Jó étvágyat és kellemes karácsonyi ünnepeket kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! Cukormentes zselés szaloncukor házilag - Salátagyár. >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Akik már elkészítették ezt a diétás receptet: Zselés szaloncukor házilag – Varga Krisztina fotója
Végül egy sütőpapíron landol, ahol megvárjuk, hogy megszilárduljon, és már jön is a csomagolás, ehhez kb. 11*16 cm-es papírra van szükségetek.
jégkockatartóval könnyen szép formákat kapunk Fotó: Bujtás Merdzsán Mielőtt a csokoládéba mártanánk a zselét, fontos, hogy ne legyen nagyon hideg, tehát várjuk meg, míg nagyjából szobahőmérsékletű lesz a zselénk. A csokoládé 2/3-át olvasszuk fel egy tában vízgőz felett úgy, hogy a tál ne érjen a vízhez. Ha felolvadt, vegyük le a tűzről és keverjük hozzá a maradék 1/3 csokoládét és keverjük addig, amíg teljesen el nem olvad. Ezután eléri a tökéletes hőfokot (ha túl meleg a csoki, a zselé el fog olvadni benne! ), ekkor a zselékockát egy villára helyezve mártsuk bele a csokiba, hogy mindenhol befedje. Az így kapott szaloncukrot egy rácsra, vagy sütőpapírra helyezzük, hogy a csokoládé megdermedjen. A jó minőségű csokoládé elengedhetelen a sikerhez Forrás: Shutterstock Kókuszos kb. Szeles szaloncukor hazilag a 2021. 20 db): 10dkg kókuszreszelék 2 evőkanál cukor 1, 5 dl kókusztej (habtejszínnel is lehet) 200g étcsokoládé (legalább 60%-os) Elkészítés: A kókusztejet egy edényben felforraljuk a cukorral, majd hozzáadjuk a kókuszreszeléket.
40 perc alatt újrakelesztjük. Légkeverésen 160 fokra előmelegített sütőben, az alsó rácson, 40 perc alatt készre sütjük. Tálalás: A tetejéhez megolvasztjuk a vajat, összekeverjük a porcukorral, gazdagon megkenjük vele és kb. 5-10 percre visszatoljuk a sütőbe. Tűpróbával ellenőrizzük. Cukormentes isler Ha valaki bűntudat nélkül szeretne karácsonykor valamilyen édességet enni, akkor a cukormentes linzer tökéletes választás a számára. Az íze pedig pont olyan, mint a hagyományos süteménynek. Hozzávalók: Isler: 50 dkg liszt 10 dkg vaj 10 dkg margarin 10 dkg zsír 1 db citrom reszelt héja 1 db tojássárgája 2 ek tejföl 1 csipet vanília őrlemény 1 csipet só 15 dkg eritrit Bevonat: 15 dkg cukormentes dzsem 20 dkg étcsoki 2 ek kókuszzsír 5 dkg darabolt mandula Egyéni hozzávalók: 2 ek liszt a nyújtáshoz Elkészítés: A lisztben elmorzsoljuk a zsiradékokat és az összes hozzávalóval egybegyúrjuk. Folpackba csomagolva minimum 1 órára hűtőbe tesszük. Paleo szaloncukor (zselés töltelékkel házilag) - Paleo receptek mindenkinek. Ezután kinyújtjuk lisztezett deszkán és kiszaggatjuk.
Ha a burok megdermedt, csomagolhatjuk is a szaloncukrokat.
Kis golyókat formázunk, megnyomkodjuk, majd sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatjuk. A csokoládét felolvasztjuk az olajjal és a vajjal, majd megmártjuk benne a bonbonokat. Hagyjuk megdermedni, majd csinos kis papírkákba csomagoljuk. Kókuszos szaloncukor Hozzávalók: 5 dkg darált keksz 10 dkg kókuszreszelék 10 dkg porcukor 2 evőkanál kókuszlikőr pár kanál hideg víz 1, 5 kanál kókuszzsír vagy vaj 15 dkg csokoládé Elkészítés: A kókuszt, a kekszet és a porcukrot összekeverjük, hozzáadjuk a kókuszlikőrt és a kókuszzsírt vagy vajat, morzsolni kezdjük, majd annyi vizet (esetleg még kókuszlikőrt) adunk hozzá, hogy összeálljon a massza. Sütnijó! - Házi zselés szaloncukor. Kis golyókat formázunk belőle, meglapogatjuk, néhány órát szikkadni hagyjuk, majd az olvasztott csokoládéban megmártjuk. Bio szaloncukor Hozzávalók: datolya pirított mandula vagy mogyoró karobpor (szentjánoskenyérfa terméséből készülő kakaópótló) Elkészítés: A datolyákat megtöltjük a pirított mandulával vagy mogyoróval, és karobporba forgatás után csomagoljuk. Karácsonyi készülődés a Mindmegettén >>>
Party Zöld tea fogyasztás hatásai - Ez nem csak azért jó, mert így egy kellemesen frissítő, citrusos aromájú italt kapsz, hanem azért is, mert a citromlében lévő C-vitamin a zöld tea egyik hatóanyagának, a katekinnek a felszívódását akár 13-szorosára képes növelni. A magas antioxidáns tartalom miatt kb. 80-85 fokos vízzel kell leönteni a tealeveleket. Minél jobb minőségű a tealevél, annál alacsonyabb hőmérsékletű vízzel. Kevés áztatási idővel, 30-60 másodperc. Napi 1 Liter Zöld Tea: Zöld Tea Ivása Mellett Napi Két Liter Víz - Helyes Ez Így?. Hogyan fogyasszuk a zöld teát? A 80-85 fokos vízzel felöntött tealevelek ( rövid áztatási idővel) leszűrjük és önmagában vagy 1 teáskanálnyi citromlével fogyasszuk. A citrom C-vitamin tartalma a katekin felszívódását serkenti. Figyeljünk oda, hogy az első felöntésnél oldódik ki a legtöbb koffeintartalom ( kb. 80%-a), így aki alacsonyabb mennyiségben szeretne koffeintartalmú a teát inni, az csak a második felöntés után igyon a zöld teából. Terhesség alatt ihatunk-e zöld teát? Mértékkel, alacsony koffeintartalmú zöld teákat igen. Serkenti az anyagcserét, valamint jó vízhajtó.
Party tipp: a szénsavas ásványvíz helyett proseccoval is felöntheted! Bora Bora 3 evőkanál Piros kedvenc gyümölcstea (vagy egyéb piros színű gyümölcstea) egy marék friss málna, ribizli, vagy szeder 2-3 friss mentaág 1 dl tömény málnaszörp (vagy ribizli, szeder szörp) fél liter szénsavas ásványvíz, jégkockák Készíts gyümölcsteát 1 liter vízből és a 3 kanál teakeverékből, majd hagyd állni 15 percig. Én fél éve iszok minden nap 2 l zöld teát, de ennyihez már csak néha iszok vizet 1-2 pohárral. Jól érzem magam /92 kg vagyok jelenleg/ és szépen fogytam a Dukán diétával. Napi 1 liter zöld tea party. 108-ról indultam.... Látom ma akciós nap van, véleményt kérek és tök más választ kapok:) A másfél-két liter víz kevés. Hacsak nem 30-40 kig-os gyerek vagy. Minden megkezdett 20 kg után kell inni egy liter vizet, azaz egy 60 kg-os embernek napi 3 litert, egy 68 kg-osnak már 4 litert. Nem csak fogyókúra esetén, hanem alapból, hogy meglegyen a szervezet egyensúlya. És azzal pl. az elhízás is megelőzhető. És miért cserélted le erre?
A teát csakis tiszta, ellenőrzött forrásból származó gyógynövények alkotják. A Természet leghatékonyabb zsírégetői, ebben a jól összeállított és elképesztően finom keverékben, egymás hatását kiegészítve és felerősítve, hozzásegíthetnek, hogy újra jól érezd magad a testedben! A Fogyasztó Teakeverék 100% natúr magyar termék, nem tartalmaz allergén anyagokat vagy szennyeződéseket, illetve nincsenek benne hozzáadott aromák sem, ezért fogyasztása biztonságos, nem okoz kellemetlen gyomorbántalmakat vagy hasmenést. Fogyasztási javaslat A gyors és tartós fogyás érdekében, az UKKO Fogyasztó Teakeverékből, napi 3 bögre, azaz naponta 1, 5 liter tea fogyasztását javasoljuk. A teát csak nap közben érdemes fogyasztani, élénkítő hatása miatt, késő délután, este felé már nem javasolt. Napi 1 liter zöld tea m. Hatóanyagai közé tartozik a C-, B 2 -, D- és K-vitamin, az alumínium és a réz. Tartalmaz továbbá gyulladásgátló hatású polifenolokat. A hagyományos kínai ital Európában is közkedveltté vált, ám érdemes figyelned a mértékletességre: az orvosok szerint a túlzásba vitt zöldtea-fogyasztás komoly problémákhoz vezethet.