Gyártó: Lamart Modell: Szenzoros rozsdamentes szemetes, 42L (LT8022) Leírás: A Lamart LT8022 egy érzékelővel rendelkező – és az által – automatikus működésű praktikus és formás... 22 899 Ft-tól 19 ajánlat Az Árukereső is megrendelhető Fürdőszobai szemetes, 4. 5 literes, kerek, pedálos, rózsaarany, CW2056 4. 5 4. Pedálos szemeteskuka. 5 literes kerek, pedálos fürdőszobai szemetes, rózsaarany, rozsdamentes Ideális szemetes kis helyen... 14 220 Ft-tól 4 ajánlat Gyártó: Lamart Modell: Szenzoros rozsdamentes szemetes, 30L (LT8021) Leírás: Érintés nélküli szemétkosár Az érintés nélküli szemétkosarat praktikus használat, ergonomikus... 17 490 Ft-tól BLANCO mosogatók és csaptelepek – kitűnő megmunkálás, első osztályú anyagok és egyedülálló design. A BLANCO 1925 óta gyárt kiváló minőségű termékeket háztartási célokra. Mára a BLANCO... 19 000 Ft-tól 15 ajánlat Gyártó: Curver Modell: Pacific Flip Bin 25L Leírás: Flip Bin szemétkosár hulladékok szétválasztására otthonokban, iskolákban és minden típusú intézményben. Esztétikusan készült,... 2 199 Ft-tól 62 ajánlat Pacific billenő fedeles szemetes (50L) Ezüst-Grafit Modern billenő fedeles szemetes.
Vásárláshoz kattintson ide! Nyelv váltás: Pénznem váltás: Ft (HUF) EUR - € Főkategória Nincs raktáron!
32. 990 Ft 42. 990 Ft ÁFA-val Küldésre kész Kézbesítési idő: 4 - 6 munkanap 14 napos elállási jog ingyenes szállítás Fö jellemzök Hulladékgyűjtő: összesen 30 liter kapacitás: 2 x 15 literes szemetes kuka Halk: SoftClose Lid fedél a csendes nyitásért és csukásért Stílusos: csiszolt nemesacél konstrukció vagy fekete porlakkozott felület Megkönnyített hulladékosztályozás a környezetünk érdekében: a Klarstein Trash Gordon szemetes kuka mindenféle hulladékot befogad és kétfelé osztott belsejében tárolja azt. Grandmaster Trash, pedálos szemetes kuka, 54 l/3 x 18 l, halk, PP, nemesacél. Ennek köszönhetően egyszerűen szelektálhatja az újrahasznosítható hulladékot. Ezért a Klarstein Trash Gordon szemetes kuka belsejében nem csak egy, hanem rögtön két hulladékgyűjtőt is talál a szelektív hulladékgyűjtés érdekében. A 30 liter űrtartalmú szemetes kuka két 15 literes hulladékgyűjtőt tartalmaz, melyek külön-külön is kivehetőek és törhetetlen PP műanyagból készülnek. Ha rálép a pedálra, a kuka teteje felnyílik. Ha a szemét a kukába kerül, a csapóajtó visszacsukódik. Ha a hulladékgyűjtő megtelik, a krómozott fogantyú segítségével kiemelhető és kiüríthető.
Kedves Vásárlónk, webáruházunkban a minimális rendelési összeg 20 000 Ft, így tudjuk biztosítani az itt látható, nagyker árnak megfelelő, szokatlanul alacsony árakat minden vásárlónk számára.
További vélemények és vélemény írás TOP termékek Tanúsítvány PÉNZÜGYI MINŐSÍTÉS OnlinePénztárca Házhozszállítás Termékajánló
Gyors kiszállítás. Szemetes és kuka a fürdőszobába | JYSK. Az 50 literes Greg újrahasznosító tartály... 4 650 Ft-tól 16 ajánlat 13 990 Ft-tól 22 ajánlat Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
A percenként mért szívverés számát nevezzük pulzusnak, amely akkor "nyugalmi", ha éppen nyugalomban vagyunk, tehát nem mozgunk, nem élünk meg stresszhelyzetet. Dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont szakorvosa szerint, ha a nyugalmi pulzusszámunk is magas, azt mindenképpen ajánlatos kivizsgáltatni. Hogyan állapíthatjuk meg a pulzusunkat? A nyugalmi pulzust legoptimálisabban reggel, még az ágyban mérhetjük, hiszen ekkor valószínűleg kipihent állapotban vagyunk. Leginkább a nyaknál és a csuklónál érdemes kitapogatni a szívverést, ahol vékony a bőr. Ha már kitapintottuk a pulzust, nézzünk egy másodpercmutatós órát, és számoljuk a szívveréseket pontosan egy percig. Az is megfelel, ha csak 30 másodpercig számolunk és ezt az értéket szorozzuk meg kettővel. Általánosságban elmondható, hogy a normál tartományban lévő pulzusszám az egészséges szervezet egyik jellemzője, a magas pulzus pedig számos egészségi kockázattal vagy állapottal mutathat összefüggést. Többek közt ezekkel: - elhízás, - alacsony vérnyomás, - gyengeség, alacsony energiaszint, - nem kielégítő vérkeringés, különösen a végtagokban, - mellkasi fájdalom vagy diszkomfort érzet, - nehézlégzés, - szédülés, hidegrázás, ájulás, - megnövekedett szívinfarktus, szívelégtelenség, stroke kockázat.
– az állóképesség fejlesztésének leghatásosabb zónája, 80-90%-os pulzus ráta (max. )- az élversenyzők edzés zónája. A gyermekeknek – az általános foglalkozások során – az ajánlott célpulzus 60-80%-os pulzus ráta (max. ), amely jó hatással van a szívre és a keringési rendszerre, de mégsem túlzottan kimerítő. (Más forrás szerint (TF): Maximális pulzus = 220 – életkor (pl. 20 éves egyén: 220-20=200 ütés/perc) Munkapulzus = Maximális pulzus – nyugalmi pulzus (Pl. a 20 éves ember nyugalmi pulzusa 70.
Mi a különbség a pulzus és a vérnyomás között? Részletek itt. A nyugalmi pulzust reggel, még az ágyban fekve mérhetjük optimálisan, hiszen ekkor valószínűleg kipihent állapotban vagyunk. Leginkább a nyaknál és a csuklónál érdemes kitapogatni a szívverést, ahol vékony a bőr. Ha már kitapintottuk a pulzust, nézzünk egy másodpercmutatós órát, majd számoljuk a szívveréseket pontosan egy percig. Az is megfelel, ha csak 30 másodpercig számolunk, az így kapott értéket pedig megszorozzuk kettővel. A magas nyugalmi pulzus gyakran együtt jár az alacsony vérnyomással "Az egészséges nyugalmi pulzus fogalmát érdemes személyre szabottan értelmezni, de általánosságban igaz, hogy a 60 és a 80 közé eső érték tekinthető normálisnak, bár ez is nagy egyéni eltéréseket mutathat. Az aktuális pulzusértéket megemelheti például a fizikai aktivitás, az idegesség, a hormonális változások és a félelem, amelyet akár az orvosi vizsgálat is kiválthat. Az igazán edzett személyeknél ugyanakkor a 40 és 60 közti pulzusérték sem tekinthető kórosnak, hiszen az edzettség jellemzően lelassítja a szívverést" - fogalmazott dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont szakorvosa.
További vélemények Így mérd a pulzusod Az otthoni pulzusméréshez nincs szükséged semmilyen különleges eszközre, csak három ujjadra, egy jól kitapintható ütőérre és egy időmérőre. Lehetőleg rögtön ébredés után mérj, még mielőtt kipattannál az ágyból. A könnyebben kitapintható ütőerek a csuklónál és a nyakon találhatók. A csuklón mért pulzus vizsgálatánál helyezd a hüvelykujjad a csukló felső részére, két ujjad pedig alsó oldalára. Az ujjakat kissé nyomd le, amíg meg nem érzed a pulzust. Ekkor állíts be egy időzítőt, és számold a pulzust egy percig. A pulzusszám kiértékelésénél figyelembe kell venni az egyén életkorát, fittségi állapotát és betegségeit. Aki azonban mindezt túl bonyolultnak érzi, és jobban bízik egy műszer pontos mérésében, annak vérnyomásmérő alkalmazása javasolt. A ma forgalomban lévő vérnyomásmérők már mind mutatják a pulzusszámot is, és könnyen beszerezhetők bármelyik gyógyszertárban, műszaki boltban vagy akár online. Mennyi az ideális? - Az egészséges nyugalmi pulzus fogalmát érdemes személyre szabottan értelmezni, de általánosságban igaz, hogy a 60 és a 80 közé eső percenként mért érték tekinthető normálisnak, bár ez is nagy egyéni eltéréseket mutathat.
KardioKözpont - természetesen biztonságban
Az ajánlása: a hagyományos metódust a rendszeres testmozgás bevezetésének első néhány hetében érdemes alkalmazni. Különösen érvényes ez idősebb korban. Ezt követően lehet fokozatosan áttérni a Karvonen-metódus által kalkulált értékekre. Egészségvédelmi zóna 50-60% Zsírégető zóna 60-70% Aerob zóna 70-80% Anaerob zóna 80-90% Max. terhelési zóna 90-100% A fokozatosság elve tréningje tervezésében is döntő jelentőségű. Kezdőknek az egészségvédelmi zónát ajánljuk. Könnyed, hosszabban is vállalható terhelést jelent, a javuló teljesítőképesség megalapozásának szolgálatában. A zsírégető zónában a szív- és érrendszer erősítése mellett a testzsír katabolizmusa kerül előtérbe. Ebben a zónában a felhasznált energiát nagyobbrészt lipidek fedezik, kisebbrészt szénhidrátok. Ehhez a zónához szervezetének hozzá kell szoknia. A hozzászokást követően minél tovább képes ebben a zónában maradni, edzése annál hatékonyabbnak bizonyul (fogyás, alak megőrzése). Az aerob zónában olyan energiaigény lép fel, melynél a szervezet a szükségletet nagyobb hányadban már a szénhidrátokból fedezi.