Az Achilles-ín a test legnagyobb ína, amely a vádli izmait a sarokcsonttal köti össze. Achilles-Ín-Szakadás | Házipatika. Ennek az elszakadása a leggyakoribb sérülések közé tartozik, amely évente körülbelül 30 000 amerikait érint, elsősorban a 30 és 49 év közötti szabadidősportolókat. Sok profi sportoló is átéli az Achilles-ín szakadást, de a sérülés nem feltétlenül jelenti karrierje végét, mint ahogy azt korábban sokan gondolták. Az Emory Egyetem Ortopédiai Tanszékének kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy az Achilles-ín szakadás műtéti helyreállítását követően a professzionális sportolók erőnlétüket vissza tudják nyerni, ami azt bizonyítja, hogy mindig van remény a súlyos sérülésből való felépülésre. A hivatásos sportolók gyakran aggódnak amiatt, hogy képesek-e visszatérni korábbi tevékenységeikhez Az American Orthopedic Foot & Ankle Society hivatalos lapjában közzétett tanulmány célja az volt, hogy megvizsgálja a boka ereje és az Achilles-ín szakadás műtéti javítását követően a szakadás előtti szintre való visszatérés közötti kapcsolatot.
A szakadást megelőzheti megnyúlás, túlzott terhelés miatt kialakult gyulladás. Korábbi sérülés, nem kielégítő rehabilitáció, hegesedés a szakadás rizikóját növeli. Az okok között az életkor is szerepel, 40 éves kortól felfelé csökken a rostok rugalmassága. A terület rossz vér- és oxigénellátottsága következtében sérülékenyebbek a szövetek. Achilles ín szakadás - lelki okai. Nem-használat miatt a szövetek sorvadni kezdenek, így kisebb erőhatással szemben sem tudnak ellenállni. Milyen tünetekkel jár az ínszakadás? Az ínszakadás mozgás közben, gyakran sportolásnál hirtelen következik be. Az alábbi tünetekről ismerjük fel: nyilalló fájdalommal jár, a hirtelen traumát olykor pattanó hang is kíséri, mozgás, lábra állás szinte lehetetlen, teljes szakadás esetében az izom formája is megváltozik, mert az ín nem rögzíti a csonthoz, az izom görcsbe rándulhat, vérömleny, duzzanat keletkezhet. Hogyan diagnosztizálják az ínszakadást? A fizikális vizsgálat és a beteg kikérdezése mellett képalkotó vizsgálatokra is szükség van. A sérüléstől függően sor kerülhet röntgen és/vagy ultrahangvizsgálat mellett MR és CT vizsgálatra is.
Ülő tornagyakorlatok, bemelegítés: - pipa-spicc váltogatása - talpak be- és kifelé forgatása - két irányba bokakörzés - ujjak bekarmolása, lazítása Ezeket egészítse ki álló gyakorlatokkal: - páros lábbal lábujjra állás 20x - páros lábbal sarokra emelkedés 20x - teli talpon térdhajlításban, csípőszélességben térdrugózás, de a sarka maradjon lent a földön Nyújtással fejezze be: támadóállás, jó láb elöl, térdrugózás előre 10x, hátsó láb (sérült) sarka a földön maradjon és a térde nyújtva (Achilles-ín nyújtás) Ússzon, sétáljon, kiránduljon emelkedőn, hegyre fel, lépcsőzzön előre néző lábujjakkal! Váliné Fekete Szilvia gyógytornász, egészségügyi szaktanár
Fronthatás: Nincs front Maximum: +30, +36 °C Minimum: +13, +18 °C Napos nyári idő várható, a változó felhőzet mellett csapadék nem valószínű. Megélénkül az északnyugati szél, a csúcshőmérséklet 30, 36 fok között alakul. Csütörtökön a frontmentes időben a kánikula jelenti a legnagyobb terhelést. Erős lesz a migrénhajlam, emellett sokaknál jelentkezhetnek rosszullétek, keringési panaszok és vérnyomásproblémák is. A tűző napon fennáll a napszúrás és a hőguta kockázata. Ajánlott áttérni kímélő étkezésre, illetve az izzadás függvényében a szokásosnál több folyadékot fogyasztani. A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás gyengén süllyed. Egészséget befolyásoló hatások: Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)
Ezeknél a betegeknél a vizsgáztató kizárhatja az Achilles-ín szakadását) a Thompson-teszttel. (3. ábra). A Thompson teszt, mint látható, kihasználja azt a tényt, hogy szorította a beteg vádli izmait, a térd hajlított kell rábírja a talpi hajlítás a boka, ha az Achilles-ép. A beteg hajlamos a vizsgálóasztalra., Az érintett láb 90-re van hajlítva, merőleges az asztalra (kék vonalak). A vizsgáztató határozottan összenyomja a gastrocnemiust (fekete nyilak). A szakértő azt vizsgálja, hogy a boka, a talpi hajlítás 3. Ábra: a Thompson-teszt: A Normál (negatív) választ, nevezetesen a talpi hajlítás a boka által készített szakértői nyomást a gastrocnemius, jelezve, hogy az ín NEM szakadt., két pontot érdemes megjegyezni: A Thompson-teszt nómenklatúrája zavaró lehet: a "pozitív" Thompson-teszt a mozgás hiánya (míg a "pozitív" használata azt jelenti, hogy valamit igenlően megfigyeltek). Ezért hasznos, ha az eredményeket "pozitív törésnek" vagy "törés negatívnak" nevezzük., " A Thompson-tesztre azért van szükség, mert az aktív boka talpi hajlításának tesztelése félrevezető lehet: egy ép hátsó tibialis és a lábujj hajlítói, amelyek mind (gyenge) boka hajlítói is, elfedhetik a szakadt Achilles-t. Ha ezek az inak sértetlenek, a megrepedt Achilles-ban szenvedő beteg továbbra is képes aktívan hajlítani a bokát, különösen ellenállás nélkül.
A BBC-riporter állításai között szerepelt Spencer szerint, hogy Diana magánlevelezését udvari illetékesek felbontják, a hercegnő kocsijának mozgását nyomon követik, telefonját lehallgatják. A BBC tavaly novemberben, a műsor sugárzásának 25. évfordulóján bejelentette: feltárja az igazságot arról, hogy miként jött létre a híres-hírhedt interjú Dianával. A médiatársaság ennek érdekében független vizsgálatot kezdeményezett, és ennek vezetésére Lord John Dysont, az angol-walesi fellebbviteli bíróság volt elnökét, a brit legfelsőbb bíróság nyugalmazott bíráját kérte fel. A Dyson-bizottság vizsgálati jelentése gyakorlatilag szóról szóra megerősítette a néhai hercegnő öccse által megfogalmazott vádak többségét. A királyi család szerint A korona kegyetlen, kizsákmányoló és hamis | 24.hu. Vilmos cambridge-i herceg – Károly trónörökös és Diana elsőszülött fia, az Egyesült Királyság majdani uralkodója – péntek hajnalban nyilvánosságra hozott videónyilatkozatában kiemelte: rendkívül aggályosak a jelentés azon megállapításai, amelyek szerint a BBC alkalmazottai hazugságokkal és hamisított dokumentumokkal érték el, hogy édesanyja interjút adjon a társaságnak.
Három évvel később Camilla hozzáment Andrew Parker Bowles lovas rendőrhöz, akitől két gyermeke született. Ennek ellenére továbbra is tartotta a kapcsolatot a herceggel. Egy 1995-ös híres televíziós interjúban Diana úgy fogalmazott: "Hárman voltunk a házasságban, tehát egy kicsit zsúfolt volt. " Camilla 1995-ös válása után kapcsolatuk hivatalossá vált, Diana két évvel később bekövetkezett halálát követően azonban Camilla egy időre visszavonult a nyilvánosságtól a média által őt ért kritikák miatt. 1999-ben találkozott Vilmossal és Henryvel, egy évre rá pedig már a királynő is fogadta. A 2005-ben megtartott, szűk körű civil esküvőn II. Erzsébet részt vet ugyan, de a fogadáson mondott beszéde után távozott. A királynő a friggyel kapcsolatban úgy fogalmazott: "büszke vagyok Károlyra és minden jót kívánok nekik. " Camilla a házasság óta a Cornwall hercegnője címet viseli. Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg.
Házassága Károly herceggel cseppet sem volt boldog és kiegyensúlyozott. Ugyanakkor sokat küzdött azért, hogy beilleszkedjen a királyi családba, hiszen Wales-i hercegnőként már nem élhette addig megszokott életmódját. Kemény munkával, sok szenvedés árán végül sikerült az uralkodó család kegyeit elnyernie. Ám mire ezt elérte, már házassága megromlásáról és Károly herceg exbarátnőjével felmelegített kapcsolatairól szóltak a hírek. Több sikertelen próbálkozás után aztán Diana is megtalálta a boldogságát Dodi al-Fayed oldalán. Végül ez lett a veszte. Innentől kezdve a média célpontjává vált. Nyomában mindig ott volt egy fotós. Fényképe milliókat ért. 1997. augusztus 31-én is épp egy fotós üldözte őket, amikor halálos közlekedési balesetben ő is és Dodi is életét veszítette. A halál körülményei máig tisztázatlanok. Bár arra bizonyítékok is vannak, hogy a sofőr ittas állapotban ült a volán mögött, egyes feltételezések szerint pedig a brit titkosszolgálat állt az ügy mögött. Állítólag súlyos következményekkel járt volna, ha a jövendő király anyja férjhez megy egy muzulmán férfihez... Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről!