Diétás marlenka cukormentesen, édesítőszerrel, szénhidrátcsökkentett lisztből. A klasszikus marlenka összetevői miatt sajnos nem tartozik a legdiétásabb sütemények közé. A fehér liszt, a cukor és a méz felelnek a magas és gyorsan felszívódó szénhidráttartalomért, aminek köszönhetően több szeletet is megeszünk belőle és utána gyorsan megkívánunk még valami szénhidrátot (még több sütit 😉). Mivel ezek az alapanyagok felelősek nagy részben a hízásért, érdemes diétásabbra cserélni őket, ha ünnepekkor nem szeretnénk lemondani a süteményről. Marlenka házilag - YouTube. Ennél a receptnél is ez történt. Fehér liszt helyett rostokban, fehérjékben gazdagabb, de alacsonyabb és lassabban felszívódó szénhidráttartalmú lisztet, cukor helyett kalória és szénhidrátmentes édesítőszert, illetve méz helyett cukorbetegeknek, diétázóknak ajánlott mézhelyettesítőt használtam. Így a szénhidráttartalma jelentősen csökkent, a *hagyományos recept 39 grammjához képest csak 17 gramm szénhidrátot tartalmaz, és bár a kalóriatartalom is kevesebb lett (360 helyett 320 kcal), a zsírtartalom viszont ugyanannyi.
Egy tálcára tegyünk egy tésztalapot. Kenjük meg vékonyan krémmel, majd folytassuk, míg el nem fogynak a lapok. A tetejére egy nagyon vékony réteg krémet kenünk és azt megszórjuk még darált dióval. Hűtőben hagyjuk legalább egy éjszakát, míg összeérnek az ízek, megpuhulnak a lapok. Nehéz kivárni, de megéri! Cukormentes, diétás marlenka házilag - Salátagyár. 😉 Másnap csokisziruppal becsíkozhatjuk a tetejét, majd ízlés szerint hosszúkás szeletekre, négyzetekre vagy háromszögekre szeleteljük. Nem akarom fényezni magam, meg Gizit, de azért ez a sütemény durván finom és azt hiszem durván jól is sikerült! 😀 Ne féljetek neki állni és elkészíteni, aratni fogtok vele, garantálom! 😉 Végül megmutatom Nektek a Lomnici csúcsot. Ahonnan fotóztuk az 1751 méter magasan van, a csúcs maga 2634 méter magasan van. Szerettünk volna felmenni, de olyan hatalmas szél kerekedett mire felértünk, hogy nem indították már az utolsó szakaszon a felvonót. 🙁 A kilátás viszont így is pazar volt! Én nem vagyok egy hegymászó, túrázós típus, de nagyon élveztem a hétvége minden egyes megtett kilométerét akár autóval, akár felvonóval, akár gyalog.
Sütés hőfoka: 170 °C Sütés módja: hőlégkeveréses Tepsi mérete: 35x25 Sütés ideje: 30 perc Elkészítettem: 3 alkalommal Receptkönyvben: 271 Tegnapi nézettség: 0 7 napos nézettség: 5 Össznézettség: 24541 Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 04. Már egy ideje kísérletezem az elkészítésével. Ez a recept bevált, sőt akik ettek belőle, az mondják, hogy még sokkal finomabb, mint az eredeti. Hozzászólások (3) angi77 2016-10-31 09:31:17 Nagyon finom lett, igaz nem s? r? södött be a krém és tettem hozzá 1 csomag pudingport! 2016-11-27 17:03:43 Örülök, hogy ízlett. Sajnos a krém állaga nagyban függ a s? rített tej min? ségét? l. Muszi 2017-09-22 10:57:09 Nagyon jó kis recept. Marlenkát kellett sütnöm, viszont nem szeretek lapokat nyújtani, ezért ezt a receptet próbáltam ki és osztatlan sikert aratott. Állítólag sokkal finomabb, mint a bolti és nagyon jó, hogy nem kell arra várni, hogy a lapok megpuhuljanak.
MOGYORÓS MARLENKA>>> DIÓS MARLENKA>>> Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
Élelmiszer-analitikai Osztály 1022 Budapest, Herman Ottó út 15. E-mail: [kukac] Dr. Kónya Éva biomérnöki egyetemi tanulmányai után 2008-ban a Debreceni Egyetem, Mezőgazdaság-, Élelmiszertudományi és Környezetgazdálkodási Karán kezdett el dolgozni tanszéki mérnökként, majd egyetemi tanársegédként, ahol mind oktatási, mind kutatási feladatai voltak. Tevékenysége a gabonafélék (reológiai tulajdonságok), valamint talajminták (elemtartalom - atomabszorpció) vizsgálatához kapcsolódott. Doktori tanulmányait 2009-ben kezdte a Hankóczy Jenő Növénytermesztési, Kertészeti és Élelmiszertudományok Doktori Iskolában és 2016-ben szerzett doktori fokozatot. Dr Kónya Éva | Nyíregyháza Fogorvos, Gyökérkezelés, Fogmegtartás, Szájsebészet, Implantáció, Fogpótlás, Fogtömés, Tömés Nyíregyházán - Dr Angyal Zsolt | Your Dent Kft.. 2011 óta a NAIK Élelmiszer-tudományi Kutatóintézetében tudományos segédmunkatárs, majd tudományos munkatárs. Jelenlegi kutatói munkája a különböző élelmiszerek, élelmiszeralapanyagok beltartalmi paramétereinek meghatározása köré összpontosul, ezen belül is főként atomabszorpciós makro- és mikroelem-tartalom és gázkromatográfiás zsírsav-összetétel meghatározás.
Új szolgáltatóra bukkantál? Küldd el nekünk az adatait, csatolj egy fotót, írd meg a véleményed és értekeld! Koncentrálj konkrét, személyes élményeidre. Írd meg, mikor, kivel jártál itt! Ne felejtsd ki, hogy szerinted miben jók, vagy miben javíthanának a szolgáltatáson! Miért ajánlanád ezt a helyet másoknak? Értékelésed
Bemutatkozás Klinika, ahol rendel: Your Dent Időpontot foglalok másik magánorvoshoz Beszélt nyelvek: magyar Részletes adatok Specializáció Felnőtt fogszabályozás Gyerek fogszabályozás Kisgyerekkori megelőző ellátások /ujjszopás /rendellenes nyeléstípusok Serdülőkori fogazati elváltozások Harapási eltérések ellátása Implantáció Logopédiai problémák Fogágybetegségek, korrekció Tanulmányok 1988 - Debreceni Orvostudományi Egyetem Vélemények