Ez a finomság készült nálunk egyik nap ebédre. Hogy könnyed és gazdag fogás legyen a fasírt jócskán kapott zöldséget, cukkini, répa és karalábé formájában, zabpehelyliszttel készült, és kókuszolajban sütöttem. A kókuszolaj végeredményben nagyon szimpatikus lett nekem, ugyanis nulla olajszag nem volt a lakásban, és gyönyörűen egyenletesen sültek. Mellé Hasselback burgonyát csináltam, kényelmesen a sütőben, és igen-igen finomra sikeredett. Fokhagymás tejfölbe mártogatva egyszerűen tökéletes volt… A mérce a szokásos 2, 5 dl-es bögre! 🙂 Hozzávalók: – 2 tojás – fél bögre zabpehelyliszt (vagy zsemlemorzsa) – fél kg darált hús – 1 nagyobb sárgarépa – 1 kisebb cukkini és egy kisebb karalábé – 1 fej vöröhagyma – 2 gerezd fokhagyma – 1 mokkáskanál só – pici bors + olaj a sütéshez A Hasselback burgonyához: – 8-10 közepes burgonya megmosva – 4 gerezd fokhagyma – negyed bögre oliva-olaj vagy étolaj – egy mokkáskanál só – pici bors (elhagyható) Elkészítése: 1. Cukkinis fasírt cukkinifőzelékkel - FittKonyha. Először a burgonyát készítjük el! A sütőt előmelegítjük 220 fokra, alul-felül sütés programra.
3 g Telített zsírsav 27 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g Koleszterin 371 mg Összesen 6879. 8 g Cink 9 mg Szelén 73 mg Kálcium 330 mg Vas 13 mg Magnézium 353 mg Foszfor 1307 mg Nátrium 4791 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Összesen 191. 3 g Cukor 24 mg Élelmi rost 25 mg Összesen 1306. Zöldséges-húsos fasírt, fokhagymás burgonyával | Rupáner-konyha. 8 g A vitamin (RAE): 340 micro B6 vitamin: 4 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 242 mg D vitamin: 76 micro K vitamin: 50 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 24 mg Folsav - B9-vitamin: 304 micro Kolin: 442 mg Retinol - A vitamin: 289 micro β-karotin 626 micro β-crypt 4 micro Lut-zea 10442 micro Összesen 3. 9 g Összesen 3. 6 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 19 mg Összesen 350. 3 g Cink 0 mg Szelén 4 mg Kálcium 17 mg Vas 1 mg Magnézium 18 mg Foszfor 67 mg Nátrium 244 mg Mangán 0 mg Összesen 9. 7 g Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 66. 5 g A vitamin (RAE): 17 micro B6 vitamin: 0 mg E vitamin: 0 mg C vitamin: 12 mg D vitamin: 4 micro K vitamin: 3 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 15 micro Kolin: 23 mg Retinol - A vitamin: 15 micro β-karotin 32 micro β-crypt 0 micro Lut-zea 532 micro 500 g cukkini (kb.
Az átnyomott fokhagymát belekeverjük a sóval együtt az olajba, majd az alaposan megmosott burgonyákat héjastól vékonyan bevagdossuk úgy, hogy az aljukat ne vágjuk át! Sütőpapírral bélelt gáztepsire sorakoztatjuk őket, körbekenjük mindegyiket a kencénkkel, majd süütőpapírral vagy alufóliával lefedjük őket. Mehetnek is a sütőbe egy órácskára így lefedve, majd további fél órára fedés nélkül, hogy szépen megpirulhassanak! 2. A fasírthoz a hagymát apróra vágjuk, a fokhagymagerezdeket összenyomjuk, a meghámozott sárgarépát, cukkinit és a karalábét pedig apró lyukú reszelőn lereszeljük. Ezután minden hozzávalót összegyúrunk. Ha nagyon-nagyon ragadna, akkor adhatunk hozzá még egy pici zabpehelylisztet, amennyiben szükséges lenne, de csak óvatosan! 3. Cukkini Fasírt Hússal. A masszánkból evőkanálnyi fasírtokat szaggatunk, amiket a kezünkben szépen ellapogatunk, majd forró olajban, nem túl hirtelen kisütjük őket! 4. Fokhagymás tejföllel tálaltam, nem ártott neki természetesen! 🙂 Jó étvágyat! Ha szeretitek a gyors, egyszerű recepteket, akkor találkozzunk a Facebook oldalamon is!
Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
Sajnos, nem található a keresési feltételnek megfelelő tartalom. Próbáljuk meg újra, más kifejezésekkel. Keresés:
Fizetese: Fizetese cikkek Nyugdíjas őstermelő járulék bevallása 2019 Részletfizetés - AUTO DUAL 10. 17:20 • Tao főkönyviszámla-egyenleg és adófolyószámla kapcsolata Hogyan függ össze a tao főkönyvi számla év végi egyenlege a NAV-nál nyilvántartott adófolyószámlán lévő befizetésekkel? - kérdezte az Adózóna olvasója. Pölöskei Pálné adószakértő válaszolt. 2020. 08. 15:10 • Munkaidő-csökkentésre kényszerül a Dunaferr Levelet írt a munkáltató a Dunaferr-dolgozóknak, eszerint ha nem változik a helyzet, csökkenteniük kell egyes munkavállalók munkaidejét. A cégvezető azt is írja, az áprilisi fizetések időben megérkeznek majd - olvasható a 2020. 06:30 • Katások nyugdíja: változás a jogszerzésben A koronavírus kapcsán előállt veszélyhelyzetben több olyan kormányrendelet született, amely a kisadózó vállalkozások részére, átmeneti jelleggel, kedvezményt nyújt a társadalombiztosítási kötelezettségvállalásaik teljesítése terén. Nyugdíjas őstermelő járulékfizetése 2010 relatif. A főállású kisadóz... 2020. 23:00 • Kiskereskedelmi adó: a gyógyszertárak mentesítését kéri a szakszövetség A kiskereskedelmi különadóról szóló törvényjavaslat felülvizsgálatát és a gyógyszertáraknak a különadó folyamatos megfizetése alóli mentesítését kéri a Pénzügyminisztériumtól (PM) a Hálózatban Működő Gyógyszertárak Szövetsége (HGYSZ) - tudatta a szöv... 2020.
chevron_right Őstermelő járulékfizetése 2020. 03. 02., 17:29 0 Őstermelőként 2019-ben 2 400 000 Ft-os árbevételem volt. Más biztosítási jogviszonyom nincs. Szeretnék magasabb összeg után biztosított lenni. Szeretném, ha a nyugdíjat és esetleges táppénzt a 161 000 Ft vagy esetleg 200 000 Ft után kapni. Kérdéseim: 1. Milyen lehetőségem van, ha csak magasabb nyugdíjalapot szeretnék, milyen fizetési kötelezettségeim vannak? Nyugdíjas őstermelő járulékfizetése 2020. 2. Milyen lehetőségem van, ha magasabb nyugdíj- és táppénzalapot szeretnék, így milyen fizetési kötelezettségem van? Tájékozódtam a NAV információs vonalán, de egymásnak ellentmondó információkat kaptam főleg a szochóval kapcsolatban. Volt, ahol azt az információt kaptam, hogy negyedévente az előző évi árbevételem után kell szociális hozzájárulási adót fizetnem, tehát, ha a 2 400 000 Ft-os bevételem 4%-nak, 96 000-nak a 17, 5%-a = 16 800 Ft, ami negyedévente 4200 Ft. Volt, ahol azt a felvilágosítást kaptam, hogy 161 000 Ft után 3 x 28 175 Ft szochót kell fizetnem negyedévente, tehát 112 700 Ft. Próbáltuk a törvényben is elolvasni, de egyértelműen nem sikerült választ kapnunk kérdésünkre.
27. 23:00 • Eredménytartalékba kerül az ANY Biztonsági Nyomda nyeresége Az ANY Biztonsági Nyomda Nyrt. igazgatósága hétfőn közgyűlési hatáskörben eljárva úgy döntött, hogy a társaság 2019. évi nyereségéből nem fizet osztalékot, hanem az eredménytartalékba helyezi. Az igazgatóság ugyanakkor hangsúlyozta, hogy amennyiben a... 2020. 24. Nyugdíjas őstermelő járulékfizetése 2015 cpanel. 22:00 • 20, 8 milliárd forint osztalékot fizet ki a Magyar Telekom A Magyar Telekom igazgatósága közgyűlési hatáskörben eljárva törzsrészvényenként 20 forint osztalék, összesen több mint 20, 8 milliárd forint kifizetéséről határozott pénteken a Budapesti Értéktőzsde (BÉT) honlapján közzétett tájékoztatás szerint. 23. 14:00 • Bírságolt az MNB: a tájékoztatásban és a kockázatkezelésben volt hibák Az MNB 28 millió forint bírságot szabott ki az eBrókerház Befektetési Szolgáltató Zrt. -re az ügyfelek és leendő ügyfelek tájékoztatására és a kockázatkezelésre vonatkozó hiányosságok miatt. A társaság javadalmazási politikája az intenzív ügyfélszerzé... Kérem, válasszon egyet hírleveleink közül!