Az egyik legjobb zsírégetést elősegítő trükkök közé tartozik az antioxidánsokban gazdag zöld tea fogyasztása, ami nemcsak a derekat karcsúsítja, de felpörgeti az anyagcserét és megszabadít a fránya narancsbőrtől is. A zöld tea egészségre kiható ereje legnagyobb mértékben a benne található nagy mennyiségű antioxidáns anyagok (polifenolok, és annak egyik csoportja, a katekin vegyületek) jótékony hatásának köszönhető. Mivel egy teljesen természetes, polifenolokban gazdag növényről van szó, a zöld tea leginkább nyers formájában, mesterséges ízesítők, édesítők és hozzáadott összetevők nélkül járul hozzá a zsírégetés optimalizálásához. Az igazi zöld tea nemcsak egy finom ital, ami fogyaszt és élénkít, hanem igen jótékony hatással van az egészségünkre is. Mi történik, ha abbahagyjuk a cukor fogyasztását?
Mindig mondjuk nektek, hogy a mértékletesség a legfontosabb; legyen szó étkezésről, edzésről vagy akármi másról. Meg kell találni az arany középutat! A zöld tea fogyasztása rendkívül jó hatást gyakorol a szervezetedre, viszont ha túlzásba viszed a fogyasztását, veszélyes következményei lehetnek. A zöld tea legjobb hatásai A zöld tea és a fekete tea is ugyanannak a növénynek, a Camellia sinensisnek a leveléből készül. A zöld teát azonban nem erjesztik, csupán napon szárítják, így több aktív antioxidánst tartalmaz. Ennek köszönhetően válhatott az egyik legelterjedtebb egészségmegőrző teává, melynek több pozitív hatást is tulajdonítanak. A zöld tea élénkítő hatása a koffeinnek köszönhető. A teában kisebb mennyiségű koffein található, mint a kávéban vagy bizonyos üdítőkben. A koffeinhez hasonló tulajdonságú teobromin és teofillin szintén megtalálhatóak a zöldteában. A zöld tea antioxidáns hatásának köszönhetően rendkívül egészséges. Amerikai kutatók vizsgálatai alapján az is kiderült, hogy a benne található katechinek védik a gyulladástól a hólyagsejteket.
2007) Napi egy csésze zöld tea segít megelőzni az influenza kialakulását (Antiviral Research folyóirat, 2005) A zöld tea segít a csontok épségének megőrzésében (Journal of Orthopaedic Science, July 2007, Volume 12) Ahhoz, hogy kedvező hatásait élvezhessük, rendszeres fogyasztása ajánlott. Bár a zöld tea önmagában nagyon egészséges, a magas koffeintartalma miatt nem ajánlott szív-és érrendszeri betegségben szenvedőknek Zöld tea – ismerjük meg jobban A zöld tea egy örökzöld fatermetű növény, a Camellia sinensis leveleiből készítik. A klasszikus zöld tea az éppen betakarított, friss levelek rövid gőzölésével készül, amelynek során a levelek puhává és rugalmassá válnak, miközben a gőzölés folyamata megakadályozza a tealevelek fermentálódását és elszíneződését. A zöld tea a legkevésbé feldolgozott teafajta, és ez tartalmazza a legtöbb antioxidáns polifenolt. Gőzölés után a tealeveleket sodorják, majd hőhatásnak teszik ki (forró levegővel kezelik, vagy kézzel szárítják/aszalják, például egy forró wok oldalához préselve).
A végeredmény a jól ismert zöld tea, amelyet ha leforrázzuk vagy ahogy a tearajongók fogalmaznak: felöntjük, egy élénk zöldessárga színű, kellemesen fanyar, füves-vajas ízű frissítő italt kapunk. Figyeljünk oda, hogy minőségi, friss zöld teát vásároljunk, a hipermarketekben és a drogériákban kapható olcsó filteres teautánzatokat és zöldtea-kapszulákat nem éri meg megvenni. Teaboltokban érdemes minőségi szálas zöld teát vásárolni. Fontos tudni, hogy bár a fekete és oolong teák áztatásához magas hőfokú, forrásban lévő vizet használunk, a zöld tea felöntéséhez jóval alacsonyabb hőmérsékletű víz (60-80 °C) és kevesebb áztatási idő szükséges, különben a kapott ital íze kesernyés lesz. A legjobb módszer, ha a csaknem forráspontig hevített vizet hagyjuk visszahűlni kb. 60-80 fokra, mielőtt a tealevelekre öntenénk. A zöld tea élénkít A kávé koffeinje a gyomorban szívódik fel, a zöld teáé viszont fokozatosan és a bélben. A zöld tea koffeinje tehát egyenletesen és sokkal hatékonyabban élénkít: serkenti a szellemi teljesítőképességet, a gondolattársításokat, a koncentrálóképességet és elűzi a fáradtságot.
A legjobb, ha forrón isszuk a zöld teát Megromolhat a zöld tea? Megromlani nem fog, de mint szinte minden élelmiszer, frissen a legjobb - a filteres és a leveles változatot is a legjobb, ha felbontás után legfeljebb fél éven belül elfogyasztjuk, így biztosan nem vesznek el belőle a fontos antioxidánsok. 10 dolog, amit jó tudni a zöld teáról Ha épp nem vagyunk teázós hangulatban, vízzel hígított zöld tea-kivonatot is ihatunk, illetve kapszula formában is szedhetjük. Napi 2 csésze zöld tea, vagy ennek megfelelő mennyiségű kivonat jótékony hatásait már néhány hét után érzékelni fogjuk. Forrás:
Csodaszer akcióban Legyen szó kezdődő megfázásról, vagy csak egyszerű immunrendszer-erősítésről, a zöld tea szó szerint csoda a csészédben. Mivel meggyorsítja az anyagcserédet, fogyókúrához is kitűnő választás, valamint számos fertőző betegség ellen véd magas antioxidáns-tartalmával és stresszoldó hatásával (igen, ne felejtsd el, hogy a fertőzések akkor a legveszélyesebbek rád, amikor a stressz miatt legyengül a szervezeted). De ha ilyen szuper, akkor mi a baj vele? Hány csésze naponta? Igazából semmi – amennyiben tartani tudod a mértéket. Az UCLA rákkutatással foglalkozó intézetében nemrég végzett kísérletek szerint ugyanis napi két-három csésze (nem bögre! ) teánál több már komoly egészségügyi kockázatokkal járhat a számodra. Például, ha öt csészével vagy annál többel fogyasztasz egy nap (ez különösen diéta idején lehet veszélyes, amikor amúgy is csökken a bevitt tápanyag mennyisége), az nagy mértékben növeli a gyomorrák kialakulásának esélyét. Vannak ugyan olyan tanulmányok, amelyek szerint napi tíz csésze az abszolút felső határ, de gondolj csak bele, mennyi tein és csersav van tíz csésze teában, ezek pedig a gyomornyálkahártya legádázabb ellenségei.
Ám ne ijedj meg, nem kell teljesen lemondanod a zöld teáról: ha betartod a limitet, számos áldása van, szóval teázz bátran! Fotó: Pinterest
Kezdés 5 229 900, 00 Ft-tól1 Amint a motort a Start/Stop gombbal beindította, a Mazda CX-3 megmutatja, mi az a teljes kényelem. Légkondicionáló, elektromos ablak és a Mazda audiorendszere rádióval, USB-porttal és a multi-információs kijelzőn megjelenő vezetési információk biztosítják a teljes kényelmet (6, 2 l/100km; 141 g/km). Mazda cx 3 takumi felszereltség 2020. Kezdés 5 959 900, 00 Ft-tól1 Sportos könnyűfém keréktárcsák, automatikus légkondicionáló, sebesség-korlátozó rendszer és intelligens fékrásegítő. Kezdés 6 169 900, 00 Ft-tól1 Zum einen besticht der Mazda CX-3 KIZOKU durch eine atemberaubende Eleganz, zum anderen überzeugt er durch komfortable Features wie eine serienmäßige Einparkhilfe, Sitzheizung, Licht- und Regensensor sowie ein intuitiv zu bedienendes Navigationssystem (5, 9 l/100km; 137 g/km). Kezdés 6 594 900, 00 Ft-tól1 Az olyan láthatatlan technológiáktól kezdve, mint például a Sávtartás, a látható kiegészítőkön át, mint például a LED-fényszórók, egészen a digitális rádióbeállítás (DAB) csúcsminőségű hangzásáig, az utolsó részletig az exkluzivitás mindenre kiterjed.
Ha az ember meglátja ezt a felszereltségű modellt, azonnal beleszeret. Amerre csak jártunk vele, mindenki csodálta a külsejét, és akiknek a belterét is megmutattuk és érintették a finom bőrkárpitot és puha műszerfalat, azok pedig csak elismerően tudtak nyilatkozni róla. A Takumi modell lényegében a Revolution felszereltséget takarja, és automata váltóval is meg lehet rendelni a modellt. 6. 500. Mazda cx 3 takumi felszereltség 2021. 000, - Ft-tól lehet Mazda CX-3 Takumi modellt vásárolni a magyarországi Mazda márkakereskedésekben. Aki egy igazi vagány, és gyönyörű városi SUV modellt keres, nincs más választása, csak a CX-3 Takumi. Köszönjük az autót a Mazda Motor Hungary-nek! További információ: Mazda Magyarország A fotók a Huawei Mate 9-es mobiltelefonnal készültek Ha tetszett a poszt, gyere a VoilaMode Facebook oldalára, és az Instagram-on is megtalálsz: @voilamode13. Mazda CX-3 Takumi // Női szemmel A blogon elsőként tesztelhettünk a japán márka kínálatából egy új CX-3-as modellt, amelyet az újonnan 2017-ben bevezetett Takumi felszereltséggel tettünk próbára.
Kezdés 6 834 900, 00 Ft-tól1 Sportos könnyűfém keréktárcsák, kiváló minőségű fekete bőr/műbőr üléshuzatok, valamint tolatókamera és head-up kijelző, amelyen bármikor megtekintheti az utazással kapcsolatos fontos információkat. Kezdés 7 144 900, 00 Ft-tól1 Elegante Teillederausstattung in Havannabraun mit Einsätzen in LUX SUEDE® in Schwarz, Innenraumdetails in Chrome-Optik und 18-Zoll-Leichtmetallfelgen mit edler Hochglanzbeschichtung.