történik, de meleg nyár estén sikeres lehet szabad földbe ültetve is.
Növekvő Habanero paprika Az utolsó fagy előtt két héttel ültesse a magvakat a kertbe. A beltéri termesztésű átültetőknek nyolc-tíz hetes növekedési időre van szükségük az ültetés előtt. A kevesebb, mint 120 növekedési napig tartó területeken a paprikát korábban el lehet indítani, és benne termeszthetik az átültetési időig. A magokat ½ hüvelyk mélyen és 18 hüvelyk távolságban vegye be a kertbe, teljes napsütésben. A magok kicsik, ezért a habanero paprika termesztésekor meg kell vékonyítani a palántákat. Ha haza nem száraz szubtrópusi állapotban van, akkor a habanero magjait legjobban belsejében szabad elkezdeni, majd meleg talaj után kívülül ültetni. Vigye a palántákat kívülre, ha legalább hat érett levele van. Telepítse őket 18 hüvelyk távolságra, és vágjon lyukakat fekete műanyag mulcsba, hogy illeszkedjen a növények köré. Ez csökkenti a versenyképes gyomnövényeket és melegen tartja a talajt, miközben víztakarékos. Habanero Care A habanero paprika két fontos növekedési tippe ritka, de mély öntözés.
A Habanerot főleg jellegzetes, trópusi gyümölcsös íze miatt kedvelik. Húsa nem vastag, frissen mégis lédús. Nemcsak az USA-ban és Mexikóban használják csípős szószok készítésére, de időnként az európai konyha is elvarázsol vele egy-egy pikáns szószt. A Feldolgozásához húzzunk védőkesztyűt! Chilipaprika Termesztői Készletek megvásárolhatóak az alábbi linken:
Tápoldattal különösen jól fejlődik, de a virágzás kezdetétől ne használjunk tápoldatot, mert virágait eldobja! Ha melegházban neveljük, vagy sikerül elcsípnünk egy jó nyarat, a mi éghajlatunkon is meglepően megnőhet, akár méteresre is. Paprikái hasonló méretűek lesznek, mint a karibi klímán, csípősségük és aromájuk is megegyezik. A termesztésük esetében a leírt adatok a kinti termesztésnek felelnek meg. Minden chili paprikát, beleértve a White Habanerot is, odabent a lakásban, házban, irodában az év minden szakában ültethetünk és termeszthetünk, csak fényes helyre kell tenni őket, és locsolni kell. A White Habanero Chilipaprika Termesztői Készletek megvásárolhatóak az alábbi linken: Chili paprikák termesztéséről és gondozásáról szóló könyv megvásárolható az alábbi linken:
Ha van komposztunk, használjuk bátran, meghálálja a növény. A chili átlagos vízigényű növény, rendszeres, mérsékelt öntözést igényel, ne hagyjuk kiszáradni, de ne is öntözzük túl. A különleges ízvilágú, mexikói paprika kerti vagy cserepes termesztése nem bonyolult, érdemes megpróbálkozni vele. Házi salsa szószt készíthetünk belőle! A jalapeno (ejtsd: hálápennyo) paprika a csípős paprikafajták közé tartozik, és olyan közkedvelt paprikafajtákkal áll rokonságban, mint például a tabasco, a cayenne vagy a cseresznyepaprika. A jalapeno az egyetlen fajta, amelyet nem szabad hagyni teljesen beérni, és már azelőtt le kell szedni, hogy a színe pirosra váltana. Termesztése nem bonyolult, ha biztosítjuk a növénynek a jó minőségű talajt, sok napfényt és bőséges öntözést. Hogyan kell a jalapeno paprikát termeszteni? A paprikafélék, beleérte a jalapenót is, az agyagos, jó vízelvezetésű, szerves anyagokban gazdag talajt kedvelik. A teljes napfény és a meleg időjárás szintén fontos tényezők a jalapeno termesztése során.
Ezen termékek fő előnye, hogy nyersen fogyaszthatók. A terméktábla a következő: mezős saláta 65 g / 100 g brokkoli 15 mcg / 100 g lomb 14 mcg / 100 g spenót 12 mcg / 100 g retek 8 mcg / 100 g répa 8 mcg / 100 g káposzta 7 mcg / 100 g burgonya 5 g / 100 g sárgarépa 6 mcg / 100 g hagyma 4 mcg / 100 g uborka 3 mcg / 100 g A gabonafélék bizonyos mennyiségű jódot is tartalmaznak: bab 12 mcg / 100 g búza 11 mcg / 100 g rozs 9 mcg / 100 g árpa 8 mcg / 100 g szójabab 8 mcg / 100 g borsó 5 g / 100 g kukorica 5 g / 100 g hajdina 4 mcg / 100 g De étrendjükben minimális értékük van, mivel hosszabb hőkezelésre kényszerülnek. Magas jódtartalmú bogyók és gyümölcsök Annak ellenére, hogy a bogyók és gyümölcsök nem felhalmozódnak nagy mennyiségű jódot, segítenek pótolni a hiányt. A jód nemcsak összeomlik hevítéskor, hanem az idő múlásával is eltűnik. Nem mindig jó, ha jódot szed pajzsmirigyzavarra. Ezért a gyümölcstermékeket a gyűjtést követően a lehető leghamarabb el kell fogyasztani. A legtöbb jódban gazdag gyümölcsök és bogyók: feijoa 70 g / 100 g alma 65 g / 100 g datolyaszilva 27 mcg / 100 g szőlő 7 mcg / 100 g A fennmaradó gyümölcsök és bogyók 100 g termékre számítva átlagosan 2–6 mikrogramm jódot tartalmaznak.
15. Tonhalkonzerv: 7 mcg, 5% DV Cserélje a majort görög joghurtra vagy avokádóra, hogy több egészséges tápanyagot adjon a tonhal salátához. Képhitel: iuliia_n / iStock / GettyImages Míg a tonhal ismert magas higanyszintjéről, a könnyű tonhalkonzerv általában alacsonyabb a toxinszintben – írja a Környezetvédelmi Alap. A 3 uncia adag tonhalkonzerv 5% DV-t tartalmaz jódhoz, valamint fehérjét, káliumot és B6-vitamint. Ráadásul könnyű elkészíteni szendvicsekben, salátákban és ezekben az ízletes tonhal receptekben.
Az érrendszerünk működésére nagy veszélyt jelentő magas koleszterinszint kialakulásának több oka is lehet, de az egyik legkönnyebben orvosolható, ha odafigyelünk arra, mit eszünk, hiszen bizonyos ételek híresek arról, hogy az egekbe emelik a koleszterinszintet. Zsírok és olajok A telített zsírsavak és a transzzsírok káros hatásai már nem ismeretlenek az átlagember számára sem. Rendkívül sok ételben előfordulnak, azonban az erek falára lerakódó koleszterin csak állati eredetű élelmiszerben található (a növényi eredetűek nem károsak az egészségre, sőt a koleszterinszint et is kedvezően befolyásolják). A zsírszegény elkészítés érdekében a húsokat lehet főzni, párolni, grillezni, alufólia alatt vagy sütőzacskóban sütni. Ha mindenképpen szükség van zsiradékra, az csak növényi olaj lehet, az állati zsiradékok ugyanis nagy mennyiségben tartalmaznak telített zsírsavakat, így a sertés és baromfi zsírok valamint a vaj nem használható. Remek helyettesítőjük lehet az olíva vagy kókuszolaj. Míg az otthoni sütés-főzés közben oda tudunk figyelni erre, sajnos az éttermekben, és különösen a gyorséttermekben már kevésbé tartják szem előtt az ételek elkészítésénél az egészséges zsiradékokat.