Ne hibáztasd magad! Ami történt, megtörtént. Ne kezdj önmarcangolásba, inkább tegyél úgy, mintha mi sem történt volna. Ha másnap úgy teszel, mintha az égvilágon minden a legnagyobb rendben lenne, akkor hamarabb felépülsz az evésből, mintha azt terveznéd, hogyan fogod ledolgozni a kalóriákat. Ne okold magad a történtekért. Hasznos tanácsok a falásrohamok leküzdéséhez - Napidoktor. Egyél, amikor úgy érzed, hogy éhes vagy, és ne hagyj ki másnap étkezéseket! Ha másnap is rendszeresen eszel, akkor az anyagcseréd mozgásban marad és a testedből hamarabb kiürül a ma megevett táplálék. Minél hamarabb elfelejted, ami történt, annál jobban fogod érezni magad. Igen, valószínűleg a tested vizet tart majd vissza néhány napig, valószínűleg puffadni fogsz és esetleg nagyon szomjas leszel, az is lehet, hogy másnap semmi étvágyad nem lesz. Csak hagyd egy kicsit dolgozni a testedet, hogy tegye a dolgát, minden rendben lesz. Okos ő, tud vigyázni magára, nem kell cseszegetni, hogy emésszen már és nyomja ki az ételt onnan bentről. Ami bement, ki is fog jönni. A legjobb, amit tehetsz, hogy addig is azzal foglalkozol, ami az orrod előtt van, és folytatod az életed, mintha mi sem történt volna.
Az éhezés a falászavar melegágya A kényszeres túlevés gyógyítása nem könnyű feladat tehát, mindenképpen szakember bevonását igényli. Vannak azonban gyakorlati jó tanácsok, önsegítő módszerek, melyeket érdemes betartani. A kritikus pont mindig az este, éppen ezért fontos, hogy napközben nem szabad "éhezni". Ha az ember napközben túlzásba viszi a kontrollt, este könnyen kicsúszhat a lába alól a talaj, és a végeredmény egy nagy falásroham lehet. Étkezzen rendszeresen, naponta ötször, kis mennyiséget. Nem szabad otthon provokáló, "veszélyes" ételt tartani, mert akkor könnyű kísértésbe esni. Ha úgy érzi, este mindenképpen nassolnia kell valamit, legyen falásrohama tárgya gyümölcs, zöldség, zsírszegény sajt, natúr joghurt. Estéi legyenek strukturáltak, ne folyjanak szét. Jó esti program lehet a torna, séta, kocogás, majd egy jó könyv egy kellemes fürdő után. Bármi, ami jól esik, na persze az evést kizárva. Falási roham pszichológus tanácsadó szakpszichológus life. Ha úgy érzi, falnia kell, terelje el a figyelmét. Hasznos, ha megtanul valamilyen stresszoldó módszert is.
Belső, pszichés változások is szükségesek ahhoz, hogy a súlycsökkenés, és evési szokásaink harmonizálása hosszú távú sikert hozzon. Mi tehát a megoldás? Egész életünket, a világnézetünket kell átformálni, ha olyan súlyos étkezési zavarban szenvedünk, mely akár az életünket is veszélyeztetheti. A kényszeres túlevés márpedig ilyen. A falási zavar extrém esetben akár halálosan veszélyes is lehet, mert károsíthatja a gyomrot, és szívpanaszokat okozhat. Hosszú távon kóros túlsúllyal, magas vérnyomással, magas koleszterinszinttel, szívbetegséggel, cukorbetegséggel, ízületi gyulladásokkal jár. Nőknél meddőséget és hormonális problémákat is okozhat. Falási roham pszichológus budapest. A kiegyensúlyozott élet és a tartós optimális testsúly érdekében történő változtatásokat egyedül, külső segítség nélkül megtenni nehéz. Egy nagy adag fagylalt-kehely, somlói galuska vagy néhány tábla csokoládé pedig nem tartozik a hatékony külső erőforrások közé. Rosszkedvű, és ezért falánk Tudjon meg többet a falási zavar tüneteiről, és kialakulásának okairól!
Hátlapi üvegcsere 20. 000 Ft Akkumulátor csere 30 perc 22. 990 Ft Bár az iPhone X akár két órával tovább bírja egyetlen töltéssel, mint az iPhone 7, akkumulátora azonban rendszeres használat mellett ugyanúgy elhasználódhat. Ha a töltési ciklusok közötti időtartam drasztikusan lerövidült, és a frissítések sem segítenek, akkor a készülék akkuja megérett a cserére. Szerencsére a korábbi típusokhoz hasonlóan ez a probléma is gyorsan elhárítható. Dock-csatlakozó csere 24. 990 Ft Az iPhone X ugyan a vezeték nélküli töltőkkel is kompatibilis, de ha ragaszkodnánk a hagyományos megoldáshoz, és azt tapasztaljuk, hogy a telefon egyáltalán nem, esetleg nehézkesen, netán csak bizonyos pozícióban tölthető, akkor vélhetően meghibásodott a Dock-csatlakozó és a hozzá kapcsolódó szalagkábel. Bekapcsoló gomb javítás 19. 990 Ft Ha egyáltalán nem, esetleg csak nehézkesen vagy ritkán reagál a nyomásra, akkor az iPhone X bekapcsoló gombja vélhetően mechanikailag meghibásodott. Ebben az esetben gyári alkatrésszel, teljes cserével orvosolható a probléma.
Ilyenkor a készüléket jelentős mértékben meg kell bontani, és kis túlzással az alapjaitól újraépíteni, így a beavatkozás minden esetben több időt és szakszerű beavatkozást igényel. Akkumulátor újraragasztása Az iPhone X-ben az Apple korábbi készülékeihez hasonlóan az akkumulátor speciális gyári ragasztóval került rögzítésre. Ez külső erőhatásra vagy szakszerűtlen csere után elereszthet és az akku zötykölődni kezd a készülékházban. Ez nemcsak veszélyes, hanem a telefon véletlenszerű kikapcsolását, esetleg meghibásodását is előidézheti, így gyárilag előírt rögzítése elengedhetetlen. Belső, elszakított antenna pótlása 13. 990 Ft Az iPhone X belső antennája rendszerint erőteljes külső erőhatás, vagy szakszerűtlen javítási kísérlet hatására sérülhet meg a legkönnyebben, normál esetben azonban csak nagyon ritkán hibásodik meg. A sérülést javítani nem lehet, de gyári alkatrészre bármikor könnyedén cserélhető. Vezeték nélküli töltés flex kábel Előlap fixálása A kijelző esetében maga az üveg egy műanyag keretbe van foglalva melyen a kijelző rögzítő fülei is helyet kaptak és ennél fogva kapcsolódik a készülékházba.
iPhone X szerviz árlista, kijelző csere akció - iSamurai WestEnd Created with Sketch. Hívás E-mail Térkép Az iPhone X készülék javításának árlistája Az egyes javítások részleteiért kattints a képekre! Kiemelt Ajánlat Érintő és kijelző csere 1 óra Eredeti ár: 79. 000 Ft 65. 000 Ft Az iPhone X az Apple első okostelefonja, amely szinte teljesen kávamentes megjelenést kapott, így az 5, 8 hüvelykes OLED kijelzőbe épített Home gomb és a nagyobb felület miatt sokkal nagyobb a képernyő sérülésének esélye. A karcolódás mellett mechanikai erőhatásra az erősített ház ellenére is megrepedhet vagy meghibásodhat, ami csak a teljes modul cseréjével orvosolható. Hátlapcsere 24 óra 45. 000 Ft Dacára az új dizájnnak, a korábbi modellekhez hasonlóan az iPhone X hátlapja is nagyon sérülékeny, mechanikai erőhatásra könnyedén horpad és karcolódik. Mindez addig nem okoz problémát, amíg a sérülés nem befolyásolja a készülék vízállóságát, vagy hardvereinek épségét. Ebben az esetben színhez illő gyári cseredarabbal lehet elhárítani a problémát.
Magyarországon belül GLS futárral 2000Ft GLS Csomagpont 1500Ft Személyes átvétel esetén van lehetőség azonnali banki átutalással fizetni, bankkártyás fizetésre viszont nincs lehetőség!
Mikor kell akkumulátort cserélni? -A telefon nem kapcsol be. -A telefon nem veszi fel a töltést. -A telefon töltöttségi szintje hirtelen leesik. -A telefon gyorsan merül. -A telefon hamar melegszik, alacsony terhelés esetén is. -Az akkumulátor már elmúlt 2 éves, napi használat mellett.
A munkafolyamat időtartama 15-20 perc. Minden elvégzett munkára 6 hónap garanciát vállalunk. Amennyiben azt szeretné, hogy minél tovább bírja a készüléke akkumulátora a használatot, olvassa el blogbejegyzésünket a témában: Ezt tedd, hogy minél tovább jó maradjon az iPhone-od aksija!