Tegyél bele egy csipet sót is. Ha a víz felforrt, akkor vedd le a tűzhelyről, tedd bele a kuszkuszt. Fedd le és hagyd állni 5 percig. Ha kész a kuszkusz, keverd hozzá tonhalkonzervet, a félbe vágott paradicsomot, egy csipet sót, a salátát és friss bazsalikom leveleket. Kuszkusz saláta reception. Locsold meg a lime levével és már fogyaszthatod is. 1 adag Energia: 449 kalória Fehérje: 17 gramm Szénhidrát: 49 gramm Zsír: 20 gramm Recept és ételfotók: Földi Rita Válts életmódot! Tudd meg az egészséges táplálkozás és a fogyás titkát az Életmódváltó Csomagomból!
cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes NS Egy adagban 4 adagban 100g-ban 6% Fehérje 19% Szénhidrát 3% Zsír 5 kcal 141 kcal 9 kcal 29 kcal 7 kcal 12 kcal 1 kcal 18 kcal 0 kcal Összesen 236 Kcal 21 kcal 564 kcal 35 kcal 115 kcal 49 kcal 4 kcal 71 kcal 941 2 kcal 52 kcal 3 kcal 11 kcal 6 kcal 86 72% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Magnézium Kálcium Szelén TOP vitaminok C vitamin: Kolin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: β-karotin Összesen 11. 4 g Összesen 4. 7 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 17 mg Ásványi anyagok Összesen 549. Kuszkusz saláta recent article. 5 g Cink 1 mg Szelén 6 mg Kálcium 32 mg Vas 1 mg Magnézium 37 mg Foszfor 139 mg Nátrium 332 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 35. 2 g Cukor 3 mg Élelmi rost 3 mg VÍZ Összesen 132. 6 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 80 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 63 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 12 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 4 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 36 micro Kolin: 22 mg Retinol - A vitamin: 2 micro α-karotin 15 micro β-karotin 803 micro β-crypt 244 micro Likopin 0 micro Lut-zea 74 micro Összesen 45.
Hozzávalók 6 adaghoz Saláta: 250 gramm kuszkusz 500 milliliter víz 0. 5 teáskanál só 2 evőkanál extraszűz olívaolaj 2 darab paradicsom 0. 5 darab kígyóuborka 0. 5 darab kaliforniai paprika (piros) 0. 5 fej lila hagyma 100 gramm olívabogyó 100 gramm feta sajt 1 teáskanál petrezselyem (apróra vágva) 1 teáskanál menta (apróra vágva) 1 teáskanál bazsalikom (apróra vágva) 0. 5 kávéskanál oregánó (őrölt) Öntet: 1 teáskanál citromhéj 2 evőkanál citromlé 1 evőkanál vörösborecet 0. 5 kávéskanál só 0. 5 kávéskanál bors 3 evőkanál extraszűz olívaolaj A kuszkuszt készítsük el az alábbi cikkben írtak alapján. Hagyjuk kihűlni. Szépséges, fetasajtos kuszkusz saláta a forró nyári napra, amikor behisztiztem - Házisáfrány. A paradicsomot, a paprikát, az uborkát, a lila hagymát, a petrezselymet, a mentát és a bazsalikomot vágjuk apróra, a fetát kockázzuk fel, majd az olívabogyóval tegyük egy nagyobb tálba. Morzsoljuk bele az oregánót is. Forgassuk össze a kihűlt kuszkusszal. Készítsük el az öntetet. Egy kisebb tálban keverjük össze a citrom héját, a levét és az ecetet, sózzuk, borsozzuk. Folyamatos keverés mellett lassan öntsük hozzá az olívaolajat is úgy, hogy kicsit besűrűsödjön.
Dühömben hazacsörtettem, előkaptam némi zöldséget és sajtot, hogy nagy pufogva összedobjak egy kuszkusz salátát. A kuszkusz salátának CSAK előnye van. Tényleg. Gyönyörűséges, finom, gyorsan kész van, a végtelenségig variálható, jóllaksz tőle és még egészséges is, bár tudjátok, hogy nekem ez utóbbi sosem a legfontosabb szempont. Nu és akkor a recept. Ja és néhány kép az Etyeki Piknikről. Igaz nem kérdezted milyen volt, de ismersz, úgyis elmondom. Ilyen. ;-) Ha tetszett a poszt, ide kattintva követheted Házisáfrány kalandjait a facebookon is! Legalább cseresznye volt... Chillin'...... És végül a nap is lement... 200 g kis szemű kuszkusz 3-4 érett paradicsom 2 szál újhagyma ½ piros és ½ sárga kalifornia paprika ½ uborka ½ saláta cukkíni 1-2 nagy csokor petrezselyem 5-6 mentalevél 150 g fetasajt 1 dl extraszűz oliva olaj 1-2 citrom leve só csipet római kömény, cayenne bors, de remekül illik hozzá az őrölt koriander és kevéske fahéj is Öntsd a kuszkuszt tálba és önts rá 1. Kuszkusz saláta recept za. 5 szeres mennyiségben forrásban lévő vizet vagy alaplevet.
Hagyjuk ebbenállni, amíg a többi hozzávalót előkészítjük, így a hagyma íze lágyabb lesz. A levest forraljuk fel, vegyük le a tűzről, tegyük bele a kuszkuszt és 1 tk olajat. Lefedve(ez nagyon fontos) hagyjuk állni kb. 5-7 percig, amíg a kuszkuszmegdagad. Az uborkát vágjuk negyedekre, a magos részét kaparjuk ki, és szeleteljük apró kockákra. Azolajbogyókat kockázzuk fel. A sült húst szintén kockázzuk vagy csíkokra szeljük. A puha kuszkuszt villával lazítsuk fel. A kuszkuszt, uborkát, kockára vágott sült hús maradékot és az olajbogyót keverjük össze az ecetes hagymával. Tálalás előtt fontos, hogyhagyjuk az ízeket érni. Receptkönyvben: 646 Tegnapi nézettség: 38 7 napos nézettség: 421 Össznézettség: 133753 Feltöltés dátuma: 2009. október 11. Keleti kuszkusz saláta recept aszalt gyümölccsel | Bonduelle. Ajánló Látványos köret grillezett húsok mellé, de önmagában is finom. A család kedvence ez a saláta. Hozzászólások (11) Törölt felhasználó 2009-11-17 05:34:23 sajnos nem találok kuszkuszt, pedig nagyon szerettem 2010-03-23 15:06:08 GRATULÁLOK A KÉSTÍT? KNEK!!!
A minap az Etyeki Pikniken jártam néhány haverommal. 35 fok volt, úgy éreztem menten elpusztulok a hőségtől és semmit nem szerettem volna jobban, mint egy naaaaagy pohár bodza ízű jégkását. Ehhez képest a piknik hozta a szokásos fesztiválozó repertoárt töki pompossal, babgulyással, zsíros kenyérrel (fehérkenyér, naná! ), sült kolbásszal és rétessel. SEHOL EGY ROHADT SALÁTA, SEHOL EGY GRILLEZETT SZÁRNYAS! A hisztimet a barátok avval tompították, hogy "ezt szereti a magyar". Azt is mondták, hogy amit én fogyasztok, az egy átlagember számára nem étel, hanem nyúltáp. Nos, csak szólok. ÉN is magyar vagyok, sőt a fogyókúrázó férfibarátok tucatjai is, nem beszélve a paleózó-smaleózó, lúgosító, hatutánnemevő, seglutén, secukor ismerősökről. ŐK, MI igenis szeretnénk, ha lenne valahol egy rendes salátás stand!!! NEM AKARUNK 50 FOKBAN TÓCSNIT ENNI!!! Tonhalas kuszkusz saláta - 10 perc alatt kész! - Földi Rita életmódblogger. Nekem SENKI ne mondja, hogy ilyen szörnyű melegben jólesik a babgulyás! Azt se, hogy a zsíros-tejfölös ételeket nyár derekán nem jobb könnyű, citrus-öntetes saláta főételekre cserélni!
Recept válogatás Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
Watt 19W CRI Színvisszaadás >80 Bemeneti feszültség AC:220-240V Vizállóság IP20 Fényáram 2000 Lumen Üzemóra 25000óra Világítási Szög 270º Méretek ф65x138 mm Az Optonica LED termékek a legújabb innovatív LED technológiával gyártott Chip On Board LED fényforrások. Kivalló, és egyben gyönyörű fényerővel rendelkeznek. Nem vibrálnak, így óvja a szemeket a károsodástól, nincs bemelegedési idő, nem veszít fényerejéből akár több 100. 000 fel-le kapcsolást követően sem. A LED fényforrás nem más, mint amit a köznyelvben csak LED izzónak nevezünk. E27 led izzó hideg fehér county. A LED izzók alacsony energiafelhasználásukkal befektetése rövid időn belül megtérül, ehhez a fenti megtakarítás kalkulátor adhat némi segítséget. Az E27-es foglalatú LED izzók vagy más néven normál foglalatos LED izzók minden területen helyt állnak, hiszen az egyik leggyakrabban használt típus. Egyenértékű teljesítményét tekintetben 25W-tól 225W-ig terjed. Méretét tekintetben a kicsitől a hagyományoson át egészen az ipari méretűig kedvünk szerint válogathatunk.
Márka: SpectrumLED; Teljesítmény (W): 6; Foglalat: E27; Szín és színhőmérséklet: 6000K hideg fehér; Fényáram: 500; Szórásszög: 160; Működtető feszültség: 230 V; Mérete: 37 x 100 mm; Védettség: IP20; Elhelyezés: Beltéri; Várható élettartam (óra): 17000; Besorolási osztály: A+; E27-es foglalat: Az Edison foglalatú lámpák közül a legelterjedtebb az E27-es foglalatú LED "izzó". A hagyományos E27-es égőkhöz hasonlóan, az E27-es LED "izzó" is 220-250 voltos hálózati áramot igényel. Ezért a korábban használt hagyományos izzókat könnyedén kicserélheti modern LED fényforrásra, amelynek egyrészt sokkal hosszabb a várható élettartama - amit a ki-be kapcsolás sem befolyásol -, továbbá nem melegszik fel olyan mértékben sem, mint a hagyományos izzók. E27 (normál foglalat) - LED IZZÓ E27,E14-ES FOGLALATTAL - KA. Hideg fehér fény ( COOL WHITE): A hideg fehér fény erős és nagyon világos, éppen ezért jobban tudunk koncentrálni, és az olvasáshoz is ideális ahol ilyen típusú világítást használnak. Ez a világítás főleg az ipari és kereskedelmi egységekben jellemző, de modern, és minimalista otthonokban is egyre elterjedtebb.
Bruttó ár: 410 Ft / darab Model - Cikkszám - SKU: 7262 Raktárkészlet: 0 darab Még nem kapott értékelést LED fényforrás E27 fejeléssel hideg fehér fénnyel. Ez a V-TAC SKU7262 cikkszámú terméke ami a LED technológiának köszönhetően csupán 9W fogyasztás mellett képes több mint 800lumen fényáram előállítására. Az izzó belsejében nagy energiahatékonyságú SMD5630 típusú LED chipek kerültek elhelyezésre melyeknek köszönhető a magas fényáram és az alacsony fogyasztás. Ezzel a termékkel kiváltható bármilyen E27-75W teljesítményű fényforrás. A fényforrás sugárzási szöge a búra kialakításából adódóan 200°. A búra színe fehér, formáját tekintve A60 ebből adódóan a teljes magassága 112mm. A fényforrás nem dimmelhető (fényerő szabályzása nem lehetséges) így használata ott javasolt ahol nincs szükség erre az extra funkcióra. E27 LED Gyertya 6W Hideg Fehér. Mint a gyártó legtöbb fényforrása így ez is többféle színhőmérséklettel kerül gyártásra. A fényforrás cseréje egyszerű, a hálózat áramtalanítása és a régi izzó kicsavarása után csak be kell csavarni ezt, visszakapcsolni az előzőleg biztonsági okok miatt lekapcsolt villanyáramot és már kész is.
Watt 18W CRI Színvisszaadás >80 Bemeneti feszültség AC:175-265V Vizállóság IP20 Fényáram 1440 Lumen Üzemóra 25000óra Világítási Szög 180º Méretek ф80x142 mm Az Optonica LED termékek a legújabb innovatív LED technológiával gyártott Chip On Board LED fényforrások. Kivalló, és egyben gyönyörű fényerővel rendelkeznek. Nem vibrálnak, így óvja a szemeket a károsodástól, nincs bemelegedési idő, nem veszít fényerejéből akár több 100. 13W LED IZZÓ G120 E27 HIDEG FEHÉR - PC4274 - megleled.hu. 000 fel-le kapcsolást követően sem. A LED fényforrás nem más, mint amit a köznyelvben csak LED izzónak nevezünk. A LED izzók alacsony energiafelhasználásukkal befektetése rövid időn belül megtérül, ehhez a fenti megtakarítás kalkulátor adhat némi segítséget. Az E27-es foglalatú LED izzók vagy más néven normál foglalatos LED izzók minden területen helyt állnak, hiszen az egyik leggyakrabban használt típus. Egyenértékű teljesítményét tekintetben 25W-tól 225W-ig terjed. Méretét tekintetben a kicsitől a hagyományoson át egészen az ipari méretűig kedvünk szerint válogathatunk.
A felhasznált SAMSUNG chipeknek köszönhetően a termék élettartama sokkal hosszabb vetélytársai várható élettartamánál. A fényforrás számos előnye mellett meg kell említenünk egy hátrányát is, ami szerint nem alkalmas fényerőszabályzásra. E27 led izzó hideg fehér light bulbs. A hagyományos izzók mindegyike alkalmas volt erre a funkcióra, tehát szabadon megválaszthattuk az éppen szükséges fényerejüket, amit dimmerel szabályozhattunk. A LED fényforrásoknál kicsit más a helyzet, mert itt (bár mi nem mindig látjuk) minden esetben a LED chipek előtt van egy előtételektronika (driver, tápegység) ami hálózati feszültséget a LED chipek számára megfelelő jellegűre alakítja, ez az a részegység amely felel a különböző fényforrások felnyerőszabályzási lehetőségéről. Ebben a típusú fényforrásban a kedvező ár kialakításának érdekében a tervezők lemondtak erről a lehetőségről, de a gyártó termékpalettáján megtalálható ezzel kompatibilis termék amely alkalmas fényerőszabályzásra. A lámpa vagyis fényforrás tehát nem alkalmas fényerőszabályzásra, ezt vásárláskor fontos figyelembe venni és amennyibe a használni kívánt helyen szükség van erre az extra funkcióra akkor egy hasonló terméket választani a gyártó kompatibilis fényforrásai közül.
Rengeteg forma és típus elérhető, a teljesség igénye nélkül. Számos különleges felhasználási módra is elérhetőek a LED-es technológiájú izzók (reflektor, kukorica, UFO, spot izzók). A magyar nyelv szépségeinek hála, a mindennapi köznyelv izzónak/égőnek nevez minden foglalatos fényforrást, legyen az LED-es, wolfram szálas vagy akár halogén. Mindeközben mi természetesen tudjuk, hogy a LED-es fényforrások nem izzanak. Az Aigostar Spanyolország egyik legnagyobb LED fényforrás forgalmazója, így termékei minden európai szabványnak és nyugat európai minőségnek megfelelnek. Ezért a gyártó 3 év jótállást biztosít retrofit termékeire. E27 led izzó hideg fehér replacement. Számold ki megtakarításod! A villamosenergia ára felhasználónként eltérő lehet, ezért a pontos kalkulációhoz add meg saját árad illetve, hogy naponta hány órát világít a korszerűsíteni kívánt fényforrás. Alapesetben 40 Ft/1 kWh villamosenergia díjjal és napi 4 órával számol a program! Cserélni kívánt világítótestek száma db Fizetendő összeg 1Kwh áramért Ft Napi világítási órák száma óra 1 év alatt megspórolt villanyszámla összege 2 096 Ft 15 Watt Adatok Kollégáink folyamatosan törekednek rá, hogy a webáruházunkban található információk valósak és pontosak legyenek.
Mégis előfordulhat, hogy téves termékadatot találsz: a képek tájékoztató jellegűek, esetenként a valóságtól eltérhetnek, a leírásokat és árakat pedig a gyártók előzetes értesítés nélkül megváltoztathatják, vagy hibásan adhatják meg. A feltüntetett szállítási idő külső tényező miatt változhat. Emiatt a megadott adatok csak tájékoztató jellegűek, az ár és szállítási idő változásának jogát fenntartjuk. A weboldalon feltüntetett bruttó árak 27% ÁFÁ-val értendők. 30 napos pénzvisszafizetési garanciát vállalunk, ami a fogyasztókra vonatkozik (lásd ÁSZF)! Vélemények Legyél Te az első, aki véleményt ír!