Avokádó egy igazi kincs! Szuper ételek közé sorolják, hiszen a legegészségesebb gyümölcszöldség! Avokádó szerelmeseinek… 🙂 Tudtad? Az avokádó régóta ismert afrodiziákum, azték neve, "ahuacacuahat", ami herefát jelent. "Alligátorkörtének", az "erdő vajának" is nevezik. Az avokádó őshazája Mexikó. Innen hozták a spanyol hódítók Dél-Amerikába, Peruba, majd Brazíliába. Több mint 400 avokádófajta ismert. Színe zöldes fekete, héja sima vagy ráncolt. A gyümölcshús színe is változó, a szelíd zöldtől – az erős sárgáig. Az avokádó fa gyümölcsét fogyasztjuk, melynek íze semleges. Magja nagyobb, mint egy dió. Az avokádó jótékony hatása Az avokádó több mint 14000 élelmiszer alkotót tartalmaz. Fehérjedús, gazdag telítetlen zsírsavakban, valamint A- és B-vitaminokban. Ásványi anyagok közül megtalálható benne a kálium, foszfor, vas nátrium, valamint kalcium és magnézium. A gyógyító csodagyümölcs: Az avokádó | Mediterrán ételek és egyéb finomságok.... Jótékonyan hat a szív és érrendszerre. Serkenti az idegrendszert és az idegszálak képződését. Kiváló fehérjeforrás (10-15%), így nagyon jó energiaforrás is egyben.
Kép forrása: Kép forrása: Az avokádó, Közép-Amerikában honos, babérfélék családjába tartozó örökzöld fa termése. Sötétzöld héja, hatalmas magot, valamint vajszínű és zöldes árnyalatú gyümölcshúst rejt, mely semleges íze, és puha állaga miatt a konyhában kiváló krém alapanyag. Magjából szirupot és hidegen sajtolt olajat készítenek, gyümölcséből szintén készül olaj. Az avokádó és a belőle előállított olaj, bővelkedik A, B, C és E-vitaminban, remek bőrápoló szer, főként a száraz, érzékeny bőr kezelhető vele, ezt a tulajdonságát a kozmetikai ipar is kihasználja. A benne található E és A-vitaminnak köszönhetően, hatékonyan kezelhető, enyhítő vele az ekcéma. Fogyasztása szív és érrendszeri problémák esetén is javasolt, remek antioxidáns is. Avokádó 10 gyógyhatása – egészség. Az érett avokádó puha, ha a boltban kemény, éretlen gyümölcsöt veszünk, akkor sem történik tragédia, mert szobahőmérsékleten pár nap alatt beérik. Nyersen, pirítós kenyérrel, vagy salátában, sóval és fokhagymával ízletes, önmagában nem túl karakteres. Ha különlegesebb ízekre vágyunk készíthetünk belőle guacamole-t is.
Az avokádót egyszerűen beépíthetjük a napi táplálkozásunkba. Először is tisztítsuk meg, majd vegyük ki a közepén található nagy magot. Amennyiben keménynek tűnik a húsa, leginkább salátákhoz használjuk. Ha puhább avokádót választottunk, akkor akár kenyérre kenhető krémet is készíthetünk belőle, amihez itt található egy nagyszerű recept. A krémet pirítósra is kenhetjük, de akár húsok mellé is kínálhatjuk. Az avokádó semleges íze miatt számtalan módon fűszerezhető. A zöld fűszerek kedvelői nyugodtan kísérletezhetnek, hiszen a friss fűszerkeverékekkel. Az avokádó magjából hidegen sajtolt olajat készítenek. Ezt is érdemes használnunk, hiszen nagyon egészséges. Salátákhoz, öntetek készítéséhez nagyszerűen felhasználható! Avokádó zöldség vagy gyümölcs? Egy biztos, igazi csodanövény! | Peak girl. Régebben természetes afrodiziákumnak tartották az avokádót! Ezt a zöldséget nyersen érdemes fogyasztani, mivel főzés során keserűvé válhat és a vitamin tartalma is csökken, amennyiben megfőzzük. Az avokádót miután megtisztítottuk, használjuk fel minél hamarabb, mert hűtőben tárolva is megbarnul, úgy pedig már nem fogyasztható.
Például az a tény, hogy magas a zsírtartalma, ezért a túl sok étkezés nem szándékos súlygyarapodáshoz vezethet. ( 9) Az avokádó K-vitamint is tartalmaz, amely befolyásolhatja a vérhígítók hatását. A vérhígítót szedők számára fontos, hogy a K-vitamin szintjét állandó szinten tartsák. Emiatt nem jó ötlet hirtelen több-kevesebb, a véralvadásban fontos szerepet játszó K-vitamint tartalmazó ételt fogyasztani.
Vitaminokban is gazdag, mert tartalmaz C-vitamint, többféle B vitaminjai, A-elővitamint, és E-vitamint is. Ásványi anyagok és nyomelemek közül található benne kálium, foszfor, magnézium, vas, nátrium, cink, réz és magán. Alacsony cukortartalma miatt cukorbetegek is bátran fogyaszthatják! Jótékonyan hat az ízületi gyulladások okozta fájdalmakra, csökkenti a koleszterinszintet. Ez elég meggyőző ahhoz, hogy beépítsd az étrendedbe, nem igaz? Avokádó a konyhában: A nagyon tápláló, és sok olajat tartalmazó terméshúst nyersen fogyasztják, mert az avokádó megfőzve keserű. Lehet egyszerűen egy kis sóval, citromlével, borssal enni, de az érett, vaj puha avokádó kiváló krém alap szendvicsekhez, de a guacamole nevű pikáns étel alapanyaga is. Délkelet-Ázsiában cukrozva vagy édes gyümölcslével elkeverve is fogyasztják, Amerikában pedig jégkrémet és tejes italokat is készítenek belőle. Arra viszont figyelj, hogy a kutyád még véletlenül se egyen belőle, mert számára mérgező lehet! Avokádó felhasználása Magas olajtartalma miatt kiválóan alkalmas a kiszáradt, érzékeny, öregedő bőr ápolására, táplálására, ezért előszeretettel használják kozmetikumok előállításához.
Benzinkutas boltok Az ünnepi hétvége valamennyi napján nyitva lesznek a benzinkutas Sparok az OMV- és Lukoil-kutakon, hasonlóképp a Mol-töltőállomásokon található Fresch Cornerek. Forrás:
Azt bizonygatom épp, hogy a legjobb a Boszniában készített burek. 1984 ősze van, az esti sorban állásra készülődünk. Gyenge eső permetez, s felnézve a fekete, csillagtalan égre úgy tűnik, permetezni fog mindörökké. Megesküszöm, hogy ha e raboskodás véget ér, s egyszer eljutok Albániába, megkóstolom a burek ottani változatát is. Azóta eltelt jó néhány év, s mindez újra eszembe jut, amikor az albán határon várakozom, a július végi hőségben. A levegő szinte remeg, a fehér sziklafalak izzanak. Az aranykeretes szemüvegű, marcona határőr igyekszik udvariasnak mutatkozni: hamisan mosolyog. Békéscsaba tesco nyitvatartás. Napbarnított arca, fénylik; csaknem ragyog. Mivel sajátján kívül semmilyen más nyelven nem beszél; mutogat, kopogtat. Furcsa, de valahogyan mégis rokonszenvesnek tűnik ez a mundérba öltöztetett albán gaucho. Filmekben látni ilyet, amikor Amerikából a mexikói poros határra érkezik az utazó. Robert magyar Ausztria gleccser kilátó Pepco nyitvatartás Békéscsaba albérlet Legjobb thrillerek 2018 Nullás villanyszámlájuk lehet évtizedeken át.
Ma már 41 ügyfél igényelte Ne habozzon, próbálja ki Ön is! Felültöltős mosógép ár Samsung galaxy j3 2016 kijelző Slideshow készítése