Tökéletes táplálék A tojás már ősidők óta a táplálkozás egyik legszervesebb részét képezi, tápanyag-összetétele valóságos kincsesbánya a szervezetnek. Igazi szuperétel: biológiai értéke 100, az anyatejével azonos. 40 féle fehérjét tartalmaz, köztük baktericid, erős antigén és vérnyomáscsökkentő hatásúakat is. 18 féle aminosavat, amiből 9 esszenciális. Fehérje- és vitaminbomba (A, D, E, B1, B2, B5/pantoténsav, B6, B9/folsav, B12-vitamin). Mikroelemben rendkívül gazdag (Fe, Zn, Cu, Mg, J, Se, Ca, P, K). Napi 2 tojás megevése, csodálatos hatással van a szervezetünkre!. Optimális arányban tartalmazza a telített- és telítetlen zsírsavakat. D-vitamin tartalma különösen jelentős, hiszen ez a létfontosságú vitamin a tőkehalmáj után a tojássárgájában található a legnagyobb mennyiségben. Maga a D-vitamin pedig legalább akkora szerepet játszik az immunrendszer megfelelő működésében, mint a C-vitamin. FRITTATA ÉS TORTILLA: TOJÁSOS KÜLÖNLEGESSÉGEK, AMIKET EL KELL KÉSZÍTENED! >>> "Az is ismert tény, hogy a magasabb fehérjetartalmú ételek fokozzák a jóllakottságérzést.
2022. jún 24. 9:25 #Csongrádi Kata #alak #diéta Csongrádi Kata Nagyon kemény munka és diéta van mögötte, ezt eszi egy nap. Csongrádi Kata kirobbanó formában van 69 évesen, amiről friss bikinis fotói is árulkodnak. A képek egy filmstúdió kérésére készültek, szerepet kapott egy külföldi filmben. "Pár héttel ezelőtt elhívtak egy filmes castingra egy nemzetközi céghez. Akkor felvettünk néhány vicces jelenetet angol nyelven. Utána elmentem nyaralni Dr. Kiss Gabriella barátnőmmel, aki a fotókat is készítette rólam. A pihenésünk kellős közepén érkezett hívás a castingos cégtől, hogy azonnal küldjek magamról pár mostani fürdőruhás fotót, ennek eleget is tettem, majd közölték, hogy megkaptam a filmszerepet. Most vasárnap fogok indulni a ljubljanai filmstúdióba, nagyon izgulok. Azt persze még nem mondhatom el, hogy pontosan milyen filmről is lesz szó…" – mondta az AcNewsnak Csongrádi Kata. Rajonganak érte a férfiak, de a nők is csak dicsérni tudják "Rengetegen írtak nekem, tele a Facebookos postaládám!
2. A szénhidrát nem ellenség, de válogassunk a "jó" szénhidrátok közül! Például cseréljük le a fehér kenyeret teljes kiőrlésűre, felejtsük el a cukros üdítőket és a kekszeket, krumpli helyett pedig alkalmanként használjunk inkább édesburgonyát. 3. Annyi húst együnk, mint halat! A kardiológus hetente 2-3 alkalommal fogyaszt húst (akkor is a friss húsokat részesíti előnyben a feldolgozott, túlsózott húsipari termékekkel szemben), és legalább ennyiszer halakat vagy rákféléket. Ezek Omega-3-tartalmuknak köszönhetően hozzájárulnak az artériák védelméhez is. 4. A telített zsírokat helyettesítsük egészséges olajokkal - a szakorvos az olívaolaj mellett a repceolajat javasolja. A téli hidegben a szívbetegeknek is nagyobb elővigyázatosságra van szükségük, mint más évszakokban. A szakemberek hét pontban foglalták össze, mire érdemes ilyenkor odafigyelni. 5. Ügyeljünk a sóbevitelre, mert az évek során bevitt sómennyiség a magas vérnyomás és egyéb betegségek kialakulásához is hozzájárulhat. 6. Napi két tojás és mértékkel fogyasztva a magasabb zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása is engedélyezett.
Az irodalom, a zene, a színház, az alkotó- és képzőművészet, a hagyományőrzés, folklór területén koncertekkel, előadásokkal, kiállításokkal, bemutatókkal, színes programokkal várják a nézőket. Pataki András fesztiváligazgató elmondta: az Andrásfalvy Bertalanról elnevezett országos kulturális, közművelődési, turisztikai mintaprogramot azért hozták létre a tavalyi sikeres fesztivál után, hogy a falvak közös gondolkodás, stratégia mentén töltsék meg élettel a településeket. Épül a színészszállás A Bőköz Fesztivált is úgy álmodják tovább, hogy az eseményre ne évente egy alkalommal lezajló eseménydömpingként tekintsenek a helyiek és a közönség. Inkább azt szorgalmazzák, a négy településen folyamatos legyen a színes, minőségi kultúra jelenléte. Ennek eredményeként már sikerült elérnünk azt, hogy a Malom befogadó színházi program keretében gyakorlatilag már egész évben láthatnak színházi előadásokat mind a négy településen. Bőköz Fesztivál Archives - Programguru - kulturális programajánló. Nemrég pedig Drávacsehiben lerakták az alapkövét az egykori vadászház helyén létrejövő 24 fős apartmannak és közösségi térnek, amely alkalmas műhelymunkára, kézműves foglalkozásokra, táborozásokra.
Home Tags Bőköz Fesztivál Hamarosan indul az idei Bőköz Fesztivál 2019-08-13 Közösség, közönség, különleges helyszínek, különleges és színes programok – 280 km-re Budapesttől. Kémes, Szaporca, Tésenfa, Drávacsehi és a Duna-Dráva Nemzeti Park Ős-Dráva... Bőköz Fesztivál 2019 2019-06-21 Kémes, Szaporca, Tésenfa, Drávacsehi és a Duna-Dráva Nemzeti Park Ős-Dráva Látogatóközpont, különleges helyszínek és színes programok várják a fesztiválozókat 2019. augusztus 22. és 25. között... A weboldala a legjobb felhasználói élmény nyújtása érdekében sütiket használ. Bőköz Fesztivál 2019 - Programguru - kulturális programajánló. Az oldal böngészésének folytatásával hozzájárul ahhoz, hogy ezeket a sütiket böngészőjében tároljuk. Értettem
A Bőköz Fesztivál négy ormánsági kistelepülés, Kémes, Szaporca, Tésenfa, Drávacsehi és a Duna-Dráva Nemzeti Park Igazgatósága ŐsDráva Látogatóközpontjának összművészeti rendezvénye, amely a falvak egyedi arculatára, jellegzetes hagyományaira, értékeire, a helyi aktivitásokra és az ökoturizmusra, valamint a fesztiválra meghívott művészek, művészcsoportok kreativitására épül. A minőségi, különleges fesztivált hagyományteremtő céllal először 2016-ban rendeztük meg Magyarország gazdaságilag egyik legszegényebb, de értékeiben egyik leggazdagabb tájegységében. Az eseménysorozat elsősorban azt szeretné bizonyítani, hogy minőségi fesztiválnak is van helye, létjogosultsága egy, a fővárostól közel 280 kmre lévő határ menti mikrorégióban, a Bőközben.
A csemeték mind az Ormánságra jellemző tájfajta gyümölcsfák, melyek a drávai ártéri gyümölcsészet évszázados hagyományát jelenítik meg.
Programok – Skip to content Főoldal Hírek Köszöntők Galéria Fotó galéria 2021 Fotó galéria 2020 Videó Helyszínek Programok Search this website Menu Close Főoldal Hírek Köszöntők Galéria Fotó galéria 2021 Fotó galéria 2020 Videó Helyszínek Programok Programok
Ennek keretében a rezervátum területén számos természetvédelmi és ökoturisztikai beruházás valósul meg. Mindezekről tájékoztatást kaphatunk a látogatóközpontban. További részletek ide és ide kattintva olvashatók. Fotók: DDNP Faceook