Miért éppen a retek? A fekete retek azon túl, hogy nyugtatja a köhögést, gazdag tápanyagokban, mint például a B-és C-vitamin, magnézium és kalcium. Ezen tápanyagok kombinációja révén hatékonyan serkenti a májat és az epehólyagot. További pozitív hatása, hogy szabályozza a vérnyomást, megakadályozza a székrekedést, szabályozza a hormonszintet és a pajzsmirigy működését. Minden keresztesvirágú jó hatással van a pajzsmirigy működésére, de ezek közül is az egyik legjobb a fekete retek. (̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
Igyon gyümölcslevet 1 tk. kanál egy órával étkezés után. Ha májfájdalmai vannak nem fog, az adag fokozatosan 1 evőkanálra emelhető. kanál, majd legfeljebb kettő, végül legfeljebb 0, 5 csésze. A megmaradt süteményt semmiképpen ne nyomja össze erővel és semmilyen körülmények között Ne dobd! Csodálatos mustártapaszokat készíthetsz vele, vagy vörös hajúak. Ezt a receptet követve a retek süteménynek szüksége van A lé kézhezvétele után azonnal használja fel. Csomagolás piskótát sajtruhára, egyenletesen elosztjuk és ragasztani a lapocka alatt 15-20 percig. És nincs polietilén a tetején (a póknak "lélegeznie" kell), csak egy ruha vagy törölköző, párnával letakarva. Hamarosan egy szűk borogatás nem kevésbé melegszik fel, mint az igazi mustártapasz, húzva beteg hörgőkből nyálkás titok halmozódott fel bennük. Amint a bőr rózsaszínűvé válik, ki kell cserélni a hígítót. a másik lapocka alatt egy újabb adag kortyot igyunk ritka lé. Néhány napos ilyen terápia után nyoma sem lesz a hörghurutnak. A fekete retek veszélyes tulajdonságai Betegségek esetén a retek használata ellenjavallt.
A fekete retek a legkeserűbb, de a legegészségesebb. Retek Nem büszkélkedhetek sok vitaminnal, ennek a zöldségnek a vitaminösszetétele azonban tökéletesen kiegyensúlyozott. A fekete retek kétéves zöldségnövény, elterjedt Európában, Ázsiában, Északon Amerika. Célszerű fekete retket ültetni humuszos, nedves talaj. Retek van egy megvastagodott gyökér, amely élelmiszertermék. Gyógyászati célra késői felhasználású fekete retek. Úgy eszik a fiatal retek gyökereit és lombozatát, hozzáadva különféle salátákban és levesekben. A retek gyökereit fogyasztják nyersen, főzve és sütve, salátákhoz adva, rágcsálnivalók, okroshka, borscs, levesek, húsok és válogatott zöldségek edények. A fekete retek hasznos tulajdonságai A fekete retek fehérjét, szénhidrátot tartalmaz szacharóz formájában. és fruktóz, zsírok, A-provitamin (karotin), retinol (vitamin A), B9-, K-vitamin, S nyomelemek: vas, kalcium, foszfor, magnézium, nátrium-kálium, cink A retek hasznos szerves savakat, ásványi anyagokat tartalmaz sók, vitaminok, enzimek, fitoncidek, illóolajok, fehérjék és aminosavak.
Egy kis nyers gyömbért is rágcsálhatunk időnként, de aki vérhígítót vagy egyéb gyógyszereket szed, fogyassza azoktól időben távol, és csak orvosi felügyelet mellett. Gyömbért egyébként otthon is könnyedén szaporíthatunk, érdemes kipróbálni. Fókuszáljunk a szezonális zöldségekre, és használjuk ki a bennük rejlő gyógyító erőt! Mindenkit arra szoktam biztatni, hogy fogyasszon sok zöldséget, mert bizony rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak természetes összetételben, amely nagymértékben támogatja szervezetünk egészséges működését. Az őszi időszakban például a brokkoli, a karfiol, a kelfélék, a zöldbab, a káposztafélék, a burgonyafélék, az édeskömény, a cékla, a fekete retek, a hagymafélék és a répafélék lehetnek a legjobb segítőink. Ezek a zöldségek lehetőség szerint biotermelésből származzanak, illetve olyan talajból, amelyben az ásványi anyagok megfelelő mennyiségben vannak jelen. Önmagában már ezzel is komoly támogatást nyújthatunk a szervezetünknek, hogy optimálisan működjék, és kevésbé legyen érzékeny a kórokozókra.
Ezek az értékes jellemzők teszik ezt a zöldséget érdemessé arra, hogy az én kertemben is helyet kapjon. Végül hadd meséljek egy kicsit magamról. Az a helyzet, hogy kb. 10 évvel ezelőtt volt az utolsó megfázásom vagy ahhoz hasonló jellegű megbetegedésem – bár az igazat megvallva, nem is emlékszem rá pontosan, olyan régen történt –, és antibiotikumot sem szedtem már legalább ugyanennyi ideje. Pedig az emberek többségéhez hasonlóan, én is nagyon stresszes életet élek: sokat dolgozom, és régebben sokat is utaztam a munkám kapcsán. Ilyen alkalmakkor több ezer, a világ minden tájáról érkező emberrel találkoztam, mégsem betegeskedtem, pedig korábban nem voltam mindig ennyire jól – a titkom az egészséges életmódban rejlik. A saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy rohanó világunkban, milyen nehéz megtalálni a pihenésre és a testmozgásra szánható időt, pedig fontos, hogy törekedjünk rá, amennyire csak tudunk, mert ez a befektetés hosszú távon biztosan megtérül majd. Amire viszont biztosan oda tudunk figyelni minden nap, az az étkezésünk, hiszen az egészségünk érdekében érdemes jól megválasztani, hogy mi kerüljön a tányérunkra.
Ahogy szedtem fel a csicsókát a kertben, elgondolkoztam azon, vajon hányan tudják azt, hogy a táplálkozásunk a szervezetünk kórokozók elleni védekezőképességét is befolyásolja. Vajon belegondolunk-e abba, hogy a bélflóránk egészségének megőrzése nemcsak valami új divathóbort, hanem az immunrendszerünk egyik bástyájának a támogatása. A szervezetünk folyamatosan tanulja, hogyan teremtsen egyensúlyt a külső hatások ellenében, és ebben segíteni tudjuk. Eszembe jutott gyermekkorom kedvenc rajzfilmsorozata is, az "Egyszer volt… az élet", amely nagyon szépen bemutatja, milyen csodás folyamatok zajlanak az emberi szervezetben – még így, felnőttként is lenyűgöző belegondolni. Tudnunk kell, hogy a testünk mindig képes tanulni és megújulni, és ebben fontos szerep jut annak, ahogy élünk és táplálkozunk, ugyanis nagyban befolyásolja, hogy mennyire leszünk érzékenyek a fertőzésekre. Most ősszel is tegyünk hát tudatosan azért, hogy szervezetünk felkészülten várja a hideg idő kihívásait. Tisztítsuk meg a szervezetünket tiszta, bioételekkel!
00: SBK, 3. szabadedzés ( Tv: Arena4) 9. 45: SSP300, superpole ( Tv: Arena4) 10. 15: SSP, superpole ( Tv: Arena4) 11. 00: SBK, superpole ( Tv: Arena4) 12. 30: SSP300, 1. futam ( Tv: Arena4) 14. 00: SBK, 1. futam ( Tv: Arena4, Eurosport1) 15. 15: SSP, 1. futam ( Tv: Arena4) RÖGBI Másodosztályú (Trophy) férfi és női hetes rögbi Európa-bajnokság, 1. forduló, Zágráb TENISZ 11. 30: ATP-torna, Stuttgart ( Tv: Sport2) 11. 00: WTA-torna, 's-Hertogenbosch ( Tv: Digi Sport2) 12. 00: WTA-torna, Nottingham ( Tv: Digi Sport1) TRIATLON VB-SOROZAT, LEEDS 15. 00: férfi sprintverseny ( Tv: M4 Sport+) 16. 35: női sprintverseny ( Tv: M4 Sport+) UFC UFC 275, SZINGAPÚR Vasárnap, 4. 00: Glover Teixeira–Jirí Procházka ( Tv: Sport1) A SPORTRÁDIÓ MŰSORA 8:00: Reggeli műsor Jekkel Dániellel 12. 00: Műsorvezető: Juhász Bálint Hazafutás, műsorvezető: Balogh Balázs 16. Nemzeti sport műsor 5. 00: Kosárlabda: magyar bajnoki döntő a 4. meccsek után; a spanyol bajnoki döntő előtt és az NBA-döntő a 4. meccs után. Vendégek: Dávid Kornél, Zsivera Gábor; interjú: Hanga Ádám 17.
A csapatok versenyében a női kerekesszékes vívóválogatott lett az első. Az év sportpillanata Fiola Attilának a nyári labdarúgó Európa-bajnokságon a világbajnok franciák ellen lőtt gólja lett. A szűkített, hármas lista a szurkolók több mint tízezer szavazata alapján alakult ki, a győztest szakmai zsűri választotta ki. Az év e-sportolójának a virtuális autóversenyzésben jeleskedő Blazsán Patrikot választották, míg az esztendő szabadidős sporteseményének járó trófeát a debreceni Buzánszky Jenő Labdarúgó Egyetemi Kupa szervezői vehették át. Az MSÚSZ-életműdíját a legidősebb válogatott labdarúgó, a 94 éves Raduly József kapta meg két nappal a gála előtt. Szombati sportműsor (06. 11.) - NSO. A díjátadók között volt többek között Novák Károly Eduárd paralimpiai bajnok kerékpáros, Románia sportminisztere, Farkas Bertalan, az eddigi egyetlen magyar űrhajós, Szabó Tünde sportért felelős államtitkár, Szabó László, a Magyar Paralimpiai Bizottság elnöke, illetve Raymond Blondel, az Európai Paralimpiai Bizottság elnöke. Az ünnepségen - melyre a koronavírus-járvány miatti egy év szünet után ismét nézők előtt került sor - megemlékeztek a magyar sportélet 2021-ben elhunyt nagyságairól.
Elképesztő akaraterje volt, amikor néhány éve a Fókusznak adott interjút, akkor már úja a pályán lehetett látni, focizott. Törőcsik András szombaton a Honvédkórházban hunyt el, tüdőgyulladás miatt. Nyitókép: Koszticsák Szilárd / MTI # sport # törőcsik andrás # újpest # labdarúgás # gyász