- 2019. január 03. PÁLYÁZATI FELHÍVÁS Az ELTE Térképtudományi és Geoinformatikai Tanszék és az Országos Széchényi Könyvtár Térképtára pályázatot ír ki a "Szép Magyar Térkép 2018" cím elnyerésére, amelyre minden magyar térképkészítő és -kiadó műhely korlátlan számú, kizárólag saját maga által készített és 2018-ban közreadott nyomtatott vagy digitális kartográfiai művel pályázhat határainkon innen és túlról. A pályaműveket szakértőkből és laikusokból álló zsűri értékeli és díjazza, amelynek elnöke az Országos Széchényi Könyvtár főigazgatója. A pályázatra benevezett nyomtatott kartográfiai dokumentumokat, illetve digitális hordozón megjelent műveket két példányban kérjük beküldeni. Európa térkép 2018 ford. A helyi, illetve távoli elérésű térinformatikai adatbázisokhoz kérjük, hogy a pályázók – amennyiben lehetséges – a kiállítás idejére hozzáférést biztosítsanak. (Az Országos Széchényi Könyvtár vállalja, hogy kizárólag a Térképtár olvasóterméből interneten elérhető adatbázisokba az olvasók és a látogatók betekinthetnek, de azokból semmiféle eszközzel adatot kinyerni nem enged. )
A térkép mérete Kiadás éve, kiadó Lurdy házban lévő boltunk készlete
Tiszta, részletgazdag tartalom, az utak könnyű megkülönböztethetősége jellemzi. Minden oldalon kis térkép jelöli az aktuális terület elhelyezkedését Európában. Az atlasz 1:1. 000. Európa Térkép – groomania. 000 méretarányban készült, de kiemelten ábrázolja - 1:750 000 méretarányban - az Amszterdamtól Münchenig terjedő, rendkívül sűrűn lakott területet. Kiegészítő tartalom:... bővebben Válassza az Önhöz legközelebb eső átvételi pontot, és vegye át rendelését szállítási díj nélkül, akár egy nap alatt! Budapest, XI. kerület Libri Etele Plaza Könyvesbolt 5 db alatt Libri Szeged Árkád könyvesbolt Eredeti ár: 5 190 Ft Online ár: 4 930 Ft A termék megvásárlásával kapható: 493 pont 2 290 Ft 2 175 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 217 pont 12 900 Ft 12 255 Ft Törzsvásárlóként: 1225 pont 2 490 Ft 2 365 Ft Törzsvásárlóként: 236 pont 9 900 Ft 9 405 Ft Törzsvásárlóként: 940 pont 2 190 Ft 2 080 Ft Törzsvásárlóként: 208 pont Események H K Sz Cs P V 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 31
Német tudósok elkészítették Európa utolsó őserdeinek térképét. A berlini Humboldt Egyetem kutatóinak munkája 34 ország több mint 1, 4 millió hektárját öleli fel - olvasható az egyetem közleményében. Olyan erdőségekről van szó, amelyekben nagyon kicsi az emberi beavatkozás mértéke és ahol az ökológiai folyamatok még a legtermészetesebb módon zajlanak. Nyugat-Európa térkép / freytag & berndt (2018) - FRIGORIA Könyvkiadó Kft.. Térképük megmutatja, hogy Európában az őserdők csak a kieső, civilizációtól távoli területeken találhatók meg, többnyire igen kis területen. Noha az azonosított őserdők 89 százaléka természetvédelmi területen fekszik, a tudósok szerint mégis veszély fenyegeti őket. A romániai Kárpátok vagy a Balkán nagy természetvédelmi értékű erdeiben jelenleg is folyik fakitermelés" - mondta Miroslav Svoboda, a térkép egyik készítője. Forrás: Esri A háborítatlan erdők az utolsó helyek, ahol a kihalás fenyegette fajok sokasága még megél - magyarázta Tobias Kümmerle, a másik szerző. A két kutató sokféle adatbázist értékelt ki, több száz erdőkutatóval, szakemberrel és környezetvédelmi aktivistával dolgozott együtt.
NRGreport | 2018. 05. 30. 15:16 Német tudósok elkészítették Európa utolsó őserdeinek térképét, írja az MTI. A berlini Humboldt Egyetem kutatóinak munkája 34 ország több mint 1, 4 millió hektárját öleli fel, olvasható az egyetem közleményében. Olyan erdőségekről van szó, amelyekben nagyon kicsi az emberi beavatkozás mértéke és ahol az ökológiai folyamatok még a legtermészetesebb módon zajlanak. A német kutatók és segítőik tanulmánya megmutatja, hogy Európában az őserdők csak a kieső, civilizációtól távoli területeken találhatók meg, többnyire igen kis területen. A térkép tanúsága szerint Magyarországon öt ilyen erdős terület található, három az Északi-középhegységben, egy a Dunántúli-középhegységben és egy a Duna-Tisza közben (valószínűleg Gemenc). Európa falitérképek - A Lurdy Ház Térképbolt,Tel:456-05-61,S. Ezek mellett a határaink mentén, más országokkal közös területeken vannak még számottevő őserdők. Lombhullató és örökzöld őserdők Európában Fotó: Humboldt Universität Noha az azonosított őserdők 89 százaléka természetvédelmi területen fekszik, a tudósok szerint mégis veszély fenyegeti őket.
Az új térkép az első, amely az őserdők eloszlását egész Európában bemutatja, olyan helyeket is jelöl, ahol őserdőmaradványok fordulhatnak elő. Munkájukkal az utolsó őserdők megóvásához akarnak hozzájárulni.
A jóga és a pilates erre a legalkalmasabb, de néha csak egy könnyű séta is segíthet. Akupresszúra A fent említett módszereken kívül nyugodtan próbáljuk ki az akupresszúrát is, amely során naponta többször kb. 5 percig masszíroznunk kell testünk különböző pontjait. Görcsök | Menstruáció. Amennyiben fájdalmat érzünk az egyik ponton, az időt csökkentsük egy percre. Próbáljuk ki például a hasunknál vagy a lábunknál. Ehhez keressük meg a köldökünk alatt egy kéznyire található érzékeny pontot, vagy a térdünk alatt egy kéznyire, a lábunk belső felén található részt, és masszírozzuk öt percig. Helyes étkezés Ki gondolná, de a helyes étkezéssel még a menstruációs görcsöket is megelőzhetjük. A magnéziumban és kalciumban gazdag ételeknek ugyanis görcsoldó hatásuk is van. Együnk sok hüvelyest, mogyorót, napraforgómagot, spenótot, kemény sajtot és étcsokoládét.
Nem tudom mindig megengedni magamnak ezt a luxust (amíg kicsik voltak a gyerekeim például soha), de ha hétvégére esik az első 1-2 nap, ma már eszembe sincs gyógyszerrel kúrálni magam. Akkor az a két nap az enyém. Megélem, hogy nő vagyok, és igyekszem a lehető "legfinomabbat" kihozni a helyzetből.
Ilyen például a Buscopan Forte görcsoldó gyógyszer. Ezeket már a menstruáció várt időpontja előtt érdemes elkezdeni szedni, ha a probléma visszatérően, minden hónapban jelentkezik.
Menstruációs fájdalommal szinte minden nő találkozik az élete során. Mivel nagyon különbözőek vagyunk, így az is eltérő, milyen gyakorisággal, milyen hosszan, illetve milyen intenzitással tapasztalunk meg menstruációs fájdalmat és görcsöket. A menstruáció folyamata menstruáció (vagyis a menzesz, vagy a havi vérzés) az a folyamat, amikor a méh nyálkahártyája – a megtermékenyülés elmaradása miatt – lelökődik. Ilyenkor a méh erei körüli sejtekből (az ún. stróma sejtekből) gyulladásos közvetítő anyagok szabadulnak fel és megindul a prosztaglandinok képződése is. 4 hatékony természetes megoldás menstruációs görcsökre. A prosztaglandinok a méh simaizomzatának összehúzódását váltják ki, valamint bizonyos méh-erek összehúzódását is. További változás, hogy a stróma sejtekből fehérjebontó enzimek is felszabadulnak, melyek bontják az erek falának külső részét, illetve az ér környékén lévő fehérjéket. Ennek következtében a méhnyálkahártya alsó részében az erek áteresztővé válnak, "megnyílnak" és a nyálkahártya vérzés kíséretében lelökődik. 1 A menstruáció a legtöbb nőnél 4-6 napig tart.
Meleg Az első utunk ne a gyógyszeres dobozhoz vezessen, inkább adjunk esélyt a jó öreg melegítőpárnának. A meleg hatására ellazulnak az izmaink, aminek következtében enyhülnek a fájdalmaink. De arra is ügyeljünk, hogy ne vigyük túlzásba: a 40 Celsius-fokot ne lépjük túl. Fürdés Egy jó meleg fürdő csodákra képes, hiszen nem csupán az izmaink lazulnak el, de mi magunk is. Ha szeretjük az illóolajokat, akkor nyugodtan tegyünk a vízhez egy kevés levendula- vagy orbáncfű olajat. Még akkor is próbáljuk beiktatni a fürdést, ha nem illik bele a napi ritmusunkba, hiszen rendkívül jó hatással lesz ránk. Levendula A levendula olajat nem csupán a fürdővízhez érdemes adagolni, hiszen nyugtató és feszültségoldó hatását úgy is ki tudja fejteni, ha pár cseppet csepegtetünk a párnánkra. Vegyünk egy mély levegőt, és már kezdődhet is a lazulás, illetve a fájdalomcsillapítás. Mozgás Noha könnyen lehet, hogy a menstruáció alatt nincs sok kedvünk sportolni, a mozgás csodákra képes, A mozgás ugyanis serkenti medencénk vérkeringését, aminek hatására elmúlnak, de legalábbis enyhülnek a görcsök.