Kiváló természetes méregtelenítő szer. Védi a májat a külső és belső károsodásoktól, segíti az egészséges májsejtek termelődését. Tisztítja a fogakat, a szájüreget. A szezámmag fogyasztása mellett érdemes szezámmagolajjal öblögetni is. Nemcsak a fogyást segíti, de a májat is tisztítja a fekete szezámmag: 4 szuper hatás, amiért ajánljuk - Fogyókúra | Femina. Csökkenti a lepedék lerakódását a fogakon, az ínyen, csökkenti a fogínygyulladást, a fogkövek mennyiségét. Kapcsolódó termékek: GreenMark bio szezámmag fekete - 250g - ára: 1 300 Ft GreenMark bio szezámmag hántolatlan - 250g - ára: 1 090 Ft Natura pirított szezámmag - 250g - ára: 720 Ft Nature Cookta szezámmagliszt - 500g - ára: 990 Ft Solio Hidegen sajtolt szezámmag olaj - 200 ml - ára: 2 040 Ft Kapcsolódó cikkek:
A D vitamin szükséges napi adagja | HillVital Petyhüdt szemhéj ellen: mit tanácsol a kozmetikus és a plasztikai sebész? - Szépség és divat | Femina "Prosztatagyógyszerek" a kertből | TermészetGyógyász Magazin Szezám - előnyök és ártalmak a nők és a férfiak számára Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor Ezenkívül szerves savak vannak jelen a magokban: béta-szitoszterin, fitin és lecitin. Melyek ennek a magnak a hasznos és gyógyító tulajdonságai. Fekete szezámmaggal szórt burgonyás koszorúk rucolapestóval töltve Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Azoknak az embereknek, akik nyers ételeket fogyasztanak, vegetáriánusan vagy diétáznak, naponta legfeljebb 25-30 g szezámmagot kell fogyasztaniuk, vagy egy evőkanál szezámolajra kell cserélniük. A dietetikusok szezám és olaj fogyasztását javasolják a lipid- és zsíranyagcsere normalizálására, a vér koleszterinszintjének csökkentésére és az erek falán található zsíros plakkok felszívására. Ez az érelmeszesedés, a vérrögképződés és az erek elzáródásának fő oka. Mindez lehetővé teszi számukra, hogy javítsák madaraink vérkeringését.
A szezamin csökkenti a szabad gyökök szintjét és gátolja a zsír oxidációját is. [ii], [iii] A szezamin nemcsak az acetaminofent tartalmazó fájdalomcsillapítók, például a Tylenol ellen küzd a májkárosodások ellen, sőt jobb fájdalomcsillapítást is nyújt. Korábban a GreenMedInfo arról számolt be, hogy az egy adagban elfogyasztott 40 gramm szezámmag (kb. Két evőkanál tahini) magasabb volt a Tylenolnál, mint a térdízületi gyulladásban szenvedők fájdalmának csökkentésében. Kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat 48 egészséges japán alanyon azt mutatja, hogy a szezamin orális adagolása biztonságos és jól tolerálható. [Iv] A szezámmagot és olajukat évezredek óta használják a főzésben, különösen Ázsiában. A magok a Sesamum indicum nevű trópusi növényből származnak, amely Afrikából származhat. Ma leginkább Indiában, Kínában és Mexikóban termesztik. A Karib-térségben és az Egyesült Államok déli részén a szezámmagokat gyakran afrikai nevükön, kukákon ismerik. A szezámmag lehet fekete, fehér, sárga vagy piros.
Kiváló triptofán-forrásnak számítanak például az alábbi ételek: csirkehús tojás sajt hal földimogyoró tök- és szezámmag tej pulykahús tofu és szója Ugyanakkor ahhoz, hogy a szervezet át tudja alakítani a triptofánt niacinná, szükség van elegendő vas, B6-vitamin, és B2-vitamin jelenlétére is. Mi az ideális napi triptofán bevitel? A tipikus nyugati étrend napi 0, 5-2 gramm L-triptofánt tartalmaz. Keleten a halvát és a kozinaki-t sült szezámmagból készítik. Ez a fő különbség a helyi szezámédektől. A házias kozinaki szinte mindig megkóstolja a nyers szezámot a nem megfelelő feldolgozás miatt. A helyi üzletek polcán szezámmal édességek és csokoládék találhatók. Például Roshen tejcsokoládét állít elő sok szezámmaggal. Szezámmagból nem csak desszert készíthető. Az arab országokban tahini készítésére használják, amelyet egy tésztához használnak, amelyet sok nemzeti ételhez mártással használnak, és amelyet a tortákhoz is hozzáadnak. Kínában a magvakat használják kedvenc nemzeti finomságuk - szezámgolyó - készítésére.
Sokféle szezámkrém, a humusz és a halva egyik alapanyaga is a szezámmag. Pirítva még ízletesebb lesz! Érdekesség: A szezámmag több ezer éve létezik, sőt mondják azt is, hogy amikor az istenek a világot teremtették, szezám bort ittak:-) Tápanyagtartalom 100g. A benne lévő réz miatt enyhítheti az ízületi gyulladásokat, míg a magnézium az érrendszer és a légzőszervek egészségért felelős. Gazdag telítetlen zsírsavakban, jótékonyan hat a szervezet koleszterin szintjére, rendkívül gazdag aminosavakban is. Erősíti a szívizmot és az idegrendszert, máj és epebántalmakat is enyhít, jó méregtelenítő hatású. Továbbá jó antioxidáns, sejtmegújító hatású, erősíti az idegszöveteket és a szívizmot, gátolja a véralvadást. A szezámmagban rejlő jótékony és magas olajtartalom eredményesen akadályozhatja meg a melanoma növekedését is. Rostjai segítik az emésztést, kiváló anyagcsere pörgető, jó salaktalanító hatású. Ahhoz, hogy a szezámmag a legjobban hasznosulni tudjon szervezetünkben, fogyasszuk darálva, ez nagyban növeli jótékony hatását (az emésztést, a tápanyag felszívódását és beépülését) a szervezetbe.