Mindazonáltal feltétlenül használhat fehérje turmixokat étkezés helyettesítőként. De ügyeljen arra, hogy a fehérje turmix egy étkezés "helyettesítője" legyen, és ne fogyasszon el étkezés előtt / után. Amint őrült kijelentette, ez attól függ, hogy mennyi fehérjét diétázik. Észrevetted már az Atkins-diéta óta, hogy a divatos diéták szuper magas fehérjetartalmúak és alacsony szénhidráttartalmúak? Tudod, miért működik ez a fogyás szempontjából? Mivel a tested nem képes fehérjéket tárolni. A zsírt zsír formájában tárolja, és a fel nem használt szénhidrátokat zsírokká alakítja, és ezeket is tárolja, de fehérjét … Nos, ha a tested nem tudja használni, amikor áthalad akkor ki megy … Csak ez nem ilyen egyszerű. A testének még mindig el kell küldenie ezt a fehérjét az emésztőrendszerén keresztül, a májának és a vesének plusz munkát kell végeznie, és minek? A fehérje pazarlása. Most nem azt mondom, hogy pazarolod a fehérjét, de sok első világbeli ember egyszerűen túl sokat eszik egy ülésen, és "nincsenek tisztában azzal, hogy mindez milyen hatással van.
Noha a legtöbben az év többi napján is odafigyelnek magukra, számukra is terhet jelent mindent betű szerint betartani. A fitneszmodellek verseny előtti étrendje bizonyos fokig azt is figyelmen kívül hagyja, hogy mi egészséges, és mi nem. Itt egy olyan versenyen is helyezést elérő modellt látsz, aki győzelme után rögtön egy gyorsétteremben ünnepelt. Jó példa az egészségre is veszélyes, radikális dolgokra a modellek vízfogyasztása. Egy fellépés vagy fotózás előtt gyakran előfordul, hogy napokig szinte semmit sem isznak, mégis alaposan megizzasztják magukat. Ahogy a szervezetük vizet veszít, az izmaik szálkásabbnak tűnnek. Ez azonban nemhogy hosszútávon nem tartható, de órákra pontosan kell időzíteniük, hogy tényleg képesek legyenek a legjobb formájukat hozni. Egy jól összeállított étrendnek azonban nem így kell kinéznie. Ha fogyni vagy izmosodni szeretnél, érdemes csakis olyan programot elkezdeni, amiről úgy gondolod, hogy életed hátralévő részében is tudod tartani - például nem vagy állandóan éhes, és nem vonsz meg valamilyen tápanyagot radikális mértékben a szervezetedtől.
03. A fém polcok előnyei A fém egy roppant precíz, megbízható, rengeteg féleképpen alkalmazható anyag, amely a vas és a króm sikeres vegyülésének a megszületése. A fém erőt és magabiztosságot jelképez, amely segítségével hozzájárul a mindennapi életünk kényelméhez. Kevés olyan anyag található manapság, amelynek ilyen széles skálán mozognak a felhasználási területei! Nem is hiába, hogy a különböző területek összessége megtalálta annak a módját, hogy ezt az ellenálló, azonban mégis remekül megmunkálható anyagot beillessze a gyártási folyamataiba és a kínálatába, mint egy raktározási és tárolási problémákra kivitelezett megoldás, a polc formájában. Nézzük is az előnyöket! De melyek is a fém polc előnyei? Ilyen előnynek tekinthető, hogy sokkal hosszabb élettartammal rendelkeznek és nehezebben is kopnak, nehezebben deformálódnak, mint az egyéb alapanyagból, például a fából vagy a műanyagból kivitelezett tároló […] Lemezpolcos állványrendszerek, raklapos állványrendszerek, pódiumok, polcos állványok, raktári állványok
Raktározási feladat: raklapos egységrakományok tárolása az egyedi igények, technológiák alapján kialakított állványrendszerben. Raklapos állványrendszer alapeleme az állványkeret (függőleges elem), melyet csavarkötéssel szerelünk össze. Szintén alapelem a gerenda, mely az állványkerteket fogja össze és pozíciója csavarmentes kötéssel, 50 mm-enként állítható. A gerendák szintjeit az egységrakományok magasságához lehet igazítani. Gerendák tárolószintjeit különböző fedésekkel láthatjuk el ( összekészítés, dobozos tárolás, egyedi rakományok esetén). A raklapos állványrendszerek fontos és biztonságos kiegészítői a védelmi elemek. Felhasználási területek: Logisztikai központok, kereskedelmi és ipari vállalatok, autóipari beszállítók, szállítmányozó cégek, építőanyag kereskedelmi telephelyek, stb..
Minden állványsor összetolható, hogy a hozzáférés minden raklaphoz mindenkor lehetséges legyen. Egy villástargoncáknak kialakított fő folyosó helyett igény szerint egyszerre akár több keskeny komissiózó folyosó is megnyitható. Automatizált állványkiszolgálás A klasszikus raklapbetárolás és kivétel mellett az automatizált állványkiszolgálás és a szállítókocsik alkalmazása egyre nagyobb szerephez jut. A magasabb befektetési költségek a lényegesen gyorsabb komissiózás és rendelésfeldolgozás révén rövid idő alatt megtérülnek. A raklapos állványok többszintes változatban lehetővé teszik, hogy az árukat egyidejűleg több alkalmazott komissiózza, és ezzel lényegesen több megrendelés dolgozható fel. A BITO raklapos állvány ráadásul tökéletesen kombinálható más állványrendszerekkel, mint például a görgős utántöltő állványokkal, így problémamentesen illeszkedhet raktározásának logisztikai folyamataiba. 04 Előnyök Általános előnyök: 100 százalékos hozzáférés A klasszikus raklapos állvány a blokkos vagy csatornás állványokkal szemben minden betárolt cikkekhez teljes hozzáférést tesz lehetővé.
A HUNPAL soros raklapos állványrendszer az egyetlen tisztán magyar gyártású raktári tároló rendszer, amely az ÖNORM B 4901 szabvány szerint kerül legyártásra. Állványkeret Az acél talplemezeken álló két speciális omega oszlopprofilt erős, C profilú merevítők tartják össze. A keret szabvány mélysége 800 és 1000 mm, de rendelhetők 1050-es és 1100 mm-es keretek is. Az oszlopokon a perforáció 50 mm osztású. Kattintson ide a Hunpal állványkeret kínálatunk megtekintéséhez! Tartógerendák A tartógerendák acél zártszelvényből készülnek, amelyeket szögacélból készült kapcsolófej rögzít az állványkerethez. A véletlen kiemelést biztosító szegek gátolják. A tartóhossz 800x1200 mm-es EU raklapok keresztirányú elhelyezésénél; két raklapnál 1800, háromnál 2700, négynél 3600 mm. A gerenda maximális behajlása: tartóhossz / 200. Hunpal tartógerendák Kiegészítők Áttolást gátló: megakadályozza a raklapok áttolását a másik állvány Oszlopvédő, keretvédő: védi az állványkeretet a targonca ütközésétől Keresztgerenda: megakadályozza a raklapok beesését a gerendák közé hosszanti elhelyezésnél (800-as mélységnél) Bevonat Elektrosztatikus porszórás 200 °C-on beégetve RAL 5001 sötétkék (állványkeret) RAL 7035 világosszürke (gerenda, állványkeret Anyagminőség Keret - St 52 Gerenda - St 37 Kapcsolófej - St 42