Pedig egy-egy diétás időszakban sem kell lemondani az ízletes és minőségi kávéról, hiszen a kalóriatartalma elhanyagolható. Ugyanakkor a cukorról barnacukorról, a zsíros tejről és a tejszínról már jobb lemondani. Forrás: Shutterstock A koffein egyébként könnyíti a légzést is, mivel a simaizmokat és a tüdő hörgőizmait elernyeszti - nem véletlen, hogy sok megfázás elleni készítményben is megtalálható. A kávéban található koffein vízhajtó hatású is. Ám légy óvatos, ne vidd túlzásba azért a kávéfogyasztást, ne terheld meg a szívedet! A kávéban található rostok csökkenthetik a vastagbélrák kialakulásának valószínűségét, eközben a főzött kávé már nemcsak étkezési rostokat tartalmaz, hanem az antioxidáns eredményéről ismert fenoloid vegyületeket is. Ez azonban még mindig nem az utolsó pozitív hatása a kávénak. Így lesz a kávé jótékony hatással az ízületekre. A fekete ital ugyanis jót tesz a fáradt izmokkal is. Erős hatásárnak köszönhetően nemcsak felébredünk, de az izom fáradtság érzését is eltünteni.
A kávé a világ lakosságának legkedveltebb olyan pszichoaktív élvezeti szere, amely nemcsak legálisan fogyasztható, de hatása az emberi szervezetre kifejezetten előnyös tulajdonságokkal is bír. A kávét élelmiszerként tartjuk nyilván, habár energiatartalma rendkívül alacsony. Mikro- tápanyagtartalma (pl. kálium, magnézium, mangán) sem villanyoz fel bennünket annyira, mint az élénkítő hatásért felelős koffein, illetve az egyéb, szervezet számára hasznos antioxidánsok (pl. polifenolok). A rendszeres kávézás jótékony hatása. Mivel a koffein emberi szervezetre gyakorolt hatása kifejezetten erős, a kávé hosszú ideje a tudományos kutatások középpontjában áll. Nincs egyszerű dolgunk, ha meg akarjuk határozni, mekkora az a kávé mennyiség, amely kedvező tulajdonságait érvényesítve nap mint nap biztonsággal fogyasztható, hiszen rengeteg fajta kávébab létezik, és számtalan feldolgozási- illetve elkészítési mód. De ha mindezeket figyelembe vennénk, sem szabadna megfeledkeznünk arról, hogy adott mennyiségű koffein hatása egyéni eltéréseket is mutat a fogyasztóknál.
A koffein felszívódásának és lebontásának sebességét ugyanis számos tényező befolyásolja (pl. terhesség, dohányzás, alkoholfogyasztás, fogamzásgátló szerek alkalmazása stb. ). Éppen ezért a napi limit meghatározásánál leginkább a saját szervezetünkre gyakorolt hatásokat érdemes figyelembe vennünk. 400 mg feletti koffein mennyiség már álmatlanságot, nyugtalanságot, szapora szívverést okozhat, ennél nagyobb dózis pedig akár koffein-mérgezéshez is vezethet. Hazánkban általánosan elfogadott a napi két-három csésze kávé elfogyasztása, hiszen ez a mennyiség kifejezetten jótékony hatású lehet egészségi állapotunkra. Aki kávézik, a koffein általános hatásait már jól ismeri. A koffein az idegrendszerre hatva késlelteti a kifáradást, javítja a koncentráció-képességet és a reakcióidőt, mindezek mellett pedig gyorsítja a szervezet anyagcseréjét. Fizikai teherbírásunkra is hatással van. Intenzívebb, hosszabb távú és mérhetően nagyobb fizikai munkát képes szervezetünk elvégezni, koffeinnel. A köztudatban élő hiedelmekkel ellentétben a mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás nincs hatással vérnyomásunkra, illetve bizonyos esetekben valóban okozhat rövid ideig tartó, enyhe vérnyomás emelkedést, de ennek csekély mértéke nem tekinthető kockázati tényezőnek.
Tengerparti hangulatot áraszt a demjéni tófürdő-komplexum - Fotók – Egri Sztorik Átadták a demjéni tófürdő-komplexumot - Fotók – Egri Sztorik Demjéni fürdő komplexum budapest Exkluzív álompihenés Demjénben! -30%! Demjéni fürdő komplexum teljes film magyarul Rácz József számításai szerint a beruházás 4 éven belül térül meg. Demjéni Fürdő Komplexum - Átadták A Demjéni Tófürdő-Komplexumot - Fotók &Ndash; Egri Sztorik. A demjéni tófürdő-komplexum csütörtökön nyitja meg kapuit. 3 nap/2 éj 2 fő részére félpanziós ellátással, pezsgőfürdő, szauna és FLABÉLOS használattal, további extrákkal, EXTRA HOSSZÚ ÉRVÉNYESSÉGGEL... Hungária Panzió, Miskolctapolca Felhőtlen napok Eger belvárosában! 3 nap/2 éj 2 fő részére Eger barokk belvárosában félpanziós ellátással, EXTRA HOSSZÚ ÉRVÉNYESSÉGGEL, akár nyáron is Park Hotel Minaret, Eger Falusi pihenés Noszvajon! 3 nap/2 éj 2 fő részére az egri borvidék szívében, falusi reggelivel, ajándék bor bekészítéssel és vadételes borvacsorával, kirándulási... Emese Vendégház, Noszvaj Élményteli wellness Miskolctapolcán! 3 nap/2 éj 2 fő részére a Barlangfürdőtől 100 m-re, félpanziós ellátással, KORLÁTLAN wellness használattal, infrakezeléssel, masszázs kedvezménnyel... Bástya Konferencia & Wellness Hotel***/****, Miskolctapolca Pihenés a Mátra szívében!
Az alkotók szerint minden egyes négyzetmétert az Avatar című film inspirált. A csúszkálás rajongói biztosan kedvet kapnak az óriás csúszdákon történő lesikláshoz, amelyek a hegy belsejéből indulnak. De emellett függőhidak, látványlift és egy ugrómedence is biztosítja a nem hétköznapi kalandot. Nagy szerencsére a demjéni fürdő komplexum már május 1-én megnyitotta kapuit, így bátran felfedezheted már a strandszezon kezdetén is. 2. Lenyűgöző látvány és kikapcsolódás (fotó: wikimedia) A Makó városában található Hagymatikum minden korosztály, és fürdőző számára igazi kihagyhatatlan programot kínál. Közelebb van az egriekhez a mediterrán jellegű nyaralás mint gondolnák - Videó – Egri Sztorik. Turisztikai vonzerejét mindemellett organikus építészeti stílusa is megtöbbszörözi. A lenyűgöző hangulatú élményfürdőben összesen 17 medence közül választhatunk, attól függően éppen mihez van kedvünk. A termál-, és gyógyvizek mellett tanmedence, kalandmedence és sakkozóval kialakított pihenőmedence is található. Az aquapark, a trópusi esőt megelevenítő élményzuhany, és az 5 különböző szauna pedig már csak hab a tortán.
Minden korosztálynak garantált a felüdülés! Bükfürdő szállások >> Zalakaros Fürdő – Zalakaros Ha rossz időt fogunk ki a Balatonon, akkor sem kell elkeseredni, hiszen körülbelül fél órányira találjuk a Zalakarosi Fürdőt. A fedett élményfürdő részlegen 20-féle vízi attrakció dobja fel a fürdést, például vadvízi sodrás, nyakzuhany vagy fekvő vízi masszázs. A beltéri fekete lyuk csúszda hosszan tekereg, szín-és fényeffektekkel van ellátva, és időmérővel is felszerelték, így összemérhetjük sebességünket a többi vállalkozó szellemű fürdőzővel! A beltéri gyermekvilág mellett találhatók a szaunák is, melyek közül ki ne hagyjátok a panorámás finn szaunát. Ha pedig valami exkluzív fürdőzési élményre vágytok, jó helyen jártok! Időnként éjszakai fürdőpartyt rendeznek, ahol víz alatti fénytechnika, tematikus programok, DJ és sztárfellépő garantálja a szuper hangulatot. A közelben szállást foglalók 10% kedvezményt kapnak a belépő árából! Itt találtok szállást Zalakaroson >> Ti hol szoktatok csobbanni esős időben?
A gyógykezelések tekintetében érdemes megemlíteni a marosi gyógyiszap jótékony hatásait, amely a reumatikus panaszok igazi jótevője. Ha csupán pedig pihenni érkeznél, akkor téged vár a relax medence a buzgárokkal és apró gejzírekkel. Jó hír, hogy már május 10-től várják az idelátogatókat. További strandokat, fürdőket a következő oldalon találsz!