2014-ben 160 millió forintnyi összeget fordítottunk szociális étkeztetésre, az önkormányzat támogatása ennek az összegnek mintegy harmada, azaz 53 millió forint. A helyszínen megtudtuk, hogy 213 ezret meghaladó ételadag készült és került kiosztásra tavaly, ezt pedig 1233 személy vette igénybe. A meleg ételért az anyagi lehetőségektől függően kell a felhasználóknak fizetni. Elegáns mákos guba narancsos vaníliamártással | GasztroBaráth. A legdrágább étel 515 forintba kerül. Az is kiderült, hogy a Teleki Blanka utcai főzőkonyhán különböző minőségű táplálékot, így normál, diétás és cukorbetegek számára is készítenek ételt. A szombathelyi szociális ellátás során arra is figyel a város, hogy senki ne maradjon meleg étel nélkül. A gyermekek táplálékhoz jutása is nagyon fontos, ezért tanítási szünetben is biztosítani kell a rászoruló diákoknak a napi egyszeri melegételt. A sajtótájékoztató után a város vezetése vendégül látta a média munkatársait, a pénteki menü gulyásleves, és mákos guba vaníliamártással volt.
Persze igyekszünk minél kevesebbszer bekapcsolni a tűzhelyet, de van, amiért megéri. Az egyik ilyen a palacsinta, amelyhez sosincs túl meleg, sosem érhetünk túl későn haza és sosem lehetünk eléggé jóllakva. Egyik nap egy barátom reklamált, hogy milyen rég evett palacsintát és bizony akkor sem tudná megunni, ha azon kellene élnie. Úgyhogy elhatároztam, hogy odaállok a tűzhely mellé és sütök egy adaggal. Szerencsére még az időjárás is nekem kedvezett, mert kellemesen lehűlt az idő. Ugyanaz a recept, plusz egy hozzávaló Na, de ha már bekapcsolom a tűzhelyet, akkor nem sima palacsintát sütök, hanem kicsit cifrázom. A mák nagy kedvencem, tésztában, tölteléknek, mindenhogy jöhet. Gyorsan elszaladtam a boltba, de nem volt könnyű menet, úgy látszik, hogy szezonon kívül a mák beszerzése sem olyan egyszerű. Ehhez a recepthez egész mákra van szükség, mert szépen látszania kell a palacsintatésztában. GasztroBaráth: Elegáns mákos guba narancsos vaníliamártással. Az elkészítése egyszerű és semmivel sem időigényesebb, mint a hagyományos változaté, de az eredmény izgalmasabb.
8 g Telített zsírsav 28 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g Többszörösen telítetlen zsírsav 51 g Koleszterin 1085 mg Összesen 7965 g Cink 16 mg Szelén 135 mg Kálcium 3717 mg Vas 24 mg Magnézium 574 mg Foszfor 1908 mg Nátrium 1577 mg Réz 3 mg Mangán 11 mg Összesen 373. 6 g Cukor 239 mg Élelmi rost 33 mg Összesen 131. Elegáns mákos guba narancsos vaníliamártással. 1 g A vitamin (RAE): 439 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 6 mg C vitamin: 4 mg D vitamin: 218 micro K vitamin: 10 micro Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 10 mg Folsav - B9-vitamin: 460 micro Kolin: 864 mg Retinol - A vitamin: 429 micro α-karotin 38 micro β-karotin 102 micro β-crypt 33 micro Lut-zea 1108 micro Összesen 5. 7 g Összesen 7. 1 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 66 mg Összesen 485. 7 g Cink 1 mg Szelén 8 mg Kálcium 227 mg Vas 1 mg Magnézium 35 mg Foszfor 116 mg Nátrium 96 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Összesen 22.
3 g Összesen 62. 4 g Telített zsírsav 13 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g Koleszterin 116 mg Ásványi anyagok Összesen 2449. 6 g Cink 6 mg Szelén 57 mg Kálcium 1011 mg Vas 7 mg Magnézium 206 mg Foszfor 634 mg Nátrium 524 mg Réz 1 mg Mangán 4 mg Szénhidrátok Összesen 166. 3 g Cukor 53 mg Élelmi rost 14 mg VÍZ Összesen 33. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 369 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 22 micro K vitamin: 36 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 129 micro Kolin: 107 mg Retinol - A vitamin: 349 micro α-karotin 4 micro β-karotin 243 micro β-crypt 3 micro Likopin 0 micro Lut-zea 133 micro Összesen 125. 1 g Összesen 249. 6 g Telített zsírsav 53 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 79 g Többszörösen telítetlen zsírsav 98 g Koleszterin 464 mg Összesen 9798. 5 g Cink 22 mg Szelén 228 mg Kálcium 4046 mg Vas 28 mg Magnézium 823 mg Foszfor 2536 mg Nátrium 2094 mg Réz 4 mg Mangán 17 mg Összesen 665.
Fontos, hogy a tészta ne legyen kemény, hanem puha legyen, de ne ragadjon. Ha megkelt, akkor három részre vágom, s kígyókat formázok belőlük. Hozzávalók: 7 db kifli 5 dl tej ½ cs. mazsola 5 dkg vaj 2 ek. cukor egy csipet só 15 dkg mák 1 cs. vaníliás cukor 2 ek. méz 1 rúd vanília kikapart belseje A mártáshoz: 1, 5 l tej 1 cs. vaníliás pudingpor 1 cs. vaníliás cukor 2-3 ek. cukor Elkészítési mód: A tejet csipet sóval, a vanília rúd kikapart belsejével, a vaníliás cukorral, a cukorral és a vajjal együtt felforraljuk, majd hozzáadjuk a mazsolát. Közben ledaráljuk a mákot és hozzákeverjük a cukrot. A kifliket karikára vágjuk, és egy kivajazott tűzálló tálra rakjuk. A tejjel meglocsoljuk és a mákot rászórjuk. Ezt a műveletet addig folytatjuk amíg tart az anyagunk. A tetejét mézzel meglocsoljuk, és a sütőben kb. 15 perc alatt ropogósra sütjük. Amíg a guba sül, addig elkészítjük a mártást. A vaníliás pudingport elkeverjük a cukorral és egy kis tejjel, hogy híg legyen. Ezután a maradék tejet felforraljuk, a pudingot beleöntjük, és folyamatos keverés mellett besűrítjük a mártást.
Azt is figyelembe kell venni, hogy milyen egyéb szolgáltatások kapcsolódnak a különböző megtakarításokhoz és még milyen kedvezmények. Mely nyugdíj előtakarékossági megoldásokból válogathatunk? A nyugdíj előtakarékossági számla különböző megoldásai közül azok a szerződéstípusok tartoznak ide, amelyeknek a lejárata a nyugdíjkorhatár eléréséhez van kötve. Magyarországon az állam is támogat különböző megtakarítási formákat, amelyeket adókedvezményekkel is támogat. Megéri igénybe venni az önkéntes nyugdíjpénztárra járó adókedvezményt (x) - Napi.hu. Ezen kedvezmények pontos feltételeit jogszabályokban is rögzítik. Hazánkban jelenleg háromféle nyugdíj célú megtakarítási forma létezik, melyek a következők: az önkéntes nyugdíjpénztár (ÖNYP), a nyugdíj előtakarékossági számla (NYESZ) és a nyugdíjbiztosítás. Az önkéntes nyugdíjpénztár tulajdonképpen egyfajta pénztári konstrukció, a nyugdíj előtakarékossági számla főképpen a befektetési szolgáltatók megoldásait kínálja, míg a nyugdíjbiztosítás a nevéből adódóan egy biztosítási forma. A három formát összehasonlítva az önkéntes nyugdíjpénztár azoknak ajánlott, akik helyett a munkáltató fizeti a tagdíjat és már csak 10-12 évük van hátra a nyugdíjig.
Nyugdíj-előtakarékosság A fentieken túl az állam az öngondoskodást is támogatja. Azok, akik nyugdíjbiztosítással, önkéntes nyugdíjpénztári tagsággal, illetve nyugdíj-előtakarékossági számlával vagy egészségpénztári számlával rendelkeznek, az adott évben ezekre befizetett összegeket szintén jóváírhatják az adójukból, tehát ezek nem az adóalapot, hanem közvetlenül az adót csökkentik. Adó visszaigénylés nyugdíjcélú megtakarítások után - 2021. Ennek a mértéke nyugdíj célú öngondoskodás esetén nyugdíjbiztosításnál 130 ezer Ft, önkéntes nyugdíjpénztárnál 150 ezer Ft, Nyugdíj előtakarékossági számlánál pedig 100 ezer Ft, de együtt nem haladhatja meg a 280 ezer Ft-ot. 150 ezer forintnyi kedvezmény igényelhető az egészségpénztári befizetések után is, de az önkéntes nyugdíjpénztár és az egészségpénztár után igényelt adókedvezmény együtt nem lehet több, mint 150 ezer Ft.
Ez esetben elviekben 200. 000 forint ütné a markunkat, ám a megszabott limit miatt csak 150. 000 forintot térítenek vissza. Ki kell emelni, hogyha két nyugdíjcélú megtakarítással rendelkezünk, azzal növelhető a visszatérített összeg. Ha például az önkéntes nyugdíjpénztári számlánk mellett nyugdíjbiztosítási vagy nyugdíj előtakarékossági számlán is gyűjtjük a megtakarításunkat, akkor az éves visszaigényelhető adójóváírás összege már 280 000 forint lehet. Az adóvisszatérítés igénylése az önkéntes nyugdíjpénztár esetén szerencsére egyszerű, nem igényel különösebben sok időráfordítást, vagy szaktudást. Az alábbi linken lépésről lépésre megmutatjuk az igénylés folyamatát, illetve a további részleteket az adókedvezménnyel kapcsolatban. Kép: freepik Hozzájuthatunk-e a megtakarításunkhoz a nyugdíjkorhatár elérése előtt? Ők azok, akiknek idén is nyerő biznisz a nyugdíjmegtakarítás!. A kérdésre adott válasz meglehetősen összetett. Tudnunk kell, hogy alapvetően egy rugalmas konstrukcióról van szó, hiszen lehetőség van szüneteltetni a befizetést, vagy bizonyos keretek között növelni, csökkenteni a havi megtakarítás mértékét.
Ezzel gyakorlatilag a nyugdíjasok azt a pénzt kapják meg, amit az aktív keresők befizetnek a közös nyugdíjkasszába. Ebből következik, hogy ennek a rendszernek a fenntarthatósága elsősorban azon múlik, hogy a népesség összetétele hogyan változik. Egészen pontosan hogyan alakul a keresőképesek tábora, ezen belül is azon foglalkoztatottak, akiknek a jövedelméből levonják a nyugdíjjárulékot, illetve kardinális kérdés az is, hogy a nyugdíjasok száma hogyan változik. Összességében azt lehet elmondani, hogy az európai társadalmak nagy része elöregedőben van. A születéskor várható élettartam egyre csak nő vagyis a nyugdíjakat egyre hosszabban és egyre tovább kell majd fizetni. Magyarországon például a születéskor várható élettartam nagy arányban nőtt az elmúlt évtizedekben, például 1990-hez viszonyítva. Ezzel összefüggésben az is megállapítható, hogy a gyermekvállalási hajlandóság egyre csökken, ami azt jelenti, hogy egyre kevesebb gyermek születik, így tehát folyamatosan nő a idősek aránya. Az aktív keresőkön egyre nagyobb a teher, hiszen például 100 aktív korúra egyre több nyugdíjas jut vagyis a foglalkoztatottaknak egyre több nyugdíjas nyugdíját kell kitermelniük.
Kik kaphatnak SZJA-visszatérítést 2022. februárban? 2022. februárjában rendkívüli SZJA-visszatérítésben részesülhetnek a gyermeket nevelő szülők. A hivatalos megfogalmazás szerint azoknak jár a visszatérítés, akik családi kedvezményre jogosultak. A családi kedvezmény pedig annak jár, aki: gyermek után vagy saját jogon családi pótlékra jogosult (tehát a kedvezmény mindkét szülőt megilleti, amennyiben közösen nevelik a gyermeket); várandós nő, vagy a várandós nővel közös háztartásban élő házastárs, a várandósság 91. napjától; vagy rokkantsági járadékban részesül. A pontosság kedvéért érdemes megjegyeznünk, hogy az adóvisszatérítések feltétele az idei 5, 5%-os GDP-növekedés, de a mostani információk alapján ez már minden bizonnyal borítékolható. Mekkora összegű visszatérítésre lehet számítani? A visszatérítés mértéke megegyezik a magánszemély által 2021-ben fizetendő személyi jövedelemadó összegével, de nem haladhatja meg az átlagbér éves adótartalmát. Az átlagbér számítása során a 2020. decemberi nemzetgazdasági átlagbért (bruttó 449 400 forint) vették alapul.
Mindegyikre 20 százalékos adóvisszatérítést ígér, sorrendben évi 150, 130 és 100 ezer forintig. Az öngondoskodást minél előbb érdemes elkezdeni, már havi 7-10 ezer forint megtakarítás is milliós összegeket jelent, kockázatvállalási hajlandóságtól és megtakarítási formától függően. * * * FÉLMILLIÓ FORINTOT IS MEGTAKARÍTHAT EGY KÉTMILLIÓ FORINTOS HITELEN THM-plafon ide vagy oda, havonta több ezer forintot is spórolhat, ha megfontoltan választ személyi kölcsönt. A és a Bank360 Személy Kölcsön Kalkulátorával könnyedén, mindössze néhány kattintással összahasonlíthatja különböző bankok ajánlatait. Ha kétmillió forintot igényel 72 hónapra, akkor egy kedvező kölcsön kiválasztásával akár félmillió forintot is spórolhat a hitel teljes futamideje alatt. Ide kattintva szabadon kalkulálhat, akár magasabb összegre vagy rövidebb futamidőre is összehasonlíthatja az ajánlatokat. Ha meglévő hitelét rendezné egy adósságrendező személyi kölcsönnel, akkor kattintson ide, ha pedig autóvásáráshoz keres kölcsönt, akkor pedig ide!
Tovább bővült az SZJA-kedvezmények köre, így, ha valaki ma Magyarországon munkabérből él, jó eséllyel élhet valamelyikkel. A teljesség igénye nélkül személyi jövedelemadó kedvezményt élveznek a gyereket nevelő családok, a 25 év alattiak, a fogyatékkal és krónikus betegséggel élők, az első házasok, de azok is, akik a nyugdíjukról vagy az egészségükről szeretnének gondoskodni. Fontos azonban, hogy a kedvezmények nem automatikusak, hanem igényelni kell ezeket az adóelőleg-nyilatkozaton, méghozzá minél előbb, célszerűen még januárban, hogy a bérszámfejtés ezeket már az első SZJA-előleg levonásakor figyelembe vehesse. Ha a munkavállaló nem gondol ezekre, érdemes a munkáltatónak felhívnia rá a figyelmét, mert jelentős összegekről van szó. A BDO Magyarország szakértői összegyűjtötték, hogy milyen adóalap-kedvezmények érvényesíthetőek a 2022-es évre vonatkozó személyi jövedelemadó összegének megállapítása során. Természetesen az esetek egy részében a jogosultságot is igazolni kell. 1. A négy vagy több gyermeket nevelő anyák kedvezménye (NÉTAK) A négy vagy több gyermeket nevelő anyáknak a kedvezményre jogosultságuk időszakában, ha más, nem összevonás alá eső jövedelemmel nem rendelkeznek, a személyi jövedelemadó összege nullára csökkenthető.