A Safe Laser 500 Infra lézerkészüléket mozgásszervi panaszoknál és műtét utáni sebgyógyulásnál alkalmaztuk. A műtét utáni sebek sokkal hamarabb gyógyultak, már a második kezelés után úgy nézett ki a seb, mintha legalább egy hetes lenne. A sebet 3-4 percig lézereztük 2 napon keresztül és utána nem is kellett, mert szépek voltak. Izom fájdalmaknál a nyomás érzékeny pontokat kezelünk 4-5 percig, 4-5 alkalommal naponta, majd hetente 2-3 alkalommal. A szokásos fizikoterápiás eljárásokhoz képest sokkal gyorsabban gyógyultak a betegek a lézer kezelés mellett. Tenisz és golfkönyök esetében az érzékeny pontokon 4-5 percig alkalmaztuk a lézert hetente 3-4 alkalommal. Derékfájdalom új kezelése. A 4-5 kezelés után már tünetmentesek voltak és terhelhetőség is növekedett. Lumbágó esetében a fájdalmas pontokat kezeltük 5-6 percig. Általában a második kezelés után már jobban érezték magukat. 7-8 alkalom után döntően tünet mentesek lettek. Térdpanaszoknál a fájdalmas ponton alkalmaztuk a készüléket 5-5 percig, majd körbe a patellat és a térdhajlatot is kezeltük napi rendszerességgel.
Porckorongsérv, gyulladás, izomhúzódás A derékfájdalomnak számos oka lehet. A gerinc sérülései, traumái például a csigolyatörés okozta fájdalom, az akut fájdalmak körébe sorolható. Ennél sokkal gyakoribbak azonban a gerincet érintő, degeneratív elváltozások (elhasználódás, öregedés, kopás, gyulladás) miatt kialakuló krónikus fájdalmak. Ezek között szerepel a porckorongsérv, illetve porckorong-kitüremkedés, a gerinc kisízületeinek kopása, a csontritkulás, az izomhúzódás, a gerincferdülés és a helytelen tartás miatti izomfeszülés. Derékfájdalom kezelése otthon csatlakoztatja. Mivel az akut és a krónikus fájdalom természete teljesen más, ezért kezelésüket is más oldalról kell megközelíteni. Az elhúzódó derékfájdalom csillapítása mellett meg kell szüntetni a gyulladást, helyre kell állítani a szöveti struktúrát, regenerálni kell a lágy részeket, hidratálni kell a porckorongokat és visszaállítani a normál mozgásfunkciókat. "Tapasztalataim szerint erre kiváló módszer a természetes fájdalomcsillapítás, amellyel rendkívül jó és tartós eredményeket lehet elérni a felsorolt területeken" - osztja meg véleményét a fájdalomspecialista.
A lényeg: a stabilizáció nem egyenlő az izomerősítéssel, sokkal inkább egy ideg-izom kapcsolatokat kiépítő, bejárató, (re)edukációs tréningprogram. Ezt én mint gerinctréner és hamarosan végző sportrehabilitációs tréner tudom megtanítani Neked akár online is!
Ez esetben a megfelelő megoldás a derékfájás ellen nem az izmok erősítése, hanem olyan GERINCTORNA végzése, amiben a gerinc "stabilizálását" végezzük. Egy, a gerinc stabilitásáért felelős izmok aktivitását kutató tanulmány kimutatta (EMG-n alapuló számításokkal), hogy az ágyéki gerinc stabilizációjához a résztvevő izmok teljes, akaratlagosan létrehozható kontrakciós képességének csupán 1–3%-a szükséges! A derékfájdalom és a porckorongsérv otthoni kezelése | Rehabilitáció - Gyógytorna | Medicina Könyvkiadó Webshop. Tehát teljesen felesleges ezen izmok erejét túlzottan növelni (pl. : hasonfekvésből törzsemelések súlyzóval), hiszen a teljes erejük csupán 1–3%-át használják a stabilizációban! Sokkal inkább eszköz nélkül egyensúlygyakorlatokkal, illetve instabil eszközök alkalmazásával (pl. : fitball, bosu, dyair párna stb. ) stabilizáló gyakorlatokat végezzünk, ahol az izmok "okosításával", tanításával foglalkozunk: megtanítjuk nekik (újra – mert hogy ezt egyébként tudniuk kéne, csak az ülő életmód miatt "elfelejtik"), hogy milyen helyzetben kell a másodperc törtrésze alatt bekapcsolniuk, hogy stabilan tartsák az adott szegmentumot.
"A 2018-ban megjelent Gerincbetegek kézikönyve című könyvem fogadtatása megerősített abban, hogy igenis szükség van olyan könyvekre, amelyek közérthetően, egyszerű nyelvezettel fogalmazzák meg a gerincbetegségekkel kapcsolatos tudnivalókat... A jelenlegi könyvben igyekeztem olyan alapvető kérdésekre választ találni, mint például hogyan is kell egy gerincbetegnek feküdnie az ágyban vagy egy ülőmunkát végző ember hogyan tudja a gerincbetegségeket megelőzni. A könyv nem azért íródott, hogy helyettesítse a szakszerű orvosi vizsgálatot és kezeléseket. Azonban fontosnak tartom a betegek részéről megtett lépéseket vagy akár az otthoni kezeléseket is. Derékfájdalom kezelése otthon cat. A könyvben igyekszem összefoglalni mindazon tudnivalókat, amelyek ismeretében egy gerincfájdalommal élő otthon önállóan is megtehet a gyógyulása érdekében. Czigléczki Gábor
2015. 05. 04. Cegléd városban gyermekorvosi ügyeleti ellátás szombat-vasárnap: 08 - 20-ig. A fennmaradó ügyeleti időben a felnőtt háziorvosi ügyeleten látják el a gyermekeket. Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken! Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk! Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet! Neked ajánljuk! Könyvajánló kamaszoknak: Holden Rose és a Lapátos fickó A debreceni Ünnepi Könyvhét valamint új könyvsorozatának első kötetének megjelenése miatt látogatott el Debrecenbe Kovács Attila avagy Holden Rose. Vele beszélgettünk gyerekekről, motívációról, és nem utolsó sorban kamaszoknak szóló 10 pluszos könyvéről, a Lapátos fickóról. Ugye ti is ünneplitek még a pedagógusnapot? Idén 70 éve, pontosan 1952 június 7-e óta ünnepeljük Magyarországon június első vasárnapján a Pedagógusnapot. Belépünk az óvoda ajtaján és akár évtizedekig elkísérnek minket, velünk vannak, míg tanulunk. Sőt, sokszor tovább. Változnak az ügyeleti telefonszámok | Dél-Pest Megyei Panoráma. Köszönjük! Mese csecsemőkortól: napi tizenöt perc felolvasás akár két év előnyt jelenthet?
Hírek Közérdekű információk Elérhetőségek Név: Cím: Telefon: Felnőtt orvosi ügyelet Cegléd, Kossuth F. u 17. 06/1- 301-6969; 112; 104 Gyermek orvosi ügyelet Cegléd, Kárpáti Aurél u. 9. FIGYELEM! A központi háziorvosi ügyelet szóbeli tanácsadásra használható telefonszáma: 06-20/983-9269 VÁLTOZÁS! Cegléd Város Önkormányzata értesíti a lakosságot, hogy - az OEP által finanszírozott önként vállalt feladatot, - a fogászati ügyeleti ellátást 2011. január 1. napjától megszüntette. Tájékoztatjuk az érintett lakosságot, hogy A központi felnőtt háziorvosi és a gyermekorvosi ügyelet 53/311-200 telefonszáma megszűnt! Közérdekű információk – Kossuth Művelődési Központ – Cegléd. A telefonhívások kezelése egy központi hívószámon a budapesti irányító központban történik. Hétvégén és ünnepnap (tárgynapon) a GYERMEKORVOSI ÜGYELET reggel 8 órától este 20 óráig működik. Telefonszám: 06/1- 301-6969 Telephely: Cegléd, Kárpáti Aurél u. 9. A folyamatos, sürgősségi ellátás érdekében, ha nincs gyermekorvosi ügyelet, akkor továbbra is a felnőtt háziorvosi ügyelet végzi a betegellátási feladatokat: Telefon: 06/1- 301-6969 Telephely: Cegléd, Kossuth F. u.
Vérvétel: rendelőnkben kedden 8 - 9 óra között, előzetes bejelentkezés alapján. A térítési díjakról A biztosítási jogviszonyellenőrzésről A közgyógyellátásról és a szociális ellátásokról (ld. 49. §) A súlyos fogyatékosság minősítéséről és igazolásáról (49/2009. (XII. 29. ) EüM rendelet) Súlyos fogyatékosságnak minősülő betegségek és fogyatékosságok ( 335/2009. ) Korm. rendelet) A betegségek után járó adókedvezményről Az ápolási díjról Az utazási utalványról Táppénz, betegszabadság Orvosi ügyelet: Felnőtt orvosi ügyelet, Cegléd, Kossuth F. u. 17. 53/311-200. Gyermekorvosi ügyelet, Cegléd, Kárpáti A. 9. 53/311-994. Cegléd város hivatalos honlapja. A gyermekorvosi ügyelet hétvégén és ünnepnapon 08 órától 20 óráig van, a telefonszámán csak ekkor érhető el gyermekorvos. Munkanapokon, illetve a munkaszüneti napok éjszakáján, a felnőtt háziorvosi ügyelet végzi a betegellátási feladatokat. Foglalkozásegészségügyi (üzemorvosi) szakrendelés: szerdánként 15. 30 -16. 30 között, Törtel, Kőrösi u. 47. Előzetes bejelentkezés: 53/ 376-004 telefonszámon.
17. Minden egyéb sürgős esetben a 104, 112-es hívószámon hívható!
Tel: (+36 53) 318-259 Rendelőintézet Cím: 2700 Cegléd, Ady E. 2. Tel: (+36 53) 310-422 Dr. Schulek Elemér Gyógyszertár Cím: 2700 Cegléd, Kőrösi út 51. Tel: (+36 53) 500-603 Kígyó Patika Cím: 2700 Cegléd, Táncsics Mihály utca 1. Tel: (+36 53) 315-114 Kossuth Lajos Gyógyszertár Cím: 2700 Cegléd, Gubody utca 17. Tel: (+36 53) 310-669 Rákóczi Gyógyszertár Cím:2700 Cegléd, Teleki utca 14. Tel: (+36 53) 310-602 Szent Anna Gyógyszertár Cím: 2700 Cegléd, Kőrösi út 11 Tel: (+36 53) 316-620 Szent Imre Patika Cím: 2700 Cegléd, Szent Imre herceg u. 22. Tel: (+36 53) 315-845 Tömörkény Gyógyszertár Cím:2700 Cegléd, Rákóczi út 51-53. Tel: (+36 53) 310-524