Ha azonban szintetikus formában juttatod be a szervezetedbe, nagyobb az esély a túladagolásra, aminek következménye lehet a tartós fejfájás, valamint az emésztőszervi megbetegedés. Amerikai kutatások szerint a hosszú időn keresztül – nagyobb dózisban – történő alkalmazása növelheti a tüdőrák kockázatát. Egy svéd tanulmány pedig arra a következtetésre jutott, hogy a mindennapos E-vitamin-szedés fokozza a szívbetegségre való hajlamot. Az E-vitamin ajánlott napi mennyisége mindössze 10 milligramm. Szimpatika – A vitaminoknak is lehetnek mellékhatásai?. Legkönnyebben pedig az olyan természetes forrásokból juthatsz hozzá, mint a húsfélék, az olajos magvak, a máj, a tojás, a növényi olajok, a búzacsíra, valamint a hüvelyesek. Mi a megoldás? Igyekezz elkerülni a szintetikus készítmények használatát, amennyiben szeretnéd megúszni a veszélyes mellékhatásokat. Ha csak lehet, próbáld természetes forrásokból pótolni a szervezeted számára létfontosságú vitaminokat. OLVASD EL EZT IS!
Gyakori fáradtság Bár a D-vitamin a téli és tavaszi fáradtság ellen is jó, ha túl sokat fogyasztasz belőle, az ellenkezőjét éred el vele: sokkal többet lehetsz fáradt. Talán nem meglepő, hogy ez is lehet a hiperkalcémiára utaló tünet. Ingerlékeny viselkedés Az ingerlékenység szintén gyakori tünete a hiperkalcémiának és a túl sok D-vitaminnak. Ha rendszeresen érzed D-vitamin-kiegészítő szedése közben, hogy mindenen fel tudod húzni magad, ideje elkezdeni csökkenteni D-vitamin fogyasztását. Ha a helyzet javul, megvan a probléma. Megnő a vesekő kockázata A hiperkalcémia egyik legfőbb mellékhatása lehet a vesekő kialakulása. Koronavírus: bajt okozhat a D-vitamin hiánya | Házipatika. A The New England Journal of Medicine szaklapban megjelent egyik tanulmány megállapította, hogy ha a szervezetben mérsékelt mennyiségű D-vitamin mellett megnövekszik a kalciumszint (körülbelül napi 2100 milligramm), jelentősen megnő a vesekő kialakulásának kockázata. Ráadásul a tanulmány arról is árulkodik, hogy bár a csípőcsont sűrűsége nőtt a kutatásban résztvevőknél, a csípőtáji törések kockázata nem.
A legutóbbi mérés szerint a felnőtt magyar lakosság 95 százaléka is D-vitamin-hiányos, fontos tehát odafigyelnünk erre a korábban elhanyagolt tényezőre. Mivel azonban a D-vitamin zsírban oldódó vitamin, a szervezetben felhalmozódik, és ezért komoly mellékhatásai lehetnek, ami akár veseelégtelenséghez is vezethet. D vitamin mellékhatásai 10. Ezért mielőtt mesterséges D-vitamin fogyasztásba kezd, mindenképp konzultáljon orvosával, aki szükség esetén akár receptre is felírhatja a megfelelő táplálék kiegészítőt. Iratkozzon fel értesítéseinkre, hogy ne maradjon le a fürdőkkel, fürdővárosokkal kapcsolatos legfontosabb és legfrissebb hírekről! Kattintson az alábbi gombra...
Ezt tartogatja májusra a szerelmi horoszkópod! A párban élő Kosok számára a Vénusz szenvedélyt és újdonságot hoz. A Bikák számára örömteliséggel és romantikával fűszerezett hetek jönnek. Az egyedülálló Ikreknek izgalmas találkozásokat és flörtöket kínál május hava. Az egyedülálló Oroszlánok számára a május elhozza a változást. Az összes jegy részletes szerelmi horoszkópjáért kattints ide! Májusi szerelmi horoszkóp horoszkop ezoworld. Szenvedélyt hoz az életedbe a május Forrás: Shutterstock Az élet női oldala, személyesen neked! Iratkozz fel a Life-hírlevélre! Sztárok, életmód, horoszkóp és kultúra egy helyen. Feliratkozom
Párkeresőként meglepően sok randevúra lesz lehetőséged májusban, aminek időszakában ugyan kedvedre válogathatsz, viszont fontos, hogy maradj a realitás talaján. Ennek érdekében ne ítélj a külső alapján és ne kötelezed el magad idejekorán! Ha esélyt adsz mindenkinek a tavasz utolsó havában, akkor teljes képet fogsz kapni. Májusban ne ítélj elsőre, ugyanis elhiheted, hogy valakiben meg fogod találni az általad keresett értékeket! Szűz: Ha kapcsolatban élsz, akkor májusban sokkal jobban oda kell figyelned a párodra ahhoz, hogy megtartsd! Most nem lehetsz felületes és szétszórt. Ha kapsz, akkor adj is, ugyanis semmiből támadt vitákra számíthatsz, ha a saját igényeidet helyezed előtérbe. Ha szerelmet, szenvedélyt és odaadást szeretnél a párodtól, akkor őszintén meg kell adnod neki ugyanezeket! Ha párt keresel, akkor május első két hetében még elkerül a szerelem, de aztán felforrósodik körülötted a levegő. Májusi szerelmi horoszkóp horoszkop 2022. A vonzerőd nagy lesz, sőt, talán a kelleténél több ember figyelmét is felkeltheted. Könnyen lehet, hogy mindenkiben meglátsz valamit és mindenbe belekóstolsz, ám éppen ezért légy óvatos, mert a bajt csak így kerülheted el!
A hónap közepén a szokottnál is több lehetőséged adódhat az ismerkedésre. Amennyibben kapcsolatban élsz, akkor egyre nagyobb igényed lesz az izgalmakra, változatosságra. Ebbe kellene beleillesztened a párod. Erre egyetlen esély mutatkozik, ha a kapcsolatotokat megújítjátok. Magányos vagy? Próbáld ki a -t! VI. 22. - VII. 22 Rák Mérföldkőhöz érkezhet a pároddal való kapcsolatod. Hogy sikerül-e megértened, megoldanod a felmerülő helyzeteket, azon múlik, hogy van-e benned elég "alázat" ahhoz, hogy megértsd, mindketten felelősek vagytok azért, hogy iáid jutotattok. Az elköteleződés is aktuálissá válhat, esküvő, összeköltözés, de akár komoly partneri szövetségek is megkötetthetnek. Ne felejtsd el a szerelemhez nyitottság és bizalom kell. Magányos vagy? Próbáld ki a -t! VII. Skorpió május Horoszkóp 2022. 23. - VIII. Oroszlán Ebben a hónapban beleeshetsz abba a hibába, hogy a feszültséget azon vezeted le, akit a legjobban szeretsz. Párkapcsolatodban emiatt nagyon feszült helyzet alakulhat ki, az önvizsgálat most megmutathatja, hogy mi is az, ami ennyire sérti az egódat.