Carola Felchner szabadúszó író a NetDoktor orvosi csapatában, valamint tanúsított képzési és táplálkozási tanácsadó. Különféle szaklapoknál és online portáloknál dolgozott, mielőtt 2015-ben szabadúszó újságíró lett. Szakmai gyakorlata előtt fordítást és tolmácsolást tanult Kemptenben és Münchenben. A véralvadás szempontjából fontos vitamin a K. vitamin. Magas K-vitamin-ételek - NetDoktor. A növényi eredetű ételek ennek nagyon jó forrásai, különösen a zöld zöldségek. Ezek biztosítják a K1-vitamin változatát. Van még bélbaktériumok által termelt K2-vitamin is. Tudjon meg többet a K-vitamin tartalmáról az élelmiszerekben és annak helyes elkészítéséről. K-vitamin - ételek a menüben A zsírban oldódó K-vitamin különlegességgel rendelkezik: egyes bélbaktériumok képesek előállítani és a szervezetbe juttatni. Hogy ez a "házon belüli termelés" milyen szerepet játszik, azt még nem sikerült egyértelműen tisztázni. A szóban forgó baktériumok a bél egy részében találhatók, ahonnan a zsírban kevésbé oldódó vitaminok általában a szervezetbe jutnak.
A szakértők ezért azt feltételezik, hogy a bélbaktériumok által termelt K-vitamin alig játszik szerepet az emberi test ellátásában. Emiatt, valamint a szervezetben a K-vitamin korlátozott tárolókapacitása miatt naponta elegendő mennyiséget kell fogyasztania étellel. A Német Táplálkozási Társaság (DGE) 60 és 80 mikrogramm közötti napi adagot ajánl a 15 éves és idősebb fiatalok és felnőttek számára, nemüktől függően. Hol van a K-vitamin? A K-vitamint tartalmazó ételek főleg növényi eredetűek. Különösen a zöld zöldségek, például a zöld leveles saláták és a zöld káposzta fajták (pl. Brokkoli, kelbimbó, kelkáposzta) a K-vitaminban gazdag ételek. Magas k vitamin tartalmú ételek wikipedia. A gyógynövények, mint a metélőhagyma, az algák és a növényi olajok is jó források. Ezek az ételek K1-vitamint tartalmaznak. Ezenkívül a K2-vitamin változata a természetben is előfordul. Az emberi test jobban képes felszívódni, mint a K1-vitamin. Az általunk kínált ételek azonban csak kis mennyiségben tartalmaznak K2-et, például húst, tojást és tejtermékeket.
Annak érdekében, hogy elkerüljük ezeket a betegségeket, illetve kellemetlen panaszokat, tüneteket nélkülözhetetlen, hogy pótoljuk a K-vitamin készletünket. Ezt megtehetjük különböző módon is. Az egyik lehetőség, hogy tisztázzuk, hogy K-vitamin miben van, milyen ételeket fogyasszunk a pótlásához. Vigyázzon a K-vitaminnal, ha véralvadásgátlót szed. Ha ezzel tisztában vagyunk akkor előrukkolhatunk egy olyan étrenddel, amely tartalmazza ezeket az ételeket. K-vitamin tartalmú ételek fogyasztása mellett ezen felül természetesen lehetőségünk van K-vitamin tartalmú étrend-kiegészítők szedésére is, mellyel szinte biztos, hogy fedezni tudjuk a szükséges mennyiséget. Nézzük is, hogy miben van K-vitamin: A K-vitamin tartalmú ételek sora eléggé hosszú. A legjobb K vitamin források egyértelműen a zöldségek. Ezek közül nagyon sok K-vitamin található a fodros kelben, a mángoldban, a karalábéban, a brokkoliban, a spenótban, a kelbimbóban és a káposztában is. Napjainkban a gyógynövények töretlen népszerűségnek örvendenek, néhány közülük egyben élelmiszer- vagy fűszernövény is.
Kiwi Egy csésze nyers kivi 72, 5 mcg K-vitamint tartalmaz Bár a legtöbb K-vitamin-tartalmú élelmiszer a sötét levelű zöldek és a zöld zöldségek, a gyümölcsök is K-vitamin forrást jelentenek. A kiwi az egyik legerősebb K-vitamin-tartalmú gyümölcs. Más gyümölcsökhöz hasonlóan a kivi is kiváló vitamin- és ásványianyag-forrás. Bőségesen tartalmaz C-vitamint, K-vitamint, E-vitamint, káliumot, folsavat stb. K Vitamin Tartalmú Ételek. A kivi csökkent gyulladással is jár. Káposzta Zöldek Egy csésze főtt zöldfűszer 609 mcg K-vitamint tartalmaz A többi leveles zöldséghez hasonlóan a nyakörv a K-vitamin egyik leggazdagabb táplálékforrása. Szerencsére a levélzöldség finom módja annak, hogy többet együnk ebből a létfontosságú tápanyagból. A nyakörv zöldje a karotinoidok, például a lutein, a béta-karotin és a zeaxantin nagyszerű forrása is, amelyek lenyűgöző antioxidáns képességekkel rendelkeznek. Spenót Egy csésze főtt spenót 1020 mcg K-vitamint tartalmaz Ez jóval meghaladja a felnőtt férfiak és nők számára ajánlott mennyiséget, így a spenót az egyik legerősebb étrendi K-vitamin forrás.
Elkezdődött Kecskeméten a Platán Otthon korszerűsítése. A fejlesztésre 179. 99 millió forint uniós és hazai támogatást nyert Kecskemét Önkormányzata. A kivitelezést közbeszerzési eljárás keretében a Mega-Sped Kft. nyerte el. A projekt zárásának tervezett időpontja: 2015. augusztus 15. Platon otthon kecskemét. Időszerűvé vált Kecskeméten a Platán Otthon idősek otthona részlegének felújítása, épület-toldásos átalakítása. Ezt indokolta elsősorban, hogy a városban – lévén megyeszékhely, megyei jogú város – intenzív az idősotthoni ellátásra várakozók számának növekedése. Szemereyné Pataki Klaudia elmondta: a Platán Otthon ellátottai számára a jelenleginél kedvezőbb körülményeket kell biztosítani. Az önkormányzat elsődleges célja, hogy az otthon lakói méltó életfeltételek között, boldog, egészséges időskort élhessenek meg. Túl ezen, a pályázat forrása megteremti azt a lehetőséget is, hogy a Platán Otthon megfeleljen minden jogszabályi feltételnek. A polgármester kiemelte: az átépítés megkezdése előtt az ellátottakat rendben átköltöztették az Izsáki úti nővérszálló épületébe, amiért külön köszönet jár a tulajdonos Magyar Nemzeti Banknak és a GYEMSZI-nek.
Nehéz héten vagyunk túl mindannyian. El kell áruljam, hogy talán a legnehezebb hetén, pedig ez az oldal a 2008-as válság közepén jött létre, így soha nem ijedtünk meg a kihívásoktól. Ez a mostani helyzet azonban mégis más. Aggódunk a szüleink, gyermekeink és magunk egészségéért, és néha tehetetlennek és tanácstalannak érezzük magunkat – akár az iskolák bezárását, vagy egy szálláshelyen a vendéglemondásokat látva. Platán szociális otthon kecskemét Platán otthon kecskemét igazgató Add comment for this object Saját megjegyzésed: Internet Webkatalógus Asztrológia (3). Blog (20). Chat (8). Domain-webtárhely (23). Egyéni oldalak (129). Fórum (10). Ingatlan apróhirdetés (1). Platán Otthon, Szociális ellátás, egészségügyi ellátás, gondozás Kecskeméten, Bács-Kiskun megye - Aranyoldalak. Ingatlan portálok (1). Ingatlanirodák (1). Internet szolgáltatók (14). Internet telefon (1). Képeslapküldés (3). Képgalériák (5). Keresők (7). Keresőoptimalizálás (20). Linkk... Céglista letöltés! Cégkereső: cégnév, cím, adószám, főtevékenység szerint. Összes hazai cég! Online cégkereső: tevékenység, cím, cégnév, adószám szerint.
Új szolgáltatóra bukkantál? Küldd el nekünk az adatait, csatolj egy fotót, írd meg a véleményed és értekeld! Koncentrálj konkrét, személyes élményeidre. Írd meg, mikor, kivel jártál itt! Ne felejtsd ki, hogy szerinted miben jók, vagy miben javíthanának a szolgáltatáson! Miért ajánlanád ezt a helyet másoknak? Értékelésed
Bács-Kiskun Megyei "Platán" Integrált Szociális Intézmény Intézményvezető: Sebetkáné Pokilszky Katalin Cím: 6000 Kecskemét, Szent László város 1. Telefonszám: 76/507-297 E-mail. : Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. Bíbortölgy Otthona: Telephely címe: 5471 Tiszakürt, Rózsa u. 4-6. Telefonszám. : 56/568-112 E-mail. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. Fordulópont Lakóotthona: Telephely címe: 5440 Kunszentmárton, Vásár út 9. : 56/461-331 E-mail. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. Szőke Tisza Otthona és Zöld Sziget Lakóotthona: Telephely címe: 6064 Tiszaug, Ságvári Endre út 6. Tel. Bács-Kiskun Megyei "Platán" Integrált Szociális Intézmény | A magyarországi nyugdíjas otthonok, idős otthonok adatbázisa. : 56/328-024 E-mail. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. Tassi Otthona: Telephely címe: 6098 Tass, Egecsei körút 48. : 76/850-345 E-mail. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Kecskemét, Platán utca | Otthontérkép - Eladó ingatlanok Otthon térkép Eladó ingatlanok Kiadó ingatlanok Lakópark Magazin Ingatlanos megbízása Lakáshitelt szeretnél? Kalkuláld ki! Tartalom Új építésű lakóparkok Bűnözési térkép Otthontérkép Magazin Rólunk Facebook Segítség Otthon térkép Eladó ház eladó kiadó lakás ház telek garázs nyaraló Budapest Megyék, városok Buda I. Kerület II. Kerület III. Kerület XI. Kerület XII. Kerület XXII. Kerület Pest IV. Kerület V. Kerület VI. Kerület VII. Kerület VIII. PLATÁN OTTHON - EGÉSZSÉGÜGYI SZOLGÁLTATÁS - MÁRTÍROK ÚTJA in KECSKEMÉT (BÁCS-KISKUN MAGYARORSZÁG). Kerület IX. Kerület X. Kerület XIII. Kerület XIV. Kerület XV. Kerület XVI. Kerület XVII. Kerület XVIII. Kerület XIX. Kerület XX. Kerület XXI. Kerület XXIII.
A bővítés során új helyiségként jön létre a női öltöző a hozzá tartozó helyiségekkel, egy elkülönített betegszoba öltözővel és vizes blokkal, egy 3 ágyas és két 1 ágyas szoba, orvosi szoba és gyógyszer raktár. A jövőben minden szobához tartozik majd vizesblokk és terasz. Informatikai eszközök vásárlásával megtörténik az internetes elérés és olvasópont kialakítása, kifejezetten a lakók számára. A munkálatok ideje alatt az önkormányzat együttműködő partnere a Nyugdíjasok Klubjainak Megyei Jogú Városi Szövetsége.. További információ: Fotók: Róbert