"- foglalja össze a HR- szakemberek főbb feladatait Kiss István, tanácsadó szakpszichológus. Ideális HR-es: precíz, rendszerben gondolkodó A jelöltnek számos feltételnek is meg kell felelnie. Együtt kell tudni működnie a cég egyéb területein dolgozó szakemberekkel. Az átfogó általános műveltségen, logikus gondolkodáson, jó megfigyelőképességen és az átlagon felüli nyelvi kifejezőkészségen túl kiváló tárgyaló, prezentációs és meggyőző készséggel is rendelkeznie kell. A humánerőforrás ügyintézés bizalmi feladat - így a diszkréció, az emberi kapcsolatok szakszerű kezelése elengedhetetlen. A feladat és a szervezet jellegétől függően az interkulturális kompetencia-más kultúrák szokásainak ismerete is egyre fontosabbá válik a HR szakemberek munkájában. " Balázsy Krisztina szerint a HR-esnek fókuszált, összeszedett, rendszerben gondolkodni tudó embernek kell lennie. Hogyan lehetek hr es 6. A türelem, a precizitás - az állásinterjúra jelentkezők, a munkakörrel együtt járó tennivalók adatkezelése, dokumentálása miatt - ugyancsak elengedhetetlen.
Sokan nem is gondolnák, hogy mennyien dolgoznak bölcsész diplomával az üzleti életben trénerként, HR-esként, üzleti szolgáltató központban, fejvadászként vagy éppen karriertanácsadóként" - tette hozzá. Juhos Andrea maga is angol szakon végzett, és bölcsészként csöppent bele az üzleti világba. Előbb fejvadászként választotta ki az üzleti élet vezetőit, tíz éve pedig karriertanácsadóként és felsővezetői trénerként (coach) segíti a menedzsereket. Hogyan lehetek hr es 9. A kiváló angoltudás belépőt jelenthet A tanácsadó nagy problémának tartja, hogy sok egyetemista, főiskolás elhanyagolja a nyelvtudás fejlesztését, ugyanis ez az egyik legfontosabb tényező nemzetközi és egyre több magyar cégnél. Emellett fontos a személyes képességek fejlesztése és a munkatapasztalat szerzése. Javítja a hallgatók elhelyezkedését, ha minél többet kóstolnak bele a munka világába, ha külföldön is kipróbálják magukat. A személyes képességek - például kommunikáció, előadói készség, a meggyőzőerő, a szervezés, asszertivitás - pedig olyan kezdeményezésekkel is fejleszthetőek, mint például főiskolai rendezvények szervezése, diákönkormányzat munkájában való részvétel, önkéntes munka, tartalmas szakmai gyakorlat egy jó nevű cégnél.
Rájöttünk, hogy a "másik" oldalnak is vannak feladatai ebben a folyamatban. Ehhez tudunk segítséget nyújtani a tapasztalataink alapján. " – mondta el Fenyvesi Eszter, a Jobcapital HR Business Partnere. A Jobcapital szakértői összegyűjtöttek néhány tippet arról, hogyan hozható ki a legtöbb az új munkahelyi szerepből az első hetekben online is. Légy proaktív! Ez természetesen minden munkahelyi szerepre vonatkozik, de jelentősége az otthoni munkavégzés esetén megsokszorozódik, hiszen személyes kapcsolat és jelenlét nélkül könnyen válhatsz láthatatlanná. Használj ki minden lehetőséget, mentoring programot, vedd fel a kapcsolatot a kollégáiddal, keresd a feladatokat és felelősséget, kérj visszajelzést – így biztosan nem maradsz ki a körforgásból. Hogyan lehetek hr es la. Találj egy buddy-t Egyre elterjedtebb a vállalatoknál a " buddy rendszer ", amelyben a munkavállaló egy olyan társat kap maga mellé, aki informálisan segít neki eligazodni az új helyen például olyan ügyekben, mint hogy mit hol talál a szerveren vagy éppen kit kell keresni, egyes problémákkal.
Csökken a fizikai és szellemi teljesítőképesség, csökken az ellenállóképesség, vashiány, vérszegénység, és a fertőző betegségekre való fokozott érzékenység alakulhat ki. Ebben az időszakban mindenképpen érdemes rendszeres orvosi ellenőrzéseken részt venni, hiszen így idejében megelőzhetők a későbbi betegségek, és orvosunk jó tanácsokkal láthat el minket ezen időszak kellemetlenségeinek átvészelésére. Perimenopauzáról az utolsó havivérzést két évvel megelőző és két évvel követő időszakban beszélünk, amikor értünetek jelenhetnek meg, mint például a hőhullámok és az izzadás, illetve mentális problémák is felléphetnek. Menopauza vagy pajzsmirigyprobléma? Így derítheti ki - EgészségKalauz. Ebben az időszakban a progeszterontermelés már minimális és az ösztrogén elválasztás is fokozatosan csökken. Utóbbi hormon csökkenése miatt a méhnyálkahártya sorvadásnak indul, ennek következtében a vérzési zavarok mérséklődnek. Sajnos az ösztrogén hiányában további nemkívánatos folyamatok indulhatnak el a szervezetben, így például érelmeszesedés, csontritkulás kialakulására, a bőr elvékonyodása miatt pedig fokozottabb ráncosodásra lehet számítani.
Bár kétségtelen, hogy sok mindenen kell változtatnunk, és sok változáshoz kell alkalmazkodunk, de nem szabad elfelejtenünk, hogy nem minden szempontból negatív ez a folyamat. A sok elérhető kezelésnek köszönhetően könnyebben átvészelhetjük ezt az életszakaszt is. A témakörhöz kapcsolódó cikk kizárólag tájékoztató jellegű információkat tartalmaz és semmilyen körülmények között nem helyettesíti a szakorvossal történő előzetes konzultációt, illetve az orvosi szakvéleményt. Forrás: Canva (képek) és Healthline *********** Tetszett a bejegyzés? Ne felejtsd el kedvelni, megosztani! Nem szeretnél lemaradni a legfrissebb történésekről? Premenopauza, perimenopauza, menopauza – tünetek és különbségek. Kérd hírlevelemet: itt Kérdésed van vagy együttműködés érdekel? Vedd fel velem a kapcsolatot: itt A közösségi oldalakon is megtalálsz: Női Szalon Facebook Női Szalon Instagram Köszönöm szépen! Zsuzsa/Női Szalon Női Szalon A Női Szalon 40 és 50 év feletti nőknek szóló online magazin, ahol a fókuszban mi vagyunk, a csodás érett nők.
Indiában azok a nők, akik már túl vannak a menopauzán, jogosultak enni, inni, sőt beszélgetni is a férfiakkal. Etiópiában a menopauzán átesett nők beléphetnek az addig tiltott szent területekre és vallási szertartásokon is részt vállalhatnak. Tekinthetjük mérföldkőnek hazánkban is a menopauzát. Tudnivalók a menopauza okáról és tüneteiről - Dr. Zátrok Zsolt blog. Érdemes olyan mérföldkőnek tekinteni, amely nem a nőiesség elvesztését szimbolizálja, hanem egy életmódváltást, melynek számos előnyös oldala is van! Blogom cikkeit több évtizedes orvosi és orvostechnikai tapasztalatomra alapozva írom. A gyógyító munka, a terápiás módszerek megállíthatatlanul változnak, fejlődnek. A személyes használatra tervezett orvostechnikai eszközök a kezelések új tárházát biztosítják az orvos és betege számára. Írásaimban ezeket az új eszközöket és alkalmazásukat mutatom be. Bízom abban, hogy ezzel segítek egészséged megőrzésében vagy visszaállításában.
A változókor, idegen szóval menopauza témaköre különös módon a titokzatosság ködébe burkolózik, ám a menstruációhoz hasonlóan ez is teljes egészében természetes folyamat. És bár nem egyszerű felismerni, ha nem tudod konkrétan, mit keress, ha azonban tudod, mivel jár, könnyebben megbirkózol majd vele. A menopauza az a jelenség, amikor a szervezetben lévő ösztrogén és progeszteron szintjének drasztikus lecsökkenése miatt megszűnik a peteérés. Ezenfelül számos olyan tünettel és változással is jár, amelyet a nők nagy része megtapasztal a menstruáció végleges abbamaradása előtt vagy után. A változókor első jele rendszerint a menstruáció rendszertelenné válása. Előfordulhat, hogy nagy erősségűvé válik a ciklusod, amivel szokatlanul nagy mennyiségű vér távozik. De az is lehet, hogy a ciklusod lerövidül és szaggatottá válik. Lehetséges, hogy két-három hetente vérzel, de az is, hónapokig egyáltalán nem. Mindez normális. A változókor lépésről lépésre következik be, és több szakaszra bontható. A változókor kezdete örökletes.
5. Vajon a klimax miatt vannak alvási nehézségeim? Sokan panaszkodnak alvási nehézségekre, illetve alvászavarokra a menopauza idején, és sok esetben az ilyen jellegű problémák valóban összefüggenek a klimaxszal, hiszen a hormonális változás megzavarhatja az éjszakai alvásciklusok rendjét is. Ezen kívül a gyakran éjjelente lecsapó hőhullámok és a szintén jellegzetesen "klimaxos" éjszakai izzadásrohamok ugyancsak tönkretehetik a nyugodt pihenés óráit. Ám az alvásproblémákat nem feltétlenül a menopauza okozza, sokakat sújt ebben az életkorban például az alvászavaros légzés (alvási apnoe) vagy a nyugtalan láb szindróma, de tönkreteheti az éjszakáinkat az is, ha túl sok stressz ért bennünket napközben, ha szorongunk, depresszióval küzdünk, illetve a fájdalmas krónikus betegségek és bizonyos gyógyszerek szedése szintén megnehezítheti a pihenést. Az alvásproblémáinkat tehát mindenképpen beszéljünk meg a háziorvosunkkal is, aki segíthet kideríteni a kiváltó okokat. Forrás: Phytotec Hungária
A kutatók az eredmények kiértékelése után arról számoltak be, hogy mindkét csoportban azonos mértékben és jelentősen csökkentek a tünetek. Dinc és munkatársa kutatása) Komló toboz A komló hatását két jól megtervezett, alapos klinikai kutatásban is vizsgálták menopauzás nők esetében. Az egyik ilyen placebokontrollos, kettős vak vizsgálatban 67 menopauzás nő vett részt, akik 12 héten keresztül kaptak komlókivonatot. A hatás már 6. héten jelentkezett: a komlókivonat hatásosabban csökkentette a menopauzás tüneteket, mint a placebokezelés. A tünetek 6 hét elteltével átlagosan 30, míg 12 hét elteltével 40 százalékkal enyhültek a kezelés során. Heyerick és munkatársai kutatása) A másik kutatás 16 hétig tartott, ebben 36 menopauzás nő vett részt. Ebben a tesztben is két csoportra osztották a kísérleti alanyokat. Az egyik csoport placebót (hatóanyag nélküli készítményt), a másik pedig komlókivonatot kapott, majd anélkül, hogy tudták volna a betegek, nyolc hét elteltével cseréltek kezelésükön. Akiknél először placebót alkalmaztak, majd komlókivonatra váltottak, jelentős javulást értek el a menopauzás tünetek enyhítésében 16 hét elteltével.
Némelyik tünet már a perimenopauza időszaka alatt is jelentkezhet. éjszakai izzadás depresszió szorongás vagy ingerlékenység álmatlanság kimerültség bőrszárazság hüvelyszárazság gyakori vizeletürítés Koleszterinszint A perimenopauza és a menopauza során is megnőhet a koleszterinszint. Ez az egyik oka annak, hogy a posztmenopauza időszakában lévő nők körében a szívbetegségek kialakulásának kockázata még magasabb. Ügyeljünk arra, hogy a koleszterinszintünket legalább évente egyszer méressük meg. Mikor kell orvoshoz fordulni Nem kell feltétlenül orvoshoz rohannunk annak megállapítása céljából, hogy a perimenopauza vagy a menopauza időszakába léptünk, de vannak olyan esetek, amikor mindenképpen keressük fel a nőgyógyászunkat. Azonnal értesítsük az orvosunkat, ha: pecsételő vérzést tapasztalunk a menzesz után; vérrögök jelennek meg a menstruáció során; szex utáni vérzést tapasztalunk; a megszokottnál sokkal hosszabb vagy sokkal rövidebb menstruáció esetén. Ezeket magyarázhatja a kiegyensúlyozatlan hormonháztartás vagy mióma, melyek közül mindkettő kezelhető, de természetesen ki kell zárni a rák lehetőségét.