Mintha kicsit kimaradtak volna abból a globális játékból, amelyben minden kisautó buborékként fúvódik egyre nagyobbra, és alulról vagy felülről, de a négy métert súrolja. Ez nem is feltétlenül baj, mert legalább azok is kapnak alternatívát, akiknek a szupermini már túl kicsi, de nincs szükségük négyméteres autóra. Pikoló teszt: Suzuki Swift 1.2 CVT - JÁRMŰIPAR.HU. A gond ott kezdődik, hogy a jóval nagyobb Riót a teljesítményben hasonló, 84 lovas szívó-1, 2-essel 3, 2 milliótól kínálja a Kia, a Ford Fiestát hárommilliótól vihetjük haza, a lóerőben stimmelő 1, 4-es Corsát 3, 6-tól kapjuk meg, éppen úgy, ahogy az 1, 2-es Polo TSI-t. A Suzuki tehát némi hátrányból indul, de nem mondhatjuk, hogy fegyvertelenül száll harcba, az életteli motor és a jópofa forma nagyon is versenyképessé teheti. Kérdés, mennyit jelent majd ez itthon, ahol főleg ebben a kategóriában kimondottan sokat számít egy-kétszázezer forint ide vagy oda.
Teszt/fotók: Bitó László
Az inzulinrezisztencia idején ugyanis bár még mindig sokat számít az, ha valaki nekiáll mozogni, rendszeresen sportolni, egészségesen étkezni, és leadja súlyfeleslegét, azonban az esetek többségében sajnos már csak késlelteti azt, hogy mikor van szükség a cukorbetegség problémáját kezelő gyógyszerek és egyebek kialakulására. Személyre szabott étrend? Kihez forduljak? Oldalunkon első körben mindent megtudhatnak a cukorbetegségről, az egyes típusokról, kialakulásának hátteréről, az esetleges szövődményekről, egyszóval mindenről, ami a téma kapcsán rendkívül fontos lehet. Mindezeket sokan elrettentésként is használhatják, egyfajta idő előtti vészjelzésként, hogy most még talán időben be tudjuk húzni a kéziféket, most még talán változtatni tudunk életmódunkon és étkezési szokásainkon annak érdekében, hogy ne kerüljünk a cukorbetegek sorsára, hogy ne kelljen minden nap, esetenként naponta többször gyógyszert szednünk. Ebben segítünk mi egy kicsikét azzal, hogy az oldalon átfogó és tartalmilag maximálisan helytálló cikkekkel foglaljuk össze mindazt, amit a téma, és az egészségmegőrzés kapcsán tudni kell, valamint olyan szakembereket ajánlunk kedves olvasóink figyelmébe, akikben nem fognak csalódni.
Bár az oldalon már számtalan mintaétrend és edzésterv olvasható, nagyon sokan igénylik, hogy ezek személyre szabottak és egyediek legyenek. Nem szeretnéd te magad számolni a grammokat? Kérj egyedi étrendet és edzéstervet! 24 év edzéstapasztalat – Szakszerű segítség – Kegyes hazugságok nélkül Írj le mindent magadról – hogyan étkezel jelenleg, mióta edzel, milyen idős vagy, mennyi a testsúlyod és magasságod, milyen eszközök állnak rendelkezésedre az edzőteremben stb. – és rögvest elkészítjük neked a teljesen személyre szabott és működőképes étrendet/edzéstervet. Neked már csak be kell tartanod az utasításokat! Mi az egyedi étrend/edzésterv kérésének menete? 1. Írj üzenetet Facebookon vagy e-mailbe n (), ahol megadod az adataidat (lásd fentebb), céljaidat, és azt, hogy min szeretnél javítani, változtatni (fogyás, izomtömegnövelés, ). 2. Elkészítjük a személyre szabott étrendet/edzéstervet, melyről kapsz egy fényképet – a lényegi részek ekkor még ki lesznek takarva, de világosan látod majd, hogy ez neked készült.
Egyéni táplálkozási profil A személyre szabott étrend ugyanis sokkal több, mint pusztán az intolerancia szem előtt tartása: kialakításához kifinomult profilozás szükséges, melyben szerepet kap többek között a testmagasság és testsúly, az anyagcsere jellemzői, a nyál- és a bélflóra, vagy éppen a vér- és vizeletminta eredménye. Ezeket a markereket az etnikai és kulturális hátteret, valamint életmódot jellemző adatok egészítik ki, hogy az adatokat elemezve előálljon egy egyéni táplálkozási profil, amely segít abban, hogy a szervezetét leginkább támogató, egészséges étrendet tudjon összeállítani a fogyasztó. Felmerül a kérdés, mit tud kezdeni a személyre szabott étrenddel a vendéglátóipar, amennyiben az valóban népszerűvé válik, és az egyelőre rendkívül munkaigényes és költséges profilozás széles körben elérhető lesz? A vendéglátóhelyek eddig is igyekeztek lépést tartani a táplálkozástudománnyal és a különböző speciális étrendekkel. Az alapanyagok és a kalóriatartalom étlapon való feltüntetése mellett a laktózmentes, a gluténmentes, vagy éppen a vegán ételek beemelése a kínálatba jobb helyeken magától értetődő gesztus.